Tecnologia e a falta de interacao

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· Tecnologia e a falta de interação
· A relação tecnologica com o adoecimento psiquico (ansiedade mobilizada pela instantaneidade)
· fomo (fear of missing out)
O impacto da tecnologia na sociedade 
https://diariodecaratinga.com.br/o-impacto-das-tecnologias-nas-relacoes-sociais/#:~:text=Um%20reflexo%20da%20r%C3%A1pida%20dissemina%C3%A7%C3%A3o,e%20criar%20la%C3%A7os%20menos%20duradouros.
REFLEXÃO
Um reflexo da rápida disseminação das novas tecnologias e das mudanças que elas trazem à sociedade está na fragilização dos laços sociais. Cada vez mais o homem tende a se relacionar de forma superficial e criar laços menos duradouros.
Além disso, a cultura do consumismo atingiu o próprio homem, que se tornou uma mercadoria. Assim como descartamos objetos que não servem mais e compramos novos, trocamos de relacionamento, valores e ate mesmo desejos Esta “coisificação”, das pessoas permite que os laços sejam desfeitos de forma mais fácil e mais frequente. Desta forma, é importante refletirmos sobre o nosso papel nessa sociedade de intensas transformações. Devemos ser críticos quanto a nossa conduta nos relacionamentos e priorizar laços mais duradouros. 
Como o excesso de tecnologia afeta a saúde mental de crianças e adolescentes?
https://hospitalsantamonica.com.br/qual-a-relacao-da-tecnologia-com-disturbios-mentais/
· A relação tecnologica com o adoecimento psiquico (ansiedade mobilizada pela instantaneidade)
Segundo a pesquisa Global Mobile Consumer Survey 2017, 45% dos jovens entre 18 e 24 anos checam as notificações de seus celulares até mesmo durante a madrugada, hábito que pode ser danoso ao bem-estar.
Em 2018, a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluiu entre os distúrbios mentais o vício em games.
Primeiros sintomas de uso excessivo de tecnologia
Utilizar dispositivos tecnológicos no dia a dia é comum em nossa realidade, mas requer atenção quando o indivíduo, ao fazer uso demasiado de smartphones ou aparelhos de vídeo game, por exemplo, passa a apresentar sintomas como perda de sono, estresse, ansiedade e isolamento social.
O excesso de brilho nas telas, especialmente quando os aparelhos são utilizados à noite, pode causar insônia, tanto em adultos quanto em crianças, já que a luz artificial antagoniza com a produção do hormônio responsável pela qualidade do sono, a melatonina.
Já o isolamento social pode ser percebido quando a pessoa frequentemente se recusa a estar com seus grupos de convívio para permanecer conectada, enquanto assiste a séries, filmes ou joga.
Quando a relação com a tecnologia pode causar distúrbios mentais
Nas mídias digitais, há um cenário favorável para prejudicar a autoestima dos usuários, já que as imagens editadas e a promoção de estilos de vida não compatíveis com a realidade geram frustração e insatisfação. Não à toa, de acordo com estudo da Associação Americana de Psicologia, o uso exagerado de tablets e smartphones potencializa os riscos de depressão e suicídio em jovens.
Com a dependência, podem também surgir quadros de ansiedade e até mesmo distúrbios relacionados à imagem corporal, já que as publicações, em muitos casos, se tornam gatilhos para comportamentos de compulsão alimentar, bulimia, anorexia e ortorexia.
FOMO
https://www.tuasaude.com/fomo/
· fomo (fear of missing out)
se caracteriza por uma necessidade constante de saber o que outras pessoas estão fazendo, associado a sentimentos de ansiedade, que impactam fortemente as atividades de vida diária, assim como a produtividade no trabalho.
Pessoas que têm FOMO, acabam, por isso, tendo uma necessidade constante em se atualizar nas redes sociais, como Facebook, Instagram, Twitter ou Youtube, mesmo durante a noite, no trabalho, durante as refeições ou ao dirigir, o que, por vezes, pode representar um perigo para a segurança.
Todos estes comportamentos são resultantes da angústia causada pela insegurança de viver offline e podem gerar ansiedade, estresse, mau humor, desconforto ou mesmo depressão.
Quais os sintomas:
Alguns dos sintomas característicos de pessoas com FOMO são:
· Dedicar muito tempo às redes sociais, como Whatsapp, Facebook, Instagram ou Twitter, atualizando constantemente o feed de notícias;
· Aceitar propostas para todas as festas e eventos, por medo de perder alguma coisa ou se sentir excluído;
· Usar o smartphone toda a hora, mesmo durante as refeições, durante o trabalho ou dirigindo; 
· Não viver o momento e ficar se preocupando com fotografias para colocar nas redes sociais;
· Estar constantemente esperando o surgimento de novas notificações no celular;
· Estar frequentemente de mau humor, com irritabilidade fácil e preferir estar sozinho.
https://traumaeestresse.wordpress.com/2018/06/09/dependencia-tecnologica-e-sociedade-moderna/
Na China, por exemplo, um dos países mais tecnológicos do globo, uma pesquisa evidenciou que 42% das pessoas que fazem uso da internet são dependentes dela, levando a elaboração de manuais de tratamento específicos.
Outras pesquisas apontam a relação do suicídio com a dependência, como na Tailândia, por exemplo, onde foi noticiado o caso da criança que se suicidou aos 12 anos após ter sido proibida de utilizar a internet. 
https://www.tudocelular.com/mercado/noticias/n194232/internet-brasil-soma-99-de-acessos-via-smartphones.html
Internet no Brasil soma 99% de acessos via smartphones em 2022 e TV's ocupam a 2ª posição
Tudocelular.com/mercado/noticias
A dependência, além da relação com a existência de altos níveis de ansiedade, depressão e suicídio, poderia trazer o afastamento social, gerando dificuldades interacionais entre todos nós que dela fazemos uso, além de minimizar a obtenção de prazer e a sensação de recompensa proveniente de outras atividades não tecnológicas
· Tecnologia e a falta de interação
· A relação tecnológica com o adoecimento psiquico (ansiedade mobilizada pela instantaneidade)
· fomo (fear of missing out)
· A fobia em esquecer o celular (nomofobia)
· sintomas relacionados nomofobia
· a droga química do celular , e um vicio?
· desentoxicação (como se afastar da dependencia)
· conversa de neuronio : dopanina e os vicios
· dificuldade em aceitar frustração e a compulsao pela recompensa 
· como se motivar sozinho (stress positivo cortisol)
Considerando os apontamentos acima e o conteúdo estudado, elabore um texto dissertativo, que procure responder às seguintes questões:
Como o “receptor” era apresentado em teorias como o Behaviorismo, agulha hipodérmica e nos estudos de linguagem de Jakobson?
1. Que crítica podemos fazer a essas teorias?
A comunicação humana sempre foi estudada por diversos pensadores, desde o tempo da caverna quando os homens ainda se comunicavam com grunhidos e gestos. A partir desde então surgiram várias teorias, que juntas foram denominadas teoria da comunicação. Uma dessas teorias é a teoria hipodérmica. A teoria hipodérmica faz parte da teoria Norte Americana e foi desenvolvida na década de 1930. Ela tem seus estudos baseados na comunicação de massa, e se preocupa com indivíduo que é visto como um ser isolado, físico e psicológico. Para a teórica hipodérmica não existem relações interpessoais entre os indivíduos da sociedade ou se existem não são importantes no processo de comunicação. O objetivo da teórica é entender como a população tinha seu comportamento influenciável, partir disto seria possível criar estratégias de influência no modo como as pessoas se comportariam. A teoria hipodérmica tinha bases nos estudos Behavioristas, que dizem que a ação humana e uma resposta a um estímulo externo, assim os indivíduos para teoria eram vistos como objetos fácies de se influenciar e estimular. 
O processo de influenciar o indivíduo era visto como fácil, pois a teoria hipodérmica via os indivíduos receptores como seres iguais como os outros, não havendo distinção de personalidade, gosto ou valores. Portanto eles eram indiferenciados e passivos. Assim os indivíduos segundo a teoria seriam alvos faceiem para receberem os estímulos vindos dos meios que estão. Para não dizer que não havia separaçãodos indivíduos, na visão da teoria hipodérmica o público foi dividido em três categorias, sexo, idade e classe social.
Portanto foi entendido que pelo fato dos efeitos serem entendidos diretos, e os indivíduos passivos e completamente expostos aos estímulos lançados pelos meios de comunicação. 
Havia ideia de que os meios propostos para os indivíduos agiam como uma “agulha hipodérmica”, injetando conteúdos e ideologia neles.
Depois de alguns estudos e muito tempo, foi provado que a teoria estava ultrapassada pois o receptor considerado passivo até então na verdade sempre foi ativo. Além disso esse receptor ativo tinha consciência crítica e não recebia tudo que se era imposto, então surgiu novas teorias que superaram a hipodérmica. A crítica levantada seria que não leva em consideração aspectos individualizados do receptor e sua capacidade de escolha. Hoje ela é considerada obsoleta na sua forma original, ainda que seja utilizada como base para alguns estudos.
Também conhecida como “Teoria do fluxo comunicacional em duas etapas”, esta teoria diz que a comunicação, antes de chegar ao destinatário final, passa pelos formadores de opinião ou líderes comunitários, ou seja, a informação ocorre em duas etapas, do emissor ao líder de opinião e do líder de opinião ao público geral.
Segundo a teoria, dessa forma a informação ganha mais credibilidade e tem seus efeitos potencializados. A informação não chega mais de forma uniforme a todos (como pregava a Teoria Hipodérmica) e depende do tipo de influência e da força da credibilidade do líder de opinião sobre determinado grupo.
Deve-se também considerar que um líder de opinião não tem essa posição para todo e qualquer assunto ou grupo. Enquanto ele é líder de opinião em determinado assunto e grupo, é também parte integrante de outros grupos e sofre influência de outros líderes de opinião em diferentes assuntos.
É importante dizer que alguns autores não separam a Teoria dos efeitos Limitados da Teoria Two Steps Flow, ambas de Lazarsfeld.
Conhecido como “Teoria do fluxo comunicacional em duas etapas”, a teoria diz que a comunicação, antes de chegar ao destinatário final, passa pelos formadores de opinião ou líderes comunitários, podemos dizer que ocorre em duas etapas, do emissor ao líder de opiniões e do líder de opinião ao público.
Segundo a teoria, dessa forma a informação ganha mais credibilidade e tem seus efeitos potencializados. Depende do tipo de influencer e da força de credibilidade do líder de opinião sobre aquela classe de grupo, considerando-que o formador de opinião não tem essa posição para todos os grupos ou assuntos. 
Não temos como não relembrar uma formadora de opinião brasileira sem nos recordar da Hebe Camargo. Foi a primeira apresentadora mulher no Brasil, tendo em sua carreira um programa chamado “O mundo é das Mulheres”, na Tv. Sendo a primeira feitura voltada para o público feminino no Brasil, onde a apresentadora discutia questões como o papel da mulher em nossa sociedade. Hebe participou e enfrentou a censura e a Ditadura Militar, sempre expondo sua opinião em rede, onde qual ela nunca se deixou censurar. O auge de sua carreira acontecia durante a Ditadura Milita. O maior destaque do seu programa, era por sempre defender a liberdade de expressão e fazia críticas ao regime ditatorial e á repressão.
Logo após defendeu os direitos LGBTQIA+, onde naquela época não era muito comum, pois estamos falando da década de 80. Sempre defendeu com suas palavras que todo ser humano merecia respeito acima de tudo. 
Manifestava-se em rede nacional sobre aborto. Pois Hebe sempre defendeu as mulheres, dizendo que deveriam ter liberdade para decidir fazer ou não. 
Agora, podemos concluir que em pleno anos 40, quando ser atriz ou cantora era algo visto sempre com maus olhos pela sociedade que sempre optavam pelas mulheres serem conservadoras, caso contrário o preconceito era sempre nítido. Ela se tornou uma grande formadora de opiniões tanto no grupo feminino quanto no grupo LGBTQIA+, tendo em vista uma carreira de 65 anos. 
O que é o sentimento de saudade? Como lidar com esse sentimento, desde saudade das pessoas, quanto saudade de momentos, situações? Até que ponto é normal sentir saudade e quando isso já se torna um problema?
O que é sentimento de saudades: 
A ciência também se incumbiu de estudar a saudade, sobretudo as causas e os efeitos dela em nosso organismo. Claramente os resultados não são precisos, pois estamos falando de emoções, um terreno complexo para a compreensão objetiva.
Em suma, estudos científicos concluíram que a falta que as pessoas nos fazem traz sintomas similares aos da abstinência de drogas. Porque as pessoas “viciam”, graças a algumas substâncias químicas – neurotransmissores e hormônios – que provocam sensações e auxiliam na formação de laços afetivos.
Quando estamos perto das pessoas que amamos ou de quem gostamos, os níveis dessas substâncias tendem a se elevar. Com o tempo, o processamento delas passa a ser realizado com mais rapidez pelo nosso corpo, o que faz com que desejemos mais e mais dessas sensações. Quando retiramos repentinamente essas pessoas de nosso convívio, o nosso corpo sente os efeitos – de uma forma mais atenuada, porém ainda assim incômoda.
Mas tem o lado positivo
Apesar de a ausência da pessoa e dos momentos vividos ser algo que, em primeiro momento, nos causa um turbilhão de emoções e desequilíbrios, à medida que vamos nos recuperando, a saudade funciona como um mecanismo de defesa, conciliando nosso vínculo com o passado, o momento presente e o futuro. A saudade é um sentimento positivo, capaz de estimular a memória e a sensibilidade. Afirmo que a saudade funciona como uma resposta imunológica psicológica. Em parte, ela ajuda a promover a auto continuidade, aumentando nosso senso de pertencimento.
Mas essa sensação é imediatamente posterior ao momento dessa separação. Com o tempo, o nosso corpo vai se regulando e as substâncias vão se equilibrando. E o tempo é o mesmo fator que nos ajuda a construir as memórias de tudo que vivemos.
E como lidar com a saudade que dói?
A saudade é algo que nos mantém vivos e conectados com o legado de nossa existência. É por meio dela que revivemos nossos antepassados, que celebramos aquilo que somos e as heranças emocionais que recebemos.
Mesmo a saudade que dói é uma forma de nos manter “guardados” no acolhimento das experiências que nos foram boas. Mas, como explicado acima, não é saudável se apegar de uma forma negativa ao que passou.
E então, como lidar com essa saudade dolorida? Em primeiro lugar, precisamos focar o presente – aquela máxima de viver o agora, pois ele é a nossa única realidade. Deixar o passado no passado, como uma boa recordação, é o caminho.
Devemos aceitar a realidade em que nos encontramos – o passado não volta, algumas pessoas também não. Não precisamos esquecer, apenas devemos guardar e seguir em frente. O que vivemos deve servir de força para nos impulsionar para frente, não para nos estagnar.
· Mas se a saudade apertar, aqui vão algumas dicas:
· Não retenha as emoções: pode colocar pra fora chorando ou se expressando da forma que lhe fizer bem.
· Permita-se ficar triste: a ausência existe, ela deixa um vácuo e não há nada de errado em sentir isso e reconhecer seu sentimento.
· Expresse seus sentimentos: seja conversando com alguém, seja colocando no papel o que você sente. Isso é bom para elaborar e organizar os sentimentos.
· Pense sempre no que foi bom: atenha-se aos bons momentos, a tudo que foi vivido, não apenas à falta que algo faz ou ao momento da partida de alguém.
· Distraia-se: sim! É uma boa saída. Ocupar a mente e mudar o foco é uma forma de aliviar o peso de uma lembrança que esteja te angustiando. Investir em coisas novas também ajuda a ocupar a mente.
· Medite: a meditação é excelente para uma série de questões na nossa vida. Ela ajuda a resolver quase todos os problemas que mexem com nossas emoções.
· Reviva o que for possível: se você sente saudade de um lugar que visitou, um prato que saboreou… por que nãofazer isso de novo? Revisite esse local, prepare o cardápio. Vale a pena se sentir bem!
· Busque ajuda: se, ainda assim, a coisa ficar muito pesada para você, procure a ajuda profissional de um psicólogo ou terapeuta.
Video Ana Beatriz : 
https://www.youtube.com/watch?v=d2pQ9sdteQo&t=36s
39 segundos em diante
Vamos definir melhor, depressão é excesso de passado 
Ansiedade é excesso de futuro
Estresse é o excesso do presente
Então se uma pessoa fica muito presa ao passado aí seria apego, ela certamente tem uma ponta de depressão. Ou tem uma personalidade com características depressivas ou distintas. 
Por quê? Porque saudades é um sentimento bom, podemos definir saudades como algo do tipo, “temos saudades do que foi bom”. Então querendo ou não você tem saudades do que valeu apena, foi por ter uma vivência boa, quando lembramos disso estamos “celebrando aquele momento vivido”. Mas não com sentimento de volta, mas sim sendo grata por viver aquilo. Saudades podemos definir dessa forma. 
Agora saudades podem ser confundido com apego, querendo eternizar aquilo, então ficar voltando o tempo todo no passado criando raciocínio: Ah se não tivesse acontecido aquilo hoje eu estaria assim. 
Ex: Se meu pai não tivesse morrido hoje eu seria outra pessoa.
Muito ruim ter apego ao passado, pois significa que ela tem uma sensação de necessitar daquilo para fazer algo. Não deixando sua vida evoluir. Apego e saudades duas coisas completamente diferentes.