Movimentos do corpo humano

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Licensed to Flávia Ajala Martin de Godoy - ajalaflavia@gmail.com - HP12016165420655
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Olá, tudo bem com você? 
 
Após uma pesquisa no meu Instagram soube da dificuldade de alguns alunos em entender os movimentos 
do corpo, através disso, criei esse material para ajudar. 
O material é composto pelo movimento do corpo, a goniometria de algumas amplitudes de movimento e 
quais os músculos envolvidos (ATENÇÃO: existe muitas variações de literatura quando se relata os principais 
músculos durante um movimento, a pesquisa deverá ser feita a fundo e com suas referências bibliográficas de 
preferência, nesse conteúdo retirei as informações do NETTER – Atlas de Anatomia Humana e NETTER – Anatomia 
para colorir ~ entretanto sugiro ainda que utilize mais referências para te ajudar no estudo, sendo necessário 
inclusive um livro de cinesiologia) 
Espero que isso te ajude de alguma forma! 
 
Muito obrigada, Diulianni de Souza 
 
Esse material não pode ser comercializado 
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Músculos: 
esternocleidomastoideo 
(bilateral), longo da cabeça, longo 
do pescoço e reto anterior da 
cabeça 
Goniometria: 65º 
 
 
Músculos: Eretor da espinha, 
oblíquo superior da cabeça e 
esplênio do pescoço 
(bilateralmente) 
 
Goniometria: 50º 
 
 
 
 
Músculos: 
esternocleidomastoideo 
(unilateral) e esplênio do pescoço 
(unilateral) 
 
Goniometria: 40º 
 
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Músculos: Esplênio da cabeça, 
esplênio do pescoço, semiespinal 
 
Goniometria: 55º 
 
 
 
 
 
Músculos: reto do abdome 
 
Goniometria: 95º 
 
 
 
 
Músculos: Eretor da espinha, 
multífido e quadrado lombar 
 
Goniometria: 40º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: eretor da espinha 
(unilateral), oblíquo externo, 
oblíquo interno e quadrado 
lombar 
 
Goniometria: 40º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: oblíquo externo do 
abdome, oblíquo interno do 
abdome e rotadores 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: trapézio fibras 
superiores e levantador da 
escápula 
 
 
 
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Músculos: serrátil anterior e 
trapézio fibras inferiores 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: Coracobraquial, 
deltoide (parte clavicular e 
peitoral maior 
 
Goniometria: 180º 
 
 
 
 
 
 
Músculos: Latíssimo do dorso, 
deltoide (parte espinal) 
 
 
Goniometria: 45º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: peitoral maior, deltoide 
anterior, coracobraquial e 
latíssimo do dorso 
 
Goniometria: 40º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: Deltoide (fibras médias) 
 
 
Goniometria: 180º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: Peitoral maior, deltoide 
(parte clavicular), supraespinal, 
redondo maior e subescapular e 
latíssimo do dorso 
 
Goniometria: 90º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: Infraespinhal e 
redondo menor 
 
Goniometria: 90º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: bíceps braquial (em 
supinação) e braquial (em 
pronação) 
 
Goniometria: 90º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: Tríceps braquial e 
ancôneo 
 
Goniometria: 0º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: pronador quadrado e 
pronador redondo 
 
Goniometria: 90º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: supinador e bíceps 
braquial 
 
Goniometria: 90º 
 
 
 
Músculos: todos os extensores do 
carpo 
 
Goniometria: 70º 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: flexor radial do carpo e 
flexor ulnar do carpo 
 
Goniometria: 90º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: flexor radial do carpo, 
extensor radial curto do carpo, 
extensor radial longo do carpo, 
extensor curto do polegar, 
abdutor longo do polegar e 
extensor longo do polegar 
 
Goniometria: 20º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: extensor ulnar do 
carpo e flexor ulnar do carpo 
 
Goniometria: 45º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: extensor dos dedos, 
extensor do dedo mínimo e 
interósseos dorsais 
 
Goniometria: 30º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: flexor superficial dos 
dedos 
 
Goniometria: 90º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: Extensor longo do 
polegar e extensor curto do 
polegar 
 
Goniometria: 70º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: flexor curto do polegar 
e flexor longo do polegar 
 
Goniometria: 90º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: Oponente do polegar e 
oponente do dedo mínimo 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: íliopsoas, reto femoral 
e sartório 
 
Goniometria: 125º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: glúteo máximo, 
semimebranáceo, semitendíneo e 
bíceps femoral 
 
Goniometria: 10º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: Glúteo mínimo e tensor 
da fáscia lata 
 
Goniometria: 45º 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: piriforme, gêmeo 
superior, gêmeo inferior e 
obturador interno 
 
Goniometria: 45º 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: glúteo médio e mínimo 
 
Goniometria: 45º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: glúteo médio e mínimo 
 
Goniometria: 10º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: semimebranáceo, 
semitendíneo e bíceps femoral 
(isquiotibiais) 
 
Goniometria: 145º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: vasto lateral, vasto 
medial, vasto intermédio e reto 
femoral (quadríceps) 
 
Goniometria: 0º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: Tibial anterior e 
extensor longo do hálux 
 
Goniometria: 20º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: gastrocnêmios e sóleo 
 
Goniometria: 45º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: Tibial posterior e flexor 
longo do hálux 
 
Goniometria: 20º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: Fibular longo e fibular 
curto 
 
Goniometria: 40º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Músculos: flexor curto dos dedos, 
lumbricais e flexor longo do hálux 
 
Goniometria: 40º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Músculos: extensor longo do 
hálux e extensor longo dos dedos 
 
Goniometria: 45º 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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