Atividade Física e Saúde apol 1 e 2

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Questão 1/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“Com o aumento da idade, comumente se observa a redução da densidade mineral óssea em virtude da redução da matriz e minerais ósseos devido a um processo de deterioração conhecido como reabsorção”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 8.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta motivos pelos quais pode ocorrer a redução da densidade óssea de um indivíduo:
Nota: 10.0
	
	A
	Processos singulares, como a individualidade, e processos coletivos, como relação entre indivíduos.
	
	B
	Processos naturais, como o avanço da idade, e processos patológicos, como a osteoporose.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Com o aumento da idade, comumente se observa a redução da densidade mineral óssea em virtude da redução da matriz e minerais ósseos devido a um processo de deterioração conhecido como reabsorção. Esse processo pode ocorrer em decorrência do avanço da idade (processo natural) ou ainda pode ser acentuado em decorrência de processos patológicos, como a osteoporose”. (livro-base, p. 8).
	
	C
	Processos superiores, como excesso de treinamento físico, e processos inferiores, como redução de treinamento físico.
	
	D
	Processos orgânicos, como características físicas, e processos anormais, como más formações genéticas.
	
	E
	Processos espontâneos, como formação corporal, e processos excessivos, como doenças crônicas.
Questão 2/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“As doenças cardiovasculares são compreendidas por um grupo de doenças que afetam tanto o coração como os vasos sanguíneos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 3. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 2 – Atividade física e doenças cardiovasculares, assinale a alternativa que apresenta doenças consideradas cardiovasculares:
Nota: 0.0
	
	A
	Insuficiência renal, insuficiência cardíaca e insuficiência pulmonar.
	
	B
	Cardiopatia congênita, trombose venosa profunda e embolia pulmonar.
Esta é a resposta correta porque: “As doenças cardiovasculares são compreendidas por um grupo de doenças que afetam tanto o coração como os vasos sanguíneos, as doenças que compõe esse grupo são: doenças coronarianas [...], doenças cerebrovascular [...], doença arterial periférica [...], doença cardíaca [...], cardiopatia congênita [...], trombose venosa profunda e embolia pulmonar [...]”. (livro-base, p. 6).
	
	C
	Arritmias e viroses.
	
	D
	Traumatismo craniano, acidente vascular cerebral e infarto.
	
	E
	Herpes, sífilis e Aids.
Questão 3/10 - Atividade Física e Saúde
Leia a citação a seguir: 
“O corpo humano está exposto a diversas ameaças (vírus, bactérias etc.) a todo o tempo, mas você já parou para pensar por que a maioria das pessoas não é afetada frequentemente por essas ameaças?”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 15.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 5 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física na resposta imunológica, assinale a alternativa que apresenta o sistema que protege o corpo humano da ação de agentes externos:
Nota: 0.0
	
	A
	Sistema sensorial.
	
	B
	Sistema imune.
Esta é a alternativa correta porque: “O corpo humano está exposto a diversas ameaças (vírus, bactérias etc.) a todo o tempo, mas você já parou para pensar por que a maioria das pessoas não é afetada frequentemente por essas ameaças? Isso acontece graças a um sistema, chamado sistema imune, que tem como função proteger o corpo humano contra a ação de agentes externos (e em algumas situações agente internos)”. (livro-base, p. 15).
	
	C
	Sistema linfático.
	
	D
	Sistema esquelético.
	
	E
	Sistema excretor.
Questão 4/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“Na atualidade, o conceito de saúde sofreu importantes mudanças; se antes a saúde era unicamente relacionada ao bem-estar físico, ou seja, à ausência de doenças, nas concepções atuais o conceito de saúde passa a figurar um padrão mais complexo [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 2.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 1 – Por que estudar atividade física e saúde?, assinale a alternativa que apresenta o conceito atual de saúde:
Nota: 0.0
	
	A
	O conceito atual de saúde envolve o bem-estar físico e aspectos relacionados ao bem-estar mental e social, tratando-se de um conceito multidimensional.
Esta é a resposta correta porque: “A definição atual de saúde integra, além do bem-estar físico, aspectos relacionados ao bem-estar mental e social, portanto, trata-se de um conceito multidimensional (Organização Mundial da Saúde – OMS, 2006)”. (livro-base, p. 2).
	
	B
	O conceito atual de saúde aborda o bem-estar psicológico e afetivo e características relacionadas ao corpo e mente, consistindo em um conceito tridimensional.
	
	C
	O conceito atual de saúde diz respeito à ausência de doenças, ou seja, um indivíduo que não apresenta doenças é um indivíduo com saúde.
	
	D
	O conceito atual de saúde está relacionado apenas ao bem-estar social, em função das inúmeras características sociais que influenciam a saúde das pessoas.
	
	E
	O conceito atual de saúde abrange o bem-estar físico, mental e social, no entanto, trata-se de um conceito unitário, pois tais aspectos não têm relações entre eles.
Questão 5/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O sistema musculoesquelético é o sistema que tem como função principal conferir forma, estrutura, sustentação ao corpo humano, geração de calor, além de ser responsável por proporcionar o movimento humano”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta a composição do sistema musculoesquelético:
Nota: 0.0
	
	A
	Esqueleto, músculos posteriores, pele e demais tecidos.
	
	B
	Ossos, órgãos vitais, articulações e sistema urinário.
	
	C
	Sistema endócrino, nervos, tendões e articulações.
	
	D
	Ossos, cartilagens, sistema nervoso, articulações e pele.
	
	E
	Estruturas ósseas, musculares, tendíneas, articulares e por tecidos conjuntivos.
Esta é a alternativa correta porque: “O sistema musculoesquelético é o sistema que tem como função principal conferir forma, estrutura, sustentação ao corpo humano, geração de calor, além de ser responsável por proporcionar o movimento humano. Esse sistema é composto pelo conjunto de estruturas ósseas, musculares, tendíneas, articulares e por tecidos conjuntivos [...]”. (livro-base, p. 6).
Questão 6/10 - Atividade Física e Saúde
Leia a citação a seguir: 
“Os músculos são ligados geralmente a dois ossos (em que inicia o músculo: origem, e se finaliza: inserção), por meio de tendões (estruturas de composição fibrosa formados por tecido conjuntivo) e uma articulação”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes,2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, relacione os tipos de músculo às suas respectivas características: 
1. Músculo liso
2. Músculo estriado cardíaco 
(  ) Musculatura é encontrada apenas no coração.
(  ) Revestimento da maioria dos órgãos do corpo humano.
(  ) Desempenha a função de contração para que o sangue possa ser bombeado para as demais partes do corpo.
(  ) Proporciona a contração para que os órgãos tenham sua funcionalidade garantida.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	1 – 2 – 2 – 1
	
	B
	1 – 2 – 1 – 2
	
	C
	1 – 1 – 2 – 2
	
	D
	2 – 1 – 2 – 1
A sequência correta é: 2 – 1 – 2 – 1. “Os músculos podem ser classificados em músculos lisos [1] que têm como objetivo o revestimento da maioria dos órgãos do corpo humano, além de [1] propiciarem a contração para que esses órgãos tenham sua funcionalidade garantida; músculo estriado cardíaco, [2] essa musculatura é encontrada apenas no coração, [2] realizando seu revestimento e desempenhando a função de contração para que o sangue possa ser bombeado para as demais partes do corpo”. (livro-base, p. 6).
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2
Questão 7/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“[...] quando falamos dos efeitos do exercício sobre o sistema musculoesquelético, os efeitos sobre o sistema muscular parecem ser muito mais evidentes, é importante destacar que a atividade física promove, também, efeitos benéficos em relação ao sistema ósseo”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 8.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta um efeito fisiológico relevante da atividade física ao sistema ósseo:
Nota: 0.0
	
	A
	Aumento das cavidades ósseas.
	
	B
	Diminuição da densidade sinovial óssea.
	
	C
	Diminuição do tamanho dos ossos.
	
	D
	Aumento do tamanho dos ossos.
	
	E
	Aumento da densidade mineral óssea.
Esta é a alternativa correta porque: “Ainda que, quando falamos dos efeitos do exercício sobre o sistema musculoesquelético, os efeitos sobre o sistema muscular parecem ser muito mais evidentes, é importante destacar que a atividade física promove, também, efeitos benéficos em relação ao sistema ósseo. Um importante efeito fisiológico observado nesse sistema está relacionado ao aumento da densidade mineral óssea. Com o aumento da idade, comumente se observa a redução da densidade mineral óssea em virtude da redução da matriz e minerais ósseos devido a um processo de deterioração conhecido como reabsorção”. (livro-base, p. 8).
Questão 8/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“Além das mudanças de hábitos que favoreceram o aumento das taxas de mortalidade pelas doenças crônicas não transmissíveis, outros dois fenômenos estão substancialmente associados ao aumento dessas doenças”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 3. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 4.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia das doenças crônicas não transmissíveis, assinale a alternativa que apresenta os dois fenômenos associados ao aumento de doenças crônicas não transmissíveis:
Nota: 0.0
	
	A
	Hereditariedade e relação entre pessoas da família.
	
	B
	Transição demográfica e transição nutricional.
Esta é a resposta correta porque: “Além das mudanças de hábitos que favoreceram o aumento das taxas de mortalidade pelas doenças crônicas não transmissíveis, outros dois fenômenos estão substancialmente associados ao aumento dessas doenças. São elas: a transição demográfica e a transição nutricional”. (livro-base, p. 4).
	
	C
	Urbanização e problemas econômicos.
	
	D
	Pobreza e desigualdade social.
	
	E
	Sedentarismo e inatividade física.
Questão 9/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“Ainda que os efeitos benéficos da prática de atividades físicas sejam conhecidos e amplamente divulgados por meio dos meios de comunicação, mídias sociais e programas de conscientização, percebemos [...] que a adesão da população ainda é muito pequena”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 14.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 5 – Cenário atual da atividade física no mundo e no Brasil, assinale a alternativa que apresenta uma das barreiras para a participação em atividades físicas segundo estudos apresentados:
Nota: 0.0
	
	A
	Múltiplas alternativas disponíveis.
	
	B
	Identificação de uma outra preferência esportiva.
	
	C
	Falta de locais adequados para a prática esportiva.
Esta é a alternativa correta porque: “Em um estudo realizado [...] a respeito das barreiras para a participação em atividades físicas, foram citadas as seguintes: falta de companhia, preguiça, falta de recursos financeiros, falta de interesse nas atividades propostas e falta de locais adequados para a prática esportiva [...]”. (livro-base, p. 15-16).
	
	D
	Escolhas erradas.
	
	E
	Dedicação.
Questão 10/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“As diretrizes apresentadas pela OMS são de cunho orientativo para o combate ao comportamento sedentário e são baseadas em evidências científicas que indicam a dose necessária de atividade física [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 9.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 3 – Diretrizes, assinale a alternativa que apresenta o que a Organização Mundial da Saúde (OMS) considera para descrever suas diretrizes e recomendações sobre a atividade física:
Nota: 0.0
	
	A
	A performance, a força e a extensão.
	
	B
	O contato físico, a regularidade e o desempenho coletivo.
	
	C
	A repetição, o fluxo e a convivência diária.
	
	D
	O desempenho individual, as necessidades físicas e os espaços adequados.
	
	E
	A frequência, a intensidade e a duração da atividade física.
Esta é a alternativa correta porque: “A OMS descreve diretrizes/recomendações sobre a atividade física, considerando a frequência, a intensidade e a duração da atividade física necessária para benefícios relacionados à saúde”. (livro-base, p. 8).
Questão 1/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“As mortes por doença cardiovascular são em disparado a primeira causa de morte em todo o mundo. Estima-se que aproximadamente 71% das mortes no mundo ocorrem devido a doenças cardiovasculares, o que corresponde a um total de 41 milhões de pessoas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana.Rota de Aprendizagem da Aula 3. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 2 – Atividade física e doenças cardiovasculares, relacione os tipos de doenças às suas respectivas características: 
1. Doença coronariana
2. Doença cerebrovascular
3. Doença arterial periférica 
(  ) Ocasiona danos nos vasos sanguíneos que realizam a irrigação dos membros superiores e inferiores.
(  ) Ocasiona danos nos vasos sanguíneos responsáveis pela irrigação do cérebro.
(  ) Ocasiona danos nos vasos sanguíneos responsáveis pela irrigação do músculo cardíaco.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:Nota: 0.0
	
	A
	1 – 2 – 3
	
	B
	1 – 3 – 2
	
	C
	2 – 3 – 1
	
	D
	2 – 1 – 3
	
	E
	3 – 2 – 1
A sequência correta é: 3 – 2 – 1. “As doenças cardiovasculares são compreendidas por um grupo de doenças que afetam tanto o coração como os vasos sanguíneos, as doenças que compõem esse grupo são: doenças coronarianas [1] (ocasionam danos nos vasos sanguíneos responsáveis pela irrigação do músculo cardíaco), doenças cerebrovasculares [2] (ocasionam danos nos vasos sanguíneos responsáveis pela irrigação do cérebro), doença arterial periférica [3] (ocasiona danos nos vasos sanguíneos que realizam a irrigação dos membros superiores e inferiores)”. (livro-base, p. 6).
Questão 2/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“Ainda que os efeitos benéficos da prática de atividades físicas sejam conhecidos e amplamente divulgados por meio dos meios de comunicação, mídias sociais e programas de conscientização, percebemos [...] que a adesão da população ainda é muito pequena”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 14.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 5 – Cenário atual da atividade física no mundo e no Brasil, assinale a alternativa que apresenta uma das barreiras para a participação em atividades físicas segundo estudos apresentados:
Nota: 10.0
	
	A
	Múltiplas alternativas disponíveis.
	
	B
	Identificação de uma outra preferência esportiva.
	
	C
	Falta de locais adequados para a prática esportiva.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Em um estudo realizado [...] a respeito das barreiras para a participação em atividades físicas, foram citadas as seguintes: falta de companhia, preguiça, falta de recursos financeiros, falta de interesse nas atividades propostas e falta de locais adequados para a prática esportiva [...]”. (livro-base, p. 15-16).
	
	D
	Escolhas erradas.
	
	E
	Dedicação.
Questão 3/10 - Atividade Física e Saúde
Leia a citação a seguir: 
“Os músculos são ligados geralmente a dois ossos (em que inicia o músculo: origem, e se finaliza: inserção), por meio de tendões (estruturas de composição fibrosa formados por tecido conjuntivo) e uma articulação”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, relacione os tipos de músculo às suas respectivas características: 
1. Músculo liso
2. Músculo estriado cardíaco 
(  ) Musculatura é encontrada apenas no coração.
(  ) Revestimento da maioria dos órgãos do corpo humano.
(  ) Desempenha a função de contração para que o sangue possa ser bombeado para as demais partes do corpo.
(  ) Proporciona a contração para que os órgãos tenham sua funcionalidade garantida.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 2 – 1
	
	B
	1 – 2 – 1 – 2
	
	C
	1 – 1 – 2 – 2
	
	D
	2 – 1 – 2 – 1
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 2 – 1. “Os músculos podem ser classificados em músculos lisos [1] que têm como objetivo o revestimento da maioria dos órgãos do corpo humano, além de [1] propiciarem a contração para que esses órgãos tenham sua funcionalidade garantida; músculo estriado cardíaco, [2] essa musculatura é encontrada apenas no coração, [2] realizando seu revestimento e desempenhando a função de contração para que o sangue possa ser bombeado para as demais partes do corpo”. (livro-base, p. 6).
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2
Questão 4/10 - Atividade Física e Saúde
Leia a citação a seguir: 
“O corpo humano está exposto a diversas ameaças (vírus, bactérias etc.) a todo o tempo, mas você já parou para pensar por que a maioria das pessoas não é afetada frequentemente por essas ameaças?”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 15.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 5 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física na resposta imunológica, assinale a alternativa que apresenta o sistema que protege o corpo humano da ação de agentes externos:
Nota: 10.0
	
	A
	Sistema sensorial.
	
	B
	Sistema imune.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O corpo humano está exposto a diversas ameaças (vírus, bactérias etc.) a todo o tempo, mas você já parou para pensar por que a maioria das pessoas não é afetada frequentemente por essas ameaças? Isso acontece graças a um sistema, chamado sistema imune, que tem como função proteger o corpo humano contra a ação de agentes externos (e em algumas situações agente internos)”. (livro-base, p. 15).
	
	C
	Sistema linfático.
	
	D
	Sistema esquelético.
	
	E
	Sistema excretor.
Questão 5/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“Com o aumento da idade, comumente se observa a redução da densidade mineral óssea em virtude da redução da matriz e minerais ósseos devido a um processo de deterioração conhecido como reabsorção”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 8.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta motivos pelos quais pode ocorrer a redução da densidade óssea de um indivíduo:
Nota: 10.0
	
	A
	Processos singulares, como a individualidade, e processos coletivos, como relação entre indivíduos.
	
	B
	Processos naturais, como o avanço da idade, e processos patológicos, como a osteoporose.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Com o aumento da idade, comumente se observa a redução da densidade mineral óssea em virtude da redução da matriz e minerais ósseos devido a um processo de deterioração conhecido como reabsorção. Esse processo pode ocorrer em decorrência do avanço da idade (processo natural) ou ainda pode ser acentuado em decorrência de processos patológicos, como a osteoporose”. (livro-base, p. 8).
	
	C
	Processos superiores, como excesso de treinamento físico, e processos inferiores, como redução de treinamento físico.
	
	D
	Processos orgânicos, como características físicas, e processos anormais, como más formações genéticas.
	
	E
	Processos espontâneos, como formação corporal, e processos excessivos, como doenças crônicas.
Questão 6/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O sistema musculoesquelético é o sistema que tem como função principal conferir forma, estrutura, sustentação ao corpo humano, geração de calor, além de ser responsável por proporcionar o movimento humano”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta a composição do sistema musculoesquelético:
Nota: 0.0
	
	A
	Esqueleto, músculos posteriores, pele e demais tecidos.
	
	B
	Ossos, órgãos vitais, articulações e sistema urinário.
	
	C
	Sistema endócrino, nervos, tendões e articulações.
	
	D
	Ossos, cartilagens, sistema nervoso, articulações e pele.
	
	E
	Estruturas ósseas, musculares, tendíneas, articulares e por tecidos conjuntivos.
Esta é a alternativa correta porque: “O sistema musculoesquelético é o sistema que tem como função principal conferir forma,estrutura, sustentação ao corpo humano, geração de calor, além de ser responsável por proporcionar o movimento humano. Esse sistema é composto pelo conjunto de estruturas ósseas, musculares, tendíneas, articulares e por tecidos conjuntivos [...]”. (livro-base, p. 6).
Questão 7/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“Diversas doenças crônicas não transmissíveis são conhecidas, cada uma dessas apresenta diferentes etiologias, o que dificulta o estabelecimento, de forma clara, de suas causas. No entanto, alguns fatores de risco foram relacionados à ocorrência dessas doenças”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 3. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia das doenças crônicas não transmissíveis, relacione os fatores de risco às suas respectivas características: 
1. Fatores de risco modificáveis
2. Fatores de risco não modificáveis 
(  ) Estão relacionados à idade e sexo do indivíduo.
(  ) Estão ligados à etnia e à herança genética do indivíduo.
(  ) Estão relacionados aos comportamentos e hábitos adotados por um indivíduo.
(  ) Um exemplo desse fator é o tabagismo.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	1 – 2 – 2 – 1
	
	B
	1 – 2 – 1 – 2
	
	C
	2 – 1 – 2 – 1
	
	D
	2 – 2 – 1 – 1
A sequência correta é: 2 – 2 – 1 – 1. “Entre esses fatores, são conhecidos os fatores de risco modificáveis e os fatores de risco não modificáveis. Compreende-se por fatores de risco não modificáveis [2] aqueles relacionados à idade, sexo, à etnia e à herança genética, por exemplo”. (livro-base, p. 6). “Os fatores de risco modificáveis [1], por sua vez, são aqueles ligados aos comportamentos e hábitos adotados, por exemplo: inatividade física, tabagismo, consumo excessivo de álcool, consumo de drogas, alimentação inadequada etc”. (livro-base, p. 6).
	
	E
	1 – 1 – 2 – 2
Questão 8/10 - Atividade Física e Saúde
Leia a citação: 
“Em um estudo multicêntrico realizado nas capitais brasileiras, foram levantados os principais fatores de risco relacionados a doenças crônicas não transmissíveis”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 3.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 1 – Por que estudar atividade física e saúde?, assinale a alternativa que apresenta um fator de risco relacionado às doenças consideradas crônicas não transmissíveis:
Nota: 10.0
	
	A
	Magreza.
	
	B
	Obesidade.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: Apresenta um fator de risco relacionado às doenças crônicas não transmissíveis porque: “Dentre os fatores de risco, observou-se [...]: Tabagismo; Fumantes passivos; Excesso de peso; Obesidade; Consumo alimentar inadequado (carnes com gordura, leite com gordura, doces, refrigerantes); Tempo de tela superior a 3 diárias; Consumo abusivo de álcool; Inatividade física”. (livro-base, p. 3).
	
	C
	Insônia.
	
	D
	Esquizofrenia.
	
	E
	Cansaço.
Questão 9/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“As diretrizes apresentadas pela OMS são de cunho orientativo para o combate ao comportamento sedentário e são baseadas em evidências científicas que indicam a dose necessária de atividade física [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 9.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 3 – Diretrizes, assinale a alternativa que apresenta o que a Organização Mundial da Saúde (OMS) considera para descrever suas diretrizes e recomendações sobre a atividade física:
Nota: 0.0
	
	A
	A performance, a força e a extensão.
	
	B
	O contato físico, a regularidade e o desempenho coletivo.
	
	C
	A repetição, o fluxo e a convivência diária.
	
	D
	O desempenho individual, as necessidades físicas e os espaços adequados.
	
	E
	A frequência, a intensidade e a duração da atividade física.
Esta é a alternativa correta porque: “A OMS descreve diretrizes/recomendações sobre a atividade física, considerando a frequência, a intensidade e a duração da atividade física necessária para benefícios relacionados à saúde”. (livro-base, p. 8).
Questão 10/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“O controle da diabete mellitus se dá por meio de terapias que contribuam para a regularização dos índices glicêmicos [...], mas também pela conscientização e ação sobre os comportamentos de risco que levam à ocorrência da doença”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 3. Atividade Física e Saúde,. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 10.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 3 – Atividade física e diabetes tipos II, assinale a alternativa que apresenta alguns dos fatores de risco considerados para rastrear o diabetes do tipo 2:
Nota: 10.0
	
	A
	Hipotensão arterial e arritmia.
	
	B
	Gripe e infecções.
	
	C
	Sobrepeso e hipertensão arterial.
Você acertou!
Esta é a resposta correta porque: “Tendo em vista a alta taxa de pessoas que desconhecem a presença de diabetes tipo 2, alguns fatores de risco são considerados para realização do rastreamento da doença: idade superior a 45 anos; sobrepeso e obesidade central; hipertensão arterial; baixo níveis de colesterol HDL e altos níveis de triglicerídeos; diagnóstico de ovários policísticos; e presença de diabetes tipo 2 em familiares (mãe ou pai)”. (livro-base, p.10).
	
	D
	Doenças transmissíveis e doenças crônicas.
	
	E
	Colesterol baixo e excesso de líquido corporal.
Questão 1/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“As mortes por doença cardiovascular são em disparado a primeira causa de morte em todo o mundo. Estima-se que aproximadamente 71% das mortes no mundo ocorrem devido a doenças cardiovasculares, o que corresponde a um total de 41 milhões de pessoas”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana.Rota de Aprendizagem da Aula 3. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 2 – Atividade física e doenças cardiovasculares, relacione os tipos de doenças às suas respectivas características: 
1. Doença coronariana
2. Doença cerebrovascular
3. Doença arterial periférica 
(  ) Ocasiona danos nos vasos sanguíneos que realizam a irrigação dos membros superiores e inferiores.
(  ) Ocasiona danos nos vasos sanguíneos responsáveis pela irrigação do cérebro.
(  ) Ocasiona danos nos vasos sanguíneos responsáveis pela irrigação do músculo cardíaco.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3
	
	B
	1 – 3 – 2
	
	C
	2 – 3 – 1
	
	D
	2 – 1 – 3
	
	E
	3 – 2 – 1
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 2 – 1. “As doenças cardiovasculares são compreendidas por um grupo de doenças que afetam tanto o coração como os vasos sanguíneos, as doenças que compõem esse grupo são: doenças coronarianas [1] (ocasionam danos nos vasos sanguíneos responsáveis pela irrigação do músculo cardíaco), doenças cerebrovasculares [2] (ocasionam danos nos vasos sanguíneos responsáveis pela irrigação do cérebro), doença arterial periférica [3] (ocasiona danos nos vasos sanguíneos que realizam a irrigação dos membros superiores e inferiores)”. (livro-base, p. 6).
Questão 2/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O sistema nervoso é dividido em dois sistemas: sistema nervoso central e sistema nervoso periférico [...] que, embora para fins didáticossejam descritos de forma separadas, atuam de forma conjunta”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 13.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 4 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema nervoso, relacione os dois sistemas às suas respectivas características: 
1. Sistema nervoso central
2. Sistema nervoso periférico 
(  ) Composto por duas partes principais: o encéfalo e a medula espinhal.
(  ) Composto pelos nervos cranianos e espinhais e pelos gânglios.
(  ) A função principal é conectar as informações recebidas pelo sistema nervoso central às demais áreas do corpo humano.
(  ) A função principal é receber e interpretar as informações que chegam pelos nervos.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	2 – 2 – 1 – 1
	
	B
	1 – 2 – 1 – 2
	
	C
	2 – 1 – 2 – 1
	
	D
	1 – 2 – 2 – 1
A sequência correta é: 1 – 2 – 2 – 1. “O sistema nervoso central [1] é composto por duas partes principais: encéfalo (cérebro, cerebelo e tronco encefálico) e medula espinhal”. (livro-base, p. 13). “O sistema nervoso periférico [2] é composto pelos nervos cranianos e espinhais (sensitivos, motores e mistos) e gânglios. “O sistema nervoso periférico [2] [...] A função principal desse sistema é conectar as informações recebidas pelo sistema nervoso central às demais áreas do corpo humano [...]". (livro-base, p. 13-14). “O sistema nervoso central [1] [...] tem como função principal receber e interpretar as informações que chegam pelos nervos". (livro-base, p. 13).
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2
Questão 3/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“Com o aumento da idade, comumente se observa a redução da densidade mineral óssea em virtude da redução da matriz e minerais ósseos devido a um processo de deterioração conhecido como reabsorção”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 8.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema musculoesquelético, assinale a alternativa que apresenta motivos pelos quais pode ocorrer a redução da densidade óssea de um indivíduo:
Nota: 10.0
	
	A
	Processos singulares, como a individualidade, e processos coletivos, como relação entre indivíduos.
	
	B
	Processos naturais, como o avanço da idade, e processos patológicos, como a osteoporose.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Com o aumento da idade, comumente se observa a redução da densidade mineral óssea em virtude da redução da matriz e minerais ósseos devido a um processo de deterioração conhecido como reabsorção. Esse processo pode ocorrer em decorrência do avanço da idade (processo natural) ou ainda pode ser acentuado em decorrência de processos patológicos, como a osteoporose”. (livro-base, p. 8).
	
	C
	Processos superiores, como excesso de treinamento físico, e processos inferiores, como redução de treinamento físico.
	
	D
	Processos orgânicos, como características físicas, e processos anormais, como más formações genéticas.
	
	E
	Processos espontâneos, como formação corporal, e processos excessivos, como doenças crônicas.
Questão 4/10 - Atividade Física e Saúde
Leia a citação a seguir: 
“O sistema nervoso é um dos mais importantes e complexos sistemas do corpo humano, pois controla um grande número de funções corporais por meio de suas subdivisões”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 12.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 4 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física no sistema nervoso, assinale a alternativa que apresenta a principal função do sistema nervoso:
Nota: 10.0
	
	A
	Movimentar o sangue e transportar oxigênio e nutrientes para todo o corpo humano.
	
	B
	Identificar as condições externas e internas e elaborar respostas adaptativas a essas condições.
Você acertou!
Esta é a resposta correta porque: “[...] a principal função do sistema nervoso é identificar as condições externas (ambientais) e as condições internas (relacionadas ao funcionamento do organismo) e elaborar respostas adaptativas a essas condições”. (livro-base, p. 12).
	
	C
	Digerir os alimentos, transformando-os em moléculas menores que serão absorvidas pelo organismo.
	
	D
	Enviar informações recebidas do sistema endócrino, decodificá-las e enviar as respostas para o cérebro.
	
	E
	Regular e defender o organismo.
Questão 5/10 - Atividade Física e Saúde
Leia a citação a seguir: 
“O corpo humano está exposto a diversas ameaças (vírus, bactérias etc.) a todo o tempo, mas você já parou para pensar por que a maioria das pessoas não é afetada frequentemente por essas ameaças?”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 2. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 15.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 5 – Efeitos agudos e crônicos da atividade física na resposta imunológica, assinale a alternativa que apresenta o sistema que protege o corpo humano da ação de agentes externos:
Nota: 10.0
	
	A
	Sistema sensorial.
	
	B
	Sistema imune.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O corpo humano está exposto a diversas ameaças (vírus, bactérias etc.) a todo o tempo, mas você já parou para pensar por que a maioria das pessoas não é afetada frequentemente por essas ameaças? Isso acontece graças a um sistema, chamado sistema imune, que tem como função proteger o corpo humano contra a ação de agentes externos (e em algumas situações agente internos)”. (livro-base, p. 15).
	
	C
	Sistema linfático.
	
	D
	Sistema esquelético.
	
	E
	Sistema excretor.
Questão 6/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“Além das mudanças de hábitos que favoreceram o aumento das taxas de mortalidade pelas doenças crônicas não transmissíveis, outros dois fenômenos estão substancialmente associados ao aumento dessas doenças”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 3. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 4.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia das doenças crônicas não transmissíveis, assinale a alternativa que apresenta os dois fenômenos associados ao aumento de doenças crônicas não transmissíveis:
Nota: 0.0
	
	A
	Hereditariedade e relação entre pessoas da família.
	
	B
	Transição demográfica e transição nutricional.
Esta é a resposta correta porque: “Além das mudanças de hábitos que favoreceram o aumento das taxas de mortalidade pelas doenças crônicas não transmissíveis, outros dois fenômenos estão substancialmente associados ao aumento dessas doenças. São elas: a transição demográfica e a transição nutricional”. (livro-base, p. 4).
	
	C
	Urbanização e problemas econômicos.
	
	D
	Pobreza e desigualdade social.
	
	E
	Sedentarismo e inatividade física.
Questão 7/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“As doenças crônicas não transmissíveis, em sua maioria, levam à ocorrência de distúrbios metabólicos e hemodinâmicos, como obesidade, hipertensão arterial, dislipidemias (ex.: hiperglicemia), diabetes mellitus”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 3. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 5.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rotade Aprendizagem da Aula 3, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia das doenças crônicas não transmissíveis, assinale a alternativa que apresenta a síndrome composta pelo conjunto de distúrbios metabólicos e hemodinâmicos ocasionados pelas doenças crônicas não transmissíveis:
Nota: 10.0
	
	A
	Síndrome metabólica.
Você acertou!
Esta é a resposta correta porque: “As doenças crônicas não transmissíveis, em sua maioria, levam à ocorrência de distúrbios metabólicos e hemodinâmicos, como obesidade, hipertensão arterial, dislipidemias (ex.: hiperglicemia), diabetes mellitus. O conjunto desses distúrbios compõem a chamada síndrome metabólica, sendo assim, essa síndrome refere-se não exclusivamente a uma única doença, mas a um conjunto de fatores de risco”. (livro-base, p. 5).
	
	B
	Síndrome hemodinâmica.
	
	C
	Síndrome transmissível.
	
	D
	Síndrome crônica.
	
	E
	Síndrome fatorial.
Questão 8/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“Por meio de gasto de MET diário, os indivíduos são classificados como sedentários ou fisicamente ativos. Atividades cotidianas, como uma caminhada leve ou a ação de lavar louças, geram um gasto energético de 1,9 a 2,9 MET”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 12.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 4 – Atividade física, inatividade física e comportamento sedentário, assinale a alternativa que apresenta o significado de MET:
Nota: 10.0
	
	A
	Medida de duração da atividade física.
	
	B
	Medida de esforço que representa o gasto energético.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O MET é a medida de esforço que representa o gasto energético. Essa medida é utilizada para mensuração do gasto energético durante as atividades realizadas em um dia”. (livro-base, p. 12).
	
	C
	Medida de frequência semanal de atividade física.
	
	D
	Medida de tempo entre uma atividade física e outra.
	
	E
	Medida de repetição entre atividades físicas de diversas características.
Questão 9/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“As doenças cardiovasculares são compreendidas por um grupo de doenças que afetam tanto o coração como os vasos sanguíneos”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 3. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 2 – Atividade física e doenças cardiovasculares, assinale a alternativa que apresenta doenças consideradas cardiovasculares:
Nota: 0.0
	
	A
	Insuficiência renal, insuficiência cardíaca e insuficiência pulmonar.
	
	B
	Cardiopatia congênita, trombose venosa profunda e embolia pulmonar.
Esta é a resposta correta porque: “As doenças cardiovasculares são compreendidas por um grupo de doenças que afetam tanto o coração como os vasos sanguíneos, as doenças que compõe esse grupo são: doenças coronarianas [...], doenças cerebrovascular [...], doença arterial periférica [...], doença cardíaca [...], cardiopatia congênita [...], trombose venosa profunda e embolia pulmonar [...]”. (livro-base, p. 6).
	
	C
	Arritmias e viroses.
	
	D
	Traumatismo craniano, acidente vascular cerebral e infarto.
	
	E
	Herpes, sífilis e Aids.
Questão 10/10 - Atividade Física e Saúde
Leia a citação a seguir: 
“Dentro da estrutura do sistema brasileiro de saúde pública, observa-se a hierarquização do cuidado e da assistência, sendo as ações de saúde divididas entre a atenção básica [...], a atenção de média complexidade [...] e a de alta complexidade [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Rota de Aprendizagem da Aula 1. Atividade Física e Saúde, Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 9.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 3 – Conceitos, definições e níveis de atenção em saúde, relacione os componentes de cuidado e da assistência aos seus respectivos significados: 
1. Atenção básica
2. Nível secundário
3. Nível terciário 
(   ) Unidades básicas de saúde e estratégia de saúde familiar.
(   ) Atenção hospitalar.
(   ) Centros especializados e serviços de apoio diagnósticos terapêuticos.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	1 – 2 – 3
	
	B
	1 – 3 – 2
A sequência correta é: 1 – 3 – 2. “Atenção básica: [1] unidades básicas de saúde e estratégia de saúde da família (resolve mais de 80% dos problemas de saúde” (livro-base, p. 10)). “Nível terciário: [3] atenção hospitalar (resolve cerca de 5% dos problemas de saúde)” (livro-base, p. 10). “Nível secundário: [2] centros de especialidades e serviços de apoio diagnósticos terapêuticos (SADT) (resolve cerca de 15% dos problemas de saúde)”. (livro-base, p. 10).
	
	C
	2 – 1 – 3
	
	D
	3 – 2 – 1
	
	E
	2 – 3 – 1
Questão 1/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“[...] o profissional de educação física deve realizar avaliações complementares a fim de traçar o perfil do aluno”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 3.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação prévia e liberação médica, assinale a alternativa que apresenta os aspectos a serem considerados nas atividades físicas após a avaliação prévia:
Nota: 0.0
	
	A
	Prescrição dos exercícios, método e tipo de exercício.
Esta é a alternativa correta porque: “Além da liberação médica, o profissional de educação física deve realizar avaliações complementares a fim de traçar o perfil do aluno. Este perfil é utilizado como instrumento-base para a tomada de decisão quanto às ações relacionadas à prescrição do exercício, método, tipo de exercício, entre outros aspectos”. (livro-base, p. 4).
	
	B
	Dias de exercícios, opção de exercício e exercício lento.
	
	C
	Vigências de exercícios, histórico do exercício e objetivo do exercício.
	
	D
	Riscos dos exercícios, horário de realização do exercício e local de realização do exercício.
	
	E
	Práticas dos exercícios, sensação durante o exercício e conhecimento sobre o exercício.
Questão 2/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“[...] A manutenção dos níveis de atividade física gera um efeito protetor para o surgimento da demência, tendo em vista sua atuação na neurogênese e sinaptogênese [...], uma vez que a atividade física promove os fatores de estimulação desses processos. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 4. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 8.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 2 – Atividade física como prevenção e tratamento das demências, assinale a alternativa que apresenta uma recomendação que deve ser considerada pelo profissional de Educação Física para a prescrição de exercícios físicos para pessoas com demência:
Nota: 0.0
	
	A
	Identificação das necessidades individuais das pessoas.
Esta é a alternativa correta porque: “Para que seja realizada a prescrição de forma segura e efetiva [para pessoas com demência], algumas recomendações devem ser consideradas: identificação das necessidades individuais para que sejam trabalhadas durante as sessões”. (livro-base, p. 8).
	
	B
	Exercícios com intensidade avançada, sem que haja a necessidade de progressão gradativa.
	
	C
	Manter informações sobre os exercícios físicos fora do conhecimento de cuidadores e/ou familiares.
	
	D
	Não ter pré-requisito para uso de roupas e/ou sapatos para a realização dos exercícios físicos.
	
	E
	Explicar os exercícios normalmente, sem a necessidade de dar comandos individuais para cada exercício.
Questão 3/10 - AtividadeFísica e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“[...] os transtornos mentais estão relacionados a alterações de pensamento, percepção e emoções, sendo que cada transtorno mental evidencia de forma distinta a sua sintomatologia em face dos aspectos citados”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 2 – Doenças mentais como fatores de risco para mortalidade precoce, relacione os transtornos mentais às suas respectivas características: 
1. Depressão
2. Transtorno afetivo bipolar
3. Distúrbios de desenvolvimento 
(   ) Deficiências intelectuais e transtornos invasivos do desenvolvimento, como o autismo.
(   ) É o transtorno mental que mais prevalece entre a população e afeta cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, tendo maior ocorrência no sexo feminino.
(   ) Neste transtorno, ocorrem períodos alternados de mania e depressão, entre os quais os indivíduos não apresentam alterações de humor, isto é, manifestam humor considerado como normal.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3 
	
	B
	2 – 1 – 3
	
	C
	3 – 2 – 1
	
	D
	2 – 3 – 1
	
	E
	3 – 1 – 2
Você acertou!
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. “Distúrbios do desenvolvimento [3]: deficiências intelectuais e transtornos invasivos do desenvolvimento, por exemplo, o autismo. Esses distúrbios são identificados na infância e persistem ao longo de toda a vida. Em sua incidência, são observadas diminuições da capacidade do indivíduo em diversas áreas do desenvolvimento, como função cognitiva e comportamento adaptativo” (livro-base, p. 7). “Depressão [1]: é o transtorno mental mais prevalente entre a população e afeta cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, tendo maior incidência no sexo feminino. Os seus principais sintomas são: tristeza, baixa autoestima, sentimento de culpa, rebaixado interesse ou prazer, baixa capacidade de concentração e alterações no apetite e sono. Além desses aspectos, pessoas diagnosticadas com depressão podem apresentar queixas físicas, por exemplo, mialgia (dores musculares) sem causa aparente” (livro-base, p. 6). “Transtorno afetivo bipolar [2]: afeta cerca de 60 milhões de pessoas em todo o mundo, sem diferenças expressivas em relação ao sexo de maior prevalência. Nesse transtorno, observam-se períodos alternados de mania e depressão, entre os quais os indivíduos não apresentam alterações de humor, isto é, manifestam humor considerado como normal” (livro-base, p. 6-7).
Questão 4/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“É ideal que todo indivíduo candidato à prática de exercícios ou esportes em nível moderado/elevado de intensidade seja submetido, obrigatoriamente, a um exame médico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 3.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação prévia e liberação médica, assinale a alternativa que apresenta os objetivos da avaliação médica para a liberação de atividades físicas:
Nota: 0.0
	
	A
	Avaliar os profissionais de Educação Física do indivíduo e identificar fatores de segurança para a realização de atividades físicas.
	
	B
	Avaliar os pontos positivos e negativos das atividades físicas e identificar fatores de cuidados para a realização de exercícios físicos.
	
	C
	Avaliar o estado de humor do indivíduo e de seus familiares e identificar os fatores sociais para a realização de atividades físicas.
	
	D
	Avaliar os problemas de saúde do indivíduo e identificar medicamentos e procedimentos médicos necessários para a melhora.
	
	E
	Avaliar o estado de saúde e histórico familiar do indivíduo e identificar fatores de risco para a participação em exercícios físicos.
Esta é a alternativa correta porque: “[...] a avaliação médica tem como objetivo a avaliação tanto do estado geral de saúde do paciente quanto do histórico familiar. Esta avaliação permite a identificação de fatores de risco que podem necessitar de cuidados especiais para a participação em exercícios físicos”. (livro-base, p. 3).
Questão 5/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“[...] tanto a liberação médica quanto a avaliação prévia ao início dos programas de exercício físico são fundamentais, à medida que podem minimizar riscos relacionados à saúde geral, sendo indicadas e necessárias a todos os indivíduos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 2.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação prévia e liberação médica, relacione os componentes aos seus respectivos significados: 
1. Liberação médica
2. Avaliação prévia 
(   ) Deve abranger indivíduos sintomáticos e assintomáticos.
(   ) Deve ser de característica ampla e sistemática.
(   ) É utilizado como instrumento base para a tomada de decisão quanto às ações relacionadas à prática de atividades físicas.
(   ) Envolve técnicas clássicas de anamnese clínica.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	1 – 2 – 2 – 1
A sequência correta é: 1 – 2 – 1 – 2. “A liberação médica [1] [...] Tanto indivíduos sintomáticos quanto assintomáticos devem passar por avaliação médica [...]”. “[...] a avaliação [2] realizada pelo profissional de educação física deve ser de característica ampla, sistemática, considerando os objetivos da avaliação de compreender o perfil do aluno” (livro-base, p. 4). “AVALIAÇÃO PRÉVIA [2] [...] Este perfil é utilizado como instrumento-base para a tomada de decisão quanto às ações relacionadas à prescrição do exercício, método, tipo de exercício, entre outros aspectos”. (livro-base, p. 3). “LIBERAÇÃO MÉDICA [1] [...] As técnicas clássicas de anamnese clínica devem ser empregadas” (livro-base, p. 3).
	
	B
	1 – 2 – 1 – 2
	
	C
	1 – 1 – 2 – 2
	
	D
	2 – 1 – 2 – 1
	
	E
	2 – 1 – 1 – 2
Questão 6/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“[...] a manutenção de níveis recomendados de atividade física tem vários efeitos benéficos em relação à prevenção e reabilitação da demência. Para que os níveis de atividade física sejam aumentados, diferentes estratégias podem ser adotadas [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 4. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 9.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 2 – Atividade física como prevenção e tratamento das demências, relacione as estratégias para que os níveis de atividade física sejam aumentados às suas respectivas características: 
1. Aumento das atividades realizadas no ambiente domiciliar
2. Utilizar o ambiente externo para aumento dos níveis de atividade física
3. Exercitar-se no ambiente domiciliar 
(   ) Realização de atividades cotidianas com diferentes níveis de dificuldades e complexidades.
(   ) Envolve exercícios convencionais, assim como atividades com caráter lúdico, como jogos e brincadeiras.
(   ) Uso de ambientes como o quintal, para proporcionar desafios em termos cognitivos e físicos.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3 
	
	B
	2 – 1 – 3
	
	C
	3 – 2 – 1
	
	D
	2 – 3 – 1
	
	E
	1 – 3 – 2
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. “Aumento das atividades realizadas no ambiente domiciliar [1]: a realização das atividades cotidianas, como vestir-se, alimentar-se, varrer a casa, arrumar a cama ou ambientes da casa deve ser encorajada sempre que possível. Para tanto, podem ser delegadas atividades com diferentes níveis de complexidade (considerando as habilidades físicas ecognitivas remanescentes)” (livro-base, p. 9). “Exercitar-se no ambiente domiciliar [3]: realizar atividade de fortalecimento e mobilidade com orientação profissional de forma regular. Neste caso, podem ser realizados exercícios convencionais para as finalidades citadas, como também podem ser realizadas atividades com caráter lúdico, como jogos e brincadeiras. No entanto, os jogos e brincadeiras devem ser selecionados considerando de forma objetiva quais habilidades são necessárias para a prática da atividade e quais habilidades podem ser desenvolvidas com esta.” (livro-base, p. 9). “Utilizar o ambiente externo para aumento dos níveis de atividade física [2]: a utilização do ambiente externo, como o quintal de casa ou até mesmo da comunidade em que o idoso vive, pode proporcionar desafios em termos cognitivos e físicos para o indivíduo. Nesse sentido, devem ser estimuladas atividades como cuidar do jardim, cuidar de animais, ir ao supermercado e à farmácia. No entanto, essas atividades devem ser realizadas com supervisão direta ou semidireta, visando à segurança do indivíduo” (livro-base, p. 9).
Questão 7/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“Por se tratar de uma condição de saúde com características crônicas e/ou degenerativas, atualmente não há tratamento que seja capaz de curar ou alterar o curso de progressão da demência”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 4. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia da demência e doenças associadas, assinale a alternativa que apresenta alguns objetivos relacionados ao tratamento da demência:
Nota: 0.0
	
	A
	Diagnóstico tardio, minimização da condição física e expressiva, limitação de informações e apoio ao paciente.
	
	B
	Diagnóstico precoce, otimização da condição física, cognitiva e nível de atividade e fornecimento de informações e rede de apoio a cuidadores e familiares.
Esta é a alternativa correta porque: “ Por se tratar de uma condição de saúde com características crônicas e/ou degenerativas, atualmente não há tratamento que seja capaz de curar ou alterar o curso de progressão da demência. Nesse sentido, os tratamentos ofertados têm como objetivo principal o apoio e melhora da qualidade de vida das pessoas com demência, assim como a de seus familiares e cuidadores. Sendo assim, alguns objetivos relacionados ao tratamento são: diagnóstico precoce (reconhecimento dos sintomas relacionados à demência); otimização da condição física, cognitiva e nível de atividade (capacidade funcional); e fornecimento de informações e rede de apoio a cuidadores e familiares”. (livro-base, p. 6).
	
	C
	Diagnóstico lento, minimização da condição motora e afetiva, privação de informações e rede de apoio aos cuidadores.
	
	D
	Diagnóstico demorado, otimização da condição auditiva e visual, abstenção de informações e cura da doença.
	
	E
	Diagnóstico precoce, minimização da condição psicológica e emocional, fornecimento de informações e rede de apoio aos médicos.
Questão 8/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“[...] os programas de exercícios físicos para os idosos têm o objetivo de proporcionar melhoras em relação à aptidão aeróbica, flexibilidade, habilidades motoras [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 4. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 8.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 2 – Atividade física como prevenção e tratamento das demências, assinale a alternativa que apresenta um benefício dos exercícios físicos para pessoas com demência:
Nota: 10.0
	
	A
	Motivo de privação relacionado à redução das capacidades ocasionadas pela demência.
	
	B
	Apresenta um fator de proteção em relação aos declínios ocasionados pela demência, como a redução da capacidade motora e a redução da autonomia.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Considerando o exposto, a manutenção dos níveis de atividade física tem como objetivo principal estimular a capacidade funcional dos indivíduos, enquanto os programas de exercícios físicos para os idosos têm o objetivo de proporcionar melhoras em relação à aptidão aeróbica, flexibilidade, habilidades motoras, equilíbrio e força. Mesmo em casos de indivíduos já diagnosticados com alguma forma de demência, os exercícios físicos podem proporcionar benefícios, nesse momento, não mais como um fator protetor para a doença em si, mas como um fator protetor em relação aos declínios ocasionados pela demência, como a redução da capacidade motora, a redução da autonomia e de funcionalidade, entre outros”. (livro-base, p. 8).
	
	C
	Causa de baixa expectativa em relação à demência e às capacidades físicas e cognitivas.
	
	D
	Fator de decadência à respeito das características ocasionadas pela demência, como as dores abdominais.
	
	E
	Condição de enfraquecimento das comorbidades causadas pela demência, como fraqueza motora e emocional.
Questão 9/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“Ainda que não existam conclusões definitivas acerca dos fatores de risco modificáveis relacionados ao comprometimento cognitivo e/ou Alzheimer, o processo de neurodegeneração pode ser um dos fatores preditivos para o início da demência”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 4. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 2.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 2 – Atividade física como prevenção e tratamento das demências, relacione os seguintes fatores de risco para a demência às suas respectivas características: 
1. Doenças cardiovasculares
2. Educação
3. Baixo nível de atividade física 
(   ) Quanto maiores são esses níveis, os indivíduos tendem a apresentar menos riscos para o desenvolvimento de demências.
(   ) Envolvem o aumento da pressão arterial, diabetes, nível de colesterol aumentado e tabagismo.
(   ) Envolve o favorecimento da redução do volume de perda da substância cinzenta e melhora da conectividade do sistema neurológico.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 3 
	
	B
	1 – 3 – 2
	
	C
	3 – 2 – 1
	
	D
	2 – 3 – 1
	
	E
	2 – 1 – 3
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 3. “Educação [2]: em relação aos níveis educacionais e ocupacionais, observa-se que aqueles com maior nível educacional e ocupacional apresentam menor risco para o desenvolvimento de demências, tendo em vista que os diferentes tipos das atividades ocupacionais podem requerer maiores ou menores níveis de habilidades cognitivas” (livro-base, p. 7). “Doenças cardiovasculares [1]: em relação às doenças cardiovasculares, aponta-se uma relação positiva entre a presença de patologias vasculares e a ocorrência de Alzheimer e demência vascular. Outros riscos potenciais para a ocorrência de Alzheimer na velhice relacionado ao risco cardiovascular são o aumento da pressão arterial (hipertensão), diabetes, níveis de colesterol aumentado (hipercolesterolemia) e tabagismo. Esses fatores estão relacionados ao início da demência mesmo que a exposição a eles tenha ocorrido durante a meia-idade ou poucos anos antes do início dos sintomas” (livro-base, p. 7). “Baixo nível de atividade [3]: os baixos níveis de atividade ou hipoatividade são diretamente relacionados à ocorrência de demências. Evidências demonstram que o envolvimento em atividades, principalmente aeróbicas, favorecem a redução do volume de perda da substância cinzenta e melhora da conectividade do sistema neurológico. O envolvimento nessas atividades é um fator de proteção contra as demências”. (livro-base, p. 7).
Questão 10/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto:
“[...] na atualidade, os transtornos mentais, antes estudadossegundo apenas seus aspectos genéticos ou aspectos sociais (numa visão excludente), hoje são observados como o produto da interação entre o ambiente e os aspectos genéticos, numa visão muito mais ampliada”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 4.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia dos principais transtornos mentais, assinale a alternativa que apresenta o conceito de transtornos mentais:
Nota: 0.0
	
	A
	Os transtornos mentais são entendidos como um conjunto de doenças que possuem os mesmos sintomas e variam de acordo com o gênero, idade e etnia dos indivíduos.
	
	B
	Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de predisposições humanas assintomáticas, que se desenvolvem no nascimento e ao longo da vida das pessoas.
	
	C
	Os transtornos mentais são entendidos como um conjunto de doenças assintomáticas, que se relacionam com o funcionamento fisiológico e psicológico dos seres humanos.
	
	D
	Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de transtornos com sintomas variados, relacionados a emoções, ideias, comportamentos e relacionamentos.
Esta é a alternativa correta porque: “Os transtornos mentais são definidos pela Classificação Internacional de Doenças (CID-10) e compreendem um conjunto de transtornos de sintomatologia variada, porém relacionados a emoções, ideias, comportamentos e relacionamentos e marcados por variações de humor, comportamentais e de ideação”. (livro-base, p. 4).
	
	E
	Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de transtornos que apresentam os mesmos sintomas fisiológicos e se desenvolvem de acordo com as características mentais dos indivíduos.
Questão 1/10 - Atividade Física e Saúde
Leia a citação a seguir: 
“A dependência química é compreendida como um estado psíquico que pode contemplar sintomas físicos, em que ocorre a interação entre o organismo e uma substância psicoativa, com necessidade de consumo desta de forma contínua ou periódica [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 11.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 4 – Atividade física e outras doenças menos prevalentes (drogas, álcool), assinale a alternativa correta sobre o diagnóstico da dependência química:
Nota: 0.0
	
	A
	O diagnóstico da dependência química ocorre na presença de um fator que é: uso de uma única substância química sem conhecer suas implicações.
	
	B
	O diagnóstico de dependência química ocorre na presença de dez ou mais fatores, entre eles: controle de uso da substância química.
	
	C
	O diagnóstico de dependência química ocorre na presença de apenas um fator, que é: diminuição do uso de doses, que indica estado de diminuição à substância.
	
	D
	O diagnóstico da dependência química ocorre na presença de três ou mais fatores, entre eles: a compulsão para consumir uma determinada substância química.
Esta é a alternativa correta porque: “O diagnóstico da dependência química ocorre na presença de três ou mais fatores entre os listados a seguir [...]: compulsão para consumir uma determinada substância química; [...]”. (livro-base, p. 11).
	
	E
	O diagnóstico de dependência química ocorre na presença de cinco fatores determinantes, entre eles: necessidade, vício, fator genético, vontade e escolha.
Questão 2/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“[...] entende-se que, desde o nascimento do indivíduo, as respostas desencadeadas pelo seu cérebro se dão em decorrência das influências ambientais. [...] pode ser um fator para o desencadeamento de perturbações comportamentais e mentais [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 4.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia dos principais transtornos mentais, assinale a alternativa que apresenta os fatores relacionados à ocorrência dos transtornos mentais:
Nota: 0.0
	
	A
	Fatores corporais, mentais e individuais.
	
	B
	Fatores biológicos, psicológicos e sociais.
Esta é a alternativa correta pois: “[...] os fatores relacionados à ocorrência dos transtornos mentais serão expostos de forma separada (fatores biológicos, fatores psicológicos e fatores sociais); mas é importante lembrar que esses fatores estão sempre em interação [...]”. (livro-base, p. 5).
	
	C
	Fatores fisiológicos, cognitivos e pessoais.
	
	D
	Fatores particulares, cerebrais e restritos.
	
	E
	Fatores sociológicos, emocionais e exclusivos.
Questão 3/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto:
“[...] na atualidade, os transtornos mentais, antes estudados segundo apenas seus aspectos genéticos ou aspectos sociais (numa visão excludente), hoje são observados como o produto da interação entre o ambiente e os aspectos genéticos, numa visão muito mais ampliada”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 4.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia dos principais transtornos mentais, assinale a alternativa que apresenta o conceito de transtornos mentais:
Nota: 10.0
	
	A
	Os transtornos mentais são entendidos como um conjunto de doenças que possuem os mesmos sintomas e variam de acordo com o gênero, idade e etnia dos indivíduos.
	
	B
	Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de predisposições humanas assintomáticas, que se desenvolvem no nascimento e ao longo da vida das pessoas.
	
	C
	Os transtornos mentais são entendidos como um conjunto de doenças assintomáticas, que se relacionam com o funcionamento fisiológico e psicológico dos seres humanos.
	
	D
	Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de transtornos com sintomas variados, relacionados a emoções, ideias, comportamentos e relacionamentos.
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Os transtornos mentais são definidos pela Classificação Internacional de Doenças (CID-10) e compreendem um conjunto de transtornos de sintomatologia variada, porém relacionados a emoções, ideias, comportamentos e relacionamentos e marcados por variações de humor, comportamentais e de ideação”. (livro-base, p. 4).
	
	E
	Os transtornos mentais são compreendidos como um conjunto de transtornos que apresentam os mesmos sintomas fisiológicos e se desenvolvem de acordo com as características mentais dos indivíduos.
Questão 4/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“[...] A manutenção dos níveis de atividade física gera um efeito protetor para o surgimento da demência, tendo em vista sua atuação na neurogênese e sinaptogênese [...], uma vez que a atividade física promove os fatores de estimulação desses processos. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 4. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 8.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 2 – Atividade física como prevenção e tratamento das demências, assinale a alternativa que apresenta uma recomendação que deve ser considerada pelo profissional de Educação Física para a prescrição de exercícios físicos para pessoas com demência:
Nota: 0.0
	
	A
	Identificação das necessidades individuais das pessoas.
Esta é a alternativa correta porque: “Para que seja realizada a prescrição de forma segura e efetiva [para pessoas com demência], algumas recomendações devem ser consideradas: identificação das necessidades individuais para que sejam trabalhadas duranteas sessões”. (livro-base, p. 8).
	
	B
	Exercícios com intensidade avançada, sem que haja a necessidade de progressão gradativa.
	
	C
	Manter informações sobre os exercícios físicos fora do conhecimento de cuidadores e/ou familiares.
	
	D
	Não ter pré-requisito para uso de roupas e/ou sapatos para a realização dos exercícios físicos.
	
	E
	Explicar os exercícios normalmente, sem a necessidade de dar comandos individuais para cada exercício.
Questão 5/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“[...] os transtornos mentais estão relacionados a alterações de pensamento, percepção e emoções, sendo que cada transtorno mental evidencia de forma distinta a sua sintomatologia em face dos aspectos citados”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 6.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 2 – Doenças mentais como fatores de risco para mortalidade precoce, relacione os transtornos mentais às suas respectivas características: 
1. Depressão
2. Transtorno afetivo bipolar
3. Distúrbios de desenvolvimento 
(   ) Deficiências intelectuais e transtornos invasivos do desenvolvimento, como o autismo.
(   ) É o transtorno mental que mais prevalece entre a população e afeta cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, tendo maior ocorrência no sexo feminino.
(   ) Neste transtorno, ocorrem períodos alternados de mania e depressão, entre os quais os indivíduos não apresentam alterações de humor, isto é, manifestam humor considerado como normal.
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0
	
	A
	1 – 2 – 3 
	
	B
	2 – 1 – 3
	
	C
	3 – 2 – 1
	
	D
	2 – 3 – 1
	
	E
	3 – 1 – 2
A sequência correta é: 3 – 1 – 2. “Distúrbios do desenvolvimento [3]: deficiências intelectuais e transtornos invasivos do desenvolvimento, por exemplo, o autismo. Esses distúrbios são identificados na infância e persistem ao longo de toda a vida. Em sua incidência, são observadas diminuições da capacidade do indivíduo em diversas áreas do desenvolvimento, como função cognitiva e comportamento adaptativo” (livro-base, p. 7). “Depressão [1]: é o transtorno mental mais prevalente entre a população e afeta cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, tendo maior incidência no sexo feminino. Os seus principais sintomas são: tristeza, baixa autoestima, sentimento de culpa, rebaixado interesse ou prazer, baixa capacidade de concentração e alterações no apetite e sono. Além desses aspectos, pessoas diagnosticadas com depressão podem apresentar queixas físicas, por exemplo, mialgia (dores musculares) sem causa aparente” (livro-base, p. 6). “Transtorno afetivo bipolar [2]: afeta cerca de 60 milhões de pessoas em todo o mundo, sem diferenças expressivas em relação ao sexo de maior prevalência. Nesse transtorno, observam-se períodos alternados de mania e depressão, entre os quais os indivíduos não apresentam alterações de humor, isto é, manifestam humor considerado como normal” (livro-base, p. 6-7).
Questão 6/10 - Atividade Física e Saúde
Leia a citação a seguir: 
“O funcionamento físico e o funcionamento mental dos indivíduos, embora estudados como unidades distintas, trabalham de forma mútua, como um sistema em que essas unidades se influenciam mutuamente [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 4.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Epidemiologia e fisiopatologia dos principais transtornos mentais, assinale a alternativa que apresenta as duas vias que influenciam o funcionamento físico e mental dos indivíduos:
Nota: 0.0
	
	A
	Sistema fisiológico e via comportamental.
Esta é a alternativa correta porque: “O funcionamento físico e o funcionamento mental dos indivíduos, embora estudados como unidades distintas, trabalham de forma mútua, como um sistema em que essas unidades se influenciam mutuamente, podendo essa influência ocorrer por meio de duas vias, sendo a primeira relacionada ao sistema fisiológico (funcionamento neuroendócrino e imunitário) e a segunda relacionada ao estilo de vida, compreendida como via comportamental (que envolve hábitos alimentares, hábitos de atividade física etc.)”. (livro-base, p. 4).
	
	B
	Sistema emocional e via motora.
	
	C
	Sistema respiratório e via procedimental.
	
	D
	Sistema psicológico e via funcional.
	
	E
	Sistema nervoso e via emocional.
Questão 7/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“[...] o profissional de educação física deve realizar avaliações complementares a fim de traçar o perfil do aluno”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 3.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação prévia e liberação médica, assinale a alternativa que apresenta os aspectos a serem considerados nas atividades físicas após a avaliação prévia:
Nota: 0.0
	
	A
	Prescrição dos exercícios, método e tipo de exercício.
Esta é a alternativa correta porque: “Além da liberação médica, o profissional de educação física deve realizar avaliações complementares a fim de traçar o perfil do aluno. Este perfil é utilizado como instrumento-base para a tomada de decisão quanto às ações relacionadas à prescrição do exercício, método, tipo de exercício, entre outros aspectos”. (livro-base, p. 4).
	
	B
	Dias de exercícios, opção de exercício e exercício lento.
	
	C
	Vigências de exercícios, histórico do exercício e objetivo do exercício.
	
	D
	Riscos dos exercícios, horário de realização do exercício e local de realização do exercício.
	
	E
	Práticas dos exercícios, sensação durante o exercício e conhecimento sobre o exercício.
Questão 8/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o trecho: 
“É ideal que todo indivíduo candidato à prática de exercícios ou esportes em nível moderado/elevado de intensidade seja submetido, obrigatoriamente, a um exame médico”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA, Ana. Atividade física e saúde: Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2022. p. 3.
Considerando a citação e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 1 – Avaliação prévia e liberação médica, assinale a alternativa que apresenta os objetivos da avaliação médica para a liberação de atividades físicas:
Nota: 0.0
	
	A
	Avaliar os profissionais de Educação Física do indivíduo e identificar fatores de segurança para a realização de atividades físicas.
	
	B
	Avaliar os pontos positivos e negativos das atividades físicas e identificar fatores de cuidados para a realização de exercícios físicos.
	
	C
	Avaliar o estado de humor do indivíduo e de seus familiares e identificar os fatores sociais para a realização de atividades físicas.
	
	D
	Avaliar os problemas de saúde do indivíduo e identificar medicamentos e procedimentos médicos necessários para a melhora.
	
	E
	Avaliar o estado de saúde e histórico familiar do indivíduo e identificar fatores de risco para a participação em exercícios físicos.
Esta é a alternativa correta porque: “[...] a avaliação médica tem como objetivo a avaliação tanto do estado geral de saúde do paciente quanto do histórico familiar. Esta avaliação permite a identificação de fatores de risco que podem necessitar de cuidados especiais para a participação em exercícios físicos”. (livro-base, p. 3).
Questão 9/10 - Atividade Física e Saúde
Leia o fragmento de texto: 
“O consumo de substâncias psicoativas [...] causa redução do condicionamento físico e da capacidade de trabalho. Sendo assim, a atividade física pode proporcionar benefícios diretos e indiretos aos indivíduos dependentes químicos [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira