exercicios fisiologia exercicio 5

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REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
BRUNO DE CAMPOS ALVES
Disciplina:
Fisiologia do Exercício
Respostas corretas são marcadas em amarelo X Respostas marcardas por você.
Questão
001 Obesidade, fatores de risco e doenças relacionadas. A quantidade total de energia
consumida diariamente pode ser dada como a somatória de três componentes: taxa
metabólica em repouso (TMR), efeito térmico de uma refeição (ETR) e efeito térmico da
atividade (ETA). Marque a resposta que melhor explica a (TMR) Taxa metabólica em
repouso.
X A) O TMR é simplesmente a energia despendida além da TMR, na realização de uma
determinada tarefa ou atividade, responsável de 15 a 30% do gasto energético diário
total.
B) A TMR é tida como a taxa metabólica do nosso organismo no início da manhã, após um
jejum noturno e cerca de 8h de sono, representando a quantidade mínima de gasto
energético necessária para a manutenção dos processos fisiológicos básicos, ou seja,
cerca de 60 a 75% da energia total que nós consumimos diariamente.
C) O TMR representa o aumento na taxa metabólica associado à digestão, absorção,
transporte, metabolismo e armazenamento dos alimentos ingeridos, responsável por
aproximadamente 10% de nosso gasto energético diário total.
D) O TMR é simplesmente a energia despendida além da TMR, na realização de uma
determinada tarefa ou atividade, responsável de 20 a 25% do gasto energético diário
total.
E) O TMR é tida como a taxa metabólica do nosso organismo no início da manhã, após um
jejum noturno e cerca de 8h de sono, representando a quantidade mínima de gasto
energético necessária para a manutenção dos processos fisiológicos básicos, ou seja,
cerca de 50 a 65% da energia total que nós consumimos diariamente.
Questão
002 A queda dos níveis circulantes de ________________ é o principal fator responsável pela
lipólise durante exercício, assim como há aumento da _________________, também, com
elevação dos níveis de adrenalina e noradrenalina. O __________, além de atuar na
gliconeogênese, também acelera a lipólise para obtenção de energia durante o
exercício, atingindo seu pico depois de 30 a 45 minutos de prática, declinando logo em
seguida. Mesmo assim, a _________________________ de AGL continua a aumentar ao
decorrer da atividade, demonstrando que a lipase continuou ativada por outros
hormônios, como as catecolaminas e o GH. Complete o parágrafo de acordo com a
sequência correta.
X A) Insulina, lipólise, cortisol, concentração plasmática.
B) Concentração plasmática, Insulina, lipólise, cortisol.
C) Concentração, Insulina, lipólise, cortisol
D) Cortisol, concentração plasmática, Insulina, lipólise.
E) lipólise, cortisol, concentração plasmática, Insulina.
Questão
003 (INSTITUTO EXCELÊNCIA, 2019) As adaptações metabólicas ao treinamento, os
exercícios de força e a hipertrofia, dentre outros com características anaeróbicas
aumentam:
X A) O número de vasos sanguíneos nos músculos.
B) A densidade capilar e mitocondrial.
C) A quantidade de mioglobina muscular.
D) A quantidade de enzimas do ciclo de Krebs e cadeia transportadora de elétrons.
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E) A atividade enzimática glicolítica e os estoques de ATP- PCr intramuscular.
Questão
004 O hormônio do crescimento (GH), ou somatotrofina, eÌ� sintetizado na hipófise anterior,
em repouso pela influência da secreção de hormônio liberador do hormônio do
crescimento (GHRH) pelo hipotálamo, promovendo a função anabólica no organismo.
Porém, a secreção do GH pode ser controlada e inibida com a liberação de
somatostatina. Assim, analise as seguintes assertivas.
I) Promover o crescimento linear estimulando as cartilagens das epífises ósseas nos
ossos longos, promover a liberação de proteínas nos tecidos.
II) Promover o aumento da massa muscular.
III) Desencadear fatores de crescimento semelhantes aÌ� insulina, liberados pelo fígado.
Assinale a alternativa correta ao analisar as assertivas.
X A) Somente as assertivas I e II estão corretas.
B) Somente a assertiva I está correta.
C) As assertivas I, II e III estão corretas.
D) Somente a assertiva III está correta.
E) Somente a assertiva II está correta.
Questão
005 A relação dose-resposta de um exercício físico pode ser observada em termos de curto
(efeitos agudos) e longo prazo (efeitos crônicos). Isso porque as respostas ou ajustes
fisiológicos decorrentes da prática são, geralmente, dependentes do tempo de prática
de um determinado programa de exercícios.
Nesse sentido, como podemos definir “respostas crônicas” do exercício físico?
A) Respostas em que são ativadas as vias metabólicas.
X B) Treinamento no qual a frequência cardíaca não ultrapassa o limiar de lactato.
C) Respostas fisiológicas após um programa contínuo, que apresente uma frequência de
treinamento.
D) Respostas de um treinamento periodizado de 24 horas.
E) Respostas de uma única sessão de treinamento.
Questão
006 Quando realizamos exercícios físicos, ocorrem inúmeras adaptações, o grau em que as
adaptações ocorrem depende do nível inicial de aptidão do indivíduo e do fator
genético. Os exercícios elevam o potencial para a produção de maiores quantidades de:
A) ATP - trifosfato de adenosina
B) Endorfina
X C) H2O
D) Insulina
E) Metabolismo
Questão
007 Uma das principais e mais importantes adaptações metabólicas a um programa de
treinamento são as alterações nos hormônios responsáveis pela regulação do
metabolismo, dentre eles os fatores de liberação hipotalâmica e o hormônio:
A) hormônio adrenocorticotrópico (ACTH).
B) adrenalina
X C) hormônio do crescimento (GH)
D) antidiurético (ADH)
E) tiroxina (T4)
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Questão
008 Com relação à regulação do metabolismo das gorduras durante o exercício, contribuem
menos que o carboidrato para as necessidades energéticas, sendo essenciais
principalmente para exercícios de resistência. Durante exercícios prolongados, são
depletadas as reservas de carboidrato e o corpo precisa depender intensamente da
lipólise para de ATP. A velocidade desta lipólise é controlada por cinco hormônios, pelo
menos: Quais são eles?
X A) tiroxina (T4); noradrenalina; cortisol; Adrenalina e endorfina
B) insulina (diminuída); adrenalina; noradrenalina; cortisol; GH.
C) endorfina; noradrenalina; cortisol; GH e tiroxina (T4).
D) adrenalina; noradrenalina; cortisol; GH e endorfina
E) insulina (diminuída); noradrenalina; cortisol; GH e endorfina.