escola de posturas e biomecanica ocupacional

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BIOMECÊNICA OCUPACIONAL
Prof. Bruno Falcão
AULA 6
A análise das propriedades biomecânicas do aparelho locomotor, tais
como as posturas dinâmicas, a mobilidade articular e a força muscular,
são alguns dos métodos utilizados pela Biomecânica Ocupacional para
determinar os limites e capacidades humanos para a realização de
tarefas laborais sem o risco de lesões
BIOMECÂNICA OCUPACIONAL
A Biomecânica Ocupacional é uma especialidade da Biomecânica e está 
relacionada ao estudo das posturas e tarefas do homem no trabalho
Mesmo uma estação de trabalho perfeitamente ajustada às dimensões do corpo não
eliminará posturas de trabalho inconvenientes, pois muitas delas têm causas
comportamentais. Portanto, é necessário treinar os trabalhadores para manter a postura
corporal adequada.
BIOMECÂNICA OCUPACIONAL
• Avaliar a correlação entre as dimensões corporais e posturas de trabalho 
durante a realização de uma tarefa 
• a largura dos ombros, a altura do assento e a altura dos ombros na posição 
sentada (em relação ao apoio sobre a mesa) eram os aspectos que mais 
apresentavam interferência significativa na realização da tarefa.
Antropometria
BIOMECÂNICA OCUPACIONAL
Obtenção de dados de diversas medidas dos segmentos corporais e das relações 
entre esses segmentos.
Forças Internas
BIOMECÂNICA OCUPACIONAL
Pressão Intradiscal
De acordo com uma revisão de literatura recentemente realizada pela National
Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) nos EUA, mais de 40
artigos pesquisados apresentaram evidência na relação entre problemas na
coluna lombar e cinco fatores associados às tarefas laborais, que são: trabalho
físico pesado, levantamentos de peso, posturas de trabalho em que são exigidas
constantes flexões e rotações da coluna, vibração corporal e posturas estáticas.
Muitas tarefas laborais exigem essas demandas do aparelho locomotor e por tal
razão esse tema é muito importante na Biomecânica Ocupacional.
Um estudo muito citado na literatura em Biomecânica
apresenta resultados da pressão intradiscal medidos
diretamente. Nesta pesquisa, foram introduzidos
transdutores de força de alta sensibilidade no III disco
intervertebral lombardos sujeitos analisados e a eles era
solicitada a tarefa de realizar alguns movimentos.
BIOMECÂNICA OCUPACIONAL
Eletromiografia
A eletromiografia (EMG) é utilizada na biomecânica ocupacional para estimar a
magnitude relativa e as relações temporais requeridas pelos músculos durante a
realização de diversas atividades e para se obter informações a respeito da fadiga
muscular localizada.
BIOMECÂNICA OCUPACIONAL
Um estudo utilizou a EMG para identificar como o sinal de três músculos
envolvidos na tarefa de digitação variavam conforme a altura da mesa. Com os
seus resultados, o autor pôde identificar que o músculo trapézio é muito
solicitado quando a mesa está muita alta para o digitador e que o músculo
deltóide é mais solicitado quando há uma abdução dos braços na realização da
tarefa.
O principal objetivo deste método é analisar as posturas de
trabalho que se apresentam inadequadas, identificar as posturas
mais prejudiciais e ainda identificar as regiões que são mais
atingidas. (RIBEIRO et al., 2004)
Neste método a atividade é subdividida para análise das posturas,
e a partir disso uma categorização das posturas de trabalho é
realizada.
MÉTODO OWAS
MÉTODO OWAS
MÉTODO OWAS
Classificação das posturas de acordo com a duração das mesmas
Fonte: Onuka (2011)
ESCOLAS DE POSTURAS
• Não são recentes os problemas que afligem os homens no que 
refere as dores lombares. 
• Segundo Snook (1978), existem relatos apresentados pelos 
egípcios, há 5000 anos e, com o avanço da tecnologia e da 
industrialização, o problema vem se agravando cada vez mais. 
• Países industrializados são os que possuem os maiores índices desta 
morbidade, em torno de 70 % (SILVA; NEIVA; VALLE, 2004)
ESCOLAS DE POSTURAS
(Dados de 1999)
No Brasil, estima-se que aproximadamente 10 milhões de pessoas ficam
incapacitadas por causa de dores lombares e que pelo menos 70% da população
brasileira sofrerão pelo menos um episódio de dor na vida (TEIXEIRA, 1999).
(Dados recentes)
A dor lombar é uma condição que pode atingir até 65% das pessoas anualmente e
até 84% das pessoas em algum momento da vida, apresentando uma prevalência
pontual de aproximadamente 11,9% na população mundial (NASCIMENTO E COSTA,
2015)
EDUCAÇÃO POSTURAL
Segundo Braccialli e Vilarta (2000), a educação postural tem
como finalidade de capacitar a pessoa a proteger-se
ativamente de lesões durante seus movimentos nas suas
atividades de vida diária e profissional, seja no plano estático
ou dinâmico.
Em 1969 na Suécia, a fisioterapeuta MARIANE FORSSEL 
idealizou um programa chamado de “BACK SCHOOL”
Tinha como principal objetivo ensinar as pessoas a
gerenciar a sua própria saúde, “melhorando a capacidade
do individuo em cuidar de sua coluna através de
explicações sobre lombalgia e quais atitudes pode o
próprio individuo tomar em relação a essa patologia.
ESCOLAS DE POSTURAS
No Brasil, ele chegou em 1972, três anos após sua idealização, foi
implantado no Hospital do Servidor Público Estadual de São Paulo pelo
médico José Knoplich.
ESCOLAS DE POSTURAS
Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP)
Iniciou sua proposta de “Back School”, em 1994, denominada “Escola das Costas”, cujo
programa foi dirigido para pacientes com dor em todos os segmentos da coluna
(cervical, dorsal e/ou lombar).
Foram trabalhadas:
• Atividades teóricas voltadas aos assuntos de anatomia e biomecânica da coluna
vertebral,
• epidemiologia,
• alimentação equilibrada,
• importância da vida social,
• ergonomia,
• cisnesiologia,
• primeiros socorros
• atividades práticas como alongamento, dança, ergonomia prática e adequação do
ambiente de trabalho
ESCOLAS DE POSTURAS
ESCOLAS DE POSTURAS
Universidade Potiguar- Unp A escola de coluna da Universidade Potiguar, UnP, Natal,
RN,
Ofereceu quatro aulas com frequência de uma vez por semana, duração de sessenta
minutos, coordenados por fisioterapeutas, divididas da seguinte forma (ANDRADE,
2005a).
Primeira aula: os indivíduos receberam noções de anatomia e fisiologia da coluna
vertebral; fatores de risco para dor lombar; postura adequada durante o descanso e
durante as atividades do cotidiano e laboral. Nas atividades práticas, os pacientes
realizaram exercícios de alongamento dos músculos paravertebrais e fortalecimento dos
músculos paravertebrais, flexores e extensores do quadril. Foram instruídos a
realizarem a respiração do tipo padrão ventilatório diafragmático entre os exercícios.
Segunda e terceira aula: benefícios dos exercícios, patologias que acometem a coluna
vertebral. Importância dos músculos paravertebrais e abdominais para a manutenção
da postura adequada. Nas aulas práticas, repetiram-se os exercícios da primeira aula.
Quarta aula: revisão e ênfase na importância de continuarem seguindo as instruções
recebidas
ESCOLAS DE POSTURAS
Universidade Federal De São Paulo (Unifesp)
A escola de coluna no Centro de Reabilitação do Lar Escola São Francisco (UNIFESP) foi
criado em 2003 para atendimentos dos pacientes com distúrbios vertebrais. Esse programa
contou com uma equipe multidisciplinar composta por médico fisiatra, psicólogo,
fisioterapeuta, terapeuta ocupacional e educador físico
ESCOLAS DE POSTURAS
• Após as quatro aulas teóricas, foram ofertadas as aulas práticas para grupos de dez
indivíduos com duração de sessenta minutos, uma vez por semana. Nas aulas práticas
os pacientes realizaram.
• exercícios de alongamentos da cintura escapular, cintura pélvica e dos músculos dos
membros inferiores; realizaram fortalecimento de glúteos, dos músculos abdominais
e alguns grupos musculares dos membros inferiores; e estímulos para a correção
postural por meio da conscientização das partes do próprio corpo. Os indivíduos
foram orientados para persistirem realizando os exercícios domiciliares.
Conclui-se, portanto,que todas as escolas de postura são utilizadas na prevenção
secundária das afecções da coluna vertebral, sobretudo nas lombalgias, sendo
estas uma importante ferramenta desta patologia. Verifica-se nas escolas
analisadas que elas são bastante heterogêneas, pois há a existência de uma
grande variedade em relação ao número de aulas, participantes, profissionais
envolvidos e na metodologia das aulas práticas, somente algumas incluíram
exercícios de fortalecimento.
ESCOLAS DE POSTURAS