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SAÚDE MENTAL E HOME OFFICE
Introdução
No primeiro semestre do ano de 2020, a pandemia causada pelo Covid-19 estava em sua
fase inicial no Brasil, a fria realidade que teríamos de enfrentar era iminente, restrições
sociais de isolamento, superlotação de hospitais, e falta de oxigênio e medicamentos eram
detalhes da catástrofe que já aconteciam em outros países ao redor do globo. Porém o
mundo capitalista em que vivemos não poderia parar, então adaptamos a realidade do
trabalho em quase todas as realidades possíveis para o trabalho remoto.
O trabalho remoto era uma realidade a ser discutida anos atrás, alguns profissionais como
os da área de Tecnologia da Informação, famosa “TI”, já trabalhavam de forma remota,
alguns programadores podiam programar no conforto de suas casas, na época a discussão
era se essa realidade seria benéfica evitando o deslocamento a um local de trabalho ou
contratando pessoas a distância pela sua experiência,capacidades e formação ou se está
seria danosa para a qualidade do trabalho, causando distrações entre outros problemas.
Mas com a pandemia progredindo e a possibilidade de colapsos no sistema de saúde
nacional, o Trabalho Remoto foi praticamente imposto como necessidade urgente, este que
ficou famoso com o termo “Home Office”
“Home office” é o termo em inglês para designar a tendência mundial que permite que o
trabalhador execute suas tarefas de qualquer lugar, desde que disponha de algumas
ferramentas, como telefone e um computador com conexão à internet, sendo sua tradução
literal "Escritório em Casa”, tivemos nossas tarefas profissionais adaptadas a realidade do
isolamento social.
A norma regulamentadora nº17 do Ministério do Trabalho e da Previdência Social prevê
equipamentos e condições ambientais que favoreçam o máximo de conforto de maneira
ergonômica para o trabalhador, além de jornadas de trabalho, pausas e folgas. As
empresas, portanto, devem seguir as regulamentações para evitarem prejuízos fiscais,
certificando-se de que seus empregados tenham um ambiente que proporcione bom
desempenho, tanto para o seu trabalho, quanto para a sua qualidade de vida (POLIZEL
JUNIOR, 2021).
Tudo isso influencia:
De acordo com uma pesquisa efetuada pela Universidade de São Judas Tadeu, dos baixos
percentuais admitidos à respeito tanto do adoecimento mental, como da expressão de
sentimentos, isso demonstra que ainda estamos em uma fase de adaptação e sobre
empatia, autoconhecimento e acordos com a família embora fossem notadas oscilações
menos discretas, porém denotam também uma fase de adaptação generalizada (POLIZEL
JUNIOR, 2021).
POLIZEL JUNIOR, Romildo. PESQUISA: HOME OFFICE, LOCAL DE TRABALHO,
ERGONOMIA E SAÚDE MENTAL. 2021. 22 f. Tese (Doutorado) - Curso de Mba Gestão
Estratégica de Pessoas, Universidade São Judas Tadeu, São Paulo, 2021.
POWER POINT
ficou ruim a qualidade das fotos, se alguém conseguir arrumar isso <3
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relink
POWER POINT INTERVENÇÃO
Para que seja possível a realização de home office é necessário por parte da organização
contratante:
- Disponibilização de aparelhos compatíveis ao exigido pelo serviço, isso é, notebooks,
serviço de nuvem, impressora, entre outros;
- Implementar no salário um beneficio como bolsa auxílio internet para uso adequado;
- A transação de serviço presencial para o remoto deve ser pensado e elabora em equipe,
junto a gerência do setor;
- Aumento do horário de almoço para no mínimo 2 horas, visto que, durante esse momento,
é preciso realizar a refeição, lidar com os afazeres relacionados ao almoço, bem como, a
atenção devida para os dependentes do funcionário (filhos, sobrinhos, netos, etc);
- Intervalos no período da manhã e da tarde para as distrações advindas do ambiente
residencial;
- Workshops de gestão e otimização, e também, auditorias mensais para rever o tempo e a
qualidade de serviço prestado, para que, o serviço não invada a vida pessoal do
funcionário, bem como a vida pessoal não invada a atenção ao serviço;
- Sistema de bonificação para os funcionários que cumpriram os horários de trabalho, sem
exceder o período de serviço;
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- Encontros quinzenais de meditação, alongamento e exercícios de respiração e atenção a
saúde mental;
- Disponibilização de sistemas e softwares sérios e de qualidade para a realização de
meditação guiada, sempre que quiserem e sentir necessário.
POWER POINT CONSIDERAÇÕES FINAIS
Para melhorar a qualidade de vida e de trabalho no home office é possível realizar algumas
atividades de autocuidado, como por exemplo:
- meditação e exercícios de respiração no geral
- alongamento, yoga, e exercícios físicos no geral