Aulão 05 - Crenças na TCC Clássica

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Crenças na TCC Clássica
Prof. Jayana Ventura
(@jayanaventura)
AULÃO #05
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Conteúdo da aula
CRENÇAS
• Revisão do modelo cognitivo e níveis de processamento 
da informação
• O que são crenças
• Tipos de crenças (intermediárias e crentrais)
• Classificação de crenças centrais negativas (DDD)
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Modelo cognitivo
Pensamento
Reações físicas
Humor/ Emoção/
Sentimento
Comportamentos
Ambiente
Biopsicossocial
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Níveis de processamento da informação
Pensamento
Reações físicas
Humor/ Emoção/
Sentimento
Comportamentos
Ambiente
Biopsicossocial
Consciência
Pensamentos automáticos
Crenças 
intermediárias
Crenças 
centrais
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Níveis de processamento da informação
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De onde surgem os 
pensamentos automáticos? 
O que faz uma pessoa 
interpretar uma situação de 
modo diferente de outra? 
Por que a mesma pessoa pode 
interpretar um evento idêntico de 
uma forma diferente de outra 
vez? 
Crenças
Podem ser
Adaptativas e adequadas 
ou
Disfuncionais e incorretas
Fenômenos cognitivos mais permanentes
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Exemplo: caso clínico
Paciente sexo feminino, 22 anos, recém formada em Psicologia
 Busca ajuda na terapia porquê não consegue dormir bem há cerca de 8 meses, 
tem ficado muito ansiosa e quer terminar o relacionamento abusivo, mas não 
consegue terminar
 É filha caçula e tem 3 irmãs
 Não conheceu o pai
 Afirma que a mãe não queria mais ter filhos, ou caso tivesse gostaria que fosse 
um filho homem e não mais uma mulher
 Durante a infância, a mãe era muito rígida com as tarefas domésticas e cobrava 
dedicação das filhas nos afazeres, mas era mais “implicante” com a filha caçula
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Exemplo: caso clínico
“O paciente vai perceber que 
eu não sei atender. Era para 
ter ido p/ organizacional”
Dor de barriga, pernas 
tremendo, gagueja
Ansiedade, nervosismo
Decora o que vai falar, faz a mesma 
pergunta várias vezes para o 
paciente
Ambiente = terapeuta que vai atender pela 
primeira vez
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Exemplo 01
Pensamentos automáticos 
 “O paciente vai perceber que eu não sei atender”
 “Eu não sei o que fazer se o paciente começar a chorar”
 “Era para ter ido p/ organizacional”
 “Eu sou mais nova que o paciente (ele podia ser meu pai), ele vai ver que eu tou
nervosa”
Crenças intermediárias
 “Eu preciso saber o que vou falar”
 “Eu sou jovem por isso não consigo”
Crenças centrais
 “Eu sou burra”
 “Eu sou incompetente”
 “Pessoas jovens são incapazes”
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Um aspecto muito significativo para o 
terapeuta cognitivo-comportamental 
é que as crenças disfuncionais 
podem ser desaprendidas, e novas 
crenças baseadas na realidade e mais 
funcionais podem ser desenvolvidas 
e fortalecidas durante o tratamento.
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Como surgem as crenças nucleares e as 
crenças intermediárias?
Infância
Adolescência
Relações sociais
Experiências da vida
Predisposição genética
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Pensamentos 
automáticos
Crenças 
intermediárias
Crenças 
centrais
• Crenças globais, rígidas, inflexíveis, 
supergeneralizadas;
• Difícil acesso;
Categorias
“DDD”
Desamor Desamparo Desvalor
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O paciente acredita 
ser indesejável, 
indigno de amor, 
defeituoso, 
imperfeito, sem 
atrativos, 
abandonado, 
rejeitado, sozinho
O paciente pensa ser 
frágil, vulnerável, 
carente, incapaz, 
incompetente, 
fracassado, 
descontrolado, 
inadequado
O paciente tem a 
ideia de não ter
valor algum, louco, 
lixo, derrotado, cruel
Crenças centrais negativas
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Desamor Desamparo Desvalor
"Eu sou indesejável"
"Eu não sou atraente"
"Eu não tenho valor"
"Eu não sou capaz de ser 
amado"
"Eu não sou capaz de ser 
querido"
"Eu sou imperfeito“
“Ninguém me quer”
...
“Eu sou desamparado"
"Eu sou impotente"
"Eu estou fora de controle"
"Eu sou fraco"
"Eu sou vulnerável"
"Eu sou carente"
"Estou sem saída"
"Eu sou um fracasso”
“Nasci para ser abandonado”
...
"Eu sou um fracasso"
"Eu sou incompetente"
"Eu não tenho valor"
"Eu não sou bom o 
suficiente"
"Eu sou inadequado"
"Eu sou desrespeitado”
Sobre mim
Crenças centrais negativas
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Sobre os outros
“As pessoas são desprezíveis”
“As pessoas são frias”
“As pessoas são prejudiciais ou podem me 
prejudicar”
“As pessoas são perigosas ou ameaçadoras”
“As pessoas são manipuladoras”
...
“As pessoas são más”
“As pessoas são desleais”
“As pessoas são traiçoeiras”
“As pessoas só querem se aproveitar”
““As pessoas só querem tirar vantagens”
...
“As pessoas são superiores ou melhores que eu”
“As pessoas são muito eficientes”
“As pessoas são amáveis ou desejáveis”
“As pessoas são úteis”
(visão positiva, mas disfuncional)
Crenças centrais negativas
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Crenças centrais
Sobre o mundo
“O mundo é injusto”
“O mundo é hostil e/ou ameaçador”
“O mundo é imprevisível”
“O mundo é incontrolável”
“O mundo é perigoso”
...
Os pacientes acreditam que não 
conseguem o que querem em razão dos 
obstáculos encontrados no mundo
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Modelo de processamento da cognição
crença central
“Eu sou 
incompetente”
Dificuldades
Pensamentos de autocobrança
Elogio de alguém
Desqualificação do elogio
Cumprimento 
de prazos
Resolução de
problema
Os dados negativos são 
processados imediatamente,
fortalecendo a crença 
central, enquanto os dados 
positivos são 
desconsiderados 
(transformados em dados 
negativos) ou não 
percebidos.
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Pensamentos 
automáticos
Crenças 
intermediárias
Crenças 
centrais
• regras, atitudes e suposições;
• se baseiam na crença central
 Atitude  “É terrível falhar.”
 Regra  “Desistir se um desafio parece muito 
grande.”
 Pressupostos  “Se eu tentar fazer alguma 
coisa difícil, vou falhar. Se eu evitar fazer, ficarei 
bem.”
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