Atividade Física e Envelhecimento - Simulado - AV1

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1 
 
1a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Em decorrência da transição demográfica, o Brasil está em um momento de mudança na estrutura etária, 
que se reflete em uma diminuição relativa na proporção de crianças e jovens e um aumento da proporção 
de adultos e idosos no conjunto da população, processo este denominado de envelhecimento populacional. 
De acordo com o exposto, é correto afirmar que: 
 
 
se a taxa de fecundidade diminuir, diminuirá a taxa de mortalidade. 
 se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará o envelhecimento populacional. 
 
se a taxa de fecundidade aumentar, aumentará o envelhecimento populacional. 
 
se a taxa de fecundidade diminuir, aumentará a taxa de mortalidade. 
 
se a taxa de fecundidade aumentar, deixará inalterado o envelhecimento populacional. 
Respondido em 28/03/2022 01:19:49 
 
 
 
2a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Julgue a asserção: Os programas regulares de atividades físicas para idosos reduzem o risco de quedas 
PORQUE auxiliam na preservação da massa óssea, na melhora da força muscular e do equilíbrio. Assinale a 
alternativa correta: 
 
 as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira 
 
a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira 
 
as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira 
 
as duas asserções são falsas 
 
a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa 
Respondido em 28/03/2022 01:22:35 
 
 
 
3a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
33. Julgue a asserção: Em idosos que fazem uso de medicamentos que reduzem a frequência cardíaca é 
recomendada a utilização das escalas de esforço percebido para monitorar a intensidade do treino PORQUE 
essas escalas não são influenciadas por fatores fisiológicos e sim pela percepção de esforço do praticante; 
Assinale a alternativa correta: 
 
 as duas asserções são verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da primeira 
 
a primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira 
 
as duas asserções são verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa correta da primeira 
 
as duas asserções são falsas 
 
a primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa 
Respondido em 28/03/2022 01:27:02 
 
 
 
 
4a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Ao receber o senhor Josafá de 67 anos, durante sua anamnese (avaliação), na qual ele se 
queixava principalmente da inatividade, e das quedas constantes em sua casa. Relatava também 
 
2 
 
que suas pernas estavam fracas. O Profissional de Educação Física concluiu que o 
fortalecimento muscular seria o primeiro item a ser trabalhado, pois, a musculação para o idoso 
traz alguns benefícios. Assinale a opção que melhor descreve esses benefícios: 
 
 Diminuição dos níveis de dor e diminuição da flexibilidade. 
 Diminuição das lesões causadas por quedas e aumento da agilidade. 
 Aumento da resistência e diminuição da capacidade funcional 
 Melhoria dos fatores neurais e diminuição da densidade óssea. 
 Aumento da forca muscular e diminuição da motilidade gastrointestinal. 
Respondido em 28/03/2022 01:28:16 
 
Explicação: 
A resposta correta para esta questão é: 
Diminuição das lesões causadas por quedas e aumento da agilidade 
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas. 
 
 
 
 
 
 
 
5a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
As alterações fisiológicas do corpo humano relacionadas à idade são frequentemente naturais. Acerca da 
fisiologia do envelhecimento, é correto afirmar que: 
 
 
A massa corporal livre de gordura, o nível de metabolismo basal e a capacidade aeróbica não 
diminuem com a idade. 
 
O declínio no equilíbrio dos idosos não altera sua capacidade laboral, intelectual e/ou das 
atividades de vida diária. 
 
O envelhecimento biológico não diminui a capacidade do organismo de manter a homeostase. 
 
Com o avanço da idade, o colágeno se torna cada vez mais solúvel e menos rígido com as ligações 
cruzadas. 
 A redução da função física associado a uma atividade física reduzida, comum em idosos, não 
descreve o envelhecimento. 
Respondido em 28/03/2022 01:34:22 
 
Explicação: 
A redução da função física associado a uma atividade física reduzida, comum em idosos, não descreve o 
envelhecimento 
 
 
 
6a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Leia com atenção as afirmativas: I. A perda da mobilidade, a diminuição da força muscular, o aumento no 
tempo de reação e o déficit de equilíbrio contribuem para redução da independência funcional dos idosos; 
II. Os exercícios funcionais não estimulam o aprimoramento do controle corporal e o equilíbrio; III. O 
desenvolvimento da potência muscular em idosos reduz o risco de quedas Assinale a alternativa correta: 
 
 
Somente a afirmativa I está correta 
 
3 
 
 
Somente a afirmativa II está correta 
 Somente as afirmativas I e III estão corretas 
 
Somente a afirmativa III está correta 
 
Somente as afirmativas I e II estão corretas 
Respondido em 28/03/2022 01:35:29 
 
 
 
 
7a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: O Alzheimer é uma doença cerebral 
degenerativa, caracterizada por perda progressiva da memória e de outras funções cognitivas que 
prejudicam o paciente em suas atividades de vida diária e em seu desempenho social e ocupacional; A 
prevalência dessa doença em idosos é da ordem de menor de 1% em pessoas com menos de 65 anos, 
aumentando para 5% a 10% entre os 65 e 85 anos, atingindo índices de 30% a 40% a partir dos 85 anos 
de idade. 
 
 Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira. 
 
Ambas são crretas, mas não se complementam. 
 
Apenas a segunda está correta. 
 
Apenas a primeira está correta. 
 
Ambas são incorretas. 
Respondido em 28/03/2022 01:38:01 
 
 
 
 
8a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Os exercícios mais adequados para os indivíduos idosos são: 
 
 Calistênicos e caminhada 
 
Isotônicos e pliométricos 
 
Isométricos e pliométricos 
 
Com pesos leves e corrida 
 
Isométricos e resistidos 
Respondido em 28/03/2022 01:43:00 
 
Explicação: 
Exercícios calistêncios e também os de natureza aeróbica são os mais indicados. 
 
 
 
9a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Assinale a alternativa que representa o comprometimento reumatológico à saúde mais prevalente em 
idosos 
 
 
4 
 
 
Hipertensão arterial 
 
Diabetes Mellitus 
 
Comprometimentos Auditivos 
 Osteoartrose 
 
Doenças cardiovasculares 
Respondido em 28/03/2022 01:46:11 
 
Explicação: 
A resposta correta para esta questão é: 
Osteoartrose 
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas. 
 
 
 
 
 
10a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
O diabetes mellitus (DM) é um grupo de doenças metabólicas caracterizada pele elevação da taxa de 
glicose no sangue, podendo ocorrer devido a uma falta relativa ou insensibilidade do hormônio insulina. 
Sobre essa doença podemos afirmar que: I. A maior incidência da doença é do Tipo I ou insulino-
dependente; II. A atividade física não provoca melhora na doença; III. Não se deve aplicar insulina nos 
grupamentos que serão trabalhados durante a sessão de exercício Assinale a alternativa correta: 
 
 
Somente as 
afirmativas II e III 
estão corretas 
 Somente a afirmativa 
III está correta 
 
Somente a afirmativa I 
está correta 
 
Somente a afirmativa 
II está correta 
 
Somente as 
afirmativas I e II estão 
corretas 
Respondido em 28/03/2022 01:48:36 
 
 
1a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Marque a alternativa que melhor define os termos Gerontologia e Geriatria, respectivamente. 
 
 
Estudo das doenças do envelhecimento e seu tratamento. É uma especialidademédica cujas 
finalidades são os estudos de idosos. 
 
Não há diferença entre os termos gerontologia e geriatria e constituem a especialidade médica cuja 
finalidade é o estudo dos idosos. 
 
É uma especialidade médica cujas finalidades são os estudos de idosos. Ciência que estuda o 
processo do envelhecimento dando foco aos aspectos psicológicos. 
 
Ciência que estuda o processo do envelhecimento dando foco aos aspectos psicológicos. É uma 
especialidade médica cujas finalidades são os estudos de doenças crônicas comuns na velhice. 
 Campo de estudos interdisciplinar que investiga os fenômenos fisiológicos, psicológicos e sócio-
culturais do ser humano no processo de envelhecimento. É uma especialidade médica voltada para 
os idosos. 
 
5 
 
Respondido em 21/05/2022 17:03:03 
 
 
2a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Analise as afirmativas a seguir e escolha a opção correta: Os idosos podem apresentar várias incapacidades 
que influenciam diretamente na sua capacidade de realizar suas atividades da vida diária (AVDs) com 
independência, influenciando diretamente na sua qualidade e autonomia de vida; DENTRE essas 
incapacidades podemos destacar: a Autonomia de ação, que tem relação com a noção de independência 
física; a autonomia de vontade que tem relação com a possibilidade de autodeterminação; e a autonomia 
de pensamentos que tem relação com o julgamento de situações. 
 
 
Ambas são corretas, mas não se complementam. 
 
Apenas a segunda está correta. 
 
Apenas a primeira está correta. 
 
Ambas são incorretas. 
 Ambas são corretas e a segunda completa corretamente a primeira. 
Respondido em 21/05/2022 16:59:54 
 
 
 
3a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Alterações cardiorrespiratórias significativas acometem o idoso. A principal de todas é a diminuição do 
VO2máx. Dentre os fatores abaixo, marque o principal responsável por essa diminuição. 
 
 
Aumento da massa de gordura. 
 
Aumento da PA. 
 
Aumento da massa corporal. 
 Diminuição do débito cardíaco. 
 
Aumento da FC. 
Respondido em 21/05/2022 16:38:49 
 
 
 
 
4a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
É considerado um teste dinâmico para avaliação da força muscular: 
 
 
Dinamometria. 
 
Preensão manual. 
 
CVM. 
 
Isocinético. 
 1RM. 
Respondido em 21/05/2022 16:56:16 
 
 
 
5a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
 
6 
 
Sr. Andrade possui grande limitação da flexibilidade na articulação do quadril. Dessa maneira, você aplicou 
no Sr. Andrade exercícios de alongamento para melhorar a sua flexibilidade. Ao fazer sua reavaliação para 
observar se houve melhora no desempenho, qual teste você escolheria? 
 
 
Flexiteste completo (20 movimentos). 
 
Goniometria. 
 
Flexiteste adaptado (8 movimentos). 
 Sentar e alcançar (banco de Wells). 
 
Fleximetria. 
Respondido em 21/05/2022 16:57:35 
 
 
 
6a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Um profissional de Educação Física montou um treinamento funcional em circuito, com um grupo de idosos, 
composto pelos seguintes exercícios: Subir e descer escadas; arremessos de bolas pesadas ao solo e 
apoios unipodálicos. Os exercícios utilizados pelo professor são caracterizados, respectivamente, como: 
 
 
Exercícios de equilíbrio; exercícios de mobilidade; exercícios de potência. 
 
Exercícios de potência, exercícios de equilíbrio, exercícios de mobilidade. 
 Exercícios de mobilidade; exercícios de potência; exercícios de equilíbrio. 
 
Exercícios de equilíbrio; exercícios de potência; exercícios de mobilidade. 
 
Exercícios de mobilidade; exercícios de equilíbrio; exercícios de potência. 
Respondido em 21/05/2022 16:42:48 
 
 
 
7a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Sobre as doenças neurológicas que acometem idosos, marque a opção correta: 
 
 
Não há comprometimento cognitivo nas demências. 
 
A principal característica da doença de Parkinson é a perda de memória. 
 
A doença de Parikinson é considerada fatal, com altos índices de morbidade. 
 
Não há relação entre lesões cerebrais e surgimento de demências. 
 O estilo de vida saudável pode prevenir o surgimento de demências. 
Respondido em 21/05/2022 16:45:19 
 
Explicação: 
Estudos indicam que alimentação saudável, evitar tabagismo e consumo excessivo de álcool, praticar 
atividades físicas e controlar a pressão arterial, a glicemia e o colesterol pode auxiliar na prevenção de 
demências. 
 
 
 
8a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
A _____________________ é a principal causa de morbidade hospitalar de pacientes a partir dos 60 anos 
de idade no SUS. 
 
 
demência. 
 
7 
 
 
doença vascular periférica. 
 
doença isquêmica. 
 insuficiência cardíaca. 
 
doença cardíaca congênita. 
Respondido em 21/05/2022 16:54:19 
 
 
 
9a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Sobre a prevenção da osteoporose, analise as afirmaçõs e marque a opção correta: 
I. A prevenção através de exercícios deve se iniciar na idade adulta. 
II. Os exercícios com impacto favorecem ganhos de densidade óssea. 
III. O tabagismo e o baixo peso durante a vida não aumentam os riscos de osteoporose. 
 
 
Todas as afirmações estão corretas. 
 Somente a II. 
 
Todas as afirmações estão incorretas. 
 
Somente a III. 
 
Somente a I. 
Respondido em 21/05/2022 16:51:13 
 
Explicação: 
Exercícios com impacto favorecem a absorção de cálcio pelos ossos (efeito piozoelétrico). 
 
 
 
10a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Para minimizar possíveis problemas durante a prática de exercícios físicos é recomendado seguir alguns procedimentos 
de segurança, EXCETO: 
 
 
Evitar exercício durante o pico de ação da insulina 
 
Comer carboidratos antes e durante exercícios de longa duração 
 
Monitorar a glicose sangüínea no início do programa de exercícios 
 
Calçados apropriados e higiene dos pés 
 Aplicar insulina em grupamentos que serão exercitados 
Respondido em 21/05/2022 16:48:20 
ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO 
 
 
 1. Ref.: 189874 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Marque a alternativa que preenche os espaços corretamente: "______________ é o termo empregado para 
designar o envelhecimento normal enquanto _____________ denomina o envelhecimento patológico" 
 
 
Senescência e Senectude. 
 
Senilidade e Senectude. 
 
8 
 
 
Senectude e Senescência. 
 
Senilidade e Senescência. 
 Senescência e Senilidade. 
 
 
 2. Ref.: 149831 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Uma senhora procurou um profissional de Educação Física para saber que efeitos 
deletérios 
do envelhecimento poderiam ser prevenidos a partir da prática regular de atividades 
físicas. 
Marque a opção correta que indica a resposta do profissional. 
 
 Doença de Alzheimer, aumento do peso corporal e diminuição da acuidade 
auditiva. 
 A atividade física não contribui para prevenção dos efeitos deletérios do 
envelhecimento. 
 Diminuição da massa magra, diminuição do condicionamento cardio-respiratório e 
osteoporose. 
 As atividades físicas, mesmo que de forma moderada, aceleram o processo de 
envelhecimento. 
 Somente indivíduos completamente saudáveis podem fazer atividade física. 
 
 
 3. Ref.: 3334875 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Sobre o processo denominado "sarcopenia", marque a opção correta: 
 
 
Representa o aumento da gordura corporal. 
 
É um fator de risco para doenças cardiovasculares. 
 Tem impacto sobre a mobilidade e capacidade funcional. 
 
É iniciado a partir da quinta década de vida. 
 
Se refere à redução da massa óssea. 
 
 
 4. Ref.: 3335165 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
A respeito dos déficits na aptidão muscular verificados em idosos, analise as afirmações e marque a opção correta: 
I. A redução nas capacidades de força, resistência e potência é fator de preocupação em termos de saúde pública 
PORQUE 
II. Idosos nesta faixa etária não conseguem participar de atividades e competições esportivas. 
 
 
As duas afirmações são verdadeiras, e a II é uma justificativacorreta da I. 
 
As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica corretamente a I. 
 
As duas afirmações são falsas. 
 A afirmação I é verdadeira e a II é falsa. 
 
9 
 
 
A afirmação I é falsa e a II é verdadeira. 
 
 
 5. Ref.: 712599 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
São considerados os principais fatores influenciadores da flexibilidade: 
 
 
Sexo, idade, plasticidade e maleabilidade da pele. 
 
Mobilidade articular, elasticidade muscular, tipo de articulação e sexo. 
 Mobilidade articular, elasticidade muscular, plasticidade e maleabilidade da pele. 
 
Mobilidade articular, elasticidade muscular, sexo e idade. 
 
Tipo de articulação, sexo, idade e nível de treinabilidade. 
 
 
 6. Ref.: 712608 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Treinar o "core" é muito importante para a estabilização postural. Para o seu treinamento, é fundamental a 
realização de exercícios de força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam o 
____________________ e a _______________________. 
 
 
tronco; potência muscular. 
 
torque; coluna vertebral. 
 
tronco; estabilização postural. 
 tronco; coluna vertebral. 
 
torque; potência muscular. 
 
 
 7. Ref.: 246114 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Leia as afirmativas abaixo: I. A Doença de Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa mais prevalente em 
idosos; II. A atividade física melhora a qualidade de vida de idosos que sofrem da doença de Parkinson; III. Os 
programas de atividade física devem ser iniciados por exercícios de força e flexibilidade e depois do terceiro mês 
incluir exercícios aeróbios Assinale a alternativa correta: 
 
 
Somente as afirmativas II e III estão corretas 
 
As afirmativas I, II e III estão corretas 
 Somente as afirmativas I e II estão corretas 
 
Somente as afirmativas I e III estão corretas 
 
Somente a afirmativa I está correta 
 
 
 8. Ref.: 3345803 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Com relação à obesidade, analise as afirmações e marque a opção correta: 
I. A identificação da obesidade requer exames médicos complexos. 
II. A obesidade é caracterizada com IMC a partir de 25 kg/m2 para idosos. 
 
10 
 
III. Pela redução da massa magra, há um limite para peso normal de até 27 kg/m2 para idosos. 
 
 
Somente a II está correta. 
 
Somente a I está correta. 
 
Não há afirmações corretas. 
 
Todas as afirmações são corretas. 
 Somente a III está correta. 
 
 
 9. Ref.: 150998 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Uma característica da doença articular degenerativa, frequentemente presente em idosos, é: 
 
 
Dores que diminuem em atividades que ocorrem descargas de peso. 
 Dor e rigidez pela manhã. 
 
Dor e rigidez que que diminuem após atividade de impacto. 
 
Aumento do espaço articular observado no raio-X. 
 
Rigidez após períodos de atividade regular. 
 
 
 10. Ref.: 3350124 Pontos: 1,00 / 1,00 
 
Sobre os benefícios dos exercícios físicos para o diabetes, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta: 
I. Durante o exercício há redução da atividade do GLUT4. 
II. Treinamento com pesos podem compor o programa de exercícios. 
III. É importante evitar os exercícios aeróbicos pela sua alta intensidade. 
 
 
Não há afirmações corretas. 
 Somente a II está correta. 
 
Todas as afirmações estão corretas. 
 
Somente a I está correta. 
 
Somente a III está correta.