Relatorio_de_Estagio_Supervisionado

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UNIVERSIDADE PITÁGORAS UNOPAR
 (
EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO
)
LEONARDO HENRIQUE DE ARAUJO VIEIRA
RELATÓRIO DO ESTÁGIO CURRICULAR OBRIGATÓRIO EM ATIVIDADE FÍSICA NA EMPRESA E LAZER
	
 (
Arapongas
2020
)
LEONARDO HENRIQUE DE ARAUJO VIEIRA
RELATÓRIO DO ESTÁGIO CURRICULAR OBRIGATÓRIO EM ATIVIDADE FÍSICA NA EMPRESA E LAZER
Relatório de Estágio apresentado ao Curso de Educação Física Bacharelado da IES Universidade Pitágoras Unopar, para a disciplina de Estágio Curricular Obrigatório em Atividade Física na Empresa e Lazer.
Coordenador de Curso: Luiz Otávio Davanso
Arapongas
2020
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO	3
2 CARACTERIZAÇÃO DO AMBIENTE DE ESTÁGIO (escola e/ou empresa)	4
3 ATIVIDADE DESENVOLVIDAS	5
4 DISCUSSÕES	7
5 CONSIDERAÇÕES FINAIS	8
REFERÊNCIAS	9
1 INTRODUÇÃO
O referido relatório de estágio foi elaborado seguindo as diretrizes do Estágio Curricular. O mesmo desenvolveu-se na Observação e Co-Participação em Atividade Física na Empresa e Lazer. O processo de acompanhamento foram de 27 dias. Onde vivenciei junto a Supervisora de Campo, essa nova experiência, durante um processo tão difícil que estamos vivendo, por conta da pandemia do COVID-19. 
Durante o período do estágio, fui acompanhado pela Supervisora de Campo, que trabalha de maneira autônoma, junto as empresas de Arapongas. Esse estágio foi a oportunidade de adquirir uma nova experiência na área, até mesmo porque, é sabido que o mercado de trabalho, está em busca de profissionais cada vez mais qualificados. Vivenciei dia a dia a importância dessa atividade, dentro do ambiente de trabalho das pessoas.
Observei e co-participei ao lado da profissional de diversas atividades que visava levar até os trabalhadores uma melhora na sua qualidade de vida. Para isso foram realizadas diferentes etapas nesse processo, onde era traçado todo o pregresso da vida desse funcionário, através da anamnese. A partir dessas informações, a Supervisora de Campo traçava as atvidades que iam beneficiar essas pessoas. Todos os trabalhos realizados, respeitavam a individualidade dos trabalhadores.
O objetivo geral foi mostrar aos funcionários e colaboradores das empresas, que através de atividades que englobam alongamento e relaxamento por exemplo, esses individuos teriam um ganho na sua qualidade de vida. Além do mais, esse processo de ginástica laboral, não trará uma espécie de sobrecarga na sua rotina na empresa, pois as atividades propostas possuem um curto tempo de duração, além de serem leves.
Como objetivo especifico foi mostrar para essas pessoas, que com o passar do tempo, elas iriam se sentirem melhores em vários aspectos como, uma melhora de postura, níveis de estresse seriam aliviados, a sua interação social passa a ser diferente e até mesmo questões relacionadas a aspectos fisiológicos e físicos teriam uma melhora. Além do mais, foi mostrado aos trabalhadores, dados que comprovavam que lesões e doenças acabavam sendo evitadas, sendo assim, seria de grande valia que todas essas pessoas, participassem das atividades.
2 CARACTERIZAÇÃO DO AMBIENTE DE ESTÁGIO (escola e/ou empresa)
Realizei meu estágio em duas da empresas que a minha Supervisora de Campo realiza atendimento. Por trabalhar de maneira autônoma, elas atende diversas empresas. Durante esse processo estive no Móveis Vila Rica e Oro Agri, empresas com segmentos bem distintos, sendo Indústria Moveleira e Nutrição Vegetal e Proteção de Plantas respectivamente. O Móveis Vila Rica localizado no Parque Industrial, enquanto a Oro Agri está situada ás margens da PR-218 no KM 05, ambas em Arapongas – PR. Fui supervisionado pela Professora Jéssica Aparecida da Silva.
O Móveis Rica está no mercado a mais de 30 anos, é uma empresa araponguense e conta com 80 funcionários. Trabalha na produção de guarda-roupas, cômodas e cabeceiras. A empresa vende seus produtos para todo o Brasil. Já a Oro Agri é uma empresa de africana e chegou no Brasil em 2008, tendo diversas fábricas ao redor do mundo e uma dessas está aqui em Arapongas – PR. A empresa tem mais de 60 anos de experiência e atua nas áreas de agricultura, químicos, mineração e trading de investimentos. Em nosso munícipio o foco principal é a agricultura. Na sede Arapongas a empresa possuí 22 funcionários.
Ambas as empresas tem a preocupação com a qualidade de vida dos seus funcionários e colaboradores. Desse modo, colocam a disposição dos mesmos atividades físicas de maneira orientada por uma Profissional de Educação Física. As empresas sabem que com essa oferta, os mesmos estão previnindo as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) em seus funcionários.
3 ATIVIDADES DESENVOLVIDAS
Iniciei o meu processo de estágio supervisionado no dia 26 de agosto de 2020 na empresa Móveis Vila Rica. Nesse primeiro contato, a Professora Jéssica me apresentou aos funcionários que frequentavam as aulas de ginástica laboral e explicou que a partir daquela data, eu estaria acompanhando o seu trabalho, como acadêmico. Desse modo estaria realizando meu estágio junto a eles.
Esse mesmo processo se repetiu no dia seguinte, pois se tratava de uma outra empresa a Oro Agri. Nos três primeiros dias que fecharam essa semana de estágio, o processo realizado foi de ambientação, fui apresentado e passei a observar a rotina proposta pela Supervisora de Campo junto aos alunos/funcionários de ambas as empresas. 
Na semana seguinte, já familiarizado junto aos funcionários, iniciei a minha co-participação nas aula, sempre sendo supervisionado pela professora. A cada exercício proposto, a mesma explicava quais os benefícios daquele trabalho. Todo método era baseado na rotina que os funcionários tinham na empresa, ou seja, os trabalhos iam de acordo com a necessidade dos funcionários. Onde o objetivo era levar uma melhora na qualidade de vida daquelas pessoas, para que os mesmos pudessem tem um melhor desempenho nas suas atividades diárias.
Dentro do cronograma de atividades propostas, algumas das atividades apresentadas junto aos funcionários, foram alongamentos tanto de membros inferiores quanto superiores. Alongamentos quando realizados da maneira correta, o mesmo trás inúmeros benefícios.
Segundo Dantas (1999) o alongamento visa a manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude articular normal com o mínimo de restrição possível. Nessa mesma linha, o alongamento pode ser dividido de acordo com Contursi (1986) em alongamento estático ou passivo e alongamento dinâmico, ativo ou balístico.
Para concluir essa segunda semana de estágio, estive participando de uma palestra que foi ooferecida aos funcionários com o tema Vida Saudável. O evento teve a duração de 40 minutos, onde foi abordado como as pessoas podem melhorar sua rotina, a partir do momento que as mesmas modificam hábitos do dia a dia, como por exemplo alimentação, horas de sono, a prática de atividades físicas e principalmente, o controle emocional.
Iniciando a terceria semana, a Professora me apresentou as atividades que seriam realizadas, dessa vez os funcionários iriam trabalhar o alongamento global, o principal objetivo desse alongamento é corrigir e previnir desvios posturais, além de proporcionar uma maior flexibilidade (ZACHEZEWSKI, 1989).
Com uma rotina diária junto aos mais diversos funcionários, passei a ouvir deles, o quanto a atividade física na empresa estava sendo benéfica para os mesmos. Alguns desses funcionários já realizavam essa prática a mais de dois anos dentro da empresa e através dessa atividade, alguns venceram a obesidade, sedentarismo, tabagismo, melhoraram os níveis de colesterol, ou seja, tiveram uma qualidade de vida, através da iniciativa da empresa oferecer aos mesmos, essa prática tão essencial para os trabalhadores.
A cada semana, a Professora Jéssica modificava os exercícios, que seriam realizados junto aos alunos/funcionários. Nessa quarta semana de estágio o foco das atividades eram mobilidadearticular. Antes de iniciar essa atividade a professora explicou que tal atividade visava melhorar os movimentos do corpo, diminuindo o risco de lesão. Pois quando não existe essa mobilidade dores acabam surgindo e o risco de desenvolver determinadas patologias aumentam.
Vale destacar que o atual momento, impossibilitava determinadas atividades que antes da pandemia, eram realizadas junto aos funcionários. Em conversa com alguns deles, os mesmos relatavam que era comum que as aulas fossem com dinâmicas em grupos, porém por conta do COVID-19, todas as atividades físicas não possuem contato físico, além de seguir todas as condições sanitárias que o momento exige. Segundo os funcionários, as atividades em grupos eram mais prazerosas, porém todos reconhecem a importância de se respeitar o atual momento.
Durante o meu estágio, ainda co-participei de outras duas atividades, sendo o trabalho de consciência corporal e equilíbrio. O objetivo da primeira atividade é que o individuo reconheça, ou seja tenha ciência do próprio corpo através de movimentos internos e externos. No equilíbrio as atividades auxiliam muito nas rotinas diárias e muitas eram as dinâmicas apresentadas pela Supervisora de Campo. Atividades como prancha, andar sobre a linha e até mesmo amarelinha, eram algumas das propostas levadas até os funcionários.
Foram 27 dias de estágio, onde pude aprender muito em mais uma área da Educação Física. Concluindo essa etapa acadêmica no dia 02 de outubro de 2020.
4 DISCUSSÕES
A Supervisora de Campo, Professora Jéssica antes de elaborar o plano de trabalho junto aos funcionários, a mesma procurou identificar o histórico da rotina diária de todos os envolvidos no processo. A partir desse momento, com informações extremamentes necessárias, a professora elaborou todo o cronograma e antes da execução de cada atividade, ela explicava o porque que determinada ação estava sendo realizada. Os participantes das atividades, sempre tinham essas informações, pois isso facilitava o entendimento e uma melhora na performance.
Durante todo esse período de estágio, nunca presenciei algum descontentamento por parte dos praticantes, pelo contrário, era visível a satisfação que esses trabalhadores tinham em realizarem as atividades. Inclusive já relatei no capítulo anterior, o fato de várias pessoas terem me contado sobre a melhoria que as mesmas tiveram, após iniciarem tais práticas. A forma clara e objetiva que as atividades eram aplicadas, era um diferencial para uma aceitação expressiva por parte dos funcionários, que tinham prazer em realizar essas atividades na empresa. 
As atividades duravam em média 15 minutos, porém esse tempo geralmente era prorrogado, pois a Supervisora de Campo sempre realiza feedback pós exercícios. Alguns funcionários chegavam até mesmo, alguns minutos antes do início programado, para tirarem algumas dúvidas com a professora.
O clima durante as atividades eram sempre alegres e harmoniosos, entre alunos e professora. Eu me sentia bem acolhido por todos e não encontrei qualquer impecilio para concluir essa etapa acadêmica. No término de cada aula, as dúvidas que eu possuía, eram sanadas pela Supervisora de Campo, que durante todo o período de estágio, me auxiliou da melhor maneira possível e com certeza me agregou novos conhecimentos.
Em atividade física na empresa, eu não tinha atuado ainda e não tinha o conhecimento prático dessa área. Na teoria já conhecia alguns métodos, pois já cursei a referida disciplina, mas na prática não havia atuado. Foi extremamente válido essa experiência adquirida junto a Professora Jéssica.
5 CONSIDERAÇÕES FINAIS
O Estágio Supervisionado baseia-se em um treinamento que possibilita aos estudantes vivenciarem o que aprenderam durante a graduação (MAFUANI, 2011). Finalizei esse processo, mais preparado para ir ao mercardo de trabalho, após a concluir a minha graduação. Descobri mais uma área dentro do mundo da Educação Física, uma área onde a demanda é bem grande e muitas das vezes, faltam profissionais para atuarem nesse campo.
O objetivo nesse período, foi tentar mostrar a todos os parcipantes desse processo, o quanto aqueles minutos de atividade física na empresa, seria essencial para que essas pessoas tivessem uma melhora nas suas rotinas, uma auto estima elevada e que acima de tudo, pudessem ter a conciência da importância em realizar atividades físicas diarimente. Acredito que esses objetivos foram alcançados.
Concluí o terceiro estágio obrigatório dentro do meu curso, foram praticamente um ano e meio, acompanhando Profissionais de Educação Física, nas mais diversas áreas e a experiência foi sensacional. O conhecimento teórico dentro da universidade é primordial, mas sem a prática, acredito que toda essa teória se perca com o passar dos anos.
Foram momentos enriquecedores, experiências compartilhadas entre profissionais e alunos. Aproveitei cada momento, explorei o máximo possível meus Superviores de Campo em todos os estágios e a experiência foi extremamente válida e sem medo de errar, afirmo que cumpri com exito, meu último estágio curricular obrigatório. Dessa vez em Atividade Física na Empresa e Lazer.
REFERÊNCIAS
CONTURSI, T.L.B. Flexibilidade e alongamento. 19ª ed, Rio de Janeiro: Sprint, 1986.
DANTAS, E.H.M. Flexibilidade: alongamento e flexionamento. 4ª ed, Rio de Janeiro: Shape, 1999.
FLEXIBILIDADE VERSUS ALONGAMENTO: ESCLARECENDO AS DIFERENÇAS. Revista do Centro de Ciências da Saúde. Santa Maria, ano 2007, v. 33, ed. 1, p. 32-36. 2007. Disponível em: <https://periodicos.ufsm.br/revistasaude/article/view/6461/3929>. Acesso em: 30 set. 2020.
KEYNER, Luiz. MOBILIDADE ARTICULAR: O SEGREDO PARA UMA REABILITAÇÃO EFICIENTE (+ EXERCÍCIOS). Blog pilates, [s. l.], 17 ago. 2020. Disponível em: <https://blogpilates.com.br/mobilidade-articular-exercicios/>. Acesso em: 22 set. 2020.
MAFUANI, F. Estágio e sua importância para a formação do universitário. Instituto de Ensino superior de Bauru. 2011. 
ZACHEZEWSKI, J.E. apud BANDY, D.B. et alt Improving flexibility. In: Scully, R. M. eds Physical Therapy. Philadelphia, PA. Lippincott Co: 1989:698-99.