Apostila Educação Física 2015 pdf

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01
Calendário de Educação Física
PROFESSORES DE EDUCAÇÃO FÍSICA
ANDRESON COSTA
Graduado em Educação Física
Especialista em Docência do Ensino Superior
Doutorando em Ciências da Educação
CREF5 - 6720-G/CE
AULUS LÚCIUS
Graduado em Educação Física
Especialista em Treinamento Desportivo
Mestrando em Ciências da Educação
CREF5 - 5773-G/CE
JANAYNA SOARES
Graduada em Educação Física
Especialista em Saúde da Família
CREF5 - 6767-G/CE
 
JÉSSICA MOURA
Graduada em Educação Física
Especialista em Treinamento Desportivo
CREF5 - 8625-G/CE
WALL MAGALHÃES
Graduada em Educação Física
ERICK ALVES
Graduado em Educação Física
Especialista em Treinamento Desportivo
LUCAS GIOVANI
Graduado em Educação Física
Especialista em Treinamento Desportivo
RODRIGO FILOMENO
Graduando em Educação Física
Faixa Preta 1º DAN (Shotokan)
ROBSON LIMA
Graduando em Educação Física
02
Calendário de Educação Física
A Educação Física dentro do contexto educacional do 
Colégio Luciano Feijão.
 O Colégio Luciano Feijão, ao longo de seus mais de quarenta e cinco anos de existência, 
tem zelado pela excelência do ensino, preparando não só futuros profissionais, mas acima de 
tudo cidadãos. Dentro dessa perspectiva, o setor de Educação Física e Esporte propõe um 
trabalho que contribua para a formação integral do ser humano, potencializando suas virtudes e 
proporcionando experiências que preparem os alunos não só para os desafios do tempo presente, 
mas também para um futuro feliz e brilhante.
 A Educação Física tem várias atribuições no processo de apreensão do conhecimento e 
formação do aluno, além do componente esportivo puro, que traz muitos benefícios do ponto de 
vista fisiológico (manutenção do peso ideal e prevenção de doenças ligadas ao sedentarismo); 
também ajuda a perceber valores essenciais ao dia a dia do ser humano em formação, valores que 
nos tornam mais humanos e que fortalecem o senso de coletividade e cidadania.
 Neste passo, pode-se enaltecer valores como a cooperação mútua, o autorrespeito e 
respeito ao próximo, o repúdio à discriminação de qualquer gênero e vários outros que são 
ressaltados nos Parâmetros Curriculares Nacionais (PCNs). Seguindo esta lógica, o setor de 
Educação Física ao longo de sua trajetória demonstrou ser ator importante e não apenas mero 
coadjuvante deste processo. Na verdade, demonstrou que é possível participar de um projeto 
pedagógico completo e eficaz como um dos protagonistas.
 É na qualidade de seus profissionais, na sinergia com os demais setores e na busca 
constante pela excelência, que caminha a passos largos para o seu objetivo maior: participar de 
maneira positiva do processo educacional dos alunos de um dos maiores centros educacionais do 
Norte e Nordeste, status indiscutível, visto que o Colégio Luciano Feijão alcançou resultados que 
vão desde primeiros lugares nos principais vestibulares do país, ao reconhecimento depositado 
pelos pais dos alunos na instituição.
 Desejamos que no ano de 2015 alcancemos nossos objetivos, sem, contudo, esquecermo-
nos do papel primordial da educação: alcançar o bem comum. É nesta perspectiva que o setor de 
Educação Física e Esporte do Colégio Luciano Feijão soma os seus esforços aos demais setores da 
instituição, gerando assim segurança e confiabilidade aos pais, alunos e à sociedade como um 
todo.
03
Calendário de Educação Física
PROGRAMA ANUAL NA EDUCAÇÃO INFANTIL
 (INFANTIL III, IV, V e 1 º ano)
PROFª JANAYNA SOARES / JÉSSICA MOURA
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
INFANTIL III
1º Bimestre
 ● Atividades recreativas de socialização;
 ● Esquema Corporal;
 ● Ritmo (Carnaval);
 ● Jogos Cantados;
 ● Propriocepção;
 ● Coordenação Visomotora;
 ● Coordenação Motora Global;
 ● Estruturação Espacial;
 ● Equilíbrio;
 ● Lateralidade;
 ● Percepção Auditiva.
 
2º Bimestre
 ● Jogos afetivos;
 ● Jogos Cantados;
 ● Equilíbrio;
 ● Movimentos Sustentados;
 ● Coordenação Óculo-Manual;
 ● Coordenação Motora Global;
 ● Percepção Visual;
 ● Ritmo (Danças Juninas).
3º Bimestre
 ● Esquema Corporal;
 ● Coordenação Motora Fina;
 ● Percepção Tátil;
 ● Acompanhamento Ocular;
 ● Coordenação Óculo-Pedal;
 ● Direcionalidade;
 ● Lateralidade;
 ● Jogos adaptados com regras simples.
4º Bimestre
 ● Copa- baby;
 ● Equilíbrio Dinâmico;
 ● Equilíbrio Estático;
 ● Atividades recreativas dirigidas, livres e 
com elementos;
 ● Jogos motores e sensoriais;
 ● Resgate de conteúdos.
INFANTIL IV
1º Bimestre
 ● Introdução à Educação Física;
 ● Estruturação Espacial;
 ● Estruturação Temporal;
 ● Ritmo (Carnaval);
 ● Jogos cantados;
 ● Propriocepção;
 ● Coordenação Visomotora;
 ● Coordenação Motora Global;
 ● Lateralidade.
2º Bimestre
 ● Coordenação Motora Fina;
 ● Equilíbrio;
 ● Esquema Corporal;
 ● Percepção Auditiva;
 ● Movimentos Sustentados;
 ● Coordenação Óculo-Manual;
 ● Coordenação Motora Global;
 ● Percepção Visual;
 ● Ritmo (Danças Juninas).
 
3º Bimestre
 ● Brincadeiras populares;
 ● Coordenação Motora Global;
 ● Percepção Tátil;
 ● Acompanhamento Ocular;
 ● Coordenação Óculo-Pedal;
 ● Direcionalidade;
 ● Jogos cooperativos;
 ● Jogos adaptados com regras simples.
4º Bimestre
 ● Copa- baby;
 ● Jogos Lúdicos;
 ● Atividades recreativas dirigidas, livres e 
com elementos;
 ● Valências Físicas;
 ● Resgate de conteúdos.
04
Calendário de Educação Física
INFANTIL V
1º Bimestre
 Introdução à Educação Física;●
 Esquema Corporal;●
 Ritmo (Carnaval);●
 ● Propriocepção;
 ● Coordenação Visomotora;
 Estruturação Espacial;●
 Estruturação Temporal;●
 Coordenação Motora Global.●
2º Bimestre
 ● Coordenação Motora Global;
 ● Lateralidade;
 ● Equilíbrio;
 ● Movimentos Sustentados;
 ● Coordenação Óculo-Manual;
 ● Coordenação Motora Global;
 ● Atividades Cooperativas;
 ● Percepção Tátil;
 ● Ritmo (Danças Juninas).
 
3º Bimestre
 Brincadeiras populares;●
 Valências Físicas;●
 Percepção Visual;●
 Percepção Auditiva;●
 ● Acompanhamento Ocular;
 ● Coordenação Óculo-Pedal;
 ● Direcionalidade;
 Coordenação Motora Fina;●
 Atividades Competitivas;●
 Jogos adaptados com regras simples.●
4º Bimestre
 Copa- baby;●
 Atividades Recreativas;●
 Atividades Cooperativas;●
 Atividades recreativas dirigidas, livres ●
e com elementos;
 Resgate de conteúdos.●
1º ANO
1º Bimestre
 Introdução à Educação Física;●
 Lateralidade;●
 Equilíbrio;●
 ● Propriocepção;
 ● Ritmo (Carnaval);
 ● Coordenação Visomotora;
 Coordenação Motora Global;●
 Desenvolvimento Piscomotor.●
2º Bimestre
 Coordenação Motora Fina;●
 Atividades Competitivas;●
 Estruturação Temporal;●
 ● Movimentos Sustentados;
 ● Coordenação Óculo-Manual;
 ● Coordenação Motora Global;
 Estruturação Espacial;●
 Percepção Tátil;●
 Ritmo (Danças Juninas).●
 
3º Bimestre
 Brincadeiras Populares;●
 Atividades Cooperativas;●
 Percepção Visual;●
 Percepção Auditiva;●
 ● Acompanhamento Ocular;
 ● Coordenação Óculo-Pedal;
 ● Direcionalidade;
 Qualidades Físicas Básicas;●
 Atividades Cooperativas;●
 Jogos adaptados com regras simples.●
4º Bimestre
 Copa- baby;●
 Atividades Competitivas;●
 Jogos Cantados;●
 Atividades recreativas dirigidas, livres ●
e com elementos;
 Resgate de conteúdos.●
05
Calendário de Educação Física
PROGRAMA ANUAL NO ENSINO FUNDAMENTAL I
(2º ao 5º ano)
PROF. ANDRESON COSTA/ JANAYNA SOARES
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
2º Ano
1º Bimestre
 ● Introdução à Educação Física;
 ● Atividades Recreativas;
 ● Ritmo (Carnaval);
 ● Coordenação Motora Global;
 ● Estruturação Espacial;
 ● Flexibilidade;
 ● Jogos Lúdicos;
 ● Minivoleibol.
2º Bimestre
 ● Percepção Visual;
 ● Lateralidade;
 ● Higiene e Saúde;
 ● Esquema Corporal;
 ● Minibasquetebol;
 ● Estruturação Temporal;
 ● Valências Físicas;
 ● Ritmo (Danças Juninas).
 
3º Bimestre● Jogos Populares;
 ● Equilíbrio;
 ● Capoeira;
 ● Iniciação ao Futsal;
 ● Valores;
 ● Minihandebol;
 ● Coordenação Motora Fina;
 ● Valências Físicas.
4º Bimestre
 ● Mini Copa;
 ● Revisão dos desportos trabalhados 
ao longo do ano;
 ● Atividades Recreativas.
3° Ano
1º Bimestre
 ● Introdução à Educação Física;
 ● Atividades Recreativas;
 ● Ritmo (Carnaval);
 ● Coordenação Motora Global;
 ● Estruturação Espacial;
 ● Flexibilidade;
 ● Jogos Lúdicos;
 ● Minivoleibol.
2º Bimestre
 ● Percepção Visual;
 ● Lateralidade;
 ● Higiene e Saúde;
 ● Esquema Corporal;
 ● Minibasquetebol;
 ● Estruturação Temporal;
 ● Valências Físicas;
 ● Ritmo (Danças Juninas).
 
3º Bimestre
 ● Jogos Populares;
 ● Equilíbrio;
 ● Capoeira;
 ● Iniciação ao Futsal;
 ● Valores;
 ● Minihandebol;
 ● Coordenação Motora Fina;
 ● Valências Físicas.
4º Bimestre
 ● Mini Copa;
 ● Revisão dos desportos trabalhados 
ao longo do ano;
 ● Atividades Recreativas.
06
Calendário de Educação Física
4º Ano
1º Bimestre
 Introdução à Educação Física;●
 Coordenação Motora Global;●
 Ritmo (Carnaval);●
 Iniciação ao Mini Voleibol;●
 Valores;●
 Iniciação ao Mini Basket;●
 Higiene e Saúde;●
 Atividades Cooperativas;●
 Flexibilidade;●
 Iniciação ao Handebol.●
 
2º Bimestre
 ● Iniciação ao Futsal; 
 Percepção Visual e Tátil;●
 Lateralidade;●
 Equilíbrio;●
 Esquema Corporal;●
 Jogos Lúdicos;●
 ; ● Introdução ao Atletismo
 Estruturação Temporal;●
 Ritmo (Danças Juninas).●
 
3º Bimestre
 Jogos Populares;●
 Preparação Mini Copa;●
 Percepção Auditiva;●
 Estruturação Espacial;●
 Atividades Competitivas;●
 Valências Físicas.●
 
4º Bimestre
 Mini Copa;●
 Revisão dos desportos trabalhados ●
ao longo do ano;
 Atividades Recreativas dirigidas, ●
livres e com elementos.
5º Ano
1º Bimestre
 Introdução à Educação Física;●
 Coordenação Motora Global;●
 Ritmo (Carnaval);●
 Iniciação ao Mini Voleibol;●
 Valores;●
 Iniciação ao Mini Basket;●
 Higiene e Saúde;●
 Atividades Cooperativas;●
 Flexibilidade;●
 Iniciação ao Handebol.●
2º Bimestre
 ● Iniciação ao Futsal;
 Percepção Visual e Tátil;●
 Lateralidade;●
 Equilíbrio;●
 Esquema Corporal;●
 Jogos Lúdicos;●
 ● Introdução ao Atletismo;
 Estruturação Temporal;●
 Ritmo (Danças Juninas).●
 
3º Bimestre
 Jogos Populares;●
 Preparação Mini Copa;●
 Percepção Auditiva;●
 Estruturação Espacial;●
 Atividades Competitivas;●
 Valências Físicas.●
 
4º Bimestre
 Mini Copa;●
 Revisão dos desportos trabalhados ●
ao longo do ano;
 Atividades Recreativas dirigidas, ●
livres e com elementos;
 ● Despedida da Recreação.
07
Calendário de Educação Física
PROGRAMA ANUAL – 2015 ENSINO FUNDAMENTAL II (6º ao 9º ano) / ENSINO MÉDIO
PROF. ERICK LIMA / JÉSSICA MOURA
TEMAS DOS EXERCÍCIOS ON-LINE (ENSINO FUNDAMENTAL II E MÉDIO)
1º Bimestre: Benefícios à saúde proporcionados pela prática regular de atividades físicas;
Obesidade: O Brasil não pode carregar este peso.
Acessos 10/04 à 05/05 - AULÃO 30/05 2ª CHAMADA: A DEFINIR
2º Bimestre: Doenças que não doem: Sedentarismo e Obesidade;
Anorexia e bulimia, insatisfação com a imagem corporal.
Acessos 01/06 à 30/06 - AULÃO 08/08 2ª CHAMADA: A DEFINIR
3º Bimestre: Influência da mídia no culto ao corpo perfeito;
Corpo, boa forma e mídia, até onde isto pode lhe influenciar?
Acessos 01/09 à 05/10 - AULÃO 17/10 2ª CHAMADA: A DEFINIR
4º Bimestre: Exercícios físicos: uma importante ferramenta de prevenção contra o mal do século 
XXI(depressão);
Efeitos da atividade física na saúde mental do idoso.
Acessos 13/10 à 02/11 - AULÃO 07/11 2ª CHAMADA: A DEFINIR
PROGRAMA ANUAL (AULAS PRÁTICAS) – 2015
Rodízio dos desportos e suas variações / FUND. II (6º ao 9º ano) / ENSINO MÉDIO
PROF. ERICK LIMA/ JÉSSICA MOURA
AULAS PRÁTICAS
JANEIRO Período de transição, planejamento anual e iniciação ao desporto. 
FEVEREIRO 
Voleibol 
Basquetebol 
Handebol 
Futsal 
Ed. Física Escolar 
Conhecimento sobre o Corpo; Dança; 
Jogos, Ginástica, Esportes, Lutas; Exercício 
Funcional; Atividades Rítmicas e Expressivas. 
MARÇO 
Voleibol 
Basquetebol 
Handebol 
Futsal 
Ed. Física Escolar 
Conhecimento sobre o Corpo; Dança; Exercício 
Funcional; Jogos, Ginástica, Esportes, Lutas; 
Atividades Rítmicas e Expressivas. 
ABRIL Copa Azul (Futsal, Voleibol, Basquetebol, Handebol e Xadrex) 
MAIO 
Voleibol 
Basquete 
Handebol 
Futsal 
Ed. Física Escolar 
Conhecimento sobre o Corpo; Dança; Exercício 
Funcional; Jogos, Ginástica, Esportes, Lutas; 
Atividades Rítmicas e Expressivas. 
JUNHO 
Voleibol 
Basquetebol 
Handebol 
Futsal 
Ed. Física Escolar 
Conhecimento sobre o Corpo; Dança; Exercício 
Funcional; Jogos, Ginástica, Esportes, Lutas; 
Atividades Rítmicas e Expressivas. 
AGOSTO 
Voleibol 
Basquetebol 
Handebol 
Futsal 
Ed. Física Escolar 
Conhecimento sobre o Corpo; Dança; Exercício 
Funcional; Jogos, Ginástica, Esportes, Lutas; 
Atividades Rítmicas e Expressivas. 
SETEMBRO Copa Fera (Futsal, Voleibol, Basquetebol, Handebol e Xadrez) 
OUTUBRO 
Voleibol 
Basquetebol 
Handebol 
Futsal 
Ed. Física Escolar 
Conhecimento sobre o Corpo; Dança; Exercício 
Funcional; Jogos, Ginástica, Esportes, Lutas; 
Atividades Rítmicas e Expressivas. 
NOVEMBRO 
Voleibol 
Basquetebol 
Handebol 
Futsal 
Ed. Física Escolar 
Conhecimento sobre o Corpo; Dança; Exercício 
Funcional; Jogos, Ginástica, Esportes, Lutas; 
Atividades Rítmicas e Expressivas. 
DEZEMBRO Planejamento 
�
08
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO DOS ESPORTES COLETIVOS
PROGRAMA ANUAL – FUTSAL 2015
PROF. ANDRESON COSTA/ ERICK LIMA
JANEIRO: Período de transição, planejamento anual e iniciação ao desporto.
FEVEREIRO: Iniciação ao desporto, desenvolvimento das técnicas do Futsal como: passe e 
domínio de bola. Algumas qualidades físicas como: resistências aeróbica e anaeróbica, força e 
velocidade.
MARÇO: Copa azul. Aprofundamento das técnicas do Futsal como: recepção, contra-ataque, 
lançamentos, finta, cabeceio, arremessos, técnica do goleiro e finalização. Algumas qualidades 
físicas como: flexibilidade, agilidade e habilidade.
ABRIL: Período de preparação I (treino técnico-tático). Participação em campeonatos e Copa 
Azul, Início do Campeonato Sobralense de Futsal.
MAIO: Treino técnico-tático, reunião preparatória, fundamentos ataque e defesa (específico), 
saída de bola, jogadas ensaiadas, definição do tipo de marcação e amistosos (Jogos do 
campeonato) – Período de preparação I. Participação em campeonatos.
JUNHO: Treino técnico-tático, reunião preparatória, exercícios gerais e recreação (individual ou 
grupos), aprofundamento das técnicas do Futsal, jogadas ensaiadas e qualidades físicas (Jogos do 
campeonato) – Período de preparação I.
JULHO: Férias.
AGOSTO: Aprofundamento das valências físicas e técnicas, exercícios gerais e específicos do 
desporto, (Jogos do campeonato) – Período de preparação II.
SETEMBRO: Treino técnico-tático, reunião preparatória, desenvolvimento de jogadas 
ensaiadas, trabalhos de fundamentos, amistosos e (Jogos do campeonato) – Período de 
preparação II e Copa Fera.
OUTUBRO: Treino técnico-tático, trabalhos de fundamentos, treinos específicos (individual ou 
grupos), reunião preparatória e (Jogos do campeonato) – Período de preparação II.
NOVEMBRO: Treino técnico-tático, conversas, jogos lúdicos específicos, reuniões preparatórias, 
treinos específicos e (Jogos do campeonato) – Período de preparação II e Taça Luciano Feijão.
DEZEMBRO: Período de transição, trabalho de manutenção, jogos lúdicos específicos e final da 
temporada.
PERÍODO DE PREPARAÇÃO I E II
— Valências desenvolvidas: resistência geral ou aeróbica, resistência anaeróbica, 
velocidade, força, flexibilidade, agilidade e habilidade.
— Fundamentos trabalhados: passe, recepção,condução, contra-ataque, lançamentos, 
arremessos, cabeceio, finta e técnica do goleiro, domínio, finalização e drible.
— Jogadas ensaiadas: faltas, laterais, escanteios, saída de bolas e marcação.
— Metodologia: aulas teóricas, aulas práticas (demonstração) e aulas com recurso áudio-
visual
 
Calendário de Educação Física
• Aperfeiçoamento da técnica: amistosos e competições.
 O trabalho é desenvolvido para todo o Futsal da Escola:
• Futsal Masculino – escolinha, fraldinha, pré-mirim, mirim, infantil e infanto-juvenil.
• Futsal Feminino – mirim, infantil e infanto-juvenil.
 Calendário das competições: 
• Campeonato Sobralense de Futsal; 
• JES (Jogos Escolares de Sobral); • Mini Copa;
• Copa Baby; • DESF (Desafio Esportivo Social Fera);
• Amistosos; • Olimpíadas Escolares Cearense .
• Copa Recreio de Clubes;
COLÉGIO LUCIANO FEIJÃO
PROGRAMA ANUAL – BASQUETEBOL 2015
PROF. AULUS LÚCIUS / ROBSON LIMA
JANEIRO: Período de transição, planejamento anual e iniciação ao desporto.
FEVEREIRO: Iniciação ao desporto, desenvolvimento das técnicas do Basquete como: drible, 
passe, recepção de bola, bandeja e arremesso. Algumas valências físicas como: capacidades 
coordenativas, flexibilidade, resistência, força e velocidade.
MARÇO: Copa azul, processo seletivo para definir as seleções que irão representar a escola nas 
competições municipais e escolares. Aprofundamento das técnicas do basquete como: fintas, 
bloqueios, giros, pick and roll. E algumas valências físicas como: flexibilidade, agilidade e 
velocidade.
ABRIL: Definição das seleções, início do programa de treinamento específico, iniciação aos 
sistemas táticos (ataque, defesa e transição) e jogos do campeonato e Copa Azul.
MAIO: Treino técnico-tático, aprimoramentos de fundamentos e implantação dos sistemas de 
contra-ataque e jogos do campeonato.
JUNHO: Treino técnico-tático, aprimoramentos de fundamentos e implantação dos sistemas de 
contra-ataque e jogos do campeonato. Preparação final para os Jogos Escolares Sobralense. 
JULHO: Férias.
AGOSTO: Aprofundamento das valências físicas e técnicas, exercícios gerais e específicos do 
desporto, início da Liga Sobralense de Basquetebol.
SETEMBRO: Manutenção dos fundamentos físicos e táticos, competições e massificação do 
esporte na escola e Copa Fera.
OUTUBRO: Manutenção dos fundamentos físicos e táticos, competições e aperfeiçoamento da 
massificação.
NOVEMBRO: Manutenção dos fundamentos físicos e táticos, competições , aperfeiçoamento da 
massificação e Taça Luciano Feijão.
09
Calendário de Educação Física
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DEZEMBRO: Período de transição, trabalho de manutenção e jogos lúdicos específicos. Jogos do 
campeonato e final da temporada.
 COMPETIÇÕES
 ● Jogos Escolares Sobralense - JES;
 ● Associação Sobralense de Basketball; 
 ● Olimpíadas Escolares Cearense;
 ● Amistosos.
 CATEGORIAS 
 Basquete Masculino: Escolinha, Mirim, Infantil e Juvenil.
 Basquete Feminuno: Escolinha, Mirim, Infantil e Juvenil.
COLÉGIO LUCIANO FEIJÃO
PROGRAMA ANUAL – VOLEIBOL 2015
PROFª. JÉSSICA MOURA
JANEIRO: Período de transição, planejamento anual e iniciação ao desporto.
FEVEREIRO: CopAzul, avaliação física, iniciação ao desporto, desenvolvimento dos 
fundamentos técnicos do voleibol como: saque, passe, recepção, toque e manchete. Algumas 
valências físicas como: resistência aeróbica, resistência anaeróbica, habilidade e agilidade.
MARÇO: Copa Azul, processo seletivo para definir as seleções que irão representar a escola nas 
competições municipais e escolares. Aprofundamento dos fundamentos técnicos do voleibol 
como: saque, recepção, levantamento, ataque, bloqueio e defesa. Algumas valências físicas 
como: coordenação, flexibilidade e percepção.
ABRIL: Definição das seleções, início do programa de treinamento específico, continuação do 
desenvolvimento dos fundamentos, iniciação dos sistemas táticos (ataque e defesa) e jogos 
amistosos e Copa Azul.
MAIO: Treino técnico-tático, aprimoramento de fundamentos técnicos, implantação dos 
sistemas de contra-ataque, jogos amistosos e jogos do campeonato.
JUNHO: Treino técnico-tático, aprimoramento de fundamentos técnicos, implantação de 
sistemas de contra-ataque e de transição e Jogos Escolares Sobralense – JES
JULHO: Férias.
AGOSTO: Aprofundamento das valências físicas e técnicas, exercícios gerais e específicos do 
desporto.
SETEMBRO: Manutenção dos fundamentos físicos e táticos e jogos amistosos, preparação para 
jogos do Circuito Sobralense de Voleibol e Copa Fera. 
OUTUBRO: Manutenção dos fundamentos físicos e táticos, aperfeiçoamento de valências físicas 
e competições e Circuito Sobralense de Voleibol.
Calendário de Educação Física
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NOVEMBRO: Manutenção dos fundamentos físicos e táticos, reta final do Circuito Sobralense de 
Voleibol, Taça Luciano Feijão e massificação do esporte na escola.
DEZEMBRO: Período de transição, trabalho de manutenção e jogos lúdicos específicos, e final da 
temporada.
 COMPETIÇÕES
 ● Jogos Escolares Sobralense - JES;
 ● Olimpíadas Escolares Cearense;
 ● Circuito Sobralense de Voleibol.
 CATEGORIAS 
 Feminino: Escolinha, Infantil e Juvenil.
Masculino: Escolinha, Infantil e Infanto / Juvenil.
 COLÉGIO LUCIANO FEIJÃO
PROGRAMA ANUAL – HANDEBOL 2015
PROF. LUCAS GIOVANI
JANEIRO: Período de transição, planejamento anual e iniciação ao desporto.
FEVEREIRO: Copa Azul, avaliação física, iniciação ao desporto, desenvolvimento dos 
fundamentos técnicos do handebol como: empunhadura, passe/recepção, arremesso simples. 
Início da preparação para goleiro. Algumas valências físicas como: resistência aeróbica, 
resistência anaeróbica, força e velocidade.
MARÇO: Copa Azul, processo seletivo para definir as seleções que irão representar a escola. 
Aprofundamento dos fundamentos técnicos do Handebol como: dribles, fintas, arremesso em 
suspensão e em progressão, reversão com rolamento. Algumas valências físicas como: agilidade, 
habilidade e flexibilidade.
ABRIL: Definição das seleções, início do programa de treinamento específico, continuação do 
desenvolvimento dos fundamentos, iniciação dos sistemas táticos (ataque e defesa), jogos 
amistosos e do Campeonato Sobralense de Handebol e Copa Azul.
MAIO: Treino técnico-tático, aprimoramento de fundamentos técnicos, implantação dos 
sistemas de contra-ataque, jogos amistosos e jogos do campeonato.
JUNHO: Treino técnico-tático, aprimoramento de fundamentos técnicos, implantação de 
sistemas de contra-ataque e de transição, e Jogos Escolares Sobralenses – JES. Assimilar dentro 
dos treinamentos a importância do trabalho coletivo, solidariedade e disciplina.
JULHO: Férias.
AGOSTO: Aprofundamento das valências físicas e técnicas, exercícios gerais e específicos do 
desporto.
SETEMBRO: Manutenção dos fundamentos físicos e táticos, jogos amistosos e jogos do 
campeonato e Copa Fera.
OUTUBRO: Manutenção dos fundamentos físicos e táticos, aperfeiçoamento de valências 
físicas, massificação do esporte na escola e jogos do campeonato.
NOVEMBRO: Manutenção dos fundamentos físicos e táticos, reta final do campeonato,
Calendário de Educação Física
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 Taça Luciano Feijão e massificação do esporte na escola.
DEZEMBRO: Período de transição, trabalho de manutenção, jogos lúdicos específicos e final da 
temporada.
 COMPETIÇÕES
 ● Jogos Escolares Sobralense - JES;
 ● Amistosos e torneios (convites) intermunicipais;
 ● Campeonato Sobralense de Handebol;
 ● Mini Copa;
 CATEGORIAS
 Feminino: Escolinha, Mirim, Infantil e Infanto / Juvenil.
Masculino: Escolinha, Mirim, Infantil e Infanto / Juvenil.
COLÉGIO LUCIANO FEIJÃO
PROGRAMA ANUAL – KARATÊ 2015
PROF. RODRIGO FILOMENO
JANEIRO: Período de transição, planejamento e iniciação ao desporto.
FEVEREIRO: Iniciação a prática das lutas, através do entendimentodas artes marciais como 
forma de defesa pessoal e treinamento físico. Práticas lúdicas de iniciação ao karatê (jogos e 
brincadeiras de luta indireta). Entendimento do Kiai – grito de força. Dojo kun – princípios 
filosóficos do karatê.
MARÇO: Treinamento de bases naturais e avançadas, trabalhando equilíbrio e concentração. 
Desenvolvimento de Zuki Wasa (técnicas de golpes diretos) Uke Wasa (técnicas de bloqueio) e 
Geri Wasa (técnicas de pernas). Conceito e prática dos primeiros movimentos do Kata.
ABRIL: Noções básicas de anatomia humana (músculos e articulações). Treinamento físico 
direcionado a força e agilidade. Continuação do desenvolvimento das técnicas de defesa e de 
ataque. Iniciação ao Gohon kumite e Shiai Kumite. Aprofundamento no Kata.
MAIO: Kihon: Treinamento técnico de ataque e defesa em deslocamento. Desenvolvimento 
progressivo das lutas – kumite. Aplicação técnica do kata – Bunkai. Treinamento físico de 
equilíbrio, velocidade e força. Concientização sobre a importância da respiração para um melhor 
desempenho físico.
JUNHO: Lutas de iniciação ao exame de faixa: gohon kumite, sambon kumite, kihon ippon 
kumite, jyu ippon kumite e shiai kumite. Aprimoramento do kata. Treinamento específico para os 
Jogos Escolares Sobralense – JES.
JULHO: Férias.
AGOSTO: Revisão conceitual da origem, desenvolvimento e princípios do karatê. Treinamento 
físico e aprofundamento das valências físicas e técnicas, treinamento de defesa pessoal aplicada a 
situações diárias e programa de treinamento direcionado ao exame de faixa.
SETEMBRO: Manutenção dos fundamentos e técnicas do karatê, programa de treinamento e 
preparação para exame de faixa e treinamento específico para Jogos Escolares Sobralense – JES.
OUTUBRO: Atividades lúdicas e recreativas direcionadas a luta. Treinamento físico de 
manutenção e desenvolvimento de valências. Programa de treinamento de exame de faixa. 
Participação nos Jogos Escolares Sobralense – JES.
NOVEMBRO: Realização do Exame de Faixa de kyu. Treinamento de técnicas específicas a 
iniciação ao novo programa de faixa. Treinamento físico de valências próprias a prática do karatê. 
Diálogo e debates sobre violência na escola. Vivência do Dojo kun – princípos do karatê.
Calendário de Educação Física
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Calendário de Educação Física
Recreio Dirigido
PROF. ROBSON LIMA / RODRIGO FOLIMENO
 Objetivo:
 Tornar o “Recreio” um momento de Socialização, de alegria, do bem estar de todos e a 
conscientização de limites e regras na convivência escolar, potencializando assim o momento de 
lazer durante o intervalo de aula.
 Ensino Fundamental I
Ensino Fundamental II
Fevereiro
26 – 6º Ano Masc.
Março
05 – 6º Ano Fem.
12 - 7º Ano Masc.
19 - 7º Ano Fem.
26 - 6º Ano Masc.
Abril
02 - 6º Ano Fem.
09 - 7º Ano Masc.
16 - 7º Ano Fem.
23 - 6º Ano Masc.
30 – 6º Ano Fem.
Maio
07 – 7º Ano Masc.
14 – 7º Ano Fem.
21 – 6º Ano Masc.
28 – 6º Ano Fem.
Junho
11 - 7º Ano Masc.
18 - 7º Ano Fem.
25 - 6º Ano Masc.
Agosto
06 - 6º Ano Fem.
13 - 7º Ano Masc.
20 - 7º Ano Fem.
27 - 6º Ano Masc.
Setembro
03 – 6º Ano Fem.
10 – 7º Ano Masc.
17 – 7º Ano Fem.
24 – 6º Ano Masc.
Outubro
01 – 6º Ano Fem.
15 – 7º Ano Masc.
22 – 7º Ano Fem.
29 – 6º Ano Masc.
Novembro
05 – 6º Ano Fem.
12 – 7º Ano Masc.
SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA 
2º E 3º Ano 4º Ano 5º Ano X 2º ao 5º Ano 
�
14
Calendário de Educação Física
 ESCOLINHAS ESPORTIVAS
 MODALIDADES
● FUTSAL 01, 02 e 03 – Prof. Erick Alves | ● FUTSAL 04 – Prof. Lucas Giovani
● BASQUETEBOL – Prof. Aulus Lúcius | ● HANDEBOL – Prof. Lucas Giovani
● VOLEIBOL – Profª. Jéssica Moura | ● KARATÊ – Prof. Rodrigo Filomeno
 Taxa mensal: R$ 60,00
Obs.: Também poderá ser efetuado o pagamento semestral (opcional) no valor de 250,00 
reais, sem devolução em caso de desistência.
 Inscrição na secretaria da escola.
 O fardamento das escolinhas será da Educação Física ou Kit Atleta.
EQUIPE DE ESPORTES:
Andreson Costa
(Coordenação | Futsal)
Erick Alves
(Futsal)
Áulus Lúcius
(Basquetebol)
Robson Lima
(Basquetebol)
Jéssica Moura
(Voleibol)
Lucas Giovanni
(Handebol)
Rodrigo Filomeno
(Karatê)
 SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO 
FUTSAL 01 17h às 17h40 17h às 17h40 
FUTSAL 02 17h40 às 18h20 17h40 às 18h20 
FUTSAL 03 18h20 às 19h 18h20 às 19h 
FUTSAL 04 17h40 às 18h20 9h às 9h50 
BASQUETEBOL 17h às 17h40 17h às 17h40 
VOLEIBOL 17h às 17h40 7h às 7h50 
HANDEBOL 18h20 às 19h 18h20 às 19h 
KARATÊ 01 17h40 às 18:30 17h40 às 18:30 
KARATÊ 02 18h30 às 19:20 18h30 às 19:20 
 
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Calendário de Educação Física
PROGRAMAÇÃO DE EVENTOS 2015
1º Semestre
GINÁSTICA NO INFANTIL (ESPORTE E SAÚDE)
(Fevereiro)
CAMPEONATO SOBRALENSE DE FUTSAL
(Março)
COPA AZUL (INTER CLASSES)
Público-Alvo: Alunos do Fundamental II e Ensino Médio
(Março/Abril)
DIA INTERNACIONAL DA SAÚDE
Público-Alvo: Alunos da Educação Infantil, Fundamental I, II e Ensino Médio
(Abril)
COPA RECREIO DE CLUBES
Público-Alvo: Ed. Infantil/ Fundamental I
(Maio)
SECC
Público-Alvo: Alunos do Fundamental II e Ensino Médio
(Maio)
DIA DO BASQUETE
Público-Alvo: Alunos da Ed. Infantil, En. Fundamental I, II e Ensino Médio
(Junho)
DIA DO VOLEIBOL (FERA BEACH)
Público-Alvo: Alunos do Fundamental I, II e Ensino Médio
(Junho)
JOGOS ESCOLARES SOBRALENSES – JES
Público-Alvo: Alunos do Fundamental I, Fundamental II e Ensino Médio
(Junho)
III COPA DE XADREZ
Público-Alvo: Alunos do Fundamental I, Fundamental II, Ensino Médio, Pais e Convidados
(Junho)
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Calendário de Educação Física
CALENDÁRIO 2015
2º SEMESTRE
V PASSEIO CICLÍSTICO
Público-Alvo: Alunos da Educação Infantil, Fundamental I e II, Ensino Médio e Pais.
(Agosto)
CAMPEONATO SOBRALENSE DE BASQUETEBOL
Público-Alvo: Alunos do Fundamental I e II e Ensino Médio
(Setembro)
CAMPEONATO SOBRALENSE DE HANDEBOL
Público-Alvo: Alunos do Fundamental I e II e Ensino Médio
 (Setembro)
COPA FERA (INTER CLASSES)
Público-Alvo: Alunos do Fundamental II e Ensino Médio
(Setembro)
BABY COPA
Público-Alvo: Alunos da Educação Infantil
(Outubro)
MINI COPA
Público-Alvo: Alunos do Fundamental II
(Outubro)
EXAME DE FAIXA KARATÊ
Público-Alvo: Alunos do Fundamental I, II e Ensino Médio
(Novembro)
TAX (Torneio Anual de Xadrez)
Público-Alvo: Aberto
(Novembro)
TAÇA LUCIANO FEIJÃO
Público-Alvo: Alunos do Fundamental II e Ensino Médio
(Novembro)
DESF (Desafio Esportivo Social FERA)
Público-Alvo: Alunos do Ensino Médio
Modalidade: Basquetebol
(Novembro)
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Calendário de Educação Física
PARÂMETROS DE AVALIAÇÃO NA EDUCAÇÃO INFANTIL E FUNDAMENTAL I
 Para a avaliação de Educação Física, será observado os seguintes critérios:
 Ÿ Participação;
 Ÿ Desenvolvimento;
 Ÿ Comportamento;
 Ÿ Assiduidade;
 Ÿ Pontualidade.
 Segue abaixo os valores de escores e qualificações que regularão a nota alcançada nas aulas 
de Educação Física teóricas e práticas.
PARÂMETROS PARA AVALIAÇÕES DO ENSINO FUNDAMENTAL II REFERENTES ÀS NOTAS 
DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Alunos que participam das aulas práticas serão avaliados nos seguintes critérios:
 Ÿ Participação;
 Ÿ Desenvolvimento;
 Ÿ Comportamento;
 Ÿ Assiduidade;
 Ÿ Pontualidade.
 Alunos impossibilitados de participarem da aula prática (atestado médico ou comprovante 
de residência), será necessário resolver um exercício on-line por bimestre no site da escola, como 
forma de avaliação.
 www.lucianofeijao.com.br/clf/blog_ed_fisica.aspx (segue anexo o passo à passo)
 Será obrigatório a todos os alunos exceto os que se enquadram nas aulas de educação física 
escolar práticas, seleções esportivas, escolinhas esportivas, dança, balé clássico, karatê ou clube de 
Xadrez.
PARÂMETROS PARA AVALIAÇÕES DO ENSINO MÉDIO REFERENTES ÀS NOTAS DE 
EDUCAÇÃO FÍSICA
 
Alunos queparticipam das aulas práticas serão avaliados nos seguintes critérios:
 Ÿ Participação;
 Ÿ Desenvolvimento;
 Ÿ Comportamento;
 Ÿ Assiduidade;
 Ÿ Pontualidade.
Para os demais alunos que não participam da aula prática é obrigatório resolver um exercício on-
line por bimestre no site da escola, como forma de avaliação.
 www.lucianofeijao.com.br/clf/blog_ed_fisica.aspx (segue anexo o passo à passo)
 
Obs.: Atividades ofertadas pela escola:
 Educação Física Escolar práticas, Seleções Esportivas, Escolinhas Esportivas, Dança, Balé 
Clássico, Karatê ou clube de Xadrez.
Î Ĭ ĒĤĠGĠĖĒ�� Ì ESCORES 
PRECISA MELHORAR 7 
BOM 8 
ÓTIMO 9 
EXCELENTE 10 
 
17
Calendário de Educação Física
19
18
19
Calendário de Educação Física
A Lei nº 9.394/96 dispõe para a Educação Básica:
 
 Art. 26. Os currículos do ensino fundamental e médio devem ter uma base nacional comum, a 
ser complementada, em cada sistema de ensino e estabelecimento escolar, por uma parte 
diversificada, exigida pelas características regionais e locais da sociedade, da cultura, da 
economia e da clientela.
 (...)
 § 3o A educação física, integrada à proposta pedagógica da escola, é componente 
curricular obrigatório da educação básica, sendo sua prática facultativa ao aluno:
 (Redação dada pela Lei nº 10.793, de 1º.12.2003)
I. que cumpra jornada de trabalho igual ou superior a seis horas; (Incluído pela Lei nº 10.793, de 
1º.12.2003)
II. maior de trinta anos de idade; (Incluído pela Lei nº 10.793, de 1º.12.2003)
III. que estiver prestando serviço militar inicial ou que, em situação similar, estiver obrigado à 
prática da educação física; (Incluído pela Lei nº 10.793, de 1º.12.2003)
IV. amparado pelo Decreto-Lei nº 1.044, de 21 de outubro de 1969; (Incluído pela Lei nº 10.793, 
de 1º.12.2003)
V. (VETADO) (Incluído pela Lei nº 10.793, de 1º.12.2003)
VI. que tenha prole. (Incluído pela Lei nº 10.793, de 1º.12.2003)
 A Educação Física é componente curricular obrigatório da Educação Básica, sendo sua 
prática facultativa ao aluno nos casos acima.
 A Educação Física não é mais componente curricular obrigatório do ensino superior de 
graduação.
DISPENSA MÉDICA
 A Dispensa Médica se dará por motivo de saúde, comprovando sua impossibilidade através 
de um exame clínico, atestando seu problema de saúde. Desta forma o aluno estará dispensado 
da prática das aulas de Educação Física.
DISPENSA POR DECLARAÇÃO DE RESIDÊNCIA
 A Dispensa por Declaração de Residência da prática das aulas de Educação Física se dará 
mediante a comprovação que o aluno reside em outro município impossibilitando sua frequência 
nas aulas práticas. A dispensa acontecerá por meio da apresentação de uma cópia de um 
comprovante de residência (conta de água, luz ou telefone).
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Calendário de Educação Física
CLUBE DE XADREZ
 PROF. RODRIGO FILOMENO
 Ÿ�Aos Sábados – 08 às 09hs(Turma 01) / 09 às 10 (Turma 02) / 10 às 11 (Turma 03)
 Ÿ�Alunos Fundamental I / II, Ensino Médio e Cursinho.
Ÿ�INSCRIÇÕES: Durante as aulas com o professor (Sala 15).
Ÿ�INÍCIO - 31/01
 OBS.: 
Ÿ�Haverá acompanhamento de partidas com e sem relógio;
 Ÿ�Traga o seu tabuleiro.
COMUNICADO
 Caros alunos,
Por determinação do núcleo gestor desta instituição de ensino, fica 
terminantemente proibido o aluno ingressar com “BOLA” no interior da Escola.
Caso a determinação seja descumprida, haverá o recolhimento do utensílio 
esportivo e sua devolução só se dará com a presença dos pais.
Certos de sua compreensão,
Sua escola.
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Calendário de Educação Física
 Obs.: 
Ÿ�A partir do dia 16/03 (Segunda-feira), o aluno só poderá assistir às aulas 
de Recreação, Educação Física, Escolinhas e Seleções devidamente uniformizado.
 Aos atletas de seleção será necessário a aquisição do kit atleta na Ÿ
tesouraria (150,00 reais)
Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
Horário das Aulas
Ed. Física - 2015 GERAL
7:00
7:50
13:00
13:45
14:45
16:15
17:00
17:40
18:20
19:00
19:40
20:20
21:00
21:40
9:00
9:50
11:30
10:40
12:15
Segunda
1º ”A” E.F. I
Manhã
7º Ano E.F. II
Feminino
Volei
Escolinha
Volei
Escolinha
Inf. IV ”B”
Inf. V ”B”
1º e 2º En. Médio
Masc.
Infantil IV
”C”
1º E.F. I
”B” Manhã
8º e 9º E.F. II
Masculino
6º e 7º E.F. II
Masculino
8:40
1º E.F. I
”B” Tarde
2º E.F. I
”A” Tarde
Volei Juvenil
Fem. e Masc.
5º E. F. I
“B” Manhã
4º E. F. I 
“B” Manhã
4º E.F. I
“A” Manhã
Futsal Infantil
Masculino
Futsal Pré-Mirim
Masculino
Futsal Infantil
Masculino
Futsal Juvenil
Feminino
5º E.F.I
“A” Tarde
1º E. F. I
“A” Tarde
3º E.F. I
“A” Tarde
14:30
15:30
Futsal Juvenil
Feminino
Escolinha Futsal III
11 a 13 anos
Futsal Mirim 
Masculino
Futsal Juvenil
Masculino
Escolinha Futsal I
5 a 7 anos
Handebol Mirim
Feminino
6º e 7º E.F. II
Masculino
8º E.F. II
Masculino
2º En. Médio
Masculino
1º e 2º En.Médio
Feminino
4º E.F. I
”B” Tarde
1º e 2º En. Médio
Feminino
Handebol Infantil 
Masculino
Handebol
Inf. Masculino
Handebol Mirim
Masculino
Handebol
Juv. Feminino
Handebol
Juv. Masculino
Futsal Pré-mirim
Masculino
Futsal Mirim e
Infantil Fem.
3º E.F. I
“A” Manhã
2ºE.F. I
”B” Manhã
2º E.F. I
“A” Manhã
3º E.F. I
“B” Manhã
2º E.F. I
“C” Manhã
8º e 9º E.F. II
Feminino
9º E.F. II
Feminino
9° E.F. II
Masculino
Tempo Integral
Fundamental I (Esporte)
Basquete
Inf. Masc.
Basquete
Mirim Masc.
Basquete
Inf. Masc.
Basquete Juvenil
Masculino
Basquete Juvenil
Masculino
Basquete
 Feminino
Escolinha 8 a 12
anos basquete
Handebol
Escolinha
Escolinha 8 a 12
anos basquete
Basquete Mirim
Masculino
Futsal Juvenil
Masculino
Futsal Masculino
Mirim
Futsal Masculino
Mirim
Futsal Juvenil
Feminino
Recreio dirigido
2º e 3º E.F. I Masc.
Recreio dirigido
4º E.F. I Masculino
Recreio dirigido
5º E.F. I Masculino
Recreio dirigido 6º
e 7º E.F. II Masc.
Recreio dirigido 2º
ao 5º E.F. I Fem.
Recreio dirigido
2º e 3º E.F. I Masc.
Recreio dirigido
4º E.F. I Masc.
Recreio dirigido
5º E.F. I Masc.
Recreio dirigido
6º e 7º E.F. II
Recreio dirigido
2º ao 5º E.F. I Fem.
Tempo Integral
Ed. Inf. 1 e 2 (Esporte)
Escolinha Futsal I
5 a 7 anos
Escolinha Futsal II
8 a 10 anos
Escolinha Futsal II
8 a 10 anos
Escolinha Futsal III
11 a 13 anos
Futsal Infantil
Masculino
Futsal Infantil
Masculino
Volei Juvenil
Fem. e Masc.
3º E.F. I
“C” Manhã
5º E. F. I
“A” Manhã
6º Ano E.F. II
Feminino
1º En. Médio
Masculino
Futsal Infantil
Masculino
Voleibol 
Fem. e Masc.
Voleibol 
Fem. e Masc.
7º E.F. II
Feminino
8º E.F. II
Feminino
6º E.F. II
Feminino
Tempo Integral
Fundamental I (Recreação)
4º E.F. I
“A” Tarde
2º E.F. I
”B” Tarde
Futsal Pré-Mirim
Masculino
Handebol
Escolinha
Futsal Mirim 
Masculino
Futsal Pré-mirim
Masculino
Basquete Juvenil
Masculino
Basquete Juvenil
Masculino
Futsal Pré-mirim
Masculino
Futsal Mirim 
Masculino
Futsal Infantil
Masculino
Handebol Infantil 
Masculino
Handebol
Juv. Masculino
Handebol
Juv. Masculino
Inf. III ”A”
Inf. V ”C”
Inf. III ”B”
Inf. V ”A”
Inf. III ”C”
Inf. IV ”A”
Inf. III ”A”
Inf. IV ”A”
Inf. III ”B”
Inf. IV ”B”
Infantil V
”B”
Infantil V
”A”
Tempo Integral
Ed. Inf. 1 e 2 (Recreação)
Futsal Pré-Mirim e Mirim
Masc.
Futsal Pré-Mirim e Mirim
Masc.
Escolinha Futsal IV
7 a 11 anos
Escolinha Futsal IV
7 a 11 anos
Volei Juvenil
Fem. e Masc.
Handebol Mirim
Masculino
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