Gabarito da prova de spa e qualidade de vida

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1- Uma boa anamnese sempre é uma indicação positiva e necessária, seja em ambiente de saúde (ambulatorial ou hospitalar) ou em um Spa. Considerando os conteúdos do Capítulo 3, assinale o item correto: 
A) Não temos necessidade de saber as expectativas do cliente, visto que ele está ali somente para relaxar e não existem efeitos colaterais em terapêuticas como a Aromaterapia e Cromoterapia. 
B) Não temos necessidade de desprezar o histórico dos problemas do cliente, ainda que não sejamos médicos é importante ter informações no sentido de avaliar se este cliente pode receber cuidados terapêuticos integrativos. 
C) Não temos necessidade de conhecer o cliente e suas demandas, ou seja, quais as razões que o fizeram chegar até você. Este item é dispensável, uma vez que um Spa não é um hospital. 
D) Não temos necessidade de saber se o cliente faz uso de medicamentos, uma vez que não existem casos relatados de inibição ou efeito acentuado dos mesmos provocados por qualquer terapêutica integrativa.
2- A yoga é uma prática vinculada à espiritualidade e/ou para o bem-estar físico e emocional, principalmente em tempos de estresse relacionado ao trabalho, estudos e viver social. Considerando as informações sobre a yoga, assinale o item correto: 
A) Uma associação de exercícios que une os de esforço a dietas rígidas de emagrecimento, por isso somente pessoas magras podem fazê-la. 
B) Uma associação de exercícios físicos alinhado a distintas posturas e correntes filosóficas para o cuidado corporal. 
C) Uma associação de exercícios que, semelhante à ginástica aeróbica, deve ser realizada todos os dias junto às caminhadas. 
D) Uma associação de exercícios leves e suaves indicados para pessoas com deficiências motoras e obesidade mórbida.
3- No Brasil, os debates sobre outros modelos de prestação de cuidados à saúde fora do modelo biomédico tradicional sempre foi uma constante nas diversas profissões da saúde. O debate ainda se faz presente, mesmo com a aceitação oficial de uso destas práticas em 2006, quando o Ministério da Saúde, através da Portaria nº 971 de 3 de maio, aprovou a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), que depois passou a ser denominada de PICs (BRASIL, 2006). Sobre esta questão, assinale a afirmativa correta: 
A) As práticas integrativas e complementares serão realizadas como parte de um programa voltado exclusivamente à prevenção de doenças crônicas cujos tratamentos têm custos altos que o SUS não pode pagar. 
B) As práticas integrativas oficializadas pelo MS são apenas duas, realizadas unicamente por médicos com especialização mínima de 3 anos em universidade pública brasileira. 
C) Na primeira fase desta política, o Ministério da Saúde previa aprovar a utilização de alguns tratamentos e cuidados da Medicina Tradicional Chinesa e Acupuntura de pessoas que se especializaram nestas especificidades. 
D) O grande desafio no sistema de saúde público e no setor privado será a implementação destas práticas e a aceitação e qualificação adequada dos profissionais que irão atuar com estas práticas.
4- Considerando as informações sobre Cromoterapia, aponte o item correto: 
A) Uma caminhada meditativa de manhã bem cedo, com sol suave, é recomendada para pessoas com distintos problemas de saúde. Além do exercício físico, a luz solar em seu tom amarelo predispõe a pessoa a liberar mais serotonina, ao mesmo tempo que ganha vitamina D, e traz vitalidade, calor e otimismo. 
B) Uma caminhada meditativa deve ser feita após o almoço quando o sol está mais forte e seus tons amarelos são mais propícios a trazer todos os benefícios da Cromoterapia. É importante que a pessoa utilize roupas quentes de modo que possa suar bastante para liberar as toxinas do corpo. 
C) Uma caminhada meditativa não tem muitos benefícios se não for acompanhada de uma boa refeição antes de sair para receber o sol e as luzes do dia. A roupa preta é fundamental, ela traz paz, tranquilidade e ao mesmo tempo muita energia. 
D) Uma caminhada meditativa de manhã bem cedo é ótima porque este é o melhor horário para que o corpo libere substâncias que auxiliam no emagrecimento e, para quem está depressivo, isso é fundamental, visto que pessoas gordas são infelizes e o sol com seus tons amarelos fortes ajudam a perder peso.
5- Os eventos voltados à sustentabilidade do planeta demonstram a necessidade de revermos uma série de posicionamentos quanto ao consumo que fazemos diariamente. Sobre essa temática, analise as sentenças a seguir: 
I- A educação para a sustentabilidade passa pela redução do consumismo sem responsabilidade.
II- A educação para a sustentabilidade passa pelo conhecimento das nossas riquezas e das limitações destas na história do planeta.
III- A educação para a sustentabilidade passa pela construção de uma ética que nos faça perceber que a destruição do planeta nos deixa sem um lar.
IV- A educação para a sustentabilidade passa unicamente pela riqueza econômica, visto que, quando um povo é rico, ele cuida do planeta. Assinale a alternativa correta: 
A) Os itens III e IV estão corretos. 
B) Os itens II e IV estão corretos. 
C) Os itens I, II e III estão corretos. 
D) Apenas o item IV está correto.
6- Em um Spa, a alimentação deve ser a mais saudável possível e deve considerar vários aspectos. A partir dessa afirmação, analise os itens abaixo: I-	O alimento deve ser ofertado considerando aspectos culturais, sensoriais e as necessidades do cliente.
II-	O alimento deve ser ofertado de acordo com os gostos do cliente e segundo a sua vontade, o importante é não perder o cliente.
III-	O alimento a ser ofertado deve cobrir todas as possibilidades: alimentação onívora, carnívora e vegetariana.
V- O alimento a ser ofertado deve ser uma combinação dos gostos e necessidades do cliente. 
A) Os itens II e III estão corretos. 
B) Os itens I e IV estão corretos. 
C) Os itens I, III e IV estão corretos. 
D) Todos os itens estão corretos.
7- A massagem é uma das terapêuticas mais procuradas em Spas e isso ocorre porque suas origens são milenares, assim como os distintos estilos e tipos que existem. Assinale o item correto sobre a massagem: 
A) A massagem é uma terapêutica sem contraindicações, pode e deve ser aplicada em todas as pessoas, sejam quais forem os seus problemas de saúde. 
B) A massagem é um cuidado que pode, através de movimentos apropriados, melhorar a circulação venosa e nutrir melhor os tecidos corporais. 
C) A massagem vem do grego Masso, que significa "detonar", e uma das suas funções é induzir o relaxamento no combate à fadiga e à insônia. 
D) A massagem pode ser realizada por qualquer pessoa e não é necessário que esta tenha conhecimentos de anatomia e fisiologia corporal humana.
8- Para garantir o sucesso de um planejamento, ele deve seguir uma sequência de ações que são ordenadas de modo a analisar o presente e o futuro, sempre tendo como ponto final nossos objetivos. Sobre o planejamento, assinale a alternativa correta: 
A) Não podemos definir um plano de ação como o mais adequado, pois os cenários estão em constante mudança. 
B) Uma vez definido, o plano de ação deve ser implantado e, caso julgado incoerente, deve ser refeito. 
C) Depois de elaborado, o plano de ação deve ser implantado, avaliado e adotadas medidas de correção sempre que necessário. 
D) O plano de ação deve considerar apenas o cenário futuro, realizando previsões baseadas na emoção e na razão.
9- Quando falamos em qualidade de vida (QV) estamos falando da possibilidade de termos um estilo de vida com atitudes, hábitos e ações que possibilitam que tenhamos uma saúde equilibrada, com energia para trabalhar e viver nosso cotidiano profissional e familiar. Sobre esta afirmação, podemos concluir que: 
I- Nossas escolhas quanto à alimentação, à realização de exercícios físicos e outras práticas saudáveis são importantes elementos para a nossa qualidade de vida.
II- Nossa cultura familiar e comunitária, com seus hábitos e costumes, pode exercer uma grande influência em nossas escolhas e na qualidade de vida que teremos ou não nodecorrer da vida.
III- Nossas escolhas devem levar em conta o que nos é ofertado pela mídia, amigos e família. A qualidade de vida vem naturalmente quando consumimos o que nos indicam.
IV- Nossa cultura familiar e comunitária não tem relação com a nossa qualidade de vida, somos livres e nossas escolhas dependem do que podemos pagar para ter de melhor. 
Assinale a alternativa correta: 
A) Apenas o item III está correto. 
B) Os itens I e II estão corretos. 
C) Os itens III e IV estão corretos. 
D) Todos os itens estão corretos.
10- Tanto as empresas como as famílias podem elaborar um planejamento para que as metas estabelecidas sejam alcançadas. No planejamento, são estabelecidas ações baseadas em estudos dos ambientes interno e externo. Sobre o planejamento e suas características, analise as sentenças que seguem: 
I – O planejamento deve ser um processo rígido, no qual as ações não podem ser alteradas.
II – O planejamento é um processo dinâmico, pois novos objetivos podem ser inseridos.
III – O planejamento deve ser fundamentado em aspectos emocionais e informações concretas.
IV – O planejamento tem como objetivo melhorar o desempenho e antecipar situações. 
Assinale a alternativa que apresenta a resposta correta: 
A) As sentenças II e III, estão corretas. 
B) As sentenças I e IV, estão corretas. 
C) As sentenças I e III, estão corretas. 
D) As sentenças II e IV, estão corretas.
11- Os Spas são estabelecimentos voltados ao cuidado corporal para relaxamento ou tratamento estético. Seus serviços são variados e devem ser realizados por profissionais qualificados voltados à promoção da saúde. Considerando este contexto, assinale a questão correta: 
A) Os Spas são estabelecimentos que funcionam somente sob a direção de um profissional médico que atue com promoção da saúde. 
B) Os Spas são estabelecimentos que atuam somente com o cuidado físico com vinculação a programas de saúde públicos ou privados de caráter médico-hospitalar. 
C) Os Spas são estabelecimentos que somente podem se vincular a uma clínica de estética com profissionais da saúde e da cosmetologia e estética. 
D) Os Spas são estabelecimentos que podem ser um subproduto do Turismo de Saúde e se vincular a hotéis, clubes e/ou clínicas de estética.
12- Muitos pesquisadores consideram o método científico agroecológico uma resposta positiva da ciência aos problemas que temos neste novo milênio relacionado à contaminação da terra, água e alimentos. Sobre esse tema, assinale o item que descreve o papel da agroecologia para a alimentação saudável: 
A) A agroecologia é importante porque, graças aos seus métodos, tem sido possível patentear equipamentos mais modernos para a preservação da terra, da água e dos alimentos que são consumidos em todo o planeta. 
B) A agroecologia associa a ciência da alimentação ao conhecimento empresarial que se constitui a base estratégica das iniciativas de desenvolvimento de agroecossistemas cujos objetivos sejam a sustentabilidade ambiental e humana. 
C) A agroecologia nos auxilia colocando a nossa disposição alimentos saudáveis, espaços naturais para caminhadas, apreciação da natureza e a obtenção de serviços e produtos com preços justos sem que se precise escravizar ou prejudicar pessoas que estão no ambiente onde vamos descansar. 
D) A agroecologia trabalha unicamente com o saber acadêmico científico e tem por premissa a saúde do ambiente e das pessoas, colocando-as no mesmo patamar de importância, uma vez que uma não vive sem a outra.
13- Os óleos essenciais são utilizados na Estética em função da ação antimicrobiana, anti-inflamatória, adstringente e também cicatrizante nas peles em tratamento. Suas funções terapêuticas são bastante discutidas na Aromaterapia e Cromoterapia, porque essas áreas dependem do equilíbrio de nosso sistema sensorial. Ou seja, só conseguimos nos beneficiar plenamente com estas terapêuticas quando nosso organismo está plenamente capaz de receber as informações sensoriais. Sobre esta informação, assinale o item correto: 
A) À medida que envelhecemos, os sinais de desordem sensorial desaparecem e, em função deste fenômeno, as pessoas mais velhas têm a tendência de obter respostas eficientes às terapêuticas da Aromaterapia e Cromoterapia. 
B) À medida que envelhecemos, nosso sistema sensorial se torna mais específico e eficiente, por isso conseguimos respostas mais rápidas durante o uso interno e/ou externo de óleos aromáticos e cores vibrantes. 
C) À medida que envelhecemos, nossos órgãos sensoriais (olfato, paladar, visão, audição e tato) nos levam a sensações mais profundas e reações mais rápidas aos estímulos provocados por óleos essenciais e cores vibrantes. 
D) À medida que envelhecemos, nosso sistema sensorial pode perder a capacidade de interagir e responder mais rapidamente aos estímulos provenientes de terapêuticas da Aromaterapia e Cromoterapia.
14- Uma pessoa pode ter uma vida saudável a partir de certas condições que levam em conta uma série de fatores, como os explicados no Capítulo 1. Tendo em mente o que descrevemos como sendo Promoção da Saúde para uma vida saudável, leia e analise o texto a seguir e assinale o item correto: “Promover saúde é mais amplo do que considerar somente a ausência de doença, pois tal ação deve estar fundamentada numa perspectiva de melhoria das condições de vida da população, direcionando o indivíduo, a família ou a comunidade para a tomada de decisão, transformando comportamentos e favorecendo a saúde e o bem-estar da humanidade” (SILVA; ARAÚJO, 2007, p.142). 
A A saúde de uma pessoa tem uma relação direta com o trabalho que realiza. Pessoas com atividades mais estressantes sempre estarão doentes. 
B A saúde de uma pessoa tem uma relação direta com as decisões coletivas e políticas públicas que tornem possível comportamentos que favoreçam o processo de viver e ser saudável. 
C A saúde de uma pessoa tem uma relação direta com as condições econômicas e individuais de cada pessoa. Sem dinheiro não há saúde. 
D A saúde de uma pessoa tem uma relação direta com as opções e condutas que esta adota ao longo de sua vida.
15- Alguns pesquisadores, como Verdi e Caponi (2011), consideram que numa perspectiva Bioética, a promoção da saúde enfatiza o desenvolvimento de políticas públicas saudáveis em ambientes favoráveis à saúde, com ações comunitárias voltadas ao desenvolvimento de habilidades e atitudes de autocuidado. Neste caso, as pessoas fariam toda uma tentativa de praticar ações com metas ao bem-estar e um viver saudável e de qualidade, tanto no trabalho quanto na família. Mas o que seria exatamente isto? Dentre os itens abaixo, assinale o correto: 
A) Trabalhar na perspectiva de atuar em atividades que demonstrem a capacidade de se sustentar da pessoa. O estresse neste tipo de atuação é benigno. 
B) Trabalhar no cotidiano familiar como se sua família fosse uma pequena empresa, em que você precisa estar sempre atento e alerta às necessidades de cada membro, excluindo, se preciso, as suas próprias necessidades. 
C) Trabalhar em um ambiente cujas metas sejam importantes e que você, como profissional especializado, fique sempre disponível para a tomada das grandes decisões. 
D) Trabalhar na perspectiva de distribuição de tarefas, na organização de tempos livres de ócio e lazer nas férias ou folgas com a família.
16- Os Spas vinculados ao Turismo de Saúde, embora voltados a um público itinerante em visita a uma dada localidade, vêm crescendo no mundo todo e hoje são bastante procurados também por residentes na região onde está instalado. Hall (2011) estabeleceu algumas categorias para estas modalidades de Spas, que são... Assinale o item que completa esta frase: 
A) Os Spas Clube (+ fitness), Spas Cruzeiro (+ fitness), Spas Médico (de caráter + curativo), Spas Termal (massagem, águas termais). 
B) Os Spas Fitness (com exercícios físicos) e o Médico (com exames, cirurgias plásticas e tratamento para obesidade). 
C) Os Spas Estéticos e Cosmetológicos (massagem, yoga e meditação). 
D) Os Spas Clube e Cruzeiro (com exercícios físicos + tratamentodietético).
17- O planejamento é uma das funções básicas da administração de qualquer organização e pessoa, seja no ramo empresarial, educacional ou pessoal, sendo uma ferramenta que possibilita prever problemas e reduzir os impactos que eles trarão. Nesse sentido, podemos afirmar que o planejamento permite que... Assinale a alternativa que completa corretamente a frase: 
A) Sejam corrigidas imperfeições nos processos de trabalho, adequando o ambiente interno. 
B) Sejam analisados os caminhos e suas chances de sucesso, rumo ao alcance dos objetivos. 
C) Sejam organizados os recursos que serão utilizados, identificando pessoas para atribuir tarefas e funções. 
D) Sejam definidas as ações a serem seguidas, analisando o que é mais adequado de acordo com os objetivos.
18- O planejamento deve ser realizado seguindo uma sequência de passos. O primeiro passo é a definição dos objetivos, ou seja, onde se deseja chegar. Em paralelo, deve-se analisar a situação atual, verificando onde se está e o que precisa ser feito para atingir o objetivo. A etapa que ocorre paralelamente à definição dos objetivos, chama-se... Assinale a alternativa que completa corretamente a frase: 
A) Ameaças. 
B) Oportunidades. 
C) Diagnóstico. 
D) Estratégia.
19- Considerando alguns autores citados no Capítulo 4, promover a alimentação saudável significa promover a alimentação sustentável. Sobre essa questão, assinale a alternativa correta: 
A) Uma alimentação saudável somente é possível se conseguimos, através de insumos químicos, diminuir ao máximo as pragas que atacam as plantações. 
B) Uma alimentação saudável somente é possível quando (entre muitos itens) se observam uso e qualidade da água e o não uso de insumos químicos. 
C) Uma alimentação saudável somente é possível quando o agricultor trabalha no sistema de monocultura, a fim de evitar as pragas e o envelhecimento do solo. 
D) Uma alimentação saudável somente é possível com o cultivo de sementes estudadas em laboratórios por cientistas renomados.
20- Os Spas são espaços destinados ao cuidado físico relaxante e/ou estético através de exercícios como yoga, educação alimentar e massagens. A ótica de ação dos Spas tem um caráter holístico. O que na prática isto significa? Assinale a questão que responde a este questionamento: 
A) Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é proporcionar excelentes férias, com boa comida e algum exercício físico a quem está estressado. 
B) Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é a prevenção numa perspectiva semelhante às ‘vacinas,’ que servem para evitar a instalação de doenças de natureza física/corporal. 
C) Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é a realização de cuidados integrais de promoção da saúde, ou seja, um cuidado físico e psicosensorial voltado ao equilíbrio da pessoa e do universo em que ela vive. 
D) Que os Spas têm ações holísticas cujo propósito é a realização de tratamentos médicos voltados à cura de doenças respiratórias, cardiovasculares e mentais.