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1. Os hábitos em si não são bons nem maus. Nós determinamos se um comportamento é produtivo ou contraproducente. Nós decidimos se o hábito é benéfico ou não. Se o comportamento nos levar onde queremos, então o mantemos. Se o comportamento constantemente nos impede de seguir em frente, então ele não está fazendo o que queremos e ficamos presos no atraso. Sobre o ciclo de hábitos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( F ) As rotinas ajudam seu cérebro a descobrir se vale a pena lembrar esse ciclo de hábito específico no futuro. ( V ) O ciclo de hábito é um padrão neurológico que governa qualquer hábito. Ele consiste em três elementos: um gatilho, uma rotina e uma recompensa. ( V ) As recompensas podem ser emocionais, como os sentimentos de orgulho que acompanham o elogio ou a autocomplacência. ( V ) Os gatilhos podem ser quase qualquer coisa, desde um gatilho visual a uma hora do dia, uma emoção, uma sequência de pensamentos, a companhia de determinadas pessoas etc. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A) V – F – V – F. B) F – F – F – V. C) V – F – V – V. D) F – V – V – V. 2. O gerenciamento do tempo é uma ferramenta fundamental para a tomada de decisões imperativas e para o planejamento do tempo de maneira eficiente e eficaz. Esses princípios de gerenciamento de tempo buscam reduzir a ineficiência e estabelecer rotinas de trabalho mais eficientes na organização. Sobre os princípios de gerenciamento do tempo, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( F ) Define prioridades ao estabelecer a divisão de trabalho com base nos recursos, além de excluir etapas menos importantes. ( F ) Estabelece metas de participação e prioriza a organização de trabalho de acordo com a delegação invariável de tarefas. ( V ) Define metas ao dividir uma atividade em etapas menores e prioriza o que é mais importante, bem como aponta fatores de perda de tempo. ( F ) Estabelece prioridades ao identificar problemas, encoraja a discussão entre os funcionários e permite o atraso de tarefas menos importantes. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A) F – V – V – V. B) V – F – V – V. C) F – F – V – F. D) V – V – F – V. 3. O gerenciamento do tempo é definido como usar o seu tempo de forma produtiva e eficiente. E quando você está trabalhando da forma mais produtiva possível e ainda não consegue fazer tudo? Pode ser melhor pensar no gerenciamento do tempo como uma combinação de trabalho produtivo e priorização do seu tempo. Sobre a ordem das etapas de gerenciamento de tempo, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( F ) Faça uma lista de tudo o que você precisa e deseja fazer; faça uma estimativa de quanto tempo cada tarefa levará; faça um cronograma; priorize. ( F ) Faça um cronograma; faça uma estimativa de quanto tempo cada tarefa levará; priorize; faça uma lista de tudo o que você tem que fazer e quer fazer ( V ) Faça uma lista de tudo o que você precisa e deseja fazer; priorize; faça uma estimativa de quanto tempo cada tarefa levará; faça um cronograma. ( F ) Faça uma lista de tudo o que você precisa e deseja fazer; faça uma estimativa de quanto tempo cada tarefa levará; priorize: faça um cronograma. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A) V – V – F – V. B) F – F – V – F. C) F – F – V – V. D) V – F – V – F.