ATIVIDADE DE ESTUDO 01 - FISIOLOGIA DO EXERCICIO

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Iniciado em quinta, 17 nov 2022, 08:57
Estado Finalizada
Concluída em quinta, 17 nov 2022, 10:29
Tempo
empregado
1 hora 32 minutos
Avaliar 0,45 de um máximo de 0,50(90%)
Questão 1
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
No Período Mercantilismo Esportivo o esporte atingiu um patamar de ser uma das formas mais eficientes para divulgação do nome e
marca de seus anunciantes e patrocinadores, permitindo a aproximação dos clientes e do mercado. Além disso, é atribuído
inconscientemente atribuído as empresas que promovem o esporte, o sucesso que o esporte transmite a seus participantes. A partir
disso, temos na atualidade a existência de duas grandes orientações de treinamento esportivo, a tendência capitalista e a tendência
socialista.
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
Em relação ao Período Mercantilismo Desportivo analise as afirmativas abaixo: 
I – O Período Mercantilismo Esportivo iniciou-se com as XXV Olimpíadas de Barcelona em 1992 e dura até hoje.
II - A tendência capitalista do treinamento esportivo, é composta pelos países capitalistas do globo, os clubes e associações são
subsidiados por grandes empresas com o objetivo de ter lucros financeiros, divulgação, vantagens fiscais entre outros.
III - A tendência socialista do treinamento esportivo é composta por todos os países do bloco socialista, onde o estado tem a
completa responsabilidade sobre a educação física e o desenvolvimento desportivo.
IV - O treinamento esportivo no Brasil parte da hipótese de que no âmbito da natação estabeleceu-se a primeira tradição de
métodos e técnicas formais entre os diferentes esportes praticados no Brasil.
Assinale a alternativa correta:
a. Apenas as alternativas II e III estão corretas. 
b. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I e II estão corretas. 
d. As alternativas I, II, III e IV estão corretas. 
e. Apenas as alternativas II e IV estão corretas. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
As alternativas I, II, III e IV estão corretas.
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
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Questão 2
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
O Período Pré-científico iniciou com a XI Olimpíadas de Berlim em 1936 e finalizou nas XIV Olimpíadas de Londres em 1948. Este
período caracterizou-se pelo surgimento das primeiras tentativas de experimentos científicos relacionados com a preparação física,
mas estes foram prejudicados pela falta de recursos financeiros, já que todos estes foram voltados para a II Guerra Mundial. Mas isto
não impediu o surgimento de trabalhos na área do treinamento desportivo, surgindo com mais evidência as tendências alemã, checa
e húngara.
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. 
Em relação às contribuições importantes do sistema alemão no treinamento físico, podemos afirmar: 
I – Ordenação de todos os sistemas de trabalho, classificando-os de acordo com seus objetivos.
II – Proposição de tabelas de treinamento.
III – Organização de toda uma temporada de treinamento.
IV – Surgimento do treinamento intervalado e individualizado. 
Assinale a alternativa correta: 
a. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas. 
b. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I e IV estão corretas. 
d. Apenas as alternativas III e IV estão corretas. 
e. Todas as alternativas estão corretas. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Apenas as alternativas I, II e III estão corretas.

Questão 3
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
A velocidade é uma capacidade física determinante para o desempenho físico em diversas provas de diferentes modalidades
esportivas, tais como, o atletismo, a natação, o ciclismo entre outras. O treinamento de velocidade pode envolver por exemplo
corridas máximas realizadas em distâncias menores (25 a 100m). Além disso, a identificação de atletas velozes é considerado um
grande desafio para técnicos e treinadores de diferentes modalidades esportivas. Portanto, o conhecimento sobre o conceito de
velocidade, bem como, a sua forma de manifestação é de grande relevância para a prescrição do treinamento físico.
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
Em relação aos conceitos envolvidos na capacidade física velocidade, analise as afirmativas: 
I - A velocidade é a capacidade de se concluir ações motoras em determinadas intensidades em um curto intervalo de
tempo.
II – A velocidade não pode ser treinada, uma vez que ela é determinada exclusivamente pela genética.
III - Por apresentar características diferentes nas modalidades esportivas, a velocidade pode ser subdividida em
velocidade de reação e velocidade de deslocamento.
IV – A velocidade não pode ser subdividida, uma vez que a velocidade é considerada uma capacidade única.
Assinale a alternativa correta:
a. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
b. Apenas as alternativas II e IV estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I e III estão corretas. 
d. Apenas as alternativas III e IV estão corretas. 
e. Apenas as alternativas I e II estão corretas. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Apenas as alternativas I e III estão corretas.

Questão 4
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
Tendo suas bases fundamentadas na cultura grega, podemos identificar a origem do treinamento esportivo, e sua evolução ao longo
do tempo foi de maneira gradativa de acordo com o período em que encontrava antes. Neste sentido, o conhecimento sobre o
processo histórico e evolutivo do treinamento físico é amplamente importante. Em uma classificação mais recente, a evolução do
treinamento desportivo pode ser dividida em sete fases para melhor compreensão: 1) Período do Empirismo; 2) Período da
Improvisação; 3) Período da Sistematização; 4) Período Pré-Científico; 5) Período Cientifico; 6) Período Tecnológico 7) Período do
Mercantilismo Desportivo.
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. 
Em relação ao processo histórico e evolutivo do treinamento analise as afirmativas: 
I – O Período empirismo iniciou com os métodos arcaicos de preparação física das antigas civilizações;
II – O Período da improvisação inciou com o Renascimento (século XV) e finalizou com a I Olímpiadas da Era Moderna (Atenas
1896);
III – O Período da sistematização iniciou-se na XI Olimpíadas de Berlim (1936) e finalizou com a I Olimpíada da Era Moderna;
IV – O Período Mercantilismo Desportivo iniciou com as XXV Olimpíadas de Barcelona (1992) e dura até hoje. 
Assinale a alternativa correta:
a. Apenas as alternativas I e III estão corretas. 
b. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas. 
c. Apenas alternativas I, II e IV estão corretas. 
d. Apenas as alternativas II e IV estão corretas. 
e. As alternativas I, II, III e IV estão corretas. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Apenas alternativas I, II e IV estão corretas.

Questão 5
Incorreto
Atingiu 0,00 de 0,05
A força muscular pode ser caracterizada de acordo com a sua manifestação, estruturação e componentes envolvidos no treinamento
esportivo. Nesse sentido, a literatura atual demonstra que a capacidade motora força muscular manifesta-se por meio da força rápida
e pela resistência de força. Além disso, a interação dos componentes: força explosiva, força máxima e capacidade de resistência à
fadiga podem contribuir efetivamente para geração da força muscular (CHAGAS e LIMA, 2015). 
CHAGAS, M. H.;LIMA, F. V. Musculação variáveis estruturais programa de treinamento força muscular. 3ª ed. Belo Horizonte,
Sigla Comunicação, 132p., 2015.
Assim o conceito de “a capacidade do sistema neuromuscular de produzir o maior impulso possível no tempo disponível” é referente
a:
a. Força rápida. 
b. Força física. 
c. Resistência de força. 
d. Força máxima. 
e. Força explosiva. 
Sua resposta está incorreta.
A resposta correta é:
Força rápida.

Questão 6
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
A coordenação motora é uma capacidade física presente determinante em diversas modalidades esportivas, tais como, na ginástica,
na natação, no salto em altura do atletismo, no tênis, voleibol, futebol, etc. Portanto, é uma das capacidades mais importante na
determinação da execução do movimento e também da técnica correspondente à modalidade esportiva. Neste sentido, determinar
sessões de treinamento enfatizando a melhora do gesto motor e/ou da técnica envolvida na modalidade esportiva é fundamental
para a melhora do desempenho físico, independente da modalidade esportiva.
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
Sobre os conceitos envolvidos na coordenação motora, analise as afirmativas:
I – A coordenação motora é uma capacidade física condicionante.
II – A coordenação motora ´é uma capacidade física coordenativa.
III – A coordenação motora representa a capacidade de integração entre o sistema nervoso central e o músculo
esquelético para a realização de um movimento durante o exercício físico.
IV – A coordenação motora representa a capacidade do cérebro em realizar sinapses coordenativas entre áreas do
hipocampo e o córtex frontal, áreas envolvidas no movimento muscular.
Assinale a alternativa correta:
a. Somente as alternativas I e II estão corretas. 
b. Somente as alternativas I e III estão corretas. 
c. Somente as alternativas II e IV estão corretas.
d. Somente as alternativas III e IV estão corretas. 
e. Somente as alternativas II e III estão corretas. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Somente as alternativas II e III estão corretas.

Questão 7
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
A melhora do desempenho provocada pela sobrecarga, está ligada a sua prescrição, que deve sempre como referência duas variáveis
interligadas ao processo de treinamento, sendo uma voltada para a quantidade (volume) e a outra voltada para a qualidade
(intensidade) de trabalho, que seguem uma orientação de interdependência entre si. Quando há um aumento em alguma dessas
variáveis, consequentemente ocorrerá uma diminuição durante o treinamento da outra. Além disso, este princípio leva em
consideração as capacidades físicas visadas durante as fases de treinamento. 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
Assim, com base nessas informações e os princípios do treinamento, assinale a alternativa que corresponda ao princípio descrito
acima:
a. Princípio da adaptação. 
b. Princípio da individualidade biológica. 
c. Princípio da especificidade. 
d. Princípio da interdependência volume-intensidade. 
e. Princípio da sobrecarga. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Princípio da interdependência volume-intensidade.

Questão 8
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
A origem do treinamento esportivo tem suas bases fundamentadas na cultura grega, e sua evolução ao longo do tempo surgiu de
maneira gradativa de acordo com o período em que encontrava antes. É possível observar até hoje alguns tipos de treinamentos ou
modelos utilizados naquela época da Grécia antiga, porém muita coisa foi mudada e aperfeiçoada para chegar no modelo atual de
cada modalidade. Naquela época havia uma preparação geral composta de corridas, marchas, jogos, lutas, danças e uma preparação
específica, utilizava-se sacos de areia, pesos e pedras como sobrecargas. 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
Em relação a origem do treinamento, assinale a alternativa que apresenta o nome da rotina realizada pelos atletas nesse período: 
a. Quarteto. 
b. Hexa. 
c. Tetras. 
d. Quadrático. 
e. Penta. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Tetras.

Questão 9
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
As variáveis determinantes do sucesso do treinamento físico podem variar de acordo com cada modalidade esportiva. Neste sentido,
as capacidades físicas são importantes variáveis que contribuem efetivamente para o desempenho físico de atletas em diferentes
modalidades esportivas. As capacidades físicas podem ser divididas em capacidades condicionantes, ou seja, aquelas que são
influenciadas e determinadas pelo metabolismo energético e capacidades físicas condicionantes ou seja, estas envolvem a integração
entre o sistema nervoso central e o músculo esquelético para o controle e a realização do movimento corporal durante os exercícios
físicos. 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021. 
Em relação as capacidades físicas condicionantes, assinale a alternativa correta:
a. Agilidade e coordenação motora. 
b. Força muscular, coordenação motora e resistência. 
c. Força muscular, agilidade e velocidade. 
d. Força muscular, resistência, velocidade e flexibilidade. 

e. Agilidade, flexibilidade e coordenação motora. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Força muscular, resistência, velocidade e flexibilidade.

Questão 10
Correto
Atingiu 0,05 de 0,05
As capacidades físicas podem ser divididas em capacidades condicionantes, ou seja, aquelas que são influenciadas e determinadas
pelo metabolismo energético. Além das capacidades físicas condicionantes, temos também as capacidades coordenativas, ou seja,
estas envolvem a integração entre o sistema nervoso central e o músculo esquelético para o controle e a realização do movimento
corporal durante os exercícios físicos. Neste sentido, uma das capacidades físicas importantes presentes em diversas modalidades
esportivas, é a agilidade. 
MANOEL, Francisco de Assis; MELO, Bruno Pereira. Treinamento Esportivo. Maringá – PR: 2021.
Portanto, sobre os conceitos envolvidos na capacidade física de agilidade, assinale (V) para as verdadeiras e (F) para as falsas: 
(   ) A agilidade é uma capacidade física coordenativa.
(   ) A agilidade é uma capacidade física condicionante.
(   ) A agilidade representa a habilidade de mudar a direção do movimento de maneira eficaz em um curto intervalo de
tempo.
(   ) A agilidade representa a habilidade de realizar exercícios de alta intensidade.
(   ) A agilidade está presente em diversas modalidades esportiva.
Assinale a alternativa correta:
a. V – F – F – V – F. 
b. V – F – F – V – V. 
c. V – F – V – F – V. 
d. F – V – F – V – F. 
e. F – V – F – V – V. 
Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V – F – V – F – V.
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