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49 RECEITAS DETOX +1(50ª) 
PARA EMAGRECER DE VEZ 
Acesse: http://dietasdetox.com/super-dd 
 
MANUAL COM 49 RECEITAS DETOX, A 50ª É UMA 
SOLUÇÃO PARA EMAGRECER RÁPIDO E DE VEZ 
Importante: Este manual está em .pdf pelo programa adobe reader, 
todas as vezes que clicar nos links contidos neste ebook, ele perguntará 
à você se realmente deseja prosseguir, fique tranquila! Todos esses links 
são seguros e somos totalmente contra spam! Isso já faz parte da 
segurança do adobe reader, em lhe proporcionar a maior tranquilidade 
em clicar em links para materiais em pdf! 
Sem mais delongas! Acesse já a 50ª receita ( tecla de atalho: CTRL + END) 
para emagrecer de vez logo! 
Acesse: http://dietasdetox.com/super-dd 
 Sucos Detox 
 
1- Suco Detox de Beterraba, Cenoura e Maçã 
Ingredientes: 
 1 cenoura com casca; 
 1 beterraba sem casca; 
 1 maçã com casaca; 
 100 ml de água; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado. 
 
2- Suco Detox de Melancia com Linhaça 
Ingredientes: 
 1 colher de chá de linhaça triturada; 
 1colher de chá de gengibre ralado; 
 3 fatias de melancia sem caroço; 
Modo de Preparo: 
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado. OBS: Se o 
suco tiver ficado um pouco grosso, adicione um pouquinho de água, mas deixe 
para adicionar a água depois, pois a melancia é composta por cerca de 95% de 
água. 
 
3- Detox de Abacaxi com Hortelã 
Ingredientes: 
 1 fatia de abacaxi; 
 1 colher de chá de raspas de limão; 
 1 copo de água de coco; 
 1 colher de sopa de hortelã; 
 cubos de gelo; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto as raspas de limão), sirva 
no copo e em seguida salpique as raspas de limão. 
 
4- Suco Detox de Berinjela com Laranja 
Ingredientes: 
 250 ml de suco de laranja; 
 2 rodelas de berinjela; 
 2 colheres de chia germinada; 
 100 ml de água gelada; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos e depois 
sirva bem gelado. 
 
5- Suco Detox Antioxidante Manga e Limão 
Ingredientes: 
 ½ xícara de chá de manga cortada em cubos; 
 1 cenoura cortada em rodelas; 
 suco de 1 limão; 
 ½ maço de hortelã; 
Modo de Preparo: 
Bata tudo no liquidificador e use mel para adoçar, coe e sirva gelado. 
 
6- Suco Detox de laranja e Maçã 
Ingredientes: 
 4 cenouras; 
 1 maçã; 
 2 laranjas; 
 suco de 1 limão; 
 1 pedaço pequeno de gengibre; 
 250 ml de água de coco; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva gelado. 
 
7- Suco Detox de Abacaxi e água de coco 
Ingredientes: 
 2 fatias de abacaxi; 
 1 ameixa preta seca; 
 1 colher de semente de linhaça triturada; 
 200 ml de água de coco; 
 3 folhas de hortelã; 
Modo de Preparo: 
Deixe a ameixa preta seca em um copo com água dentro da geladeira por 
aproximadamente 8 horas para hidratar. Depois disso, bata todos os 
ingredientes no liquidificador e sirva gelado. 
 
 
 
 
 
8- Suco Rosa Detox 
 
Ingredientes: 
 1 beterraba crua e bem lavada; 
 1 copo de água gelada; 
 suco de 1 laranja; 
 5 morangos picados; 
 1 pote de iogurte natural; 
 2 folhas de hortelã; 
 1 pedaço pequeno de gengibre; 
Modo de Preparo: 
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado. Se desejar 
pode adoçar com uma colher de sobremesa de mel. 
 
9- Suco Detox de Morango com Laranja 
Ingredientes: 
 1 litro de suco de laranja puro; 
 3 folhas de couve manteiga bem lavadas; 
 50 gramas de nozes; 
 250 gramas de morango; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário, adicione gelo a 
gosto e sirva. 
10- Suco Verde Detox do Brogui 
Ingredientes: 
 350 ml de água; 
 suco de 1 limão; 
 um pouco de salsinha; 
 2 talos de aipo ou salsão; 
 1 xícara de chá de espinafre; 
 4 rodelas de pepino; 
 2 maçãs verdes (sem semente); 
 1 pedaço pequeno de gengibre; 
 cubos de gelo a gosto; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, logo em seguida coe e sirva bem 
gelado. 
 
11- Suco Detox com Abacaxi, Hortelã e Linhaça 
Ingredientes: 
 300 ml de água; 
 1 colher de sopa de farinha de linhaça; 
 ½ (meio) abacaxi; 
 hortelã a gosto; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva. 
 
12- Suco Detox com Abacaxi e Gengibre 
Ingredientes: 
 200 ml de água; 
 ½ (meio) abacaxi; 
 1 colher de chá de gengibre; 
 1 pera; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se achar necessário, adicione 
gelo e sirva. 
 
13- Suco Detox com Abacaxi, Couve e Hortelã 
Ingredientes: 
 600 ml de água; 
 3 rodelas de abacaxi; 
 2 folhas de couve bem lavada e picada; 
 suco de 1 limão; 
 gelo a gosto; 
Modo de Preparo: 
Bata tudo no liquidificador, coe e sirva bem gelado. 
 
14- Suco Detox com Abacaxi e Água de coco 
Ingredientes: 
 1 fatia de abacaxi; 
 200 ml de água de coco; 
 folhas de hortelã a gosto; 
 1 colher de chá de raspas de limão; 
 cubos de gelo a gosto; 
Modo de Preparo: 
Bata tudo no liquidificador (exceto as rapas de limão), coe se achar necessário, 
salpique as raspas de limão e sirva bem gelado. 
 
15- Suco Detox com Abacaxi e Erva Cidreira 
Ingredientes: 
 2 fatias de abacaxi; 
 10 gramas de erva-cidreira; 
 150 ml de água de coco; 
Modo de Preparo: 
Em 100 ml de água fervente faça a infusão da erva-cidreira e em seguida leve 
a geladeira. Depois de estar gelado, adicione ao liquidificador o chá da erva-
cidreira junto com o abacaxi picado e a água de coco, bata tudo e sirva bem 
gelado. 
 
16- Suco Detox com Abacaxi e Maçã 
Ingredientes: 
 2 fatias de abacaxi; 
 1 maçã com casca; 
 1 xícara de chá verde; 
 1 pedaço (pequeno) de gengibre; 
 1 colher de sobremesa de sementes de chia; 
Modo de Preparo: 
Bata tudo no liquidificador, adicione cubos de gelo e sirva. 
 
17- Suco Detox com Abacaxi e Ameixa Preta 
Ingredientes: 
 2 fatias de abacaxi; 
 1 ameixa preta seca; 
 200 ml de água de coco; 
 3 folhas de hortelã; 
 1 colher de sopa de sementes de linhaça; 
Modo de Preparo: 
Coloque a ameixa preta seca em um copo com água e deixa-a hidratar por 
cerca de oito horas dentro da geladeira. Depois coloque no liquidificador a 
ameixa já hidratada, os outros ingredientes e bata tudo e em seguida sirva bem 
gelado. 
 
18- Suco Detox com Abacaxi e Morango 
Ingredientes: 
 2 rodelas de abacaxi; 
 5 morangos; 
 100 ml de água; 
Modo de Preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione cubos de gelo a gosto e 
sirva. 
 
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19- Suco detox de Limão e Cenoura 
Ingredientes: 
- 4 cenouras sem casca 
- Suco de 2 limões 
- 1 colher (sopa) de linhaça triturada 
 Modo de fazer 
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Para melhor 
absorção, consuma em jejum. 
 
 
20- Suco desintoxicante e antiansiedade 
 Ingredientes 
- 1 limão pequeno 
- Suco de 2 laranjas-lima 
- 6 folhas de alface 
- ½ copo de água 
 Modo de fazer 
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e consuma imediatamente. 
 
 
21- Suco detox de cenoura com maçã 
 
 
Ingredientes 
 1/2 cenoura 
 1 maçã 
 1/2 pepino 
 1 colher de sopa de Chia 
 200 ml de água de coco 
 1 folha de couve 
 Hortelã a gosto 
Modo de preparo 
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário. 
 
 
22- Suco desintoxicante e digestivo de AbacaxiIngredientes 
 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos 
 1 cenoura 
 1 xícara (chá) de talos de erva doce 
 1 suco de limão e raspas da casca 
Modo de fazer 
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um 
pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, 
utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes. 
23- Suco desintoxicante de ameixa 
 
Ingredientes 
 1 ameixa-preta seca 
 2 fatias de abacaxi 
 3 folhas de hortelã 
 1 copo (200 ml) de água de coco 
 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada 
Modo de fazer 
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos 
outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar. 
 
24- Suco desintoxicante e energético 
Ingredientes 
 4 cenouras 
 1 maçã 
 Suco de 1 limão (sem casca) 
 2 laranjas 
 1 pedaço de gengibre 
Modo de fazer 
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um 
pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, 
utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes. 
 
25- Suco detox com gengibre 
 
Ingredientes 
 200 ml de suco de uva integral 
 1 limão com casca 
 Gengibre a gosto 
 Canela a gosto 
Modo de preparo 
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida. 
 
26- Suco Rosa Goji berry 
Ingredientes 
· 1 colher (sopa) de beterraba crua 
· 1 colher (sopa) de goji berry 
· 1 colher (sopa) de morangos picados 
· 150 ml de água ou água de coco 
· 50 ml de suco de laranja 
Modo de preparo 
Bata todos os ingredientes no liquidificador. 
 
27- Suco Verde Antioxidante 
Ingredientes 
· 2 pepinos com casca 
· 1 maçã com casca 
· 6 talos de aipo 
· 1 xíc. (chá) de broto (girassol, alfafa, brócolis, ervilha) 
· 4 folhas de couve 
Modo de fazer 
Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador com um 
pouco de água. 
 
 
28- Suco de erva-doce com beterraba e maçã 
 
Ingredientes: 
· 1/2 xícara (chá) de erva-doce picada 
· 1/2 beterraba picada com as folhas 
· 2 maçãs sem o miolo 
· 1 xícara (chá) de água 
· Adoçante a gosto 
Modo de preparo: 
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador. Despeje nos copos, junte gelo 
a gosto e sirva em seguida. 
 
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29- Suco verde de couve 
Ingredientes 
· 1 folha de couve (ou outra folha verde-escura) 
· ½ limão inteiro (polpa e casca) 
· ½ pepino japonês com casca, cortado em pedaços 
· 1 maçã com casca e sem sementes, cortada em pedaços 
· 1 punhado de folhas de hortelã 
· 1 copo (200 ml) de água gelada 
Modo de fazer 
Retire as sementes e o filamento branco do limão. Bata no liquidificador com os 
outros ingredientes. Beba sem coar. 
 
30- Suco detox chá verde e uva 
Ingredientes: 
. 1 copo de água fervente 
. 1 saquinho de chá verde 
. 5 uvas verdes sem caroços 
. 1 copo de água de coco 
. Adoçante e gelo a gosto 
Modo de preparo: 
No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo. 
Coe numa peneira e sirva a seguir. 
 
31- Suco verde termogênico 
Ingredientes 
· 1 pepino com casca 
· 2 maçãs pequenas com casca 
· 2 folhas de chicória 
· 4 folhas de couve 
· 2 folhas de alface 
· 1 ramo de salsinha 
· Gengibre ralado a gosto 
Modo de fazer 
Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador com um 
pouco de água. 
 
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32- Suco de melancia com hortelã 
Ingredientes 
. 1 fatia grossa de melancia sem semente 
. 10 folhas de hortelã 
. Gelo a gosto 
Modo de preparo 
No liquidificador, bata a melancia com a hortelã. Sirva com gelo. 
 
33- Suco de chia 
Ingredientes 
. 2 xícaras (chá) de água de coco 
. 1 colher (sobremesa) de sementes de chia 
. 1/2 xícara (chá) de morango - de preferência orgânico 
. Gelo a gosto 
Modo de preparo 
Bata tudo no liquidificador e sirva logo em seguida. 
 
34- Suco verde antibarriga 
Ingredientes 
. 2 fatias de abacaxi 
. 1 colher (sopa) de linhaça 
. 3 folhas de couve 
. 1/2 xícara (chá) de água 
. 4 pedras de gelo 
Modo de preparo 
Triture a linhaça no liquidificador, adicione os demais ingredientes e bata. Não 
é necessário coar. Se quiser, adoce com mel ou adoçante. 
 
35- Suco de Limão com Maracujá 
Ingredientes: 
 Suco de 2 maracujás 
 Suco de 2 limões 
 150 ml de água filtrada 
 1 colher de sopa de gengibre ralado 
 ½ xícara de couve picada 
 Gelo e adoçante a gosto. 
Preparo: 
Primeiramente você vai bater no liquidificador a couve misturada com água e 
só depois disso acrescente os outros ingredientes. Bata muito bem, até que 
fique uma mistura homogênea. Pronto, pode servir. 
36- Suco de Limão com Hortelã e Couve 
Ingredientes: 
 2 limões. 
 200 ml de água gelada. 
 4 folhas de couve. 
 um maço de hortelã. 
 Adoce de acordo com a sua preferência, eu usei uma colher de sopa de 
açucar. Mas, pode-se utilizar mel ou adoçante também. 
Como preparar: 
Parta ao meio as folhas de couve e hortelã, coloque-as no liquidificador. Após 
isso insira também os limões espremidos e água. Bata durante 
aproximadamente dois minutos e pronto! 
37- Suco de Limão com Linhaça e Cenoura 
Ingredientes: 
 4 cenouras sem casca 
 Suco de 2 limões 
 1 colher (sopa) de linhaça triturada 
Dica: Para melhor absorção, consuma em jejum. 
Para preparar faça o seguinte: bata todos os ingredientes no liquidificador. 
Não adicione açúcar. 
 
 
38- Suco de Limão com Laranja e Alface 
Ingredientes: 
 1 limão pequeno 
 Suco de 2 laranjas-lima 
 6 folhas de alface 
 ½ copo de água 
Modo de preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. 
Após isso, coe e consuma imediatamente. 
39- Suco Rosa com Goji Berry e Suco de Cranberry 
 2 colheres de beterraba crua ralada 
 meia maçã 
 1 lasca de gengibre 
 200ml de suco de cranberry 
 1 colher de goji berry hidratada 
 
 
40- Suco Rosa com Semente de Romã, Hortelã e suco de Uva 
 1 colher de sopa de beterraba crua, 
 1 colher de sopa de semente de romã, 
 1 colher de sopa de mirtilo fresco ou congelado, 
 1 colher de sopa de folha de hortelã, 
 50 ml de suco de uva, 
 200 ml de água de coco. 
 
 
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Sopas 
 
 
41- Sopa Detox Energizante 
Ingredientes 
1 colher de café de gengibre ralado 
2 dentes de alho amassado 
1 cebola grande picada 
1 colher e meia de sopa de óleo de coco extravirgem 
1 pires de nabo ralado 
1 pires de repolho roxo picado 
2 ramos de salsão com talo picado 
1 pires de salsinha picada 
2 folhas de couve picado 
1 pires de couve-flor picado 
1 pires de brócolis picado 
1 abobrinha picada ou chuchu (picado) 
2 colheres de sopa de farinha de banana verde orgânica 
2 litros de chá verde pronto coado 
Sal e pimenta a gosto 
 
Modo de preparo 
Colocar em uma panela o óleo de coco com a cebola, o alho e o gengibre. 
Deixe fritar ligeiramente. Coloque o restante dos ingredientes, refogue e 
adicione o chá verde pronto coado. Deixe cozinhar por 20 minutos. 
 
 
42- Sopa de brócolis e castanha-do-pará 
Rendimento: 4 porções 
Calorias por porção: 110 cal. 
 
Ingredientes 
1 cebola picada 
1 maço de brócolis picado 
1 col. (chá) de azeite de oliva 
2 col. (sopa) de arroz cru integral 
1 caldo de galinha light diluídoem 1 litro de água 
1 col. (chá) de manjericão 
6 castanhas-do-pará em lascas 
 
Modo de fazer 
Refogue a cebola e o brócolis no azeite, junte o arroz e regue com o caldo de 
galinha. Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 20 minutos. Retire, espere 
amornar e bata no liquidificador com o manjericão. Volte à panela para aquecer 
e salpique a castanha-do-pará na hora de servir. 
 
 
 
43- Sopa cremosa de abóbora e gengibre 
Rendimento: 4 porções 
Calorias por porção: 108 cal. 
 
Ingredientes 
1 cebola picada 
1 pitada de cravo-da-índia em pó 
1 col. (sopa) rasa de gengibre fresco ralado 
1 col. (chá) de azeite de oliva 
2 talos de salsão picados 
6 pires (chá) de abóbora cortada em cubos 
1 litro de caldo de legumes 
½ xíc. (chá) bem rasa de creme de leite light 
 
Modo de fazer 
Refogue a cebola, o cravo-da-índia e o gengibre no azeite. Junte o restante dos 
ingredientes e deixe cozinhar até que a abóbora amoleça e o líquido reduza um 
pouco. Espere amornar e bata no liquidificador. Volte à panela com o creme de 
leite para aquecer. 
 
 
 
44- Sopa vitaminada 
Rendimento: 1 porção 
Calorias por porção: 217 cal. 
 
Ingredientes para o caldo básico 
1 col. (sobremesa) de óleo 
1 e ½ cebola picada 
3 dentes de alho 
4 bifes pequenos bem picadinhos de carne magra (coxão mole, patinho) ou 
peito de frango 
1 cenoura em cubos 
1 xíc. (chá) de abóbora (moranga ou japonesa) sem casca, cortada em cubos 
1 nabo sem casca cortado em cubos 
2 litros de água fervente 
Noz-moscada ralada a gosto 
Sal a gosto 
 
Modo de fazer 
Em uma panela grande, aqueça o óleo e refogue a cebola com o alho e, em 
seguida, a carne (ou frango). Acrescente a cenoura, a moranga e o nabo e 
refogue por mais alguns minutos. Junte a água fervente, tampe a panela e 
deixe cozinhar por cerca de 40 minutos. Espere esfriar, retire a carne ou o 
frango (reserve para outras preparações) e adicione a noz-moscada. Bata no 
liquidificador e reserve. 
 
Ingredientes para a sopa 
1 porção do caldo básico 
1 beterraba cozida 
2 col. (sopa) de quinoa (opcional) 
1 col. (café) de cúrcuma 
1 col. (sobremesa) de salsa fresca (ou desidratada) 
Sal a gosto 
1 ovo cozido e picadinho 
 
Modo de fazer 
Bata o caldo com a beterraba no liquidificador. Leve ao fogo, acrescente a 
quinoa e deixe cozinhar por oito minutos. Tempere com a cúrcuma e a salsa, 
ajuste o sal e cozinhe por mais dois minutos. Sirva com o ovo polvilhado. 
 
 
45- Sopa anti-inflamatória 
Rendimento: 1 porção 
Calorias por porção: 205 cal. 
 
Ingredientes 
1 porção do caldo básico (o mesmo da receita anterior) 
½ batata média cozida 
½ xíc. (chá) de couve-flor picada 
1 a 2 ramos de alecrim 
1 col. (café) de gengibre em pó (ou fresco ralado) 
Sal a gosto 
1 xíc. (chá) de frango (ou carne) cozido e desfiado 
 
Modo de fazer 
Bata o caldo básico com a batata no liquidificador. Leve ao fogo, acrescente a 
couve-flor e deixe ferver por dez minutos. Depois, adicione o alecrim e o 
gengibre, ajuste o sal e cozinhe por mais um minuto. Polvilhe a carne desfiada 
por cima. 
 
 
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Saladas Detox 
 
 
 Salada detox com Repolho, alface, pepino e Chia 
Ingredientes: 
- 1 xícara de repolho fatiado em fatias finas 
- 3 folhas de alface americana fatiadas em fatias finas 
- ¼ de cebola picadinha 
- ½ pepino cortado em fatias finas 
- 6 tomates cereja 
- 1 colher de sopa de chia 
- 1 colher de chá de orégano 
- 1 colher de chá de alecrim 
- 1 colher de chá de sálvia 
- Azeite de oliva extra virgem 
 
 
 Mix de folhas com cogumelos marinados 
 1 prato com folhas variadas rasgadas (alface-americana, alface roxa, rúcula, 
agrião e radicchio) 
 1/2 cenoura cortada em palitos 
 1 rabanete cortado em meia lua 
 1/2 abobrinha italiana cortada em lâminas finas 
 3 ervilhas-tortas cortadas em diagonais de 2 cm 
 Um punhado de brotos de alfafa 
 1 colher de sopa de sementes de abóbora cruas, sem sal 
 
 
48- Molho da Salada Detox 
Você quer deixar sua saladinha mais gostosa? Quer um molhinho especial? 
Confira abaixo as dicas especiais que separamos para você: 
Molho de alecrim 
 2 colheres de sopa de azeite 
 Suco de 1 limão 
 1 dente de alho 
 1 colher de chá de orégano seco 
 1 colher de sobremesa de gergelim preto 
 Pimenta do reino e sal 
Moto de fazer: Misturar todos os ingredientes em uma molheira. 
Molho de acerola com linhaça 
 1 colher de sopa semente de linhaça marrom 
 1 colher de chá de suco de limão 
 1\2 colher de café rasa de sal marinho 
 1 polpa de acerola congelada(100g) 
Modo de fazer: Deixe a polpa descongelar. Coloque-a em uma cumbuca 
pequena e adicione as sementes de linhaça, o suco de limão e o sal. Misture e 
deixe descansar por 15 minutos antes de servir. 
 
 
 Salada verde com lulas douradas 
INGREDIENTES 
 12 folhas de rúcula 
6 folhas de alface 
3 aspargos 
3 radichi 
3 folhas de alface roxa 
80 g de lulas 
MODO DE PREPARO 
Corte a lula em rodelas, tempere com sal a gosto, e empane em farinha de 
rosca. Em seguida, frite as lulas em um panela teflon com um fio de azeite, 
virando-as no meio do tempo, assim que estiverem douradas.Tempere a 
salada com azeite, sal, limão e um toque de pimenta do reino. 
Monte a salada na seguinte ordem: primeiro as folhas de rúcula, depois alface, 
alface roxo, endívias, aspargos, radichi e, por último, as lulas. Para finalizar, 
adicione ¼ de limão siciliano no prato, ao lado da salada. 
 
 
+1 (50) – Receita Detox de Emagrecimento Rápido de Artistas e 
Celebridades. (leia com bastante atenção, isso pode minimizar o tempo para 
emagrecer). 
Bem, estas 49 receitas que acabei de revelar à você, são receitas com 
propriedades desintoxicantes, elas trazem benefícios enormes para o 
organismo, como leveza, desinchaço e emagrecimento. 
Elas por si só, trarão até algum resultado de emagrecimento sobre você. Mas 
para fazer uma dieta detox, sabemos que leva muito tempo para elaborar as 
receitas, e muitos dos alimentos que compõem esta dieta não se encontram 
facilmente no mercado. 
Com essa limpeza profunda, você conseguirá emagrecer até 1 kg por dia 
através da dieta de desintoxicação. Eu não sei qual é a sua finalidade em 
querer tomar os sucos detox, se é clarear a pele, desintoxicar o organismo com 
super doses desses sucos ou saborear receitas diferentes ou obter resultados 
de emagrecimento à longo prazo, tipo 2 kg em até 1 mês, afinal, estes sucos, 
sopas e saladas realmente emagrecem, mas se tomá-los de forma correta. 
 
 
 
 
Mas se o seu caso é emergencial, ou seja, precisa perder muitos quilos em 
pouco tempo, tipo: 10 kg em 10 dias, 5 kg em 5 dias, e sente dificuldades na 
bebida devido ao sabor dos sucos detox, quero apresentar à você a chave do 
emagrecimento total, o segredo dos artistas globais e celebridades no mundo 
inteiro para perderem bastante peso num tempo recorde: A SUPER DIETA 
DETOX EM CÁPSULAS: DETOX SLIM! 
 
 
As Cápsulas do Detox Slim, além de conter os ingredientes mais 
potenciais de queima de gordura, possuem ainda vitaminas 
poderosas como: Colina, Zinco, Selênio, Cromo e Várias outras 
vitaminas e minerais essenciais o bom funcionamento do 
organismo. 
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E você GANHA TEMPO em começar logo a sua dieta, bem 
como, não sentirá o sabor que muita gente reclama das 
combinações entre verduras, frutas, hortaliças! 
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