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Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o trecho de texto: 
“[...] a prescrição do exercício físico é uma tarefa muito séria e que exige do professor competência
profissional, conhecimentos abrangentes e específicos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente uma das funções do profissional de Educação
Física referente à prescrição de exercícios físico a um aluno:
Nota: 10.0
A Persuadir o aluno para que ele desista de alcançar as metas pretendidas.
B Desestimular o aluno para que ele persista no programa de treinamento estipulado.
C
Convencer o aluno da importância das etapas do processo de treinamento.
Você acertou!
Esta alternativa é a correta porque: “[...] torna-se fundamental compreender que nem sempre o
objetivo do aluno ou atleta está em conformidade com suas reais necessidades momentâneas.
É claro que ele pode e deve ter suas respectivas metas, porém é função do professor
convencê-lo sobre a importância das etapas do processo de treinamento e as diversas tarefas a
serem resolvidas no decorrer dele para se atingir um propósito concreto” (livro-base, p. 23).
D Enfatizar a desigualdade de gêneros entre os alunos em um ambiente de treinamento.
E Valorizar os défices corporais que o aluno possa apresentar.
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto: 
“As pessoas que participam desses programas [de treinamento] podem ser classificadas [...] em
diferentes populações, ou seja, distintos grupos com demandas e particularidades específicas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 29.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente a base para a elaboração do
treinamento:
Nota: 10.0
A Biotipos considerados perfeitos.
B Condicionamento de pessoas mais novas.
C Estilo de vida de terceiros.
D Senso comum.
E Avaliação física.
Você acertou!
Esta é a alterativa correta porque: “em síntese, um programa de treinamento sempre deve ser
delineado com base na avaliação do indivíduo” (livro-base, p. 29).
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto: 
“A medida representa a informação obtida mediante a aplicação do teste, por meio de um valor
numérico ou informação escrita”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente o nome da medida em que o aluno
avaliado não pode opinar no resultado:
Nota: 10.0
A Medida aleatória.
B Medida hipotética.
C Medida generalista.
D Medida subjetiva.
E
Medida objetiva.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] a medida de estatura é expressa em centímetros (cm)
e pode ter resolução em centímetros ou milímetros, dependendo do grau de precisão
demandado. Essa medida sobre a qual o aluno avaliado não pode opinar é chamada medida
objetiva. Já no caso do teste do grau de satisfação com as aulas de educação física, trata-se da
denominada medida subjetiva, ou seja, a informação que depende exclusivamente da
percepção da pessoa” (livro-base, p. 25).
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a passagem de texto: 
“Após a fase de medida, de posse das informações necessárias, o professor pode tomar decisões em
face das medidas obtidas. Nesse sentido, a avaliação constitui o processo de reflexão sobre as
medidas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 25.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, relacione corretamente as finalidades dos processos de avaliação “diagnosticar” e
“motivar” com suas respectivas características: 
1. Diagnosticar. 
2. Motivar. 
( ) A própria avaliação pode auxiliar os indivíduos avaliados a superarem possíveis obstáculos.
( ) Identificação de pontos fracos e fortes dos indivíduos avaliados para encaminhamento do treino.
( ) Se utilizada de forma errado, pode ter um efeito negativo no programa de treinamento do sujeito. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C
2 – 1 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] Diagnosticar –
Profissionais de educação física necessitam identificar os pontos fortes e fracos dos sujeitos,
para terem um norte durante a definição do programa de atividades das aulas e sessões de
treinamento. [2] Motivar – A própria avaliação pode ser um instrumento de motivação se
realizada de modo adequado, por exemplo, quando resulta em adaptação de conteúdo e ações
com o intuito de auxiliar o discente na superação de obstáculos. Entretanto, se usada
erroneamente, isto é, se servir apenas para atestar dificuldades sem propor significativa
intervenção, poderá tornar-se negativa. Os indivíduos podem ser motivados a melhorar a
performance ou a manter os níveis atuais” (livro-base, p. 26).
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto: 
“[...] podemos entender que diferentes testes devem ser aplicados para compreender as reais
necessidades de cada um dos grupos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 28.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que aponta corretamente uma das finalidades de aplicar testes de aptidão
física em jovens:
Nota: 10.0
A Referência para quantificar o percentual de gordura.
B Medida para identificar doenças articulares.
C Avaliação do deficit de força máxima.
D
Forma de comparar a evolução do processo de treinamento.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Os jovens podem usar os testes de aptidão física como
parâmetro de comparação ao longo do processo de treinamento, os quais podem envolver
exercícios de potência e força máxima para grupos musculares específicos a fim de avaliar o
desempenho” (livro-base, p. 28).
E Análise dos dados da relação cintura-quadril.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“Comparar informações com um padrão, classificar em níveis e diagnosticar possíveis causas de
determinadas insuficiências só são ações possíveis mediante uma avaliação física”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação doexercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente o termo que se relacionar diretamente com
avaliação:
Nota: 10.0
A
Tomada de decisão.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “após a fase de medida, de posse das informações
necessárias, o professor pode tomar decisões em face das medidas obtidas. [...] De modo
geral, a tomada de decisão (avaliação) é estreitamente ligada à abordagem metodológica de
ensino adotada pelo professor” (livro-base, p. 25).
B Suposição de medidas.
C Generalização de indivíduos.
D Desistência do treinamento.
E Diminuição do aluno avaliado.
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o extrato de texto:
“[...] a prescrição de treinamento não se constitui em uma simples montagem de uma ficha de
exercícios que leva em conta recomendações gerais. Nem sempre o treinamento de sucesso para
determinada pessoa é necessariamente adequado para outra”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 23.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente a qual premissa uma boa prescrição de
exercícios físico está atrelada:
Nota: 0.0
A Senso comum.
B Opinião de blogueiros.
C Treinos generalistas.
D
Avaliação física.
Esta alternativa é a correta porque: “De forma geral, as discrepâncias devem ser corrigidas,
porém só é possível observá-las por meio de testes específicos. Comparar informações com
um padrão, classificar em níveis e diagnosticar possíveis causas de determinadas
insuficiências só são ações possíveis mediante uma avaliação física. Podemos, portanto,
conceber esta última como uma premissa essencial para uma prescrição de exercícios bem
fundamentada e, por conseguinte, como o caminho para um treinamento eficaz” (livro-base, p.
24).
E Suposições de medidas corporais.
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para o trecho de texto: 
“[...] antes de avaliar uma medida, é preciso saber escolher qual teste aplicar. [...] a seleção de um 
teste implica estabelecer finalidades claras e possíveis de serem alcançadas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. 
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 26, 27.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente um dos princípios básicos para a seleção de um
teste físico:
Nota: 10.0
A Aplicação dos testes por qualquer sujeito, sem necessitar de treinamento.
B Manter em sigilo os resultados obtidos.
C Comparação do progresso do indivíduo avaliado.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “desse modo, [...] os princípios básicos para a seleção de
testes implicam considerar as seguintes ações: determinar os objetivos do programa de
avaliação; cuidar para que os testes sejam conduzidos e supervisionados por pessoas
treinadas; interpretar e repassar os resultados para o indivíduo; comparar a evolução do
aluno/atleta; selecionar testes simples e adequados à faixa etária;  selecionar testes próximos
da situação real de jogo ou da atividade proposta; usar testes válidos, fidedignos e objetivos”
(livro-base, p. 27).
D Usar testes próprios, sem ter validações.
E Padronizar testes, independentemente da faixa etária.
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto:
“Em dicionários de língua portuguesa, geralmente o verbo prescrever significa dar uma ordem [...]. O
conceito de prescrição não pode ser confundido com o de recomendação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 20.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, relacione corretamente os conceitos prescrição e recomendação de exercícios físico
com seus respectivos atributos: 
1. Prescrição. 
2. Recomendação. 
( ) Tarefas concretas.
( ) Generalização nos direcionamentos.
( ) Objetiva e específica. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D
1 – 2 – 1.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “[2] Comumente as
recomendações implicam direcionamentos teóricos mais generalizados , diferentemente do
que ocorre com a [1] prescrição, que implica tarefas concretas. [...] a prescrição em essência
[tem de] ser muito objetiva e específica para cada caso concreto” (livro-base, p. 20, 21).
E 2 – 1 – 1.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto: 
“O preparo de um atleta, por sua vez, [...] depende da harmonia dos componentes, isto é, a integração
do preparo físico, técnico, tático e psicológico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 35.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente o sinônimo de rendimento esportivo:
Nota: 10.0
A Avaliação física.
B
Performance.
Você acertou!
Esta é alternativa correta porque: “[...] performance como atuação de desempenho de um
desportista, ou seja, performance é sinônimo de rendimento esportivo. [...] a performance no
esporte é a soma de fatores como constituição física, propriedades e particularidades de
mecanismos metabólicos, influências psicossociais e ambientais, habilidades técnicas e ainda
táticas específicas para determinado esporte. De forma geral, a performance é a
materialização daquilo que o nível de preparo do atleta é capaz de produzir” (livro-base, p.
35).
C Condicionamento físico.
D Aptidão física.
E Treinamento esportivo.
Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o extrato de texto:
“[...] a prescrição de treinamento não se constitui em uma simples montagem de uma ficha de
exercícios que leva em conta recomendações gerais. Nem sempre o treinamento de sucesso para
determinada pessoa é necessariamente adequado para outra”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 23.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente a qual premissa uma boa prescrição de
exercícios físico está atrelada:
Nota: 10.0
A Senso comum.
B Opinião de blogueiros.
C Treinos generalistas.
D
Avaliação física.
Você acertou!
Esta alternativa é a correta porque: “De forma geral, as discrepâncias devem ser corrigidas,
porém só é possível observá-las por meio de testes específicos. Comparar informações com
um padrão, classificar em níveis e diagnosticar possíveis causas de determinadas
insuficiências só são ações possíveis mediante uma avaliação física. Podemos, portanto,
conceber esta última como uma premissa essencial para uma prescrição de exercícios bem
fundamentada e, por conseguinte, como o caminho para um treinamento eficaz” (livro-base, p.
24).E Suposições de medidas corporais.
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a citação de texto: 
“É possível encontrar na literatura diversas definições para os termos atividade física e exercício
físico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 31.
A partir da citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico,
relacione corretamente atividade física e exercício físico com suas respectivas especificidades: 
1. Atividade física. 
2. Exercício físico. 
( ) Realiza alterações psicofisiológicas ótimas.
( ) Se apresenta em combinado com repetições sistemáticas.
( ) Qualquer atividade motora que gere esforço dos músculos. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
A 2 – 2 – 1.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “[1] Quando se fala
em atividade física, geralmente se entende que ela se constitui em qualquer tipo de atividade
que exija algum esforço muscular, gere movimento e gasto energético acima do nível basal.
Qualquer sujeito que execute tarefas como uma caminhada na rua ou a subida de um lance de
escadas para chegar ao trabalho está realizando uma atividade física. Outras atividades
também equivalem a isso, como andar de bicicleta, arrumar a casa e realizar trabalho braçal.
Em outras palavras, tudo aquilo que gere demanda energética por meio de ativação de
músculos é classificado como atividade física [...]. [2] No que se refere ao exercício físico, é
importante que em sua execução seja possível atingir, no organismo do ser humano, mudanças
psicofisiológicas ótimas que favoreçam o desenvolvimento das capacidades físicas,
possibilitem a formação de habilidades motoras e promovam efeito benéfico à saúde. [...] o
exercício consiste na interação entre o organismo e o meio externo, na qual, em conjunto com
a repetição sistemática, se observa determinado efeito de treinamento, que é a base para o
aperfeiçoamento físico do ser humano [...]” (livro-base, p. 31, 33, 34).
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para o extrato de texto: 
“É necessário entender que a avaliação sempre é o julgamento dos resultados (expressos em forma
de medidas) dos testes a fim de atingir os objetivos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 26.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que identifica corretamente a utilização da avalição física com a finalidade
de pesquisa:
Nota: 10.0
A Motivar os indivíduos a superarem os possíveis obstáculos que os limitam.
B
Ter conhecimento amplo sobre a realidade das características corporais dos sujeitos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “[a] avaliação com fins de pesquisa — É usada como
protocolo de pesquisa por diversos profissionais, com a intenção de melhor conhecer a
realidade de determinadas características dos alunos” (livro-base, p. 26).
C Identificar os pontos fracos de um sujeito para que ele saiba da sua realidade.
D Realizar a escolha de determinados indivíduos pertencentes a um grande grupo.
E Distribuir indivíduos que pertençam a um mesmo grupo homogêneo para treino coletivo.
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto:
“[...] princípios como saúde e segurança [...] devem ser sempre colocados em primeiro plano pelo
professor em uma academia [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente de qual cunho, além do médico-
biológico, instigam-se as discussões referentes à prescrição de exercício físico:
Nota: 10.0
A Alienante.
B
Filosófico.
Você acertou!
Esta alternativa é a correta porque: “podemos notar, pois, que se trata de um cenário [da
prescrição de exercícios físico] que suscita discussões não só de caráter médico-biológico,
mas também de cunho filosófico no que se refere à essência do trabalho e do comportamento
do profissional” (livro-base, p. 22).
C Ambiental.
D Discriminativo.
E Generalista.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto: 
“[...] podemos entender que diferentes testes devem ser aplicados para compreender as reais
necessidades de cada um dos grupos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 28.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que aponta corretamente uma das finalidades de aplicar testes de aptidão
física em jovens:
Nota: 10.0
A Referência para quantificar o percentual de gordura.
B Medida para identificar doenças articulares.
C Avaliação do deficit de força máxima.
D Forma de comparar a evolução do processo de treinamento.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Os jovens podem usar os testes de aptidão física como
parâmetro de comparação ao longo do processo de treinamento, os quais podem envolver
exercícios de potência e força máxima para grupos musculares específicos a fim de avaliar o
desempenho” (livro-base, p. 28).
E Análise dos dados da relação cintura-quadril.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o trecho de texto: 
“[...] a prescrição do exercício físico é uma tarefa muito séria e que exige do professor competência
profissional, conhecimentos abrangentes e específicos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente uma das funções do profissional de Educação
Física referente à prescrição de exercícios físico a um aluno:
Nota: 10.0
A Persuadir o aluno para que ele desista de alcançar as metas pretendidas.
B Desestimular o aluno para que ele persista no programa de treinamento estipulado.
C
Convencer o aluno da importância das etapas do processo de treinamento.
Você acertou!
Esta alternativa é a correta porque: “[...] torna-se fundamental compreender que nem sempre o
objetivo do aluno ou atleta está em conformidade com suas reais necessidades momentâneas.
É claro que ele pode e deve ter suas respectivas metas, porém é função do professor
convencê-lo sobre a importância das etapas do processo de treinamento e as diversas tarefas a
serem resolvidas no decorrer dele para se atingir um propósito concreto” (livro-base, p. 23).
D Enfatizar a desigualdade de gêneros entre os alunos em um ambiente de treinamento.
E Valorizar os défices corporais que o aluno possa apresentar.
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para o trecho de texto: 
“[...] antes de avaliar uma medida, é preciso saber escolher qual teste aplicar. [...] a seleção deum 
teste implica estabelecer finalidades claras e possíveis de serem alcançadas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José. 
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 26, 27.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente um dos princípios básicos para a seleção de um
teste físico:
Nota: 0.0
A Aplicação dos testes por qualquer sujeito, sem necessitar de treinamento.
B Manter em sigilo os resultados obtidos.
C
Comparação do progresso do indivíduo avaliado.
Esta é a alternativa correta porque “desse modo, [...] os princípios básicos para a seleção de
testes implicam considerar as seguintes ações: determinar os objetivos do programa de
avaliação; cuidar para que os testes sejam conduzidos e supervisionados por pessoas
treinadas; interpretar e repassar os resultados para o indivíduo; comparar a evolução do
aluno/atleta; selecionar testes simples e adequados à faixa etária;  selecionar testes próximos
da situação real de jogo ou da atividade proposta; usar testes válidos, fidedignos e objetivos”
(livro-base, p. 27).
D Usar testes próprios, sem ter validações.
E Padronizar testes, independentemente da faixa etária.
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“Comparar informações com um padrão, classificar em níveis e diagnosticar possíveis causas de
determinadas insuficiências só são ações possíveis mediante uma avaliação física”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente o termo que se relacionar diretamente com
avaliação:
Nota: 10.0
A Tomada de decisão.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “após a fase de medida, de posse das informações
necessárias, o professor pode tomar decisões em face das medidas obtidas. [...] De modo
geral, a tomada de decisão (avaliação) é estreitamente ligada à abordagem metodológica de
ensino adotada pelo professor” (livro-base, p. 25).
B Suposição de medidas.
C Generalização de indivíduos.
D Desistência do treinamento.
E Diminuição do aluno avaliado.
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto:
“Em dicionários de língua portuguesa, geralmente o verbo prescrever significa dar uma ordem [...]. O
conceito de prescrição não pode ser confundido com o de recomendação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 20.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, relacione corretamente os conceitos prescrição e recomendação de exercícios físico
com seus respectivos atributos: 
1. Prescrição. 
2. Recomendação. 
( ) Tarefas concretas.
( ) Generalização nos direcionamentos.
( ) Objetiva e específica. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D
1 – 2 – 1.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “[2] Comumente as
recomendações implicam direcionamentos teóricos mais generalizados , diferentemente do
que ocorre com a [1] prescrição, que implica tarefas concretas. [...] a prescrição em essência
[tem de] ser muito objetiva e específica para cada caso concreto” (livro-base, p. 20, 21).
E 2 – 1 – 1.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto: 
“Frequentemente, a expressão medida e avaliação, em educação física, assume o sentido de
mensurar algo e atribuir notas ou conceitos [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 24.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, relacione corretamente os conceitos de teste e medida com suas respectivas particularidades: 
1. Teste. 
2. Medida. 
( ) Representação da informação obtida por meio de um procedimento, técnica ou meio.
( ) Estabelecimento de procedimento para obtenção de informação.
( ) Quanto maior a precisão, maior o grau de confiabilidade do processo avaliativo. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C
2 – 1 – 2.
A sequência correta é: 2 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] Testar consiste em
estabelecer procedimentos, técnicas e meios a fim de obter uma informação. Essa informação
pode ser uma medida física, como a de estatura de um indivíduo, ou escrita, como o grau de
satisfação com as aulas de educação física ou sessões de treinamento. [...] [2] A medida
representa a informação obtida mediante a aplicação do teste, por meio de um valor numérico
ou informação escrita. Quanto mais precisa for a medida, maior será o grau de segurança no
processo de avaliação” (livro-base, p. 24).
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto: 
“O preparo de um atleta, por sua vez, [...] depende da harmonia dos componentes, isto é, a integração
do preparo físico, técnico, tático e psicológico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 35.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, assinale a alternativa que cita corretamente o sinônimo de rendimento esportivo:
Nota: 10.0
A Avaliação física.
B Performance.
Você acertou!
Esta é alternativa correta porque: “[...] performance como atuação de desempenho de um
desportista, ou seja, performance é sinônimo de rendimento esportivo. [...] a performance no
esporte é a soma de fatores como constituição física, propriedades e particularidades de
mecanismos metabólicos, influências psicossociais e ambientais, habilidades técnicas e ainda
táticas específicas para determinado esporte. De forma geral, a performance é a
materialização daquilo que o nível de preparo do atleta é capaz de produzir” (livro-base, p.
35).
C Condicionamento físico.
D Aptidão física.
E Treinamento esportivo.
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto:
“[...] princípios como saúde e segurança [...] devem ser sempre colocados em primeiro plano pelo
professor em uma academia [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente de qual cunho, além do médico-
biológico, instigam-se as discussões referentes à prescrição de exercício físico:
Nota: 0.0
A Alienante.
B
Filosófico.
Esta alternativa é a correta porque: “podemos notar, pois, que se trata de um cenário [da
prescrição de exercíciosfísico] que suscita discussões não só de caráter médico-biológico,
mas também de cunho filosófico no que se refere à essência do trabalho e do comportamento
do profissional” (livro-base, p. 22).
C Ambiental.
D Discriminativo.
E Generalista.
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o extrato de texto:
“[...] a prescrição de treinamento não se constitui em uma simples montagem de uma ficha de
exercícios que leva em conta recomendações gerais. Nem sempre o treinamento de sucesso para
determinada pessoa é necessariamente adequado para outra”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 23.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente a qual premissa uma boa prescrição de
exercícios físico está atrelada:
Nota: 0.0
A Senso comum.
B Opinião de blogueiros.
C Treinos generalistas.
D
Avaliação física.
Esta alternativa é a correta porque: “De forma geral, as discrepâncias devem ser corrigidas,
porém só é possível observá-las por meio de testes específicos. Comparar informações com
um padrão, classificar em níveis e diagnosticar possíveis causas de determinadas
insuficiências só são ações possíveis mediante uma avaliação física. Podemos, portanto,
conceber esta última como uma premissa essencial para uma prescrição de exercícios bem
fundamentada e, por conseguinte, como o caminho para um treinamento eficaz” (livro-base, p.
24).
E Suposições de medidas corporais.
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto:
“Em dicionários de língua portuguesa, geralmente o verbo prescrever significa dar uma ordem [...]. O
conceito de prescrição não pode ser confundido com o de recomendação”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 20.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, relacione corretamente os conceitos prescrição e recomendação de exercícios físico
com seus respectivos atributos: 
1. Prescrição. 
2. Recomendação. 
( ) Tarefas concretas.
( ) Generalização nos direcionamentos.
( ) Objetiva e específica. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “[2] Comumente as
recomendações implicam direcionamentos teóricos mais generalizados , diferentemente do
que ocorre com a [1] prescrição, que implica tarefas concretas. [...] a prescrição em essência
[tem de] ser muito objetiva e específica para cada caso concreto” (livro-base, p. 20, 21).
E 2 – 1 – 1.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto;
“A prescrição de exercício físico por parte do profissional de educação física a alguém é uma tarefa
que envolve muita responsabilidade, principalmente tendo em vista que ela pode ser direcionada a
diferentes populações com objetivos diversos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 19.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente o significado de prescrição de
exercícios físico:
Nota: 10.0
A
Elaboração de um programa de treinamento realizado por um profissional de Educação Física.
Você acertou!
Esta é a alternativa é a correta porque: “[...] a prescrição de exercício físico nada mais é do
que o ato do profissional de educação física de elaborar um programa de treinamento com a
descrição dos exercícios utilizados e a aplicação de métodos, de forma correspondente às
demandas e aos objetivos do indivíduo para o qual a prescrição é designada” (livro-base, p.
20).
B
Recomendação de práticas físicas genéricas por diversos profissionais que atuam na área da
saúde.
C
Sinônimo de atividade física, que deve ser feita sem a orientação de um profissional de
Educação Física.
D
Realização de exercícios em ambiente de academia, porém sem aplicação de métodos
concretos.
E
Prática de exercícios com aparelhos modernos, com o foco específico na performance e no alto
rendimento de atletas.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a citação de texto: 
“É possível encontrar na literatura diversas definições para os termos atividade física e exercício
físico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 31.
A partir da citação de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico,
relacione corretamente atividade física e exercício físico com suas respectivas especificidades: 
1. Atividade física. 
2. Exercício físico. 
( ) Realiza alterações psicofisiológicas ótimas.
( ) Se apresenta em combinado com repetições sistemáticas.
( ) Qualquer atividade motora que gere esforço dos músculos. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
A
2 – 2 – 1.
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “[1] Quando se fala
em atividade física, geralmente se entende que ela se constitui em qualquer tipo de atividade
que exija algum esforço muscular, gere movimento e gasto energético acima do nível basal.
Qualquer sujeito que execute tarefas como uma caminhada na rua ou a subida de um lance de
escadas para chegar ao trabalho está realizando uma atividade física. Outras atividades
também equivalem a isso, como andar de bicicleta, arrumar a casa e realizar trabalho braçal.
Em outras palavras, tudo aquilo que gere demanda energética por meio de ativação de
músculos é classificado como atividade física [...]. [2] No que se refere ao exercício físico, é
importante que em sua execução seja possível atingir, no organismo do ser humano, mudanças
psicofisiológicas ótimas que favoreçam o desenvolvimento das capacidades físicas,
possibilitem a formação de habilidades motoras e promovam efeito benéfico à saúde. [...] o
exercício consiste na interação entre o organismo e o meio externo, na qual, em conjunto com
a repetição sistemática, se observa determinado efeito de treinamento, que é a base para o
aperfeiçoamento físico do ser humano [...]” (livro-base, p. 31, 33, 34).
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o fragmento de texto: 
“As pessoas que participam desses programas [de treinamento] podem ser classificadas [...] em
diferentes populações, ou seja, distintos grupos com demandas e particularidades específicas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 29.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, assinale a alternativa que indica corretamente a base para a elaboração do
treinamento:
Nota: 0.0
A Biotipos considerados perfeitos.
B Condicionamento depessoas mais novas.
C Estilo de vida de terceiros.
D Senso comum.
E
Avaliação física.
Esta é a alterativa correta porque: “em síntese, um programa de treinamento sempre deve ser
delineado com base na avaliação do indivíduo” (livro-base, p. 29).
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para o extrato de texto: 
“É necessário entender que a avaliação sempre é o julgamento dos resultados (expressos em forma
de medidas) dos testes a fim de atingir os objetivos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 26.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que identifica corretamente a utilização da avalição física com a finalidade
de pesquisa:
Nota: 10.0
A Motivar os indivíduos a superarem os possíveis obstáculos que os limitam.
B
Ter conhecimento amplo sobre a realidade das características corporais dos sujeitos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “[a] avaliação com fins de pesquisa — É usada como
protocolo de pesquisa por diversos profissionais, com a intenção de melhor conhecer a
realidade de determinadas características dos alunos” (livro-base, p. 26).
C Identificar os pontos fracos de um sujeito para que ele saiba da sua realidade.
D Realizar a escolha de determinados indivíduos pertencentes a um grande grupo.
E Distribuir indivíduos que pertençam a um mesmo grupo homogêneo para treino coletivo.
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o trecho de texto: 
“[...] a prescrição do exercício físico é uma tarefa muito séria e que exige do professor competência
profissional, conhecimentos abrangentes e específicos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 22.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente uma das funções do profissional de Educação
Física referente à prescrição de exercícios físico a um aluno:
Nota: 10.0
A Persuadir o aluno para que ele desista de alcançar as metas pretendidas.
B Desestimular o aluno para que ele persista no programa de treinamento estipulado.
C
Convencer o aluno da importância das etapas do processo de treinamento.
Você acertou!
Esta alternativa é a correta porque: “[...] torna-se fundamental compreender que nem sempre o
objetivo do aluno ou atleta está em conformidade com suas reais necessidades momentâneas.
É claro que ele pode e deve ter suas respectivas metas, porém é função do professor
convencê-lo sobre a importância das etapas do processo de treinamento e as diversas tarefas a
serem resolvidas no decorrer dele para se atingir um propósito concreto” (livro-base, p. 23).
D Enfatizar a desigualdade de gêneros entre os alunos em um ambiente de treinamento.
E Valorizar os défices corporais que o aluno possa apresentar.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a passagem de texto: 
“Após a fase de medida, de posse das informações necessárias, o professor pode tomar decisões em
face das medidas obtidas. Nesse sentido, a avaliação constitui o processo de reflexão sobre as
medidas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 25.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, relacione corretamente as finalidades dos processos de avaliação “diagnosticar” e
“motivar” com suas respectivas características: 
1. Diagnosticar. 
2. Motivar. 
( ) A própria avaliação pode auxiliar os indivíduos avaliados a superarem possíveis obstáculos.
( ) Identificação de pontos fracos e fortes dos indivíduos avaliados para encaminhamento do treino.
( ) Se utilizada de forma errado, pode ter um efeito negativo no programa de treinamento do sujeito. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
A 2 – 2 – 1.
B 1 – 1 – 2.
C
2 – 1 – 2.
A sequência correta é: 2 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] Diagnosticar –
Profissionais de educação física necessitam identificar os pontos fortes e fracos dos sujeitos,
para terem um norte durante a definição do programa de atividades das aulas e sessões de
treinamento. [2] Motivar – A própria avaliação pode ser um instrumento de motivação se
realizada de modo adequado, por exemplo, quando resulta em adaptação de conteúdo e ações
com o intuito de auxiliar o discente na superação de obstáculos. Entretanto, se usada
erroneamente, isto é, se servir apenas para atestar dificuldades sem propor significativa
intervenção, poderá tornar-se negativa. Os indivíduos podem ser motivados a melhorar a
performance ou a manter os níveis atuais” (livro-base, p. 26).
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto: 
“[...] a atividade física é considerada o fator essencial para o combate ao sedentarismo. Entretanto, a
falta de estímulo leva o indivíduo a um nível de relaxamento e acomodação. [...] Assim, é indiscutível a
importância de profissionais da área de saúde, entre eles os profissionais de Educação Física em
elaborar ações que permitam combater com eficiência a obesidade”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ALVES JUNIOR, Tadeu de A.; FERNANDES JUNIOR, José
A.; SILVA, Cristiane S. da; SOUSA, Leandro A.; CARVALHO, Antonio B. Leal de; SILVA, Ivna Z. Figueredo da; PONTES JUNIOR, José Airton F.
Auto-percepção do papel do profissional de educação física no combate à obesidade: um estudo piloto. Motricidade, Vila Real, v. 12, n. 1, p.
30-41, 2016. http://scielo.pt/pdf/mot/v12s1/v12s1a05.pdf. Acesso em: 18 abr. 2022.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico sobre o papel do profissional de educação física, analise as seguintes afirmativas:
I. Por ser um profissional de saúde, é seu papel elaborar cardápios de acordo com a elaboração dos
treinos.
II. A prescrição de medicamentos por parte dos profissionais de Educação Física é essencial, visto que
é um profissional que entende das dores de seus alunos.
III. Deve compreender os impactos que um método de treinamento pode ter para uma pessoa.
IV. Consciente das suas limitações técnicas e éticas, o profissional de Educação Física deve orientar,
de forma geral, um estilo de vida saudável. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
A I e II.
B I e III.
C
III e IV.
Você acertou!
As afirmativas III e IV são verdadeiras porque: “[...] recomendar uma vida fisicamente ativa é
uma informação completamente trivial e citada todos os dias em programas de televisão e na
internet; todavia, é da incumbência do educador físico [termo correto: profissional de
Educação Física] compreender como cada meio e método de exercício físico pode ter impacto
sobre a saúde das pessoas em diferentes estados [III]. [...] cabe ainda ressaltar que o professor
de educação física, na condição de profissional da área da saúde, deve dar orientações gerais a
respeito de um estilo de vida saudável aos alunos e, ao mesmo tempo, sabendo das próprias
limitações técnicas e respeitando a ética profissional, recomendar também a consulta a
profissionais da saúde especialistas em outras áreas [IV]” (livro-base,p. 182-183). As
afirmativas I e II são falsas. Pois “[...] os profissionais de educação física não devem se
atrever a elaborar cardápios [I] para pessoas obesas ou que querem ganhar massa muscular
nem muito menos receitar medicamentos para praticantes que se queixam de dores articulares
[II]” (livro-base, p. 184).
D I, II e IV.
E II, III e IV.
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto: 
“De forma geral, o objetivo da periodização é garantir o crescimento contínuo do rendimento do atleta
ou da equipe a cada grande ciclo de treinamento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JR., José. Prescrição e orientação do
exercício físico: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2121. p. 11.
Considerando as informações do texto e os conteúdos da Aula 6, Tema 5 – Periodização do
treinamento, assinale a alternativa que descreve corretamente o conceito de periodização do
treinamento esportivo:
Nota: 10.0
A Consiste na divisão do processo de preparação do atleta em etapas qualitativamente e
quantitativamente, ou seja, em cargas e períodos.
Você acertou!
Esta é alternativa correta porque: “As estruturas do processo de treino de diferenciam de
forma quantitativa, por exemplo o microciclo, o macrociclo envolve uma quantidade de
sessões [...], se diferenciam de forma quantitativa, essas estruturas também se diferenciam
pela classificação qualitativa, por exemplo o conteúdo do treinamento [...]” (Aula 6, Tema 5 –
Periodização do treinamento, 1'00'' a 2'00''). 
B É considerado apenas quando se refere à elaboração do planejamento do treino diário do atleta.
C É considerado apenas quando se refere ao plano de treinamento anual do atleta.
D
Consiste na distribuição de treinamento do atleta, levando em consideração apenas as cargas
qualitativas do treino, como pesos e repetições.
E
É o período classificação temporal das sessões de treinamento do atleta em semanas, meses
e/ou anos.
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Considere o fragmento texto:
“Sabe-se que alguns hormônios podem promover a lipólise, como o hormônio do crescimento (GH) e
os hormônios do estresse [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 188.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, assinale a alternativa que aponta corretamente o hormônio que pode ter a
concentração aumentada no sangue em mais de 10 vezes a partir do aumento da concentração de
lactato sanguíneo:
Nota: 0.0
A Leptina.
B Testosterona.
C Progesterona.
D Estrogênio.
E
Hormônio do crescimento.
Esta é alternativa correta porque: “O sistema endócrino responde melhor aos exercícios de
alta intensidade [...]. O próprio hormônio do crescimento pode ter sua concentração sanguínea
elevada em mais de 10 vezes quando a concentração de lactato sanguíneo é aumentada [...]”
(livro-base, p. 188).
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o trecho de texto: 
“[...] já na puberdade, o organismo se encontra em uma fase suscetível ao desenvolvimento e
aperfeiçoamento da resistência e da força muscular [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 141.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o tipo de estrutura corporal que pode sofrer
danos quando um adolescente, antes dos 16 anos, realizar métodos agressivos de treinamento de
força:
Nota: 0.0
A Cerebelo.
B Medula óssea.
C Axônios.
D
Placa epifisária.
Esta alternativa é a correta porque: “[...] o treinamento de força deve ser executado com certa
precaução antes dos 16 anos, a fim de evitar danos nas placas epifisárias, ou seja, deve-se
realizá-lo evitando métodos mais agressivos, como treinamento de força máxima, saltos
reativos profundos e outros utilizados por atletas adultos” (livro-base, p. 142).
E Sistema endócrino.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a passagem texto:
“A obesidade no Brasil vem crescendo de forma considerável. Segundo dados do Ministério da Saúde,
entre 2006 e 2018, os obesos passaram de 11,8 para 19,8% [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 185.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, assinale a alternativa que identifica corretamente o termo fisiológico vinculado à
obesidade:
Nota: 10.0
A
Inflamação sistêmica crônica de baixa intensidade.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Em termos fisiológicos, o problema da obesidade vem
sendo vinculado ao que hoje se conhece como inflamação sistêmica crônica de baixa
intensidade. Essa parece ser a explicação para o fato de a obesidade ser uma das principais
causas da síndrome metabólica” (livro-base, p. 185).
B Aumento de placas de gorduras nas artérias.
C Sobrecarga de alta intensidade nas articulações.
D Irritação cutânea de baixa intensidade.
E Dilatação de grande calibre em veias.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o extrato de texto: 
“As contribuições das teorias do período empírico do treinamento permitiram estruturar o treinamento
em ciclos (macrociclos, mesociclos e microciclos) e períodos (preparatório, competitivo e transição),
levando em consideração o calendário esportivo [...]. O macrociclo é a organização do maior período
de tempo disponível para treinamento [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: DIAS, Helton Magalhães et al. Evolução histórica da
periodização esportiva. Corpoconsciência, p. 67-79, 2016. https://periodicoscientificos.ufmt.br/ojs/index.php/corpoconsciencia/article/view/
4213. Acesso em: 18 abr. 2022.
De acordo com o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico sobre a criação de projetos de macrociclo de treinamento, analise as assertivas a seguir e
marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas:
I. ( ) O diagnóstico pedagógico é a primeira etapa do projeto.
II. ( ) A partir da primeira etapa e do estabelecimento de objetivos e metas, é possível definir as tarefas.
III. ( ) Após definidos os objetivos, metas e tarefas, elabora-se o projeto teórico de preparação.
IV. ( ) Na etapa final, o grau de alcance dos objetivos é determinado pelo atleta.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
A V – F – V – F.
B V – F – F – V.
C F – V – V – V.
D V – V – V – F.
A sequência correta é: V – V – V – F. As afirmativas I, II e III são verdadeiras. A primeira
etapa na atividade de projeção é o diagnóstico pedagógico [I]. Nesse caso, subentendem-se: a
determinação do nível inicial de preparação do objeto (atleta ou equipe); a análise da atividade
de treinamento e competitiva anterior (parâmetros parciais e gerais das cargas de treinamento
e competição) e a identificação das insuficiências (defeitos) do atleta e das faces mais efetivas
do preparo; a análise das tendências de desenvolvimento da modalidade esportiva; e a análise
do sistema de competições da próxima temporada. Com base nos dados objetivos adquiridos
na primeira etapa,ocorre o estabelecimento dos objetivos e das metas. Isso inclui a definição
da hierarquia de objetivos pelo nível de significância e a determinação dos objetivos
operacionais, táticos e estratégicos. Posteriormente, são definidas as tarefas [II], as quais
devem ser direcionadas para a resolução dos objetivos fixados — perspectivos, correntes e
operacionais. A etapa seguinte é orientada para a elaboração de projetos teóricos de
preparação [III] e de modelos de preparo, de parâmetros e tempo de crescimento exigido dos
diferentes componentes do preparo (corrente e de etapa) que realmente podem garantir a
efetividade da atividade competitiva do atleta (equipe)” (livro-base, p. 237). A afirmativa IV é
falsa. “Na etapa final do ciclo tecnológico de projeção, é feita a elaboração do sistema de
controle e são definidos os critérios de avaliação que permitem ao treinador determinar o grau
de alcance dos objetivos estabelecidos [IV], identificar as deficiências e as reservas e aplicar
as correções correspondentes [...]” (livro-base, p. 238).
E F – V – F – F.
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto: 
“[...] os meios de educação física são as diferentes formas de movimento utilizadas para resolver as
tarefas da aula ou do treinamento. Em outras palavras, trata-se do exercício físico propriamente dito”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 155.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, relacione corretamente a segunda e a terceira idade escolar aos seus respectivos enfoques nas
aulas de educação física: 
1. Segunda idade escolar. 
2. Terceira idade escolar . 
( ) As cargas de exercícios suportadas são mais semelhantes às que os adultos aguentam.
( ) Desenvolvimento da resistência geral dos sujeitos.
( ) É indicado desenvolver a capacidade de velocidade em todas as possibilidades. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
A
2 – 2 – 1.
A sequência correta é a 2 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “[2] Na segunda idade
escolar, é preciso dedicar-se às capacidades de velocidade em todas as suas formas. [...] [1]
Na terceira idade escolar, é necessário aperfeiçoar a velocidade e a força, bem como a
resistência geral do indivíduo [...]. Nessa idade, os alunos já suportam cargas maiores de
exercício físico, próximas àquelas suportadas por adultos” (livro-base, p. 157, 158).
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto:
“[...] a educação física na idade escolar deve promover uma série de benefícios para a criança por
meio da realização de algumas tarefas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 142.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente um dos resultados referentes à saúde da criança
ao praticar exercícios físicos:
Nota: 10.0
A Propensão a doenças infectocontagiosas.
B Diminuição da aptidão física.
C Desordem na composição corporal.
D Formação de uma má postura.
E
Melhora na imunidade.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. Como benefícios para a saúde da criança ao se exercitar, podemos
citar “[...] a melhora na imunidade e a diminuição do risco de adquirir determinadas doenças,
o aumento da capacidade de trabalho, ajustes orgânicos que auxiliam no crescimento e no
desenvolvimento etc.” (livro-base, p. 143).
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a citação:
“Por isso, crianças que se especializam mais cedo apresentam resultados bons, entretanto,
posteriormente, elas são facilmente alcançadas por outros atletas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 167.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico,
assinale a alternativa que identifica corretamente o nome do efeito negativo que pode acontecer com o
treinamento esportivo excessivo em crianças:
Nota: 0.0
A Velocidade aumentada.
B Declínio da coordenação motora.
C Especialização precoce.
Esta é a alternativa correta porque: “[...] o treinamento de crianças pode ocasionar um efeito
muito negativo conhecido como especialização precoce [...]. Na idade escolar, é essencial que
o repertório motor seja aumentado ao máximo, com atenção à coordenação motora e técnica”
(livro-base, p. 167).
D Exaustão de treinos.
E Queda da técnica.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto: 
“Quanto aos fatores comportamentais, podemos destacar alguns hábitos ruins comuns na
sociedade: o uso de diversas drogas [...]; a desnutrição e os maus hábitos alimentares; o
sedentarismo; a pressão social e psicológica pelo sucesso profissional etc.”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 180.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que cita corretamente a doença responsável por formar e/ou acumular
placas de gorduras no endotélio de uma artéria:
Nota: 0.0
A Doença valvar.
B Arritmia.
C
Arteriosclerose.
Esta é a alternativa correta porque: “Em geral, todos os fatores citados [hábitos ruins comuns
na sociedade] podem ser determinantes para a manifestação da arteriosclerose, que é o
acúmulo e/ou formação de placas de gordura no endotélio de uma artéria. A arteriosclerose
diminui o fluxo sanguíneo por estreitar os vasos sanguíneos, porém, em condições nas quais a
pressão arterial é elevada, como em situações de estresse emocional ou no decorrer de
exercícios físicos intensos, coágulos podem se desprender do endotélio e comprometer por
completo a passagem de sangue em vasos menores” (livro-base, p. 180).
D Diabetes.
E Sopro cardíaco.
Questão 1/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o extrato de texto:
“[...] existem alguns fatores de risco associados ao desenvolvimento de doenças crônicas, sendo que
três categorias merecem ênfase: 1. fatores hereditários ou biológicos; 2. fatores ambientais e
ecológicos; 3. fatores comportamentais”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson
José. Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 179.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, relacione corretamente os fatores hereditários e ambientais aos seus respectivos atributos: 
1. Fatores hereditários. 
2. Fatores ambientais e ecológicos. 
( ) Podemos citar a idade e o gênero como exemplos destes fatores.
( ) Pela consideração destes fatores que a anamnese é tão importante.
( ) Condições socioeconômicas são exemplos destes fatores.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
A 2 – 2 – 1.
B
1 – 1 – 2.
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 1 – 2. De acordo com o livro-base: “[1] Os fatores hereditários ou
biológicosenvolvem aspectos como idade, gênero, raça e suscetibilidade à doença. [...] sabe-
se também que algumas doenças se desenvolvem por questões puramente genéticas ou têm o
fator de risco muito aumentado. Portanto, não é à toa que em questionários de anamnese
sempre estão presentes perguntas sobre o histórico familiar de doenças coronárias e cânceres.
[2] Quanto aos fatores ambientais, podemos citar a influência de condições físicas e
socioeconômicas” (livro-base, p. 179).
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Questão 2/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto:
“[...] a educação física na idade escolar deve promover uma série de benefícios para a criança por
meio da realização de algumas tarefas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 142.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente um dos resultados referentes à saúde da criança
ao praticar exercícios físicos:
Nota: 10.0
A Propensão a doenças infectocontagiosas.
B Diminuição da aptidão física.
C Desordem na composição corporal.
D Formação de uma má postura.
E
Melhora na imunidade.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta. Como benefícios para a saúde da criança ao se exercitar, podemos
citar “[...] a melhora na imunidade e a diminuição do risco de adquirir determinadas doenças,
o aumento da capacidade de trabalho, ajustes orgânicos que auxiliam no crescimento e no
desenvolvimento etc.” (livro-base, p. 143).
Questão 3/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o trecho de texto: 
“A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que a principal causa de morte no mundo está ligada
às doenças crônicas degenerativas não transmissíveis [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 178.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente a doença que é apontada como principal causa
de morte no Brasil:
Nota: 10.0
A Urticária.
B Psoríase.
C Miopia.
D Diabetes tipo I.
E
Doenças cardiovasculares.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] nos EUA, por exemplo, as causas de morte por
doenças cardiovasculares estão em torno de 31% do total de mortes, seguidas por diferentes
cânceres (23,2%) e pela doença do trato respiratório inferior crónica (5,3%). No Brasil, a
situação não é diferente, porque doenças cardiovasculares ainda são a principal causa de
morte, mas também têm destaque os cânceres, as doenças pulmonares obstrutivas crônicas, o
diabetes, entre outras” (livro-base, p. 178-179).
Questão 4/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para a citação:
“Quando se fala em exercício físico para crianças e adolescentes [...] é preciso compreender uma
série de particularidades [...] dessas populações que as diferem bastante de indivíduos adultos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 139.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico,
assinale a alternativa que aponta corretamente os tipos de práticas que despertam maior interesse nos
adolescentes:
Nota: 10.0
A Atividades lúdicas.
B
Competições esportivas.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “[...] as atividades de caráter lúdico são as mais bem
aceitas pelas crianças; já na adolescência, o treinamento e aperfeiçoamento físico e as
competições esportivas, caso o adolescente seja um esportista, têm melhor aceitação em
comparação com atividades e brincadeiras recreativas” (livro-base, p. 141).
C Brincadeiras.
D Jogos recreativos.
E Jogos imagéticos.
Questão 5/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia a passagem de texto:
“[...] as pesquisas mais atuais têm dedicado atenção especial ao entendimento, à intervenção e à
prevenção de doenças crônicas, como as doenças cardiovasculares, os cânceres, o diabetes e outros
problemas, como o processo de envelhecimento”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 178.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico, assinale a alternativa que aponta corretamente uma das ferramentas que tem se
mostrado eficaz para promoção da saúde e maior qualidade de vida:
Nota: 10.0
A Sedentarismo.
B Alimentação fast-food.
C Bebidas isotônicas.
D Exercício físico.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Atualmente, evidências apontam o exercício físico como
uma das melhores ferramentas para promover saúde e qualidade de vida em grupos de
populações especiais” (livro-base, p. 178).
E Drogas lícitas.
Questão 6/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Atente para o fragmento de texto:
“O exercício físico entra como um fator exógeno (ambiental) para contribuir de forma significativa com
o desenvolvimento ósseo de crianças e adolescentes [...]. Sendo necessário um profundo
conhecimento do profissional sobre duração intensidade, frequência e recuperação no treinamento
para que futuramente estas crianças e adolescentes não venham sofrer graves danos em seu sistema
musculoesquelético”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVA FILHO, José Nunes da; CORDEIRO, Roberto Claudio
da Fonseca e Silva e Costa; CRUZ, Adelmax Pedral; GODOI FILHO, José Roberto de Maio; SARAIVA, Bruno; FERREIRA, Robson Alex. Efeitos
do exercício físico de força sobre o desenvolvimento ósseo em crianças e adolescentes: uma revisão sistemática. RBPFEX - Revista Brasileira
de Prescrição e Fisiologia do Exercício, [s. l.] v. 9, n. 51, p. 40-47, 4 jan. 2015. http://www.rbpfex.com.br/index.php/rbpfex/article/view/716.
Acesso em: 18 abr. 2022.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do
exercício físico sobre exercícios físicos para crianças e adolescentes, analise as seguintes
afirmativas:
I. A infância é a fase que o organismo está propenso a aperfeiçoar a força muscular.
II. Dos 6 aos 13 anos há um desenvolvimento da coordenação motora maior do que a que acontece
em outras fases da vida.
III. Para aprendizagem de novos movimentos, é importante incluir diferentes práticas esportivas no dia
a dia na faixa etária de 6 a 13 anos.
IV. Entre 9 e 12 anos a capacidade de velocidade é aperfeiçoada de forma significativa. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0
A I e II.
B I e III.
C III e IV.
D I, II e IV.
E II, III e IV.
As afirmativas II, III e IV são verdadeiras. De acordo com o livro-base: “Quanto ao
direcionamento das tarefas da educação física e de treinamento, na faixa etária de 6 a 13 anos,
a criança se localiza em uma etapa sensível para o desenvolvimento de algumas capacidades.
Por exemplo, a coordenação motora em todas as suas manifestações progride intensamente
nessa idade mais do que em outros períodos da vida [II], principalmente no que concerne ao
aprendizado de novos movimentos. Por isso é interessante inclusive a prática de diferentes
modalidades esportivas dentro e fora da escola [III].A flexibilidade também se desenvolve
muito bem, e a capacidade de velocidade se aperfeiçoa significativamente entre 9 e 12 anos
[IV], porém por meio da frequência de movimentos e não da força e/ou comprimento de
passadas” (livro-base, p. 141). A afirmativa I é falsa. “[...] já na puberdade, o organismo se
encontra em uma fase suscetível ao desenvolvimento e aperfeiçoamento da resistência e da
força muscular [I], especialmente em virtude do amadurecimento dos sistemas de transporte
de oxigênio, dos sistemas bioenergéticos e do sistema endócrino” (livro-base, p. 141).
Questão 7/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o trecho de texto:
“O esporte, em seu conceito simplificado, pode ser entendido como atividade competitiva propriamente
dita; em outras palavras, sem competição não existe esporte”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 220.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, assinale a alternativa que indica corretamente o significado de estrutura da atividade
competitiva:
Nota: 10.0
A
Utilização de substância ilegais no esporte, como anabolizantes e farmacológicos que auxiliem
no rendimento.
B
Conjunto de ações desenvolvidas pelo atleta em uma competição, interligadas pela lógica e
objetivo a ser realizado.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “A estrutura da atividade competitiva pode ser definida
como o conjunto de ações do atleta no decorrer da competição, unidas pelo objetivo
competitivo e pela lógica (sequência natural) de sua realização [...]. Por exemplo, quando se
analisa o conjunto de ações de um atleta em uma prova de salto em distância no atletismo,
podem ser identificados claramente quatro momentos com quatro ações técnicas diferentes: 1)
corrida de aproximação; 2) repulsão na tábua; 3) fase aérea; e 4) aterrissagem. Todas essas
ações técnicas seguem uma sequência lógica e natural para a obtenção do objetivo, que é
cobrir a maior distância possível” (livro-base, p. 220).
C
Conjunto de fatores que leva ao estresse psicológico do atleta, considerando fatores externos e
internos.
D
Tipo de metodologia de treinamento esportivo que visa aumentar a potência muscular de
membros inferiores.
E
Atividades lúdicas desenvolvidas no aquecimento de um treino, as quais podem ser aplicadas
em escolinhas de iniciação esportiva.
Questão 8/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o trecho de texto: 
“O exercício físico regular vem assumindo uma posição de destaque no tratamento do diabetes tipo 1
(DMI), sendo-lhe atribuídas diversas adaptações orgânicas e benefícios extremamente relevantes no
controle da doença. Sendo o diabetes associado largamente com doenças cardiovasculares, a
importância do exercício em reverter os fatores de risco para tais doenças deve ser bastante
valorizada”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FERRARI, Filipe et al. Exercício físico no diabetes mellitus
tipo 1: quais as evidências para uma melhor prescrição? Revista Brasileira de Fisiologia do Exercício, Petrolina, v. 18, n. 1, p. 38-50, 2019.
https://convergenceseditorial.com.br/index.php/revistafisiologia/article/view/2878. Acesso em: 14 dez. 2021.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico sobre exercícios físico e diabetes tipo I, analise as seguintes afirmativas:
I. A hipoglicemia é a maior preocupação de um sujeito com diabetes tipo I durante a prática do
exercício físico.
II. A prescrição de treinamento para um diabético tipo I deve levar em conta as contraindicações de
exercícios para quem tem essa doença.
III. Um diabético do tipo I não precisa se preocupar em injetar insulina antes do exercício, pois ele não
está relacionado à liberação de glicose.
IV. Um ponto de atenção ao aluno diabético tipo I é a indicação do uso de calçados adequados à
prática de exercícios físicos. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0
A I e II.
B I e III.
C III e IV.
D I, II e IV.
As afirmativas I, II e IV são verdadeiras. De acordo com o livro-base: “A maior preocupação
do diabético tipo I durante o exercício é a hipoglicemia [I]. [...] Além disso, existem certas
contraindicações de exercícios físicos para diabéticos, uma vez que alguns deles podem
aumentar a gravidade dos problemas já presentes [II]. Por exemplo, a pressão arterial elevada
causada pelo exercício intenso pode piorar lesões na retina. Há também a preocupação com os
rins motivada pela diminuição do fluxo sanguíneo nesse órgão, visto que o exercício
redireciona mais o fluxo para os músculos ativos. Ademais, a lesão nos nervos periféricos
pode bloquear sinais vindos do pé, de forma que pode ocorrer uma lesão sem que ela seja
percebida. Além das particularidades da prescrição, é importante que sejam usados calçados
adequados ao exercício [IV]” (livro-base, p. 193, 194). A afirmativa III é falsa. “Quando o
diabético é controlado, ele apresenta uma quantidade suficiente de insulina para estimular a
captação de glicose no músculo durante o exercício, podendo equilibrar a glicemia, tendo em
vista que, durante o exercício, o fígado libera glicose em resposta à ação dos hormônios do
estresse e do glucagon. Paralelamente, um diabético não controlado que injeta uma dose
inadequada de insulina pode apresentar aumento de glicemia em virtude de o músculo não
captar a glicose na mesma velocidade em que o fígado a libera [III]” (livro-base, p. 193).
E II, III e IV.
Questão 9/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Leia o excerto de texto: 
“[...] os meios de educação física são as diferentes formas de movimento utilizadas para resolver as
tarefas da aula ou do treinamento. Em outras palavras, trata-se do exercício físico propriamente dito”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 155.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício
físico, relacione corretamente a segunda e a terceira idade escolar aos seus respectivos enfoques nas
aulas de educação física: 
1. Segunda idade escolar. 
2. Terceira idade escolar . 
( ) As cargas de exercícios suportadas são mais semelhantes às que os adultos aguentam.
( ) Desenvolvimento da resistência geral dos sujeitos.
( ) É indicado desenvolver a capacidade de velocidade em todas as possibilidades. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
A 2 – 2 – 1.
Você acertou!
A sequência correta é a 2 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “[2] Na segunda idade
escolar, é preciso dedicar-se às capacidades de velocidade em todas as suas formas. [...] [1]
Na terceira idade escolar, é necessário aperfeiçoar a velocidade e a força, bem como a
resistência geral do indivíduo [...]. Nessa idade, os alunos já suportam cargas maiores de
exercício físico, próximas àquelas suportadas por adultos” (livro-base, p. 157, 158).
B 1 – 1 – 2.
C 2 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1.
E 2 – 1 – 1.
Questão 10/10 - Prescrição e Orientação do Exercício Físico
Considere o fragmento texto:
“Sabe-se que alguns hormônios podem promover a lipólise, como o hormônio do crescimento (GH) e
os hormônios do estresse [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASSIDORI JUNIOR, José; SILVA, Jackson José.
Prescrição e orientação do exercício físico. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 188.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos