QUESTIONÁRIO I e II - Esportes Aquaticos

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QUESTIONÁRIO I – ESPORTES AQUÁTICOS
· UMA DAS PRINCIPAIS RAZÕES PARA A ÁGUA SER UTILIZADA COMO TRATAMENTO É A REDUÇÃO DA GRAVIDADE. ESSA CARACTERÍSTICA PROPICIA UM AMBIENTE IDEAL PARA A REABILITAÇÃO DE INDIVÍDUOS QUE NÃO PODEM SOFRER IMPACTO ARTICULAR, BEM COMO PARA OS QUE POSSUEM DIFICULDADE DE REALIZAR EXERCÍCIOS EM SOLO, JÁ QUE A MOVIMENTAÇÃO É FACILITADA NO MEIO LÍQUIDO. PARA MELHOR COMPREENSÃO, PODEMOS DIVIDIR OS PRINCÍPIOS EM:
Resposta Marcada :
mecânicos e térmicos
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· A ÁGUA ESFRIA O CORPO MAIS RÁPIDO DO QUE O AR. QUANDO SE ESTÁ SE EXERCITANDO NA PISCINA, OS EFEITOS NEGATIVOS DO CALOR SÃO ANULADOS. DE ACORDO COM A ACQUATIC EXERCISE ASSOCIATION (2014), O CALOR É ELIMINADO PELO CORPO POR MEIO DA RADIAÇÃO, EVAPORAÇÃO, CONDUÇÃO OU CONVECÇÃO. SOBRE O EXPOSTO, LEIA AS ASSERTIVAS ABAIXO, COLOCANDO V PARA VERDADEIRO E F PARA FALSO: 
( ) A  RADIAÇÃO É A PERDA DE CALOR ATRAVÉS DA VASODILATAÇÃO DOS VASOS SUPERFICIAIS;
( ) A CONDUÇÃO É A TRANSFERÊNCIA DE CALOR PELO MOVIMENTO DE UM LÍQUIDO OU FÁS ENTRE AS ÁREAS DE DIFERENTES TEMPERATURAS;
( ) A EVAPORAÇÃO É A PERDA DE SUOR PELA PELE, ESFRIANDO O CORPO; 
( ) A CONVECÇÃO É PERDA DE CALOR NA ÁGUA, ATRAVÉS DA TRANSFERÊNCIA DE CALOR PARA A SUBSTÂNCIA OU O OBJETO EM CONTATO COM O CORPO.
Resposta Marcada :
V; F; V; F.
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· PODEMOS COMPREENDER QUE OCORREM AJUSTES FISIOLÓGICOS OCASIONADOS ATRAVÉS DA IMERSÃO AQUÁTICA, PODENDO ESTA SER PASSIVA, OU SEJA, QUANDO O CORPO FICA EM REPOUSO, OU ATIVA, QUANDO ASSOCIADA À PRÁTICA DE EXERCÍCIOS AQUÁTICOS. OS AJUSTES FISIOLÓGICOS NA IMERSÃO PASSIVA, DE ACORDO COM BELLI (2010), SÃO:
Resposta Marcada :
cardiovasculares, renais e pulmonares.
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· AS PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA SÃO COMPOSTAS POR DIFERENTES MODALIDADES ESPORTIVAS, VARIANDO EM RISCO, MODOS E AMBIENTES. QUANTO ÀS DIFERENÇAS DE AMBIENTE, O MEIO LÍQUIDO TEM POTENCIAL PARA A PRÁTICA DE MODALIDADES ESPORTIVAS EM QUE SE USA A ÁGUA PARA O DESLOCAMENTO.DE ACORDO COM O MODELO BIDIMENSIONAL PARA CLASSIFICAÇÃO DOS MOVIMENTOS, PROPOSTO POR GALLAHUE, OZMUN E GOODWAY (2013), OS MOVIMENTOS PODEM SER DEFINIDOS COMO, EXCETO:
Resposta Marcada :
propulsão
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· A NATAÇÃO É UM ESPORTE BENÉFICO EM TODAS AS FASES DA VIDA. DESDE A MAIS TENRA IDADE, A NATAÇÃO JÁ APRESENTA VANTAGENS. NO NADO DE SUPERFÍCIE, POR EXEMPLO, AO INICIAR O DESLOCAMENTO NA SUPERFÍCIE, O ATLETA DEVE FAZÊ-LO COM UMA MAIOR FREQUÊNCIA DE BRAÇADAS E PERNADAS EM MÁXIMA VELOCIDADE E LOGO AJUSTAR AS FREQUÊNCIAS DESTAS PARA O RITMO COM O QUAL SE DARÁ O SEU DESLOCAMENTO NO RESTANTE DO PERCURSO. PARA FREUDENHEIM E MADUREIRA (2010) OS QUATROS NADOS CULTURALMENTE CONHECIDOS DO NADO DE SUPERFÍCIE SÃO:
Resposta Marcada :
crawl, costas, peito e borboleta
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·  O POLO AQUÁTICO É UM ESPORTE COLETIVO E DE INVASÃO, PRATICADO EM PISCINAS FUNDAS; POR ESSE MOTIVO, FAZ-SE NECESSÁRIAS HABILIDADES DE SUSTENTAÇÃO (ESTABILIZAÇÃO) E DESLOCAMENTO (LOCOMOÇÃO) QUE JUNTAS SÃO CONHECIDAS COMO:
Resposta Marcada :
eggbeater
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· PARA A APRENDIZAGEM DE QUALQUER HABILIDADE, É NECESSÁRIO DOMINAR A TÉCNICA. DE ACORDO COM EVANS (2009), A TÉCNICA DE NADO É A BASE DA NATAÇÃO RÁPIDA E EFICIENTE, E APRIMORÁ-LA DURANTE OS TREINOS É ESSENCIAL NÃO SOMENTE PARA NADADORES INICIANTES, MAS TAMBÉM PARA OS MAIS EXPERIENTES E DE ELITE. SOBRE OS TIPOS DE NADO, LEIA AS AFIRMATIVAS A SEGUIR, ASSINALANDO A ALTERNATIVA CORRETA:
I. NO NADO SAÍDA, AO ENTRAR NA ÁGUA, O CORPO DEVE PASSAR PELO MESMO LOCAL QUE A MÃO; REALIZA-SE UM VOO CARPADO (AÇÃO REALIZADA PELO NADADOR QUE, AO SAIR DO BLOCO DE PARTIDA, PROJETA O QUADRIL PARA O ALTO A FIM DE PROJETÁ-LO PARA BAIXO) AO ENTRAR NA ÁGUA, MAXIMIZANDO A VELOCIDADE DE ENTRADA;
II. NO NADO COSTAS, QUANDO O NADADOR EXECUTA A CAMBALHOTA DE 180º, SIGNIFICA QUE ELE REALIZARÁ A IMPULSÃO CONTRA A PAREDE EM POSIÇÃO DORSAL E DEVERÁ FAZER UMA ROTAÇÃO PARA VOLTAR À POSIÇÃO VENTRAL;
III.NO NADO CRAWL, OS NADADORES VIRAM ATÉ A POSIÇÃO VENTRAL ANTES DA CAMBALHOTA E FICAM POSICIONADOS PARA RECOMEÇAR O NADO APÓS O IMPULSO CONTRA A PAREDE.
Resposta Marcada :
apenas I está correta
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· ALÉM DO ARRASTO, HÁ OUTRAS FORMAS DE ALTERAR A RESISTÊNCIA DA ÁGUA E, CONSEQUENTEMENTE, A DO EXERCÍCIO FÍSICO. SOBRE ISSO, É CORRETO AFIRMAR QUE:
Resposta Marcada :
Um nadador tenta tornar o corpo aerodinâmico pela redução da superfície frontal e pela criação de uma mecânica de nado suave e eficiente para minimizar o atrito ou a resistência enquanto se desloca pela água.
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· HÁ MUITAS RAZÕES ADICIONAIS PARA TORNAR OS EXERCÍCIOS AQUÁTICOS UM HÁBITO, TAIS COMO, EXCETO:
Resposta Marcada :
aumenta a compressão da coluna vertebral, comparado à corrida em terra, o que é benéfico para indivíduos que sofrem de lombalgia.
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· OS MOVIMENTOS CORPORAIS REALIZADOS NO AMBIENTE AQUÁTICO ESTÃO SUJEITOS ÀS PROPRIEDADES FÍSICAS DA ÁGUA, POR ISSO A REALIZAÇÃO DE MOVIMENTOS EM ÁGUA SE DIFERE DOS MOVIMENTOS REALIZADOS EM TERRA. ISSO SE DEVE ÀS MODIFICAÇÕES:
Resposta Marcada :
biomecânicas e fisiológicas
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➜ QUESTIONÁRIO II – ESPORTES AQUÁTICOS
· O SURF, O SUP E O BODYBOARD SÃO MODALIDADES ESPORTIVAS AQUÁTICAS QUE ACONTECEM, PREFERENCIALMENTE, NAS ÁGUAS SALGADAS. ESSAS MODALIDADES POSSUEM CARACTERÍSTICAS, TÉCNICAS E EQUIPAMENTOS EM COMUM, MAS ALGUMAS DIFERENÇAS SE FAZEM PRESENTES. CIENTE DESSAS DIFERENÇAS, RELACIONE A MODALIDADE ESPORTIVA COM A SUA CORRETA DEFINIÇÃO. 
1- SURF
2- STAND UP PADDLE
3- BODYBOARD
( )ESPORTE RECENTE, APARECEU PELA PRIMEIRA VEZ EM 1970, DIFUNDINDO-SE POR VÁRIOS PAÍSES, PRINCIPALMENTE POR SER MAIS SEGURO E APRESENTAR UMA DIFICULDADE MENOR GRAÇAS À CARACTERÍSTICA DE FICAR DEITADO NA PRANCHA, MAIS CURTA E LARGA.
(  )PODE SER PRATICADO DE MANEIRA RECREATIVA OU COMO LAZER E COMPETITIVA; NO ÚLTIMO CASO, HÁ DUAS MODALIDADES DIFERENTES: A PRIMEIRA CONSISTE NA REALIZAÇÃO DE MANOBRAS EM UMA ONDA EM QUE SE SOMAM PONTOS; E A OUTRA É CONHECIDA COMO TOW-IN. 
( )TRATA-SE DE UMA ATIVIDADE QUE CONSISTE EM REMAR UMA PRANCHA PELA ÁGUA, EM LOCAIS CALMOS E SEM ONDAS, COMO RIOS E LAGOS, E, TAMBÉM, PARA SURFAR EM ONDAS.
Resposta Marcada :
3; 1; 2.
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· “COMPREENDE UM ESPORTE RADICAL EM QUE OS ATLETAS PODEM ALCANÇAR UMA VELOCIDADE DE 37 KM/H, SENDO PUXADOS POR UMA LANCHA ENQUANTO REALIZAM MANOBRAS E SALTOS EM ALTA VELOCIDADE. E, PELO FATO DE O ESPORTE SE UTILIZAR DE UM MEIO DE TRANSPORTE AQUÁTICO, TANTO A LANCHA QUANTO O PILOTO DEVEM SEGUIR AS ORIENTAÇÕES DA MARINHA DO BRASIL. ”
O TRECHO ACIMA REFERE-SE A:
Resposta Marcada :
wakeboard
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· TAHARA E SANTIAGO (2006) AFIRMAM QUE OS BENEFÍCIOS DAS ATIVIDADES REALIZADAS NO MEIO LÍQUIDOS PODEM SE DAR EM DIFERENTES ASPECTOS. SÃO ELES:
Resposta Marcada :
físico, psicológico e social.
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· DE ACORDO COM A ACQUATIC EXERCISE ASSOCIATION (2014), PARA A ELABORAÇÃO DE PROGRAMAS DE LIDERANÇA EM HIDROGINÁSTICA, FAZ-SE NECESSÁRIO, ALÉM DA ATENÇÃO ESPECIAL AOS ELEMENTOS DE COMPOSIÇÃO DA AULA (AQUECIMENTO, PARTE PRINCIPAL E PARTE FINAL), UM ENTENDIMENTO SOBRE A VARIAÇÃO NO FORMATO DO PROGRAMA E A QUE GRUPO ELES SERÃO DESTINADOS. SOBRE O TREINAMENTO EM CIRCUITO, É CORRETO AFIRMAR QUE:
Resposta Marcada :
é chamado de treinamento por estação, sendo que as estações podem ser cardiorrespiratórias, de condicionamento muscular, de flexibilidade ou de qualquer combinação.
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· “É A CIÊNCIA QUE ESTUDA AS FORÇAS INTERNAS E EXTERNAS QUE ATUAM NO CORPO HUMANO E OS EFEITOS PRODUZIDOS POR ELAS. ”
O TRECHO ACIMA REFERE-SE A:
Resposta Marcada :
biofísica
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· É POSSÍVEL COMPREENDER QUE A PRÁTICA FREQUENTE DE ATIVIDADES FÍSICAS CAUSA MUDANÇAS INTERNAS E EXTERNAS NO CORPO HUMANO, QUE ULTRAPASSAM AS FRONTEIRAS DA ESTÉTICA E ATINGEM DIRETAMENTEA QUALIDADE DE VIDA. POR SI SÓ, A ATIVIDADE FÍSICA NÃO PODE SER RESPONSÁVEL POR UM ÊXITO COMPLETO NESSA ESFERA, POIS UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA TAMBÉM É UM FATOR DETERMINANTE PARA A MANUTENÇÃO DOS BENEFÍCIOS PROPICIADOS PELA ATIVIDADE FÍSICA. DE TODO MODO, OS BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA AO NOSSO CORPO SÃO INÚMEROS, LEIA AS ASSERTIVAS ABAIXO:
I. A ATIVIDADE FÍSICA REGULAR É UMA DAS MAIORES RESPONSÁVEIS PELA MANUTENÇÃO DO PESO EM CONDIÇÕES QUE ULTRAPASSEM A FAIXA DO SOBREPESO OU DA OBESIDADE;
II. A ATIVIDADE FÍSICA CONTROLADA E ORIENTADA POR UM PROFISSIONAL É UMA DAS FORMAS DE TRATAMENTO PARA INDIVÍDUOS COM HIPERTENSÃO E PESSOAS QUE SOFREM COM ALGUM TIPO DE CARDIOPATIA;
III. O CONTROLE DOS NÍVEIS DE COLESTEROL NO ORGANISMO É UMA DESVANTAGEM QUE A ATIVIDADE REGULAR PODE TRAZER AO PRATICANTE;
IV. A REGULARIZAÇÃO DO SONO É UMA DAS MAIORES BUSCAS DO SÉCULO XXI, E A PRÁTICA FÍSICA TRAZ CLAROS BENEFÍCIOS NESTE QUESITO.
ESTÁ CORRETO O QUE DIZ EM:
Resposta Marcada :
II e IV estão corretas
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· SOBRE A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS COMO RECURSO PARA MELHORIA DO QUADRO DE PACIENTES COM COMORBIDADES, LEIA AS ASSERTIVAS ABAIXO, COLOCANDO V PARA VERDADEIRO E F PARA FALSO:
( ) PESSOAS COM ASMA, ANTES DE QUALQUER ATIVIDADE FÍSICA, DEVEM CUMPRIR À RISCA UMA ROTINA CONTROLADA DE AQUECIMENTO. CASO UMA CRISE SEJA INICIADA, A ATIVIDADE DEVE SER INTERROMPIDA E RETOMADA EM OUTRA OPORTUNIDADE.
( ) PESSOAS COM ALGUM TIPO DE DOENÇA ARTERIAL OU ALGUMA CARDIOPATIA, É PRECISO TER O CONTROLE CONSTANTE DA SUA FREQUÊNCIA CARDÍACA. 
( ) NO CASO DE PESSOAS COM OBESIDADE, A MAIOR ADAPTAÇÃO NÃO ESTÁ NO CONTROLE CARDIOVASCULAR E RESPIRATÓRIO, MAS SIM NA CARGA E NO TIPO DE ATIVIDADE FÍSICA, POIS EM DECORRÊNCIA DO PESO DA PESSOA, ALGUNS EXERCÍCIOS PODEM SOBRECARREGAR  OS AGRUPAMENTOS MUSCULARES E/OU ARTICULAÇÕES E, COM ISSO, GERAR LESÕES GRAVES.
Resposta Marcada :
V; V; V.
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· É SABIDO QUE A ORIGEM DAS ATIVIDADES AQUÁTICAS ESTÁ ATRELADA À SUA UTILIZAÇÃO COM FINS RECREATIVOS E CURATIVOS. ESSES MESMOS MOVIMENTOS QUE, ANTERIORMENTE ERAM REALIZADOS DE MANEIRA INFORMAL, HOJE, TRATAM-SE DE UMA MODALIDADE AQUÁTICA, NÃO COMPETITIVA, INTITULADA HIDROGINÁSTICA. EM RELAÇÃO À SUA ORIGEM E ÀS SUAS PECULIARIDADES, ASSINALE V (VERDADEIRO) OU F (FALSO) QUANTO AS AFIRMATIVAS A SEGUIR.
( ) A HIDROGINÁSTICA É UMA PRÁTICA CORPORAL QUE UTILIZA O MEIO LÍQUIDO PARA A MELHORA DA APTIDÃO FÍSICA.
( )A HIDROGINÁSTICA TRATA-SE DE UMA REABILITAÇÃO INDIVIDUAL PARA TRATAMENTO DE LESÕES OSTEOMUSCULARES.
( )A ORIGEM DA HIDROGINÁSTICA ESTEVE ATRELADA À CIVILIZAÇÃO ROMANA NO PERÍODO COMPREENDIDO ENTRE 460 E 375 A.C., QUANDO OS POVOS VIAM OS BANHOS COMO ALGO SAGRADO E COM FINALIDADES TERAPÊUTICAS, COMO FORMA DE “HIDROTERAPIA”.
Resposta Marcada :
V; F; V.
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· LEIA AS ASSERTIVAS A SEGUIR QUE FAZEM REFERÊNCIA À PRÁTICA DE HIDROGINÁSTICA PARA GRUPOS ESPECIAIS.
I – A HIDROGINÁSTICA REDUZ OS NÍVEIS DE ANSIEDADE, SEGUNDO ESTUDOS.
II – A PRÁTICA DE HIDROGINÁSTICA É EXTREMAMENTE RELEVANTE NO COMBATE À OBESIDADE.
III – EM GESTANTES, A HIDROGINÁSTICA PROVOCA UM AUMENTO DA ATIVIDADE VAGAL E EVITA POSSÍVEIS INTERCORRÊNCIAS GESTACIONAIS.
VERIFICA-SE QUE ESTÁ (ÃO) CORRETA (S):
Resposta Marcada :
as afirmativas I, II e III.
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· O AMBIENTE AQUÁTICO É O MEIO QUE APRESENTA CARACTERÍSTICAS ESPECÍFICAS, DENTRE AS QUAIS, OS PRINCÍPIOS MAIS IMPORTANTES A SEREM CONSIDERADOS, SEGUNDO CORRÊA E MASSAUD (1999), ENVOLVEM A COMPREENSÃO DE PRINCÍPIOS E FORÇAS HIDROSTÁTICAS E HIDRODINÂMICAS. SOBRE AS FORÇAS HIDRODINÂMICAS, É CORRETO AFIRMAR QUE:
Resposta Marcada :
referem-se às forças que irão atuar frente a perturbações criadas pelo movimento
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