NUTRIÇÃO APLICADA AO ESPORTE - QUESTIONÁRIO UNIDADE II - Questão 3

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· Pergunta 3
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	A suplementação de BCAA ( branched-chain amino acids) e leucina vem sendo alvo de interesse na literatura científica, despertando a atenção de inúmeros entusiastas e praticantes de exercício. Sobre elas, é correto afirmar que:
	
	
	
	
		Resposta Selecionada:
	 
Nenhum deles apresenta suporte científico suficiente comprovando o ganho de massa muscular em humanos.
	Respostas:
	Ambas as estratégias possuem suporte científico suficiente, comprovando o ganho de massa muscular em humanos.
	
	A combinação das duas pode ser mais efetiva do que qualquer uma delas isoladamente.
	
	O BCAA parece ser mais eficaz do que a leucina.
	
	A leucina parece ser mais eficaz do que o BCAA.
	
	 
Nenhum deles apresenta suporte científico suficiente comprovando o ganho de massa muscular em humanos.
	Comentário da resposta:
	Resposta: E
Comentário: Apesar do crescente interesse científico acerca da suplementação destas estratégias, e do mecanismo de ação teoricamente similar entre eles, a maior parte das evidências científicas só apoia o efeito do BCAA e da leucina sobre o ganho de massa muscular em modelos animais. Em humanos, os resultados são controversos.
	
	
	
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