AulaTestesfsicos_20220531010227 (1)

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TESTES FÍSICOS
IDENTIFICAÇÃO E SELEÇÃO DE 
TALENTOS ESPORTIVOS
Prof. Guilherme Goncalves
guilherme.goncalves@Fadergs.edu.br
1. O que vai ser medido?
2. Por que vai ser medido?
3. Para que vai ser medido?
Antes de se iniciar qualquer teste deve-se 
responder a três questões básicas:
➢ Treine bem antes. Aplique em você mesmo e em
outros colegas.
➢ Oriente bem o avaliado.
➢ Verifique antes se ele está apto a fazer os testes.
➢ Controle do local, horário e tempo.
➢ Segurança.
➢ Reprodutibilidade.
ORGANIZAÇÃO DOS TESTES
KTK
https://www.youtube.com/watch?v=sV2HDz6BAUc - KTK - Testiut
TESTE DE BURPEE
O teste de Burpee de Johnson & Nelson (apud Marins, 1998). figura 1.
TESTE DE BURPEE
O teste de Burpee de 
Johnson & Nelson (apud 
Marins, 1998). figura 1.
O PROESP-BR (UFRGS) é um sistema de avaliação da aptidão física
relacionada à saúde e ao desempenho esportivo de crianças e adolescentes
no âmbito da educação física escolar e do esporte educacional.
FERRAMENTAS
É composto por três ferramentas intimamente Integradas:
1) Bateria de testes (incluindo adaptações para crianças e
adolescentes com síndrome de down, crianças e
adolescentes cegos e com deficiência visual).
2) Critérios e normas de avaliação;
3) Apoio virtual amigável: 
https://www.ufrgs.br/proesp.
BATERIA DE 
TESTES
Medida da massa corporal (Peso)
Medida da estatura (altura)
Medida da envergadura
Medida do Perímetro da Cintura (CC)
A medida é realizada no ponto médio entre a borda inferior da última costela e a
crista ilíaca.
IMC
Medida da razão cintura estatura (RCE)
Orientação: É determinado através do cálculo da razão (divisão) entre a
medida do perímetro da cintura em centímetros e a estatura (altura) em
cm. Anotação: A medida é registrada com uma casa após a virgula.
Teste de Flexibilidade (Sentar-e-alcançar)
https://www.youtube.com/
watch?v=zLtb6hVjrRA 
Francisco Rosa Neto 
(LADEHU) - Teste de 
Flexibilidade: Sentar e 
Alcançar
Teste de resistência abdominal (sit up)
https://www.youtube.com/watch?v=njqU7Hz0Ljs situp.wmv
Teste de Aptidão Cardiorrespiratória 
(corrida/caminhada dos 6 minutos)
Teste de força explosiva de membros superiores (arremesso 
do medicineball)
https://www.youtube.com/watch?v=MiIxu4vovzI
Teste de força explosiva de membros inferiores (salto horizontal)
https://www.youtube.com/watch?v=blxrO
YU_JGQ&pbjreload=10
Teste de agilidade (teste do quadrado)
https://www.youtube.com/watch?v=blxrOYU_JGQ&pbjreload=10
Teste de velocidade de deslocamento (corrida de 20 metros)
ATIVIDADE
1. Utilize seu celular e coloque
https://www.proesp.ufrgs.br.
2. Pesquise as diversas possibilidades dentro do site.
CENTRO DE ESTUDOS DO LABORATÓRIO DE APTIDÃO FÍSICA DE 
SÃO CAETANO DO SUL - CELAFISCS
Centro de Estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano
do Sul (CELAFISCS), cidade da região do ABC paulista, vem dedicando-
se a pesquisas e cursos de formação sobre a detecção de talentos
esportivos. Segundo Matsudo, Araújo e Oliveira (2007) apud Pacheco
2017, por meio de projetos construídos por gerações do CELAFISCS,
um banco de dados foi sendo produzido a partir da avaliação de
crianças em idade escolar e atletas de equipes nacionais e
internacionais. Esse banco de dados elaborado pelos pesquisadores,
que recebe a intervenção da estatística, constitui um dos pilares para
estabelecer os ‘padrões de referência’ para performances e servem
como subsídio ao desenvolvimento da Estratégia Z, um modelo
biológico de detecção, prescrição e prognóstico sobre talentos
esportivos. Cabe aqui destacar que o desenvolvimento dessa
estratégia conta com a chancela de premiações internacionais como,
por exemplo, o Grande Prêmio de Medicina Desportiva dos Jogos
Olímpicos de Barcelona em 1992, tendo sido também publicado na
Enciclopédia do Comitê Olímpico Internacional.
TESTE DE CORRIDA DE 40 SEGUNDOS
OBJETIVO: Medir indiretamente a potência anaeróbia total (alática + lática)
TESTE 12 MINUTOS
OBJETIVO: medir potência aeróbica em crianças a partir de 12 anos, adolescentes e adultos.
TESTE DE SHUTTLE RUN 
https://www.youtube.com/watch?v=P2p4Z_HUGyw
• MEDIDAS DA AGILIDADE – Teste de Shuttle Run. Objetivo - Avaliação da agilidade. Material - 2 blocos de madeira (5 cm x 5
cm x 10 cm). 1 cronômetro (aceita-se precisão de décimos embora a precisão de centésimos seja desejada). Espaço livre de
obstáculos (no mínimo 15metros). Folha de protocolo. Uniforme: camiseta, calção, meia e tênis. Procedimento - Os
materiais necessários para se aplicar o teste Shuttle Run são de fácil aquisição e de baixo custo operacional. Constam de
duas linhas paralelas traçadas no solo distantes 9,14metros, medidos a partir de suas bordas externas. Dois blocos de
madeira, com dimensões de 5 cm x 5 cm x 10 cm serão colocados a 10cm da linha externa e separados entre si por um
espaço de 30 cm (ver esquema). Estes devem ocupar uma posição simétrica em relação á margem externa. Requer ainda
espaço plano e livre de obstáculos, solo com atrito suficiente para evitar o deslize do tênis do avaliado. O avaliado coloca-se
em afastamento anteroposterior das pernas, com o pé anterior o mais próximo possível da linha de saída. Com a voz de
comando: Atenção! Já!! o avaliador inicia o teste acionando concomitantemente o cronômetro. O avaliado em ação
simultânea corre a máxima velocidade até os blocos, pega um deles e retorna ao ponto de onde partiu depositando esse
bloco atrás da linha de partida. Em seguida, sem interromper a corrida, vai em busca do segundo bloco, procedendo da
mesma forma. O cronômetro é parado quando o avaliado coloca o último bloco no solo e ultrapassa com pelo menos um
dos pés a linha final. Ao pegar ou deixar o bloco, o avaliado terá que cumprir a uma regra básica do teste, ou seja, transpor
com pelo menos um dos pés as linhas que limitam o espaço demarcado. O bloco não deve ser jogado, mas colocado no
solo. Sempre que houver erros na execução, o teste deverá ser repetido. Cada avaliado deverá realizar duas tentativas com
um intervalo mínimo de dois minutos, permitindo assim a recomposição do ATP - CP. O resultado será o tempo de percurso
na melhor das duas tentativas. Por exemplo; se um aluno conseguiu na sua 1a. tentativa 12,76 segundos e na 2a. tentativa
11,29segundos consideraremos para avaliação o melhor resultado, ou seja11,29 segundos.Precauções:1) As linhas
demarcadas no solo são incluídas na distância de 9,14metros.2) O avaliado deverá colocar (não jogar) o bloco no solo,
movimentando assim a altura do centro de gravidade.3) O cronômetro só é parado quando o segundo bloco e pelo menos
um dos pés tocarem a linha de chegada.4) O avaliado deve ser instruído de que o teste "Shuttle Run" é um teste máximo e
por isso deve ser realizado com todo esforço possível.5) Deve ser observada e anotada as condições do tempo(temperatura
e umidade relativa) durante a aplicação do teste.6) Aconselha-se anotar também a marca e a precisão do cronômetro
utilizado, como toda e qualquer observação de fatores que possam ter influenciado o teste
TESTE SOCIOMÉTRICO
https://www.youtube.com/watch?v=11aolmTv_c0
• FMS Avaliação de movimentos funcionais. 
(treinamento funcional) por Alexandre Shimizu
• http://mwoveeducation.com/certificacao/fms-
functional-movement-screen
•
https://www.youtube.com/watch?v=11aolmTv_c0
REFERÊNCIAS
PROJETO ESPORTE BRASIL: banco de dados. Disponível em:
<https://www.proesp.ufrgs.br> Acesso em: 31 maio 2018.
MATSUDO, Victor Keihan. Testes em ciências do esporte. 7 ed. São Caetano do Sul, SP:
Centro de estudos do Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul. 2005.