Manual de Manipulação e Uso de Plantas Medicinais_Alunos APS

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Este exemplar é um BONUS GRATUITO oferecido aos alunos do
Curso de Manipulação e Uso de Plantas Medicinais Autor da
Própria Saúde e é protegido por direitos autorais. É proibida sua
venda, reprodução física ou digital, distribuição mesmo que
gratuita e em qualquer caráter sem a devida autorizaçãor.
"Se você quer transformar o mundo, experimente 
primeiro promover o seu aperfeiçoamento pessoal e 
realizar inovações no seu próprio interior. 
Seja a mudança que espera ver no mundo.”
Dalai Lama
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Agradecimentos
Nenhum projeto consegue crescer e se tornar grande sem uma
ferramenta básica, indispensável. Seres humanos. Pessoas!
Pensando nisso, lembro de uma frase que aprendi há pouco
tempo:
“Quer ir rápido, vá sozinho.
Quer ir longe? Vá acompanhado!”
Por isso, preciso lembrar e agradecer a um grupo de pessoas que
está sempre ao meu lado, caminhando junto comigo e me
incentivando, permitindo que este projeto continue crescendo.
Pessoas sem as quais, provavelmente eu já teria parado há muito
tempo... A MINHA FAMÍLIA!
Muito obrigado, Ana Paula Santos por ser meu motor e meu
ânimo, por pegar na minha mão e me mostrar o caminho;
obrigado Giulia, minha filha, por comprar a ideia e fazer tudo
com tanta garra; obrigado Bruninho e Artur, por trazerem vida e
alegria para nossa casa. Obrigado a estas pessoas maravilhosas,
por serem comigo a minha própria vida.
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Índice
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CLIQUE NOS TÍTULOS DO ÍNDICE E VÁ DIRETO PARA A PÁGINA DESEJADA
Nossa História .......................................................................... 011
O Autor ..................................................................................... 015
Como criar uma saúde verdadeira de dentro para fora ......... 017
A boa e equilibrada alimentação ................................... 021
O consumo adequado de água ..................................... 023
A respiração consciente ................................................ 026
O silêncio e a contemplação .......................................... 031
Liberte-se dos vícios ...................................................... 033
O bom sono ................................................................... 035
A felicidade verdadeira ................................................. 038
Introdução ao Uso das Plantas Medicinais ............................ 045
Cuidados importantes no uso das Plantas Medicinais ........... 053
A correta identificação das Plantas Medicinais ..................... 058
Princípios sobre botânica: a estrutura das plantas ............... 062
Substancias tóxicas e perigosas encontradas em plantas ..... 072
Controle de qualidade na coleta, manuseio, preparo e
armazenagem das plantas medicinais .................................... 083
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Materiais e equipamentos básicos para a preparação de Plantas
Medicinais ............................................................................... 093
Procedimentos para Preparação das Plantas Medicinais ....... 101
Secagem das Plantas .................................................... 102
Preparação de pó medicinal .......................................... 105
Preparação de chá ......................................................... 107
Preparação de xarope ................................................... 110
Preparação de tintura .................................................... 114
Preparação de óleos medicinais .................................... 123
Preparação de pomadas ................................................ 127
Preparação de inalações ............................................... 130
Preparação de banhos e compressas ............................ 133
Preparação de emplastos e cataplasmas ...................... 136
Manual e Uso das Plantas Medicinais .................................... 142
Problemas no Sistema Circulatório
Hipertensão Arterial ..................................................... 145
Hipotensão Arterial ........................................................ 145
Trombose e Arteriosclerose ........................................... 146
Fraqueza Cardíaca ......................................................... 147
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Arritmia e Taquicardia ................................................... 147
Varizes ............................................................................ 148
Ulcera Varicosa ............................................................... 149
Problemas do Estomago
Azia e Refluxo ..................................................................150
Gastrite e Ulcera ............................................................ 150
Indigestão ...................................................................... 151
Problemas do Fígado e Vesícula
Inflamação do Fígado .................................................... 152
Mau Funcionamento do Fígado .................................... 153
Mau Funcionamento da vesícula .................................. 154
Pedra na vesícula ........................................................... 155
Problemas do Pâncreas
Mau funcionamento do Pâncreas ................................. 155
Diabetes ........................................................................ 156
Problemas do Baço
Mau Funcionamento do Baço ....................................... 157
Problemas do Intestino
Diarreia .......................................................................... 158
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Prisão do ventre ............................................................ 159
Colite e Diverticulite ...................................................... 159
Hemorroidas .................................................................. 160
Vermes Intestinais ......................................................... 160
Problemas Respiratórios
Tosse .............................................................................. 161
Gripe e Resfriado ........................................................... 162
Rinite ............................................................................. 163
Bronquite ....................................................................... 164
Asma .............................................................................. 165
Pneumonia .................................................................... 166
Problemas de Pele
Micose, Impigem, Frieira, Unheiro ................................. 167
Caspa e Seborreia ........................................................... 169
Fissuras e Queimaduras ................................................. 170
Psoríase ......................................................................... 171
Acne e Furúnculos .......................................................... 171
Vitiligo ............................................................................172
Erisipela .......................................................................... 172
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Queda de Cabelo ............................................................ 173
Verrugas ......................................................................... 173
Problemas Urinários
Cistite ............................................................................. 174
Nefrite ............................................................................ 175
Diurético ......................................................................... 175
Pedra nos Rins ................................................................ 176
Problemas Femininos
Problemas Menstruais ................................................... 177
Cólicas Menstruais ......................................................... 177
Inflamações do Útero ..................................................... 178
Corrimento Vaginal ........................................................ 178
Candidíase ...................................................................... 179
TPM ................................................................................ 180
Menopausa ..................................................................... 180
Frigidez Sexual ................................................................ 181
Problemas Masculinos
Disfunção Erétil .............................................................. 182
Ejaculação Precoce ......................................................... 182
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Hiperplasia da Próstata .................................................. 183
Problemas da boca e Garganta
Aftas ............................................................................... 183
Gengivite ........................................................................ 183
Amigdalite ...................................................................... 184
Dor de Garganta ............................................................. 185
Dor na Dente .................................................................. 185
Dor de Cabeça e Enxaqueca
Dor de cabeça comum .................................................... 186
Enxaqueca ...................................................................... 187
Doenças Infecciosas
Aids ................................................................................. 188
Dengue ........................................................................... 188
Gonorreia ....................................................................... 189
Sífilis ............................................................................... 189
Câncer
Câncer ............................................................................. 190
Doenças Degenerativas
Alzheimer ....................................................................... 192
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Mal de Parkinson e Tremor Essencial ............................ 193
Problemas Nutricionais
Colesterol e Triglicérides ................................................ 194
Anemia ........................................................................... 196
Inflamações
Inflamações Gerais ......................................................... 196
Sinusite ........................................................................... 198
Tendinite ......................................................................... 199
Otite ................................................................................ 199
Dor Ciática ...................................................................... 200
Gota ou Reumatismo Gotoso ......................................... 201
Problemas Musculares
Dores Musculares ........................................................... 202
Fibromialgia .................................................................... 203
Problemas dos Ossos
Artrite, Artrose e Dor na Coluna .................................... 204
Fraturas .......................................................................... 206
Osteoporose ................................................................... 207
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Problemas da Tireoide
Hipertireoidismo ............................................................ 208
Hipotireoidismo .............................................................. 209
Problemas Emocionais
Ansiedade e Depressão .................................................. 210
Estresse e Insônia ........................................................... 211
Sistema Imunológico
Imunoestimulante .......................................................... 212
Imunossupressor ............................................................ 213
Alergias ........................................................................... 213
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Muito prazer em conhecer você!
Antes de falar sobre as Plantas Medicinais e seu incrível universo,
gostaria de dizer que estou muito feliz por ter a oportunidade de
compartilhar conhecimentos com você.
O projeto AUTOR DA PRÓRPIA SAÚDE teve início quando me
deparei com uma dura realidade.... As pessoas adoeciam cada
vez mais; os sistemas de saúde não resolvem a maioria destes
problemas com eficiência; o custo de medicamentos e
tratamento para problemas simples estava ficando cada vez mais
alto e as pessoas sofriam sem ter uma segunda alternativa a que
pudessem recorrer.
Cada vez mais as pessoas abandonam os conhecimentos
tradicionais, trazidos geração a geração, sobre formas
alternativas e naturais de cuidarem de sua saúde. Esqueceram os
chás, os banhos, as garrafadas que aprenderam com seus pais e
Nossa História
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avós. E muitas vezes passaram a considerar que este
conhecimento não tinha valor e até mesmo que poderia ser
perigoso usar estes conhecimentos. Isso se deve principalmente
à propaganda das indústrias farmacêuticas e dos sistemas
modernos de saúde que ganham verdadeiras fortunas bilionárias
vendendo remédios, tratamentos e cirurgias. Ou seja, ganham
quando estamos doentes... Então porque vão querer nos curar
de verdade??
Eu tenho trabalhado com Plantas medicinais há mais de 10 anos
e hoje cuido da minha saúde e da saúde de minha família apenas
com Plantas Medicinais. E quero oferecer esta oportunidade a
cada vez mais pessoas. E deu certo!! Hoje estou aqui
conversando com você sobre esta oportunidade.
Assim, iniciei timidamente um canal sobre Plantas Medicinais no
Youtube.
Faço diariamente vídeos sobre as propriedades de uma incrível
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variedade de plantas comuns e de fácil acesso a todas
as pessoas, sempre unindo o conhecimento tradicional com as
informações científicas obtidas de inúmeras pesquisas
realizadas por universidades e pesquisadores de todo o mundo.
E já são mais de 120 vídeos gratuitos e disponíveis a qualquer
pessoa.
Hoje tenho orgulho de dizer que este projeto cresceu. Enquanto
escrevo este livro, já são mais de 12.000 visitas ao dia no canal.
Acredito que este seja um retrato do potencial deste projeto,
que já consegue alcançar milhares de pessoas no Brasil e em
vários outros países do mundo. Este crescimento me fez
perceber que eu precisava oferecer mais às pessoas. Que
apenas conhecer as plantas e suas propriedades não resolvia
totalmente o problema que elas enfrentavam. Decidi lançar um
Curso de Manipulação e Uso de Plantas Medicinais, que no
princípio acontecia presencialmente aqui na região onde moro.
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E depois consegui lança-lo online!! Foi uma experiência
maravilhosa e neste momento estamos no meio das aulas da
primeira turma. Os resultados são incríveis!
Mesmo assim, eu não conseguia atingir totalmente as pessoas e
muitos seguidores do canal me pediam uma publicação, um
livro. Foi quando resolvi juntar o meu conhecimento neste livro
digital, que no futuro também estará na versão impressa. Nele
você encontrará boa parte do que precisa saber sobre Plantas
Medicinais. Tudo de maneira simples, prática, didática, aplicável
e funcional.
Agora sim, de posse destas informações, espero que milhares
de pessoas possam se tornar verdadeiramente Autores de Sua
Própria Saúde!!
E agora você também faz parte desta história.
Gratidão sempre!!
Daniel Forjaz
janeiro/2017
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O Autor
Daniel Forjaz é biólogo e pós graduado em ecologia.
Trabalha com plantas medicinais há mais de 10 anos e assim
tem cuidado da sua saúde e da saúde de sua família, apenas
utilizando o incrível poder das plantas.
Hoje, é administrador do canal do YouTube AUTOR DA
PRÓPRIA SAÚDE, que tem recebido mais de 12.000 visitas por
dia!!! Até este momento, o canal já soma mais de 100 vídeos
sobre plantas medicinais, consolidando-se como A MAIOR
ENCICLOPÉDIA EM VÍDEO SOBRE PLANTAS MEDICINAIS DO
BRASIL!! São mais de 12.000 inscritos e mais de 1.000.000
visualizações.
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Todo este grande volume de conteúdo está disponibilizado
gratuitamente para todas as pessoas. E a cada dia dezenas de
comentários chegam ao canal, alguns deles contando incríveis,
emocionantes e surpreendentes histórias de superação, muitas
vezes alcançadas por meio das dicas e conselhos de Daniel
sobre como utilizar as Plantas Medicinais de maneira simples,
prática e segura.
Hoje, Daniel também realiza a primeira edição de seu curso
online de Manipulação e Uso de Plantas Medicinais,
oferecendo uma grande oportunidade para que mais e mais
pessoas se tornarem autônomos para cuidarem de si mesmos e
da saúde de suas famílias.
O objetivo de todo este projeto é disponibilizar conhecimento e
desta forma possibilitar que cada vez mais pessoas tornem-se
Autores de Sua Própria Saúde!
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Sobre Criar Uma 
Saúde Verdadeira
de Dentro para Fora
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A Saúde de Dentro para Fora
Antes de falarmos sobre Plantas medicinais, é importante
falarmos sobre importantes mudanças de hábitos que podem
representar toda a diferença em nossas vidas, representando
grande ganho de saúde qualidade de vida, mas que muitas
vezes os negligenciamos e, sem perceber, colocamos a perder
nosso bem-estar.
Aqui apresentaremos conselhos e orientações simples e
práticas que podem transformar sua rotina e te oferecer uma
nova perspectiva com relação à sua saúde, sua rotina, sua
família e a própria vida!
Mas a final, o que é ter saúde??
O estado perfeito de saúde nada mais é que o pleno
funcionamento de todas as funções do nosso corpo, sejam
físicas, psíquicas ou emocionais, permitindo que ele cresça, se
regenere, mantenha seus tecidos, órgãos e sistemas em
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perfeita condição.
Digestão, respiração, excreção, circulação, sistema nervoso,
etc. Todos estes processos dependem de alguns fatores
simples, porém importantíssimos, para poderem cumprir suas
funções básicas, mantendo-nos vivos e em estado sadio.
Alguns destes fatores tão básicos e cotidianos que os
negligenciamos facilmente. E é daí que surge grande parte dos
problemas de saúde que experimentamos em nossa realidade.
Dores, inflamações, insônia, gastrite, bruxismo, sinusite,
cólicas, envelhecimento...
Todos estes males e tantos outros já tão comuns na vida da
maioria das pessoas, são consequências do descaso com os
elementos que poderiam garantir nossa saúde. Somos vítimas
de nossas escolhas, de nossos desejos, hábitos, vícios,
emoções.
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A seguir, elencaremos sete fatores para os quais gostaríamos
de chamar sua atenção, para provocar uma reflexão sobre
como tem lidado com sua realidade, possibilitando as
mudanças que se fazem necessárias. Temos plena convicção
de que mudar é preciso, e que sua saúde está a um passo de
atingir a plenitude.
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1. A Boa e Equilibrada Alimentação
Comer e respirar são as bases para a vida biológica. 
Quanto mais equilibrada e rica for a alimentação 
de um organismo, mais energia e material básico 
ele terá para sustentar-se vivo, com vitalidade e 
qualidade de vida. 
A perfeita combinação entre os diferentes alimentos, como
proteínas, vitaminas, fibras, sais,carboidratos, é fundamental
para o bom funcionamento desta nossa máquina de viver.
Hoje vemos um excesso de alguns tipos de alimentos e a
escassez de outros. Carnes e gorduras têm seu consumo
aumentado a cada ano. Já o consumo de frutas frescas e
verduras tem se reduzido nas mesas da maioria das pessoas. É
preciso refletir.
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Além da variedade, da riqueza desta alimentação, devemos
considerar a sua qualidade, sua origem.
Hoje estamos cercados de alimentos processados
industrialmente, preparados quimicamente. Alimentos que já
não alimentam, não nutrem o organismo, apenas preenchem
o vazio de nossa fome, sem representar ganho nenhum para o
organismo. Corantes, aromatizantes, estabilizantes,
conservantes, sabores artificiais idênticos ao natural.... mas
que não são naturais.
O acúmulo de muitos destes compostos e seus subprodutos
processados pelo organismo causam diversos problemas ao
bom funcionamento de nosso corpo e, a médio e longo prazo,
cumulativamente, tornam-se doenças que teremos que tratar,
buscar curas, sofrer, gastar tempo e dinheiro. Morremos pela
boca.
É urgente uma mudança de consciência, já que o que
comemos representa um fator determinante em nossa saúde.
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2. O Consumo Adequado de Água
A água é o solvente universal, um importante lubrificante de
todas as funções vitais para todos os organismos vivos neste
planeta. A fonte de original de toda a vida.
Sem água em quantidade e qualidade suficiente, 
não há vida em nenhum lugar. 
É o elemento purificador, tanto no plano físico, quanto nos mais
sutis.
Com tantos predicados, precisamos considerar com muita
atenção nosso consumo de água. Beber água faz parte da rotina
de todo organismo saudável. Existem recomendações para que
cada pessoa consuma pelo menos de 2 a 3 litros de água por
dia, porque é aproximadamente esta é a perda de água durante
um dia normal. Caso esteja fazendo exercícios ou atividades
intensas, este volume pode aumentar.
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O que acontece é que as rotinas do dia-a-dia nos tomam tão
intensamente a atenção que acabamos negligenciando nosso
consumo de água, levando nosso organismo a um déficit hídrico
perigoso.
Veja a seguir algumas consequências do consumo insuficiente te
água:
• dificulta a digestão e o funcionamento dos intestinos,
causando azia, gastrite e prisão de ventre;
• reduz a absorção de nutrientes importantes pelo
organismo;
• aumenta perigosamente a pressão arterial;
• causa dores de cabeça recorrentes e piora as enxaquecas;
• leva à degeneração do cérebro, aumentando
significativamente o risco de doenças como Alzheimer,
Parkinson e esclerose múltipla;
• sobrecarrega os rins, aumentando as chances de
insuficiência renal, infecções urinárias e de formação de
pedras nos rins;
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• acelera o envelhecimento, ressecando a pele, aumentando
as dores articulares e a perda de memória;
Estes são alguns dos problemas mais comuns, entre dezenas
de outros que com certeza você não quer que façam parte da
sua vida.
Simplesmente o fato de carregar uma garrafa de água consigo
já aumenta significativamente o consumo de água e pode
fazer toda a diferença na sua saúde.
É preciso também ensinar às crianças o valor do consumo
adequado de água. Já que a maioria das crianças atualmente
se hidrata com sucos artificiais e refrigerantes. Muitas nem
sequer gostam de água.
Este fato pode colocar em risco a saúde de nossos filhos no
futuro. Com a mudança de nossas posturas, oferecemos a elas
exemplos benignos que serão vitais para a formação nelas de
uma consciência mais saudável e feliz!
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3. A Respiração Consciente
Respirar é condição básica para nossa sobrevivência. 
Parece ridículo considerar que alguém adoeça porque 
não respira. Mas é!
A respiração celular é a quebra de açúcares dentro das células
com o auxílio do oxigênio, produzindo energia para nossas
funções vitais e gás carbônico.
A troca do gás carbônico produzido dentro das células, pelo
oxigênio atmosférico em nossos pulmões, é chamada de
respiração pulmonar, ou seja, o ato mecânico de ventilar os
pulmões, quando o musculo diafragma se expande e relaxa,
fazendo com que os pulmões inflem e desinflem (inspiração e
expiração).
O corpo precisa eliminar o gás carbônico, pois é um gás
intoxicante. Da mesma forma, ele precisa absorver grande
quantidade de oxigênio renovado, porque ele é vital para
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nosso pleno funcionamento em cada célula de nosso corpo.
Se não respiramos conscientemente, este processo fica
perigosamente reduzido.
A inspiração muito curta leva pouco oxigênio para o sangue.
Consequentemente a respiração celular e a produção de
energia pelas células ficam comprometidas.
Ainda, a expiração curta, não promove a completa troca do ar
nos pulmões e não expele de maneira adequada o gás
carbônico, permitindo que ele se mantenha em nossa
corrente sanguínea e intoxique o organismo.
Disso tudo podem resultar cansaço, confusão mental,
sonolência, irritação, déficit de raciocínio, baixa energia,
envelhecimento acelerado, etc.
Por isso é tão importante parar por alguns instantes em vários
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momentos do dia para respirar profundamente. Fechar os
olhos e concentrar-se em sua respiração por um minuto
apenas pode fazer toda a diferença na oxigenação de seu
corpo. Visualizar o ar puro entrando nos pulmões e o ar
carregado de gás carbônico saindo... Quando este
procedimento se tornar um hábito, você o cumprirá sem
maiores problemas.
Além disso, é através da respiração que nosso corpo absorve
energias sutis. Estas energias recebem diferentes nomes em
diferentes culturas. Os indianos chamaram de Prana; os
chineses chamaram de Chi.
O fato é que esta energia também alimenta e energiza nosso
corpo, nossos sistemas, nossos órgãos, tecidos e células. Por
isso a necessidade de uma respiração consciente.
Ainda, o ato de respirar conscientemente nos traz ao
momento presente. O ritmo de vida contemporâneo nos leva a
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vivermos o passado e o futuro, mais do que o presente.
O arrependimento, os insucessos, as frustrações e os medos
prendem nossas mentes ao passado. E estando no passado,
nos sentimos extremamente angustiados por não
conseguirmos mudar estas realidades!
Da mesma forma, as preocupações com o porvir, com o
amanhã, com a garantia do futuro, nos questionando a cada
passo, preocupados com tantas incertezas em nossos planos e
sonhos, nos afastam também do momento presente. Nos
prendemos a um futuro que ainda não existe e que por este
motivo precisa ser construído no presente Viver no futuro nos
causa ansiedade e medo.
O mais intrigante é que viver o presente é a única chance de
construirmos um futuro satisfatório e feliz. Todavia, mais uma
vez negligenciamos a oportunidade de construirmos um futuro
verdadeiro, para nos lamentarmos e preocuparmos com um
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futuro virtual que nunca vem, porque apesar de estar fixados
nele, não podemos construí-lo, senão por nossas atitudes no
presente.
Assim, a depressão, o derrotismo, o fracasso, a tristeza e o
vazio interior podem ser sanados em grande parte
simplesmente pelo estabelecimento da consciência no
momento presente.
E a respiração consciente nos oferece esta incrível
possibilidade!
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4. O Silêncio e a Contemplação
Quanto tempo você dedica a si mesmo?
Atualmente, quanto tempo as pessoas têm para ouvirem seus
próprios corpos, para sentirem o que se passa em seus
organismos?
A vida atribulada, corrida, estressante e cheia de 
compromissos nos deixa menos tempo para 
estabelecermos uma relação de 
intimidade conosco mesmo. 
Vejo os jovens com fones de ouvido. Eles acordam com fones,
passam o dia assim e vão dormir ouvindo música. Em que
momento eles se encontram em silêncio? Em que momento
eles param para ouvir o universo, a natureza, seu coração?
O mundo nos enche de ofertas. Televisão, internet, celulares,
jogos, músicas, outdoors, informações. Recebemos milhares
de informações em um único segundo.
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E o que fazemos com tudo isso? Elevamos nosso estado de
estresse, nervosismo e angustia.
Parar em silêncio e respirar. Fazer isso por cinco minutos.
Ouvir o silêncio. Dar espaço para nossos sentimentos,
emoções e sensações. Isso pode contribuir e muito para o
equilíbrio de nossa saúde.
Se associarmos isso a uma oração de gratidão, a um mantra,
uma prática de meditação ou yoga, potencializaremos esta
prática e pouco a pouco perceberemos seus resultados em
nossos corpo e mente.
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5. Liberte-se dos Vícios
Vejo os vícios de todo o tipo como prisões.
Sabemos que os vícios nos prejudicam, que comprometem
nossa saúde, que prejudicam nossas famílias e grupos sociais,
mas não paramos.
Viciar-se é algo muito fácil. Sentimos um vazio em algum
aspecto de nossas vidas e logo buscamos uma bengala que
nos apoie. Muitas vezes nem nos damos conta deste processo,
e quando menos percebemos já estamos viciados.
Vícios são prisões, escravidões. E ninguém pode ser 
feliz verdadeiramente se não estiver livre para ser, 
para escolher, para agir, para viver. 
Quando somos dependentes de algo para a manutenção da
própria vida, somos prisioneiros de sistemas que podem nos
prejudicar muito. Se quisermos ser felizes verdadeiramente,
teremos que nos desprender de todos os vícios.
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Mas o que são vícios??
Vícios são todos os sistemas que nos vinculam a padrões de
comportamento e sentimento dos quais nos tornamos
dependentes. Isso significa que não apenas o tabaco, o álcool,
a maconha, a cocaína e as demais drogas ilícitas são objetos
dos vícios humanos.
Podemos nos viciar em trabalhar, em estudar, em praticar
esportes, em usar a internet, em jogos, sexo, em dietas, em
academias, chocolates ou em mantermos atualizados perfis
em redes sociais. E desta forma alterarmos nossos
comportamentos de modo a prejudicarmos nossa saúde,
nossos ciclos sociais e nosso desenvolvimento pessoal.
A saúde verdadeira, vem da libertação de nossa consciência
de tudo aquilo que a aprisiona. Livres podemos escolher,
temos a possibilidade de fazer as escolhas certas, de
traçarmos novos caminhos.
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6. O Bom Sono
Dormir é tão importante quanto comer. Uma boa noite de
sono faz com que nosso corpo se desligue e relaxe,
preparando-se para um novo dia.
Um sono curto demais ou interrompido; um sono que não é
capaz de reorganizar nosso corpo compromete nossas funções
vitais, causando estresse, confusão, dificuldade de
concentração, mau funcionamento do intestino e sistema
digestório, irritabilidade e mais uma série de problemas tão
comuns entre as pessoas.
É sabido, por exemplo, que para que o corpo se regenere e
restabeleça sua energia para uma nova jornada diária, é
necessário que se atinjam as fases mais profundas do sono.
Estímulos luminosos, sonoros, movimentações e outros
fatores de interferência no desenvolvimento do sono nos
despertam antes de atingirmos esta profundidade.
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Desta forma, o corpo não se restabelece e cada vez está mais
debilitado.
É ideal que uma pessoa durma de 6 a 8 horas por dia. Mas o
que vemos, com o acesso das tecnologias, é que as pessoas
têm interrompido seu sono, por exemplo, para verificar
mensagens em celulares e redes sociais dezenas de vezes
durante a noite.
Além disso, o uso de fones de ouvido para dormir interrompe
o silêncio necessário para que nosso cérebro descanse
efetivamente. Afinal, enquanto ele estiver processando
músicas em seu sistema auditivo, estará funcionando e não
descansará.
O excesso de carga de trabalho também tem levado muitas
pessoas a reduzirem seu período de sono para aumentarem
sua jornada de trabalho, uma troca nada saudável.
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Ainda, para combater os sintomas do cansaço cada vez mais
são utilizados estimulantes, como café, guaraná, energéticos e
outras substâncias, químicas ou naturais, que dão a sensação
de vitalidade,mas que na verdade colocam nosso organismo
num limiar muito perigoso, forçando os rins, coração, fígado,
sistema nervoso, etc.
Um corpo cada vez mais exausto, mais cansado, estará
debilitado e progressivamente adoecerá. Dormir bem,
profunda e confortavelmente pode ser a solução de vários
problemas de saúde que vem se tornando cada vez mais
frequentes nos últimos anos.
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7. A Felicidade Verdadeira
Ser feliz não deve ser uma meta para as pessoas. Felicidade
deve ser um estado de espírito que envolve gratidão,
otimismo, amor, família, paz de espírito e satisfação pessoal.
Felicidade é um caminho que escolhemos percorrer 
e não o final desta viagem.
Felicidade, então, não é um patamar a ser alcançado com
muito trabalho e dinheiro, mas é um conjunto de posturas
diante da vida, um conjunto de padrões mentais que nos
levam ao sentimento de plenitude diante da existência.
Quando resolvemos isso dentro de nós, nos tornamos felizes
verdadeiramente. Isso significa libertar-se de tudo que o
aprisiona, o que pode ser uma tarefa um tanto difícil, mas não
impossível.
Precisamos nos libertar das crenças limitantes que nos foram
vendidas ao longo das gerações e constituem hoje o senso
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comum da sociedade.
Por exemplo, somente trabalhando duro e arduamente,
muitas horas por dia, e aguentando várias coisas insuportáveis
alcançaremos a prosperidade Mas não é verdade!
O caminho da prosperidade é múltiplo e variado. E cada um
pode encontrar sua prosperidade de maneiras diferentes. E
muitas dessas maneiras não envolvem dor e sofrimento.
Outra crença que temos é que as doenças são inevitáveis e
que somente com drogas químicas e cirurgias podemos nos
curar. Não é verdade!!
Nossas posturas e hábitos nos adoecem. Sermos felizes nos
traz de volta a saúde. E tanto as plantas como as diversas
terapias holísticas de cura podem nos ajudar de maneira
incrível para equilibrarmos nosso corpo e nosso espírito para
nos livrarmos dos diferentes problemas que temos
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enfrentado, sem a necessidade de nos intoxicarmos ou nos
mutilarmos com sistemas de medicina que não conseguem
entender o ser humano como um ser integral, mas sim apenas
como um amontoado de células.
Mas para atingirmos este estado nos é requerida uma decisão
séria. Mudar!! Precisamos querer mudar. Olharmos para nós
mesmos e identificarmos o que nos traz o estado de felicidade.
Quem somos nós? 
Onde queremos chegar? 
Até quando eu me disponho a sofrer?
Se algo em sua vida não vai bem, é hora de mudar. Não espere
que o seu aparelho físico se degenere para tomar uma decisão.
Faça-o agora!
Esteja mais tempo com sua família, ame sua esposa ou marido;
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participe do crescimento de seus filhos, visite seus pais. Diga
que os ama... isso nos traz um estado de abundante felicidade.
Valorize e preocupe-se com seus amigos. Assim eles também
desejarão estar com você. Viva suas amizades com
intensidade. Esteja disponível para ouvir, para falar, para estar
presente quando for necessário. Para ama-los, como você quer
ser amado.
Dedique-se ao próximo, a quem precisa. Engaje-se em projetos
sociais, culturais, filantrópicos. Seja parte da mudança da vida
de outras pessoas. Isso agregará valore à sua vida e fará a vida
ter novo sentido!
Escolha um trabalho ou profissão que te complete, que traga
significado à sua vida. Seja qual for!!
Não se limite pelo mercado, ou pela carreira, ou pelos ganhos
esperados... senão, as escolhas equivocadas ainda vão te
adoecer!!
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Escolha fazer o que quer realmente fazer e não se limite nem
por convenções, nem pela opinião de pessoas que acreditam
em ilusões.
Acredite em si mesmo, porque isso é a única coisa que
realmente faz sentido. Abandone a carreira de 20 anos e
comece do zero. Abandone a faculdade no último ano. Se isso
te fizer feliz, se isso te completar, faça agora mesmo!!
Se seu casamento ou relacionamento não te faz feliz. Se a
pessoa com quem você convive não é mais a pessoa da sua
vida. Se você se sente sufocado ou não tem mais o desejo de
voltar para casa... tenha a coragem de mudar, de começar de
novo. Seja sincero com esta pessoa e consigo mesmo. Mudar
sempre é um trauma e nos faz sofrer. Mas quando a mudança
nos devolve a liberdade e a felicidade, a vida passa a fazer
todo sentido!!
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E assim é em tudo em nossa vida. Faça a escolha pela
simplicidade, porque a verdade habita a simplicidade.
Faça a escolha pela felicidade, porque a felicidade nos
fortalece, nos faz saudável, nos traz significado à existência.
Por fim, eu recomendo que você vá até seu banheiro e olhe
profundamente para os olhos da divindade que mora dentro
do seu espelho. Ela está lá todos os dias e muitas vezes não
nos damos conta. Aprofunde-se em sua alma e pergunte a
esta divindade:
“O que meu espírito deseja manifestar 
nesta existência? ”
Ao responder, com toda a sinceridade e verdade a esta
questão, você saberá exatamente que decisões tomar, que
atitudes adotar, que mudanças fazer para encontrar o sentido
de sua vida... a sua felicidade!!
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E ao chegar no final desta jornada você poderá olhar para traz
e se orgulhar de tudo o que construiu, das escolhas que fez e
da vida que levou.
SEJA FELIZ!!
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Introdução ao Uso 
das Plantas Medicinais
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Introdução
Esta arte, técnica, terapia ou prática tem sua origem nos
primórdios da história humana. Provavelmente os homens
mais primitivos já observavam os animais e suas relações com
as plantas, iniciando também seu uso empiricamente.
Todo mundo já viu um cachorro comendo folhas de tiririca
para provocar vômito... pois bem. Uma das propriedades datiririca é, justamente sua capacidade emética, ou seja, de
provocar vômito. E é observando os animais que se inicia o
uso das plantas pelo homem.
Milhares de anos se passaram e por todos os continentes as
Fitoterapia é um conjunto de
conhecimentos e práticas que
tem como princípio o uso das
Planta Medicinais para o
restabelecimento da saúde.
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populações humanas acumularam um incrível arcabouço de
conhecimentos sobre as Plantas Medicinais.
Conhecemos as técnicas milenares da medicina chinesa e da
medicina Ayurvédica, ambas milenares e que se utilizam de
grande número de princípios ativos vegetais para a
recuperação da saúde humana.
Na América do Sul, temos uma das mais ricas floras do mundo.
Nossas populações indígenas também se utilizaram por
milênios deste potencial como práticas curativas e nós, ainda
hoje, como civilização moderna e tecnológica, recorremos
muito a estes conhecimentos.
Olhando para o passado a curto prazo, veremos que nossos
avós também guardavam um valioso conhecimento sobre o
uso das plantas medicinais, mas nós não nos preocupamos em
salvaguardar esse conhecimento. E em grande parte ele vem
se perdendo.
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No Brasil, hoje, o sistema público de saúde estimula o uso de
Plantas Medicinais pelas comunidades como forma
complementar de tratamento, indicando como efetivo o uso
de dezenas de plantas medicinais comuns e de fácil acesso.
Mas mesmo assim nos desligamos de todo este
conhecimento. Este desligamento de nossa consciência dos
conhecimentos ancestrais vem sendo implantada na
sociedade por meio da cultura do consumo.
Para que possamos alimentar a engrenagem do consumismo,
precisamos adquirir serviços e produtos que muitas vezes não
queremos, não precisamos ou que não fazem o menor
sentido.
Por exemplo, porque consumir um macarrão instantâneo com
baixo valor nutricional e altíssimos índices de glutamato
monossódico que vai bombardear seus rins até o colapso, ao
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invés de consumir um alimento natural, saudável, rico em
nutrientes e funcional? Se o macarrão leva 3 minutos para
ficar pronto, fazer uma salada leva 5 minutos. E, de verdade,
estamos com pressa por quê?
Com a medicina foi igual. A institucionalização da medicina –
assim como todas as outras estruturas da sociedade – fez com
que acreditássemos que um chá é apenas um placebo e que
fora dos hospitais e farmácias não há salvação para nossas
vidas. Milhares de pessoas vivem sob este paradigma.
Todavia, precisamos lembrar que o setor farmacêutico é o que
mais cresce no mundo. Porque por conta de nossa
alimentação, modo de vida, rotinas e escolhas, estamos
adoecendo cada vez mais. Aliado a isso, temos nossa crença
de que a medicina natural não é “tão boa assim”.
Nos condenamos a filas quilométricas em hospitais públicos, a
serviços médicos que nos enxergam como pedaços de carne, a
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planos de saúde cada vez mais caros e inúteis, a drogas
químicas industrializadas que causam mais efeitos colaterais
que soluções e, por fim, a cirurgias que violam e mutilam
nossos corpos.
Uma pesquisa americana demonstra que 30% dos gastos
públicos com saúde são desnecessários e que 20% dos
procedimentos cirúrgicos realizados no mundo poderiam ser
evitados.
Sabe o que isso significa? Que nossa doença sustenta um
sistema gigantesco. E quanto mais estivermos doentes, mais
alimentamos este sistema!
Desta forma, é o momento de revisitarmos nossa consciência.
De reavaliarmos nossas missões nesta existência e tomarmos
uma nova orientação, que nos afaste destes ciclos de
infelicidade, limitação, impotência, doença e dor.
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Precisamos retomar nossa relação com o Universo, com o
Planeta, com a Natureza, com a Humanidade e com nosso eu
interior.
Precisamos fazer novas escolhas, tomar novas posturas.
Muitas delas num primeiro momento possivelmente não
serão compreendidas pelo restante da sociedade, mas ou nós
fazemos a escolha por viver a verdade, ou passaremos a vida
afundados neste pântano da ilusão.
As Plantas medicinais, com certeza são um caminho de
reconexão com nossa ancestralidade, com nossa herança
espiritual, com os princípios que nos reconectam com a terra.
E este é um potencial que está disponível a todas as pessoas,
que está ao alcance de todos.
Num quintal, numa horta, num terreno baldio, num jardim,
numa praça, uma pequena mata. Ali encontramos nossa
farmácia, uma riqueza sem precedentes. Precisamos nos
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desprender dos paradigmas modernos de somente o que é
institucionalizado é bom. Precisamos dar espaço para que
nosso corpo se recupere de maneira natural. Aí está a verdade
sobre a saúde.
Neste caminho encontraremos bem-estar, alegria, liberdade e
saúde. Não apenas para nós, mas para nossa família e para
todas as pessoas à nossa volta.
Permita!
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Cuidados importantes 
no uso das 
Plantas Medicinais
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Cuidados no Uso 
das Plantas Medicinais
Apesar de ser um tratamento natural e utilizar as plantas, que
são elementos naturais, a fitoterapia não pode ser usada
indiscriminadamente. Precisamos selecionar plantas cujas
propriedades terapêuticas já foram validadas cientificamente
ou pelo menos reconhecidas popularmente.
A primeira questão é que uma pessoa que está sob um
tratamento médico, seja ele qual for, não deve abandona-lo
para usar apenas a fitoterapia. Existem problemas de saúde
que requerem realmente um atendimento mais intensivo,
inclusive com agentes químicos e procedimentos cirúrgicos.
Afinal, se eu sofrer um acidente e tiver meu pulmão perfurado
ou uma fratura na bacia, vou querer que um cirurgião me
atenda num hospital com todos os recursos disponíveis.
Depois, o tratamento com fitoterápicos, como todo
tratamento natural requer continuidade e, muitas vezes,
mudanças de hábitos. Afinal, não existem milagres. Ninguém
se cura de uma hora para outra.
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Se uma pessoa tem cirrose hepática por excesso do consumo
de álcool, mesmo que se receite a ela todos os fitoterápicos
possíveis para o fígado, apenas o abandono do álcool poderá
cura-la de verdade. É necessária a mudança deste
comportamento para que haja recuperação verdadeira de sua
saúde.
Ainda, o uso das plantas medicinais requer conhecimentos,
estudos, consciência do que se está fazendo e
responsabilidade. Muitas plantas são tóxicas. Outras afetam o
coração. Outras causam alteração de consciência.
Algumas causam diarreias fortíssimas, outras queimaduras na
pele e na mucosa. Muitas são abortivas. E assim por diante.
Desta forma o uso das Plantas Medicinais deve ser revestido
de grande cuidado.
Me recordo do caso de um casal de idosos que sofrendo de
hipertensão arterial, teve a recomendação de um amigo para
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para o casal.
Uma planta muito conhecida e utilizada para o tratamento de
sinusite é a buchinha-do-norte. Todavia, seu uso deve ser
Avelós
Euphorbia tirucalli
Trombeta-de-anjo 
Brugmansia suaveolens
que tomassem chá de trombeta-
de-anjo. Como a recomendação
parecia confiável, pegaram as
flores e fizeram o chá. Como
resultado, ambos morreram de
ataque cardíaco, já que a planta
não reduzia a pressão arterial,
mas sim elevava, o que foi fatal
muito cauteloso, já que, em
excesso, a buchinha pode causar
hemorragia e dores violentas no
trato respiratório.
Eu mesmo posso relatar um caso
que aconteceu comigo. Fui tentar
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eliminar uma verruga na minha mão e decidi usar uma planta
chamada avelós. O látex desta planta é proteolítico, ou
seja, dissolve proteína, o que poderia, então, “corroer” a tal
verruga em minha mão. E assim ele fez. Foi dissolvendo o
tecido da verruga.
Mas um dia, durante o tratamento, me esqueci que tinha o
látex do avelós nos dedos e passei a mão nos olhos. Uma forte
irritação e depois um intenso ardor tomou conta dos meus
olhos, que ficaram vermelhos como sangue.
Pensei em procurar um pronto-socorro, mas as informações
que eu tinha indicavam que a lavagem com água abundante
eram a solução. Assim fiz. As dores melhoraram e recuperei a
visão. Foi um acidente simples de fácil solução, mas se a
quantidade fosse maior, eu poderia ter perdido
definitivamente a visão.
Apenas o estudo das espécies pode nos trazer o conhecimento
necessário para seu uso eficiente e seguro.
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A Correta Identificação 
das Plantas Medicinais
Calendula officinalis
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A Correta Identificação 
das Plantas
Quando alguém te receitar Erva-de-Santa-Maria, a qual delas
estará se referindo? Um grande problema! Poderemos estar
indicando uma planta errada ou recebendo uma indicação
errada. Então como fazer?
Uma questão importante a se refletir é a identificação de uma
planta. Como saber se a planta que me indicaram realmente é
a planta que eu conheço? O que eu quero dizer com isso?
Bem, existem pelo menos 21 plantas
diferentes no Brasil com o nome de
Erva-de-Santa-Maria. Cada uma com
propriedades medicinais diferentes.
E a Erva-de-Santa-Maria a que eu
estou me referindo, que tem o nome
científico Chenopodium
ambrosioides, tem pelo menos uns
10 nomes populares diferentes.
Erva-de-Santa-Maria
Chenopodium
ambrosioides
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Precisamos usar como referência para a identificação das
espécies seu nome científico. Todas as espécies de planta no
mundo possuem apenas um único nome científico que as
identifica no Brasil, na Europa ou na China, evitando-se assim,
que cometamos erros graves.
Desta forma, na hora de pesquisar sobre uma determinada
planta, precisamos nos atentar para esta referência, ou então
estaremos tateando no escuro. Neste workshop daremos o
nome científico de todas as espécies que forem citadas.
Claro que se uma pessoa te indica uma planta e te entrega a
planta em mãos, fica mais fácil saber com o que estamos
lidando. Mas há a necessidade de confirmarmos sempre a que
planta estamos nos referindo.
O ideal seria que cultivássemos ou tivéssemos à mão todas as
espécies de que precisamos. Mas nem sempre é possível ou
viável.
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Na hora de comprarmos plantas medicinais, já que muitas
espécies não são tão facilmente encontradas, precisamos
recorrer a um fornecedor de qualidade e confiança.
Muitos raizeiros tem um amplo conhecimento sobre esta
matéria, todavia, por seu conhecimento estritamente popular,
eles podem acabar nos oferecendo espécies trocadas ou
incorretas.
Um fornecedor confiável é extremamente importante para as
práticas em fitoterapia.
Raizeira em mercado popular
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Princípios sobre Botânica: 
Entendendo a estrutura 
das Plantas
Anacardium occidentale
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Um Pouco Sobre Botânica
Primordialmente, todas as plantas apresentam uma estrutura
similar. Raízes ligadas a um caule, um caule recoberto por uma
casca que se abre em ramos. Ramos que sustentam folhas,
flores e frutos. Frutos que guardam sementes.
Todas estar estruturas podem servir para o uso terapêutico,
mas em determinada planta é recomendado o uso das folhas,
em outra dos frutos ou da casca do caule. Assim, precisamos
entender estas estruturas e aprender a identifica-las
corretamente.
Todavia, existe uma extensa variedade de formas entre estas
estruturas, como vemos a seguir:
RAÍZES – Responsáveis pela absorção de água e nutrientes do
solo para distribuição por toda a planta. Também armazenam
amidos e outros açúcares como reserva para a planta.
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Raízes aéreas – comuns em plantas epífitas(que se fixam
sobre outras plantas) e em parasitas (que se alimentam de
outras plantas). Normalmente elas têm a capacidade de fixar-
se sobre o hospedeiro e, no caso das parasitas, penetram seus
vasos condutores de seiva.
Raízes aquáticas – típicas de plantas que vivem flutuando
sobre a água, como a lentilha d’água, a alface d’água e o
aguapé. Partem da planta e ficam dispersas na coluna d’água
absorvendo nutrientes.
Raízes terrestres – São do tipo mais comum. Aquelas que se
fixam na terra. Podem ser fasciculadas (como uma cabeleira)
ou pivotantes, com um eixo principal.
CAULE – É a estrutura de sustentação da planta. Na maioria
dos vegetais é o caule que se eleva com estrutura lenhosa,
sustentando a copa e demais estruturas. Em alguns casos o
caule pode ser subterrâneo.
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Caule aéreo – Todos aqueles que se projetam para fora do
chão. Troncos de árvores, estipes de coqueiros, colmos de
bambú, cladódios de um cacto. Todos são caules aéreos.
Caules subterrâneos – Também chamados de rizomas bulbos e
bulbilhos. Os caules subterrâneos são facilmente confundidos
com raízes, mas não são. Por exemplo, a batata-doce, o
inhame, o gengibre e a bananeira possuem rizomas. O que
comemos na batata-doce e no inhame nada mais é que seu
caule, que se mantém sob a terra.
No caso da bananeira, o que vemos grandioso fora da terra
nada mais é que um conjunto de folhas que sustenta o cacho,
e não um tronco.
Outro tipo de caule subterrâneo são os bulbos, comuns em
lírios, tulipas e cebolas. São formados por muitas camadas de
onde emergem as folhas. Os bulbilhos são comuns no alho.
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FOLHAS – São estruturas responsáveis pelo processo da
fotossíntese, transformando água e gás carbônico em açúcar e
oxigênio.
Existem folhas muito grandes, como as das palmeiras que
podem chegar a alguns metros de comprimento. Também
existem folhas bem diminutas. Sua variedade de formas é
incrível. Lisas, pilosas, armadas (com espinhos), recortadas,
simples ou compostas (com vários folíolos).
Algumas folhas tornam-se estruturas adaptadas a condições
diversas. Por exemplo os cactos. Aquilo que chamamos de
espinhos na verdade são folhas modificadas para que a planta
não perca água por transpiração, já que normalmente as
cactáceas estão sujeitas a estresse hídrico nas regiões onde se
desenvolvem naturalmente.
Por conterem os pigmentos fotossintetizantes, normalmente
as folhas são coloridas.
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O verde é a cor predominante no reino vegetal, em função da
clorofila, que é verde. Mas algumas plantas possuem folhas
com cores amareladas, vermelhas ou arroxeadas, devido à
presença de outros pigmentos fotossintetizantes.
FLORES – Nem todas as plantas possuem flores. Pinheiros,
samambaias, musgos, e outras espécies são desprovidas de
flores. As plantas que possuem flores são chamadas
fanerógamas.
As flores são folhas modificadas que servem à função de
órgãos sexuais das plantas. É pelas flores que a reprodução
vegetal mais comum acontece.
As flores podem se apresentar sozinhas ou em conjuntos
(capítulos como as margaridas, panículas como as
quaresmeiras, espigas como os antulhos, entre outros).
Via de regra as flores têm atrativos especiais para atrair
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polinizadores, como por exemplo cores, reflexão ultravioleta,
aromas agradáveis ou desagradáveis, néctar rico em açúcar,
formas diferenciadas, etc. Todas adaptadas para que esta
relação com o polinizador seja a mais bem-sucedida possível.
Algumas flores apresentam as estruturas de ambos os sexos –
o gineceu feminino e o androceu masculino. Já outras espécies
apresentam sexos separados, ou seja, um indivíduo tem flores
masculinas e outra, flores femininas.
O ovário das flores, após a fecundação, se desenvolve,
formando o fruto que servirá de abrigo para a semente até
sua maturação.
FRUTOS – Nem todas as plantas possuem frutos. Apenas as
plantas que possuem flores como estruturas reprodutivas
apresentam frutos.
Sua função principal é proteger as sementes até sua
maturação.
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Mas alguns frutos participam da estratégia de dispersão de
sementes das plantas, ou seja, são atrativos para que os
animais os comam ou carreguem, levando junto as sementes
que serão dispersadas longe da planta mãe.
Existem vários tipos de fruto, entre eles:
Frutos secos – são as castanhas (noz), aquênio (manjericão),
algumas vagens (Ipê), pixídios (eucalipto) e cápsulas (urucum).
Frutos carnosos – são aqueles com presença de polpa.
Normalmente servem como atrativos por apresentarem cor,
sabor e odor chamativos.
Frutos Simples – são formados por apenas um ovário (maçã).
Frutos compostos – São formados por vários ovários que se
fundem, formando uma única estrutura. Por exemplo a jaca, a
graviola, a pinha.
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Pseudofrutos – São estruturas que consideramos que sejam
frutos, mas não são. Por exemplo, o morango. Seus frutos são
na verdade aquilo que consideramos sementes. O caju, que
tem o fruto na amêndoa, sendo que a parte carnosa
comestível não passa do pecíolo (ou cabo que sustenta o
fruto) que se entumeceu.
SEMENTES – São estruturas que guardam em si o gérmen que
dará origem a um novo indivíduo. São as sementes que
germinarão para o nascimento de uma nova planta.
As sementes apresentam formas e estruturas variadas, de
acordo com as adaptações evolutivas de cada espécie.
Algumas são duras como madeira, é o caso dos cocos e da
castanha-do-pará. Algumas são mais macias, como a do cacau
e da jaca. Outras sementes apresentam uma estrutura atrativa
para animais chamada arilo, que é carnosa e envolve a
semente, como o ingá, o maracujá e o cacau.
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Outras são próprias para o voo, como as sementes de dente-
de-leão, as de ipê, as de pinheiro e bromélias. Todas
preparadas para serem dispersadas pelo vento.
Algumas sementes são enormes, como o coco verde. Outras
são mínimas, como as de orquídeas.
Um fato importante sobre a semente é que elas guardam em
si um potencial nutricional que deverá sustentar o
desenvolvimento do embrião. Nós humanos nos
aproveitamos muito deste potencial consumindo muitas
sementes em nossa alimentação, como o arroz, o feijão,
ervilhas, soja, grão de bico, amendoim,girassol, lentilha, etc.
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Toxicologia:
Substâncias tóxicas e 
perigosas encontradas 
nas Plantas
Tradeschantia diuretica
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Substâncias Perigosas
Encontradas nas Plantas
As plantas medicinais são compostas por diversos princípios
ativos. Normalmente, não é apenas uma substância específica
que confere à planta sua capacidade medicinal. Trata-se de um
fitocomplexo, ou seja, um conjunto de substâncias e princípios
ativos que, juntos, conferem este potencial. Por isso é comum
que a mesma planta tenha mais de uma aplicação.
Por exemplo a hortelã, que pode ser usada para problemas
digestivos, para vermes intestinais, para dores de cabeça, para
rinite alérgica ou para problemas respiratórios. Todas estas
atividades são possíveis por conta do fitocomplexo.
Entre estes componentes químicos, temos alguns que em
quantidades excessivas e outros que em mínimas quantidades
podem causar sérios danos à saúde humana. Em alguns casos,
mesmo que a planta apresente propriedades interessantes à
saúde humana, a presença de algumas substâncias pode
desqualifica-la como medicinal, dado o risco de seu uso.
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Vejamos alguns exemplos:
Alcaloides pirrolizidínicos – considerados cancerígenos e
tóxicos para o fígado. Encontrada no confrei (Symphytum
officinale) e no fedegoso (Heliotropium indicum)
Confrei
Symphytum officinale
Fedegoso
Heliotropium indicum
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Alcaloides tropânicos – causam confusão mental, alta
irritabilidade, delírios e alucinações. Causa boca seca,
dilatação das pupilas, retenção urinária, taquicardia e febre.
Pode chegar a causar danos cerebrais. Encontrado em plantas
do gênero Datura e Brugmansia.
Trombeta-de-anjo 
Brugmansia suaveolens
Estramônio
Datura stramonium
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Glico-alcaloide esterólico – causam dessensibilização
progressiva, estupor e morte por parada respiratória.
Encontrado em sementes de erva moura (Solanum
americanum), jurubeba (Solanum paniculatum) e arrebenta
cavalo (Solanum sp).
Arrebenta-cavalo
Solanum aculeatíssimum
Erva-moura
Solanum americanum
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Glicosídeo piperínico e piperidínico – encontrados no Tabaco
(Nicotiniana sp.) e na romã (Punica granatum). Causam
náusea, salivação excessiva, vômito, dor abdominal, diarreia,
confusão mental, hipotensão, colapso e morte.
Tabaco 
Nicotiniana tabacum
Romã
Punica granatum
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Glicosídeo cardioativo – causa mal-estar, vômito, suor frio,
convulsão, perda de sentidos e morte por parada cardíaca.
Encontrados na dedaleira (Digitalis purpúrea), na espirradeira
(Nerium oleander) e na ciumeira (Calotropis procera).
Oleandro
Nerium oleander
Dedaleira
Digitalis purpurea
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Glicosídeo cianogênico – Produz ácido cianídrico no
organismo. Causa distúrbio do sistema nervoso central,
degeneração do nervo ótico e um estado de hipoxemia
crônico não letal. Normalmente é encontrado em
concentração muito pequena, mas algumas espécies de
mandioca-brava (Manihot esculenta) pode produzi-lo em
grande quantidade, podendo levar à morte.
Mandioca-brava 
Manihot esculenta
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Glicosídeo antraquinônico – Causa séria intoxicação renal,
podendo levar à morte se não for tratado imediatamente.
Causa diarreia, nefrite, edema generalizado, prostração e
morte. Normalmente encontrado nas babosas (Aloe sp.).
Cozinhar a planta aumenta sua concentração.
Babosa
Aloe vera
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Existem, ainda outras substâncias toxicas ou de risco para o
consumo humano, como por exemplo as cumarinas, que
podem causar hemorragia e fotossensibilização quando em
contato com a pele, como por exemplo no caso do limão
(Citrus limon).
Algumas sementes apresentam toxialbuminas, como é o caso
da Mamona (Ricinus communis) que podem causar diarreias
violentas.
Plantas da família Araceae, como a taioba, o inhame e o
tinhorão possuem substâncias alergênicas que podem causar
edema da glote e morte por asfixia.
Ainda existem outras substancias menos comuns, mas que
são consideradas toxicas ou perigosas para o uso humano.
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Limão 
Citrus limon
Taioba
Xantosoma sagitifolia
Inhame
Colocasia esculenta
Mamona
Ricinus communis
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Controle de Qualidade 
na Coleta, Manuseio, 
Preparo e Armazenagem
Silybum marianum
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Controle de Qualidade
Para garantir a segurança e a efetividade dos seus preparados
com plantas medicinais é muito importante o cuidado com a
qualidade tanto das ervas que utiliza, quanto dos produtos
que preparar e na higienização dos equipamentos.
Fungos, bactérias e substâncias contaminantes podem ser
extremamente perigosas, causando mais problemas aos
pacientes do que os benefícios que as plantas podem trazer.
Além disso, o ataque de