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Exercício de Fixação
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Competências para a Vida
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Iniciado em terça, 6 set 2022, 12:52
Estado Finalizada
Concluída em terça, 6 set 2022, 14:24
Tempo empregado 1 hora 32 minutos
Notas 3,00/3,00
Avaliar 10,00 de um máximo de 10,00(100%)
Questão 1
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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https://www.avaeduc.com.br/mod/quiz/review.php?attempt=2384615
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Texto da questão
Nosso estilo de vida conectado e hiperligado contribui para a perda de bem-estar e
satisfação pessoal. Por isso, para fazer frente a estados depressivos e ansiosos muitas
pessoas estão se voltando a práticas contemplativas, como mindfulness e meditação, que
ajudam a diminuir o fardo de nossos embates emocionais cotidianos.
Com relação às práticas contemplativas, avalie as seguintes afirmações:
I. As práticas contemplativas podem ser generativas, de movimento ou de quietude.
II. Práticas de quietude como meditação, não precisam ser realizadas necessariamente em
ambientes isolados, ou com os olhos fechados e são indicadas para auxiliar no controle da
ansiedade.
III. As práticas generativas podem incluir atividades como cantar, ioga ou tai-chi e são
essenciais para promover melhora de nossa saúde emocional.
IV. As práticas de movimento focam em atividades como caminhadas em que nosso foco
de atenção é mantido apenas em nossa respiração como método de aperfeiçoar nossa
capacidade de regulação emocional.
Podemos considerar corretas as afirmações:
Escolha uma:
Feedback
A resposta correta é:
I e II, apenas..
Questão 2
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
De acordo com a Associação Americana de Psiquiatria (APA), a ansiedade é uma emoção
caracterizada por sentimentos de tensão, pensamentos preocupados e mudanças físicas,
como aumento da pressão arterial. Pessoas com transtornos de ansiedade geralmente têm
pensamentos ou preocupações intrusivas recorrentes. Eles podem evitar certas situações
por preocupação. Eles também podem ter sintomas físicos, como sudorese, tremores,
tonturas ou taquicardia.
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Como outros estados emocionais, a ansiedade pode ser facilitada por questões
fisiológicas, mas é, das emoções aflitivas, a mais ligada a formas de pensar ansiosas, ou
seja, está muito ligada a como projetamos nossa percepção da realidade. Ela é, portanto,
uma emoção ancorada no tempo futuro, geralmente ocupando nossa mente com situações
sob as quais não temos controle, mas desejamos controlar.
É exemplo de um comportamento que nos ajuda a lidar com nossas preocupações e
ansiedades:
Escolha uma:
Feedback
A resposta correta é:
Em relação a nossos desafios diários, dedicarmo-nos a uma atividade por vez, buscando
pausas para observar o que acontece e refazer nossas energias..
Questão 3
Correto
Atingiu 1,00 de 1,00
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Texto da questão
A inteligência intrapessoal de Gardner diz respeito ao "eu localizado no indivíduo", bem
como com ao “desenvolvimento dos aspectos internos de uma pessoa”. Em um ponto
chave, ele observou que envolvia principalmente, "acesso à própria vida sentimental"
(GARDNER, 1993). Já a inteligência interpessoal é a capacidade de entender as intenções,
motivações e desejos de outras pessoas e, consequentemente, trabalhar com outras
pessoas de maneira eficaz.
Baseados no modelo de Gardner, os pesquisadores Peter Salovey e John Mayer
publicaram, em 1990, o primeiro artigo científico que fazia menção a uma inteligência
emocional, ou seja, a um conjunto de habilidades mentais para se lidar com as emoções.
Esse modelo ficou conhecido como quadrifatorial ou de “ability”, cuja tradução é melhor
definida como de aptidões mentais para se lidar com emoções humanas.
Tomando como referência o modelo quadrifatorial, julgue as afirmativas a seguir em (V)
Verdadeiras ou (F) Falsas.
( ) A habilidade de expressar corretamente as emoções está associada à percepção
emocional.
( ) Colocar-se em um estado emocional adequado à realização de uma tarefa está
associado à habilidade de uso adequado das emoções.
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( ) A habilidade de entendimento emocional está associada à correta percepção dos
estados emocionais complexos nas outras pessoas.
( ) Estar aberto a novas experiências emocionais é uma das habilidades associadas ao
uso das emoções.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA.
Escolha uma:
Feedback
A resposta correta é:
V – V – F – F..
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