Cinesiologia e Biomecânica - AV1 - Atividade Contextualizada

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Cinesiologia e Biomecânica -
AV1 - Atividade Contextualizada
Nome Completo: André Gustavo J. Souza Santos
Matrícula: 01462934
Curso: Fisioterapia
A coluna ou coluna vertebral é o eixo central do nosso corpo e é responsável
por manter nossa postura bípede. Na posição ortostática ou bípede, o indivíduo
está em posição ereta com o rosto para frente e a linha de visão voltada para o
horizonte. As extremidades superiores são estendidas e alinhadas com o
tronco, palmas das mãos voltadas para a frente, extremidades inferiores juntas,
dedos dos pés apontando para a frente. A coluna vertebral é uma estrutura
importante para a flexibilidade, movimento e sustentação do nosso corpo.
Quando há uma mudança de postura, certas áreas do nosso corpo ficam
sobrecarregadas e eventualmente surgem sintomas e incômodos.
A coluna não é completamente reta, tem algumas curvas naturais na coluna
cervical, torácica e lombar. O que acontece é um desvio anormal da coluna.
Exemplo: Escoliose: Uma curvatura acentuada da coluna para um lado, direito
ou esquerdo. Hipercifose ocorre aumento da curvatura torácica, e Hiperlordose
lombar é um aumento da concavidade da área inferior da coluna. Na posição
ortostática bípede,olhamos para a cintura escapular, que é a parte mais alta da
extremidade superior e consiste nas omoplatas que compõem a clavícula, que
estão em ambos os lados da cintura escapular e estão ligados ao esterno, é a
única conexão entre a cintura escapular póstero-anterior e a clavícula
ântero-posterior.
A cintura escapular é muito flexível, e os movimentos realizados pela cintura
escapular incluem um movimento de protrusão: este é um movimento para
frente longe do peito e da coluna, uma contração e um movimento que puxa as
omoplatas de volta para a caixa torácica. Elevação quando encolhemos os
ombros, que é um movimento que move a cintura escapular para cima.
Depressão: Quando movemos os ombros para baixo Rotação: O movimento
para baixo, a rotação da parte inferior da escápula enquanto movemos os
braços para trás.
Cintura pélvica em posição bípede. A cintura pélvica é um anel ósseo que
consiste no sacro e no cóccix,ossos ilíacos formados pela união do ilíaco na
posterior e lateral; e o ísquio póstero inferior e o púbis porção ântero inferior.
MIRANDA (2000) diz para determinar o alinhamento
A cintura escapular é muito móvel, os movimentos realizados pela cintura
escapular incluem movimentos de protrusão: que são movimentos para frente
para longe do tórax e da coluna retração, movimento que puxa a escápula para
trás em direção a caixa torácica. Elevação quando encolhemos o ombro,
movimento que permite que a cintura escapular se movimente superiormente.
Depressão: Quando movemos o ombro para baixo Rotação: movimento
inferior, quando movemos os braços para trás das costas,rotação da escápula
inferior.
A cintura pélvica na posição bípede. A cintura pélvica é um anel ósseo formado
pelo sacro e cóccix, pelos ossos ilíacos formados pela fusão do ílico situado em
posição posterior e lateralmente; e o ísquio porção póstero inferior e pubes
porção ântero inferior. MIRANDA (2000) afirma que para determinar o
alinhamento pélvico normal na posição ortostática podem ser utilizados dois
planos de referência, uma linha vertical que deve coincidir com a sínfise púbica
e as espinhas ilíaca, ântero superior e a póstero-superior quando vistas de
perfil. Portanto, manter um bom alinhamento pélvico, tanto ântero posterior
quanto lateral, é muito importante para manter um bom alinhamento geral.
Através da avaliação postural, muitas doenças causadas pela má postura
podem ser detectadas e prevenidas precocemente, além de desenvolver bons
hábitos posturais, o uso prolongado de hábitos posturais inadequados pode
levar a desequilíbrios no sistema neuromuscular, promovendo alterações
posturais.
Referências:
https://c/JJ.com,br-desviosposturais
https://luizmarteixeira.com
https://sielo.br
https://wwwsielo.brhttps://todamateria.com.br/colunavertebral
https://c/JJ.com,br-desviosposturais
https://luizmarteixeira.com.br