Simulado 3 (NUTRIÇÃO ESPORTIVA)

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Disc.: NUTRIÇÃO ESPORTIVA 
Aluno(a): Matríc.: 
Acertos: 0,5 de 0,5 (Finaliz.) 
 
 
 
1 
 Questão 
Acerto: 0,1 / 0,1 
 
 
João M.D. ao acordar pela manhã realizou uma atividade física de longa duração (2h) e de 
alta intensidade em estado de jejum (jejum de 8h). Durante o exercício João sentiu-se tonto 
e posteriormente verificou-se que ele tinha experimentado um episódio de hipoglicemia. De 
acordo com esse relato podemos estimar que a base fisiológica para o ocorrido foi: 
 
 João ainda possuia boas reservas de glicogênio hepático mesmo ao final do 
exercício, entretanto, a não ativação da gliconeogênese resultou na 
hipoglicemia. 
 O glicogênio muscular foi depletado o que induziu diretamente a hipoglicemia 
durante o esforço 
 o glicogênio hepático foi depletado e a taxa da ativação da gliconeogênese 
não foi suficiente para atender a demanda de glicose pelas células 
 o glicogênio hepático e muscular já estavam depletados previamente ao 
exercício. Como ambos possuem função da manutenção da normoglicemia o 
indivíduo teve uma hipoglicemia durante o exercício 
 A lipólise e a proteólise diminuíram ao longo do exercício dificultando a 
manutenção da glicemia 
 
 
 
 
2 
 Questão 
Acerto: 0,1 / 0,1 
 
 
A regulação da temperatura via sudorese (produção de suor) durante o exercício físico é 
essencial para a busca do equilíbrio da temperatura corporal. Essa regulação acontece na 
(o): 
 
 
Intestino, na produção e na captação de água. 
 
Gânglio linfático, na produção de calor e eliminação do suor. 
 
Glândula suprarrenal, produzindo e liberando o hormônio gonadotropina 
(GnRH). 
 Hipotálamo, através dos centros de perda e promoção de calor. 
 
Pulmão, principal responsável pela produção do suor. 
 
 
 
 
3 
 Questão 
Acerto: 0,1 / 0,1 
 
 
Praticantes de exercícios físicos e atletas devem consumir alimentos ricos em ácidos graxos 
ômega 3 e ômega 6, que são importantes para a síntese de 
 
 
células imunes e células sangüíneas; 
 
mediadores pró-inflamatórios e células sangüíneas. 
 
vitaminas lipo e hidrossolúveis; 
 
células imunes e mediadores antiinflamatórios; 
 mediadores anti e pró-inflamatórios; 
 
 
 
 
4 
 Questão 
Acerto: 0,1 / 0,1 
 
 
João Vitor é um atleta que pratica esporte de longa duração e baixa intensidade. Seu peso é 
de 70Kg. Na última competição que participou perdeu 06 kg de líquidos. Nesse contexto, a 
quantidade máxima recomendada de líquidos para garantir sua hidratação até 6h após o 
exercício é de: 
 
 
5 
litros; 
 
7 
litros. 
 9 
litros; 
 
2 
litros; 
 
6 
litros; 
 
 
 
 
 
 
5 
 Questão 
Acerto: 0,1 / 0,1 
 
 
Embora seja normalmente associado ao ganho de massa muscular, o whey protein também 
pode ser utilizado para eliminar o excesso de gordura e emagrecer. Dentre os mecanismos 
abaixo, o único que NÃO está relacionado ao efeito do whey protein para emagrecimento é: 
 
 
Aumento do aporte de cálcio reduzindo níveis séricos de calcitriol(1,25-(OH)2-
D), responsável por estimular lipogênese e reduzir lipólise. 
 
Possui leucina, que estimula a oxidação dos ácidos graxos, ou seja, favorece a 
utilização das reservas de gordura como fonte de energia para as células. 
 
Nenhuma das alternativas anteriores 
 Diminui liberação de colecistoquinina. 
 
Estimula liberação do peptídeo similar ao glucagon (GLP-1)