Prova Presencial_ Tópicos Contemporâneos em Social Aplicada nilda

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Prova Presencial
Entrega 8 jul em 23:59 Pontos 60 Perguntas 10
Disponível 26 jun em 0:00 - 8 jul em 23:59 Limite de tempo 60 Minutos
Instruções
Histórico de tentativas
Tentativa Tempo Pontuação
MAIS RECENTE Tentativa 1 28 minutos 54 de 60
 As respostas corretas estarão disponíveis em 9 jul em 0:00.
Pontuação deste teste: 54 de 60
Enviado 28 jun em 14:49
Esta tentativa levou 28 minutos.
A Prova Presencial tem peso 60 e é composta por:
10 (dez) questões objetivas (cada uma com o valor de 6 pontos);
Você terá 60 (sessenta) minutos para finalizar esta atividade
avaliativa.
0 / 6 ptsPergunta 1IncorretaIncorreta
Segundo a obra Psicopatologia e Semiologia dos Transtornos Mentais
de Paulo Dalgalarrondo, a ansiedade é definida como estado de humor
desconfortável, apreensão negativa em relação ao futuro, inquietação
interna desagradável, apresentando sintomas nas Dimensões Mentais
e Somáticas. Sobre os sintomas mentais, assinale a alternativa
incorreta. 
 Irritabilidade. 
https://gruposeb.instructure.com/courses/13032/quizzes/34685/history?version=1
 Medo difuso e impreciso. 
 Sensação de opressão e desconforto. 
 
Taquicardia, palpitações, tontura, tremedeira, acessos de calor, palidez.
 Dores de barriga e sudorese. 
6 / 6 ptsPergunta 2
O tipo de estresse que resulta de acontecimentos positivos é
denominado:
 ambivalente. 
 disfuncional. 
 funcional. 
 eustresse 
 distresse. 
Selye definiu o “bom estresse” do “mau estresse”, referindo-se
a eles como “eustresse” e “distresse”
6 / 6 ptsPergunta 3
Assinale a alternativa correta a respeito da formação do instrutor de
mindfulness.
 Todas as alternativas estão corretas. 
 Existem poucos centros de formação de instrutores. 
 
Para se tornar um instrutor de mindfulness não é necessário praticá-lo. 
 
Para se tornar um instrutor de mindfulness, é fundamental a
manutenção de uma prática pessoal e regular de mindfulness.
 Não existem centros formadores no Brasil. 
Para se tornar um instrutor de mindfulness, é fundamental a
manutenção de uma prática pessoal e regular de mindfulness.
6 / 6 ptsPergunta 4
Empatia e compaixão são sentimentos distintos, que em determinado
momento se aproximam – quando temos a capacidade de nos
colocarmos no lugar do outro, mas que são distintos pois:
 
A compaixão e a empatia são sentimentos que se iniciam com a
simpatia, para depois evoluir para outros sentimentos.
 
Tanto a empatia quanto a compaixão têm conteúdo ligados com
relação ao amor, especialmente ao amor romântico.
 
A empatia deve ser evitada pelo meditador, uma vez que desestabiliza
o seu estado emocional por ter esse sentimento de se colocar no lugar
do outro. Já a compaixão deve ser cultivada.
 
A aflição empática leva ao esgotamento e nos torna menos propensos
a ajudar. A compaixão conduz a uma maior sensação de conexão e um
envolvimento significativo com os outros.
 
A empatia produz somente sensações positivas, o que faz com que
mesmo que a pessoa esteja vivendo algum ruim, eu vou conseguir
sentir sensações boas quando me conecto e escuto essa pessoa.
A aflição empática leva ao esgotamento e nos torna menos
propensos a ajudar. A compaixão conduz a uma maior
sensação de conexão e um envolvimento significativo com os
outros.
6 / 6 ptsPergunta 5
O estresse ocupacional é provocado por estressores advindos do
ambiente de trabalho. Nesse caso, as exigências excessivas aos
recursos disponibilizados pelo trabalhador são consideradas
estressores que prejudicam não só sua interação com a atividade
laboral, mas também com todo o ambiente de trabalho. Assim pode-se
afirmar que:
 
Impossível prever como o Mindfulness vai funcionar no estado de
estresse ocupacional.
 
O Mindfulness pode ser utilizada como uma ferramenta para reduzir a
reação emocional que o indivíduo sente quando em estado de estresse
ocupacional.
 
O Mindfulness foca no aqui e agora, e por isso não consegue interferir
no estado de estresse do indivíduo pois o estresse já está consolidado.
 
O Mindfulness é a única ferramenta para baixar a resposta emocional
do indivíduo em estado de estresse ocupacional.
 
O Mindfulness e o estresse pouco interagem e é ilusório que somente a
respiração pode trazer relaxamento para o indivíduo.
O Mindfulness pode ser utilizada como uma ferramenta para
reduzir a reação emocional que o indivíduo sente quando em
estado de estresse.
6 / 6 ptsPergunta 6
Como pontos cruciais para um líder de excelência, é importante que
este tenha duas características:
 
Comunicar bem com a sua equipe e com os stakeholders e saber
gerenciar conflitos institucionais.
 Saber escutar os chefes e saber comandar a equipe. 
 
Conectar consigo mesmo e com os outros, e implementar ou conduzir
processos de mudança com discernimento.
 
Ser próximo das pessoas, especialmente da chefia e desenvolver na
equipe o espírito de autoconhecimento e autodesenvolvimento.
 
Compaixão e saber usar a sua intuição no ambiente de trabalho e com
os subordinados.
A primeira é a habilidade do líder em se conectar- conectar-se
consigo, conectar-se com os outros colaboradores e com a
sociedade de maneira mais ampliada. Manter-se conectado a si
mesmo é manter-se fiel aos seus valores e à sua ética. É o farol
que orienta o bom caminho mesmo em dias tempestuosos. O
quanto conseguimos estar conectados aos demais de maneira
verdadeira. A segunda habilidade da liderança é sua
capacidade de implementar ou conduzir processos de mudança
com discernimento. O ponto-chave aqui é o discernimento-
liderar não apenas sendo um "chefe" que dá ordens e controla
os funcionários, mas sim fazendo parte, colaborando, pondo em
prática a escuta atenta com curiosidade e abertura, e a
disponibilidade de conviver com a ambiguidade até que se torne
mais claro e cristalino o melhor caminho a seguir.
6 / 6 ptsPergunta 7
Em relação à prática de mindfulness, assinale a alternativa correta.
 
É recomendada a supervisão por um instrutor, principalmente para
pessoas portadoras de condições clínicas.
 
O uso de roupas especiais é condição fundamental para a prática de
mindfulness.
 
O mindfulness só pode ser aplicando quando a o meditador está
sentado em uma posição confortável e com os olhos fechados.
 
É recomendada a supervisão por um instrutor, principalmente para os
meditadores mais avançados.
 
O uso de cadeiras e almofadas especiais é condição imprescindível
para a prática de mindfulness.
em determinadas condições como depressão ou mesmo casos
de ansiedade severa, é imprescindível o acompanhamento de
um profissional
6 / 6 ptsPergunta 8
Sobre alguns cuidado e orientações para as pessoas que pretendem
iniciar e manter a prática de mindfulness, analise as proposições:
I. Fechar ou abrir os olhos. Quando abertos, eles devem deixar
relaxados, sem focagem específica.
II. Evitar refeições copiosas ou jejum muito prolongado antes das
práticas.
III. Praticar mindfulness por períodos menores no começo (5–10
minutos), aumentando o tempo da prática progressivamente,
conforme possibilidades e necessidades de cada um.
IV. Ser persistente e regular com as práticas, pois melhores benefícios
e progressos virão com a prática diária e regular.
V. Praticar em grupos e/ou ter um instrutor qualificado pode ajudar na
adesão e manutenção das práticas. O uso de práticas
audioguiadas pode ajudar também.
Estão corretas as afirmativas:
 II, III, IV e V 
 III, IV e V 
 I, II e III 
 I, II, III, IV e V 
 I, II, III e IV 
Fechar ou abrir os olhos. Quando abertos, eles devem deixar
relaxados, sem focagem específica. Evitar refeições copiosas
ou jejum muito prolongado antes das práticas. Praticar
mindfulness por períodos menores no começo (5–10 minutos),
aumentando o tempo da prática progressivamente, conforme
possibilidades e necessidades de cada um. Ser persistente e
regular com as práticas, pois melhores benefícios e progressos
virão com a prática diária e regular. Praticar em grupos e/ou ter
um instrutor qualificado pode ajudar na adesão e manutenção
das práticas. O usode práticas audioguiadas pode ajudar
também.
6 / 6 ptsPergunta 9
Estar com saúde mental envolve vários aspectos da vida do indivíduo:
social, físico, emocional, espiritual e psicológico. São considerados
sintomas de saúde mental, exceto:
 
Saber lidar com as boas emoções e com aquelas desagradáveis, mas
que fazem parte da vida
 Estar bem consigo mesmo e com os outros 
 
Ruminar sentimentos a fim de conseguir compreender como eles
ocorrem.
 Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário 
 Aceitar as exigências da vida 
A ruminação sempre é um processo negativo para as emoções
pois só se revive o sentimento ruim sem dar um sentido para a
experiência.
6 / 6 ptsPergunta 10
Sobre o Mindfulness, analise as afirmativas a seguir e assinale-as com
V (verdadeiro) ou F (falso):
( ) A atenção plena foi descoberta por Daniel Goleman.
( ) É possível exercitar o nosso cérebro de modo que possa se
concentrar mais e ter mais foco no dia a dia.
( ) Mindfulness ou Atenção Plena nada mais é do que estar no
momento presente.
( ) Para praticar o Mindfulness basta que você esteja completamente
consciente do momento presente enquanto estiver realizando qualquer
atividade, seja ela em casa ou no trabalho. Isso pode ser inclusive
lavando a louça.
( ) Para iniciar a prática é preciso focar na respiração.
 
Assinale a alternativa que contenha a sequência correta de V e F:
 V – V – V – F - V. 
 F – V – F – F - V. 
 F – V – V – V - V. 
 F – F – V – F – F. 
 V – V – V – V – V. 
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Somente a 1ª encontra-se errada pois Goleman criou a teoria
da Inteligência emocional e a Técnica de Mindfulness é milenar
criada pelos monges budistas.
Pontuação do teste: 54 de 60
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