AVALIAÇÃO FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

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AVALIAÇÃO – FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 
 A Fisiologia do Exercício, área de conhecimento derivada da Fisiologia, é 
caracterizada pelo: 
Resposta Marcada : 
Estudo dos efeitos agudos e crônicos do exercício físico sobre as estruturas e as 
funções dos sistemas do corpo humano. 
Total de pontos: 1PONTOS RECEBIDOS 1 
 As atividades físicas que realizamos em diferentes situações da vida, assim 
como os exercícios físicos com objetivo de saúde e sobretudo o esporte 
competitivo em diferentes idades e níveis de competição, demandam liberação 
energética leve, moderada ou intensa, dependendo da duração e da intensidade 
do exercício e da relação carga do exercício/descanso, estado de saúde, 
frequência da atividade idade e condição física atuais do praticante. 
Essa afirmação é: 
Resposta Marcada : 
Verdadeira 
Total de pontos: 1PONTOS RECEBIDOS 1 
 Sobre a classificação das capacidades físicas condicionais: 
I- FORÇA: Qualidade física particular do músculo e das coordenações 
neuromusculares, que permite a execução de uma sucessão rápida de gestos, que 
em seu encadeamento constitui uma só e mesma ação, de intensidade máxima e 
duração breve ou muito breve. 
II- ESPECÍFICA: Consiste na amplitude necessária para a realização de 
movimentos específicos de cada modalidade. 
III- FLEXIBILIDADE: Pode ser evidenciada pela amplitude dos movimentos 
das diferentes partes do corpo. É dependente da elasticidade muscular e da 
mobilidade articular. 
IV- VELOCIDADE: Habilidade que permite um músculo ou grupo de músculos 
produzir uma tensão e vencer ou igualar-se a uma resistência na ação de 
empurrar, tracionar ou elevar. 
Assinale a sequência CORRETA: 
Resposta Marcada : 
II e III estão corretas 
Total de pontos: 1PONTOS RECEBIDOS 1 
 Ocorrem modificações importantes no organismo quando se realizam seis meses 
ou mais de treinamento de forma individualizada, sistemática e progressiva 
como as que ocorrem nos sistemas cardiorrespiratório, endócrino-metabólico, 
imunológico e musculoesquelético. Qual modificação NÃO está relacionada a 
esses princípios? 
Resposta Marcada : 
Especificidade do indivíduo; 
Total de pontos: 1PONTOS RECEBIDOS 1 
 Enumere a 2ª coluna de acordo com a 1ª coluna. 
1- Contração isotônica 
2- Contração isométrica 
3- Massa 
4- Capacidade física 
 
( ) Refere-se a uma contração em que o comprimento externo do músculo não 
se altera, pois, a força gerada pelo músculo é insuficiente para mover a carga à 
qual está fixado 
( ) É frequentemente associada ao peso dos objetos. Esta associação não se 
mostra na maioria das vezes, entretanto, correta, ou quando correta, não se 
mostra completamente elucidativa. 
( ) Refere-se a uma contração em que um músculo encurta enquanto exerce uma 
força constante que corresponde à carga que está sendo erguida pelo músculo. 
( ) É definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em 
outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento 
comum 
Assinale a sequência CORRETA. 
Resposta Marcada : 
2 – 3 – 1 – 4 
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 Sobre a regulação e integração do corpo durante o exercício. 
Marque V para as alternativas verdadeiras e F para as falsas. 
 
( ) Os ajustes químicos, hormonais e neurais que ocorrem antes e durante a 
prática de exercícios. No início e até antes de começar o exercício, começam as 
alterações cardiovasculares a partir dos centros nervosos que estão acima da 
região medular. 
( ) A ação das bombas musculares e ventilatórias e a decrescente rigidez das 
próprias veias diminuem imediatamente o retorno sanguíneo ao ventrículo 
direito. Ao acrescer o débito cardíaco, os tônus venosos também diminuem 
proporcionalmente, tanto nos músculos que trabalham como nos que não 
trabalham. 
( ) o sistema cardiovascular proporciona uma regulação rápida da frequência 
cardíaca, além de uma distribuição eficaz do sangue no circuito vascular, como 
resposta às necessidades metabólicas e fisiológicas do corpo. 
( ) Os fatores extrínsecos (neurais e hormonais) modificam o ritmo inerente do 
coração, permitindo-lhe acelerar rapidamente em antecipação ao exercício e 
aumentar até duzentos batimentos por minuto ou mais durante o exercício 
máximo. Uma grande parte da conformação da frequência cardíaca deve-se, 
provavelmente, à influência cortical exercida antes e durante as etapas iniciais da 
atividade. 
Resposta Marcada : 
V. F. V. V 
Total de pontos: 1PONTOS RECEBIDOS 1 
 O que é necessário para calcular o gasto energético de uma pessoa 
Resposta Marcada : 
É necessário compreender a taxa metabólica basal. 
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 Os exercícios aeróbicos são os exercícios 
Assinale a alternativa INCORRETA. 
Resposta Marcada : 
Exercícios de força ou exercícios resistidos, com peso como a musculação 
Total de pontos: 1PONTOS RECEBIDOS 1 
 Sobre o metabolismo energético: 
Assinale V para verdadeiro e F para falso. 
( ) E a bioenergética, ou termodinâmica bioquímica, estuda as alterações da 
energia que acompanham as reações bioquímicas, pois os sistemas biológicos 
são isotérmicos e utilizam a energia química para ativar os processos vivos. 
( ) Um dos processos energeticamente mais importantes para um organismo 
aeróbico é a fosforilação oxidativa, pois é a partir dele que a maior parte do ATP 
celular é obtido. 
( ) A molécula de proteína denominada adenosina difosfato (ADP) é a principal 
fonte de energia utilizada pelo nosso corpo para a contração muscular. 
( ) Os estoques de ATP na célula muscular são limitados fazendo com que seja 
necessário que existem outras vias metabólicas para a produção dessa moeda de 
energia para que o exercício muscular continue ocorrendo sem interrupções 
Resposta Marcada : 
V- V- F- V 
Total de pontos: 1PONTOS RECEBIDOS 1 
 Durante a atividade física, nossos ____________ utilizam a energia -
________________dos nutrientes para produzir energia mecânica ou trabalho. 
Este é um processo bioquímico de grande complexidade que é regulado por 
vários fatores de natureza enzimática e hormonal. Os ______________que se 
constituem nas principais fontes de energia durante o exercício físico são os 
carboidratos e as________________. 
Preencha CORRETEMENTE as lacunas: 
Resposta Marcada : 
Músculos, química, nutrientes, gorduras. 
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