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Curso de Massagem Terapêutica Básica, Guia de Acompanhamento
História
A prática da massagem vem desde os tempos pré-históricos, com origens na índia, China, Japão, Grécia e Roma.
A palavra terapêutico é definida como "de, ou relacionado ao tratamento ou cura de um distúrbio ou doença". Ela vem do grego terapeuticos e relaciona-se ao efeito do tratamento médico (therapeia). 
A palavra massagem também vem do grego masso, que significa "amassar", que significa "friccionar pressionando o tecido'', e este foi traduzido posteriormente para a palavra latina frictio, que significa fricção ou esfregação. Este termo prevaleceu por um longo tempo e ainda é usado nos dias de hoje. 
Relaxamento
O relaxamento que em si mesmo possui um valor terapêutico, talvez seja o efeito mais livremente associado com a massagem. Já em 1800 a.C, os hindus usavam a massagem para redução de peso, indução do sono, combate à fadiga e relaxamento. 
Saúde Geral
Descobertas arqueológicas indicam que o homem pré-histórico usava linimentos e ervas para promover o bem-estar geral e adquirir uma proteção contra lesões e infecções. As poções friccionadas no corpo também teriam um efeito curativo, especialmente se a "esfregação" fosse realizada por um "curandeiro" religioso ou médico. Várias curas ocorreram através dos anos com a massagem.
Respiração
A expansão do tórax aumentava consideravelmente com o resultado da massagem. A respiração melhorava como consequência dessa mudança, o que garantia a prevenção contra doenças como a tísica (tuberculose). Além disso, uma melhora na respiração tornava a eliminação de toxinas mais eficiente e assim, o nível de fadiga era reduzido e a condição geral do corpo melhorava. Deformidades da caixa torácica também eram corrigidas com o sistema.
Órgãos digestivos
A melhora no fluxo sanguíneo para a pele e para as extremidades ajudava a reduzir a congestão, e movimentos apropriados e massagem eram usados para estimular a eliminação de fezes e gases.
Capacidade e função das articulações
Benefícios da massagem no alívio de articulações enrijecidas, gota e reumatismo.
Reumatismo
Em 1816, o Dr. Balfour tratou o reumatismo com sucesso, aplicando percussão, fricção e compressão. Entretanto, o pleno reconhecimento da massagem no tratamento do reumatismo só veio muito tempo depois, no mesmo século. E como vários outros membros da realeza, a rainha Vitória beneficiou-se bastante da Cura pelo Movimento.
Massoterapia hoje
A profissão de massagista ou massoterapeuta foi regulamentada pela Lei federal 3968 publicada no Diário Oficial da União em 06 de outubro de 1961.
A função da massagem é eliminar a dor, relaxar, restabelecer o fluxo da energia (KI), aumentar a resistência do organismo, depurar os tecidos, melhorar a circulação sanguínea, tornar as articulações mais flexíveis e tentar acabar com a causa dos problemas.
Indicações da Massagem
· Alívio da dor, analgesia, sedação
· Diminuir a tensão muscular
· Melhorar a circulação
· Diminuir o edema
· Liberar aderências
· Traumatismo dos tecidos moles (estiramentos, contusões, distensões)
· Contraturas dolorosas por tensão prolongada e esforço físico
· Inatividade
· Fibrosite
· Artrite (desde que não seja na fase aguda)
· Transtornos circulatórios e edemas (inchaço)
· Hipotonia (tonicidade ou tensão diminuída)
· Hipotrofia (nutrição deficiente)
Contra indicações da massagem
· Inflamação aguda
· Lesões dermatológicas
· Tumores malignos
· Distúrbio circulatório (flebite, trombose)
· Traumas agudos (fase de dor)
· Febre
· Circulações edemaciadas e doloridas
· Cardíacos não tratados (marca-passo, ponte de safena)
A massagem ocidental usada no Brasil e em todos os países do ocidente, através de estudos ampliando suas finalidades distribuídas em três tipos formam quatro especialidades distintas entre si no que diz respeito a sua técnica e efeitos que são:
· Massagem de estética corporal e facial
· Massagem desportiva
· Massagem terapêutica
· Massagem relaxante
Introdução à massagem terapêutica
Principais tratamentos da massagem
Os efeitos benéficos da massagem são percebidos com facilidade nos tratamentos de doenças localizadas, por exemplo:
· Hematomas: A massagem pode tirar rapidamente o sangue dos tecidos.
· Atrofia muscular: A massagem pode acelerar o restabelecimento do tono muscular e fortalecer os músculos.
· Enrijecimento articular (devido a várias causas) A massagem pode aumentar diretamente o grau de atividade das articulações enrijecidas.
· Espondilite Reumatóide: observações clínicas mostram que as articulações não se enrijecem de modo irreversível, como se acreditava erroneamente no passado. De fato, as articulações ficam enferrujadas e portanto alguns métodos passivos de manipulação usados na massagem vão aos poucos amaciando-as.
Ficha de anamnese
 Dados pessoais 
1. Nome e endereço
2. Número de telefone para contato (de dia ou à noite, ou celular)
3. Data de nascimento
4. Estado civil 
5. Profissão. O tipo de trabalho do paciente pode causar estresse e síndromes de uso excessivo, como lesões por esforço repetido (LER) ou padrões anormais de postura, que levam a desequilíbrios da musculatura postural e tensão muscular.
6. Endereço clínico geral. Alguns pacientes preferem omitir detalhes de seu clínico geral e, naturalmente, tal decisão deve ser respeitada. Esses detalhes, contudo, às vezes se fazem necessários no evento improvável de uma emergência, e tê-los registrados por escrito é uma medida adequada, principalmente quando se pensa numa emergência clínica, quando o terapeuta precisar entrar em contato com o médico do paciente.
7. Consentimento para entrar em contato com o médico do paciente fora da situação de emergência. Tendo avaliado as informações obtidas na anamnese, as observações e o próprio tratamento, o terapeuta pode concluir que alguns aspectos são suficientemente significativos para serem passados ao médico do paciente. Isso, contudo, não pode ser feito sem o pleno consentimento do paciente, cuja autorização, portanto, deve ser solicitada no formulário da anamnese. 
 Sintomas e histórico 
1. Sintomas atuais: O conjunto de sintomas que levaram o paciente a buscar a massagem é registrado nesta seção. Os sintomas são relacionados por ordem de gravidade e de surgimento, e cada sintoma é analisado e relacionado com possíveis contra-indicações. Por exemplo, ondas de calor, cefaléia persistente e palpitações podem indicar problemas cardíacos, que exigem um exame completo por um médico; um conjunto de sintomas dessa natureza certamente sugere que a massagem no pescoço é contra-indicada. As informações necessárias para a avaliação incluem a duração e a frequência de cada sintoma, quaisquer fatores que aumentem ou reduzam sua intensidade e o relato de seu aparecimento.
2. Histórico de tratamentos anteriores e atuais: Detalhes de todos os tratamentos atuais e recentes são registrados no caso de qualquer desses detalhes suscitar dúvidas sobre a adequação do tratamento por massagem, a autorização para este tratamento deverá ser obtida com o médico do paciente.
3. Condições: Qualquer problema de saúde que o paciente tenha é registrado aqui. Essa informação é necessária para ajudar no delineamento de um quadro geral da saúde do paciente e para estruturar o programa de tratamento. Um paciente que sofre de resinas frequentes, por exemplo, pode ter um sistema imunológico fraco, e o tratamento indicado, neste caso, é a massagem linfática. Conselhos sobre suplementos alimentares e outras abordagens de tratamento podem também ser apropriados. Outro ponto a ser observado é uma queda rápida no peso, que pode indicar algumas alterações malignas e, portanto, exigir a investigação médica.
4. Medicação: Embora os pacientes geralmente se disponham a oferecer detalhes de seu histórico médico, alguns componentes podem ser omitidos inadvertidamente. Indagar sobre medicamentos, portanto pode revelar alguma informação crucial. Os pacientes às vezes se esquecem de mencionar que sofrem de insônia, porexemplo, mas recordam-se prontamente disso quando questionados sobre os medicamentos que costumam usar. A insônia pode estar associada com outros sintomas, como depressão e ansiedade.
5. Detalhes adicionais: Questões sobre a dieta e formas de relaxamento podem ser incluídas nesta seção, para ajudar no esboço do estilo de vida do paciente. Embora esse tipo de informação seja muito útil, não pode ser usado para, por exemplo, alterações na dieta do paciente, a menos que o terapeuta seja um nutricionista formado. De modo similar, conselhos sobre métodos de relaxamento são apropriados, mas quaisquer estados de ansiedade profunda exigem a ajuda de um psicólogo especialmente treinado para isso. 
6. Exercícios: Para o terapeuta, os problemas mais comuns apresentados pelos pacientes são dores lombares, rigidez e tensão muscular. A prescrição de alguns exercícios simples pode auxiliar no tratamento desses distúrbios. A dor lombar, por exemplo, com frequência está associada a excesso de peso ou falta de exercícios. Vale a pena lembrar que, em alguns casos, o próprio exercício pode ser um fator agravante. A rigidez muscular muitas vezes está relacionada ao excesso de uso durante uma atividade esportiva. 
Exemplos de condições que podem exigir investigação antes da massagem:
■ Depressão
■ Insônia 
■ Problemas cardíacos 
■ Resfriados frequentes 
■ Tensão pré-menstrual
■ Cistite 
■ Enxaquecas 
■ Perda de peso 
■ Hipertensão
■ Alergias 
■ Diabetes
■ Constipação 
■ Micção frequente ou difícil 
Avaliação e registros de tratamento 
1. Avaliação da anamnese: Uma vez que se tenha completado a anamnese e executado um exame físico, o terapeuta é capaz de determinar os seguintes aspectos do tratamento:
■ a adequação do tratamento por massagem para aquele paciente em particular; 
■ o programa de massagem e os resultados esperados; 
■ as condições ou contra-indicações que exijam avaliações adicionais e, portanto, encaminhamentos imediatos ou possíveis; 
■ as orientações que possam beneficiar o paciente.
2. Registro do tratamento: Este deve incluir detalhes do tratamento realizado em cada visita. 
Não existe uma rotina fixa para o tratamento por massagem, e nenhum número preestabelecido de vezes em que cada manobra deva ser executada. Além disso, a massagem terapêutica ou aplicada não significa, necessariamente, uma massagem no corpo inteiro. Com muita frequência, o tratamento é realizado em apenas uma ou duas regiões, por exemplo no abdômen e nas costas. Pode ocorrer, também, de apenas algumas técnicas serem necessárias para atingir-se o resultado esperado, a duração e os movimentos utilizados também não seguem um determinado padrão e vão variar de caso para caso. Em média uma sessão dura de 45 a 60 min, nunca mais do que isso, devido a ativação do sistema circulatório, que após esse período pode ser afetado deixando o paciente com um certo desconforto ao término da sessão.
Movimentos fundamentais
Deslizamento
Deslizamento: movimentos efetuados com a mão, podendo ser suave (superficial) ou deslizamento forte e firme (profundo).
Deslizamento superficial: aquece e acalma o tecido (toda massagem deve ser iniciada e terminada com esta manobra), ação reflexa e relaxante, produzido uma sedação neuro muscular e agindo no espasmo.
Deslizamento profundo: Possui efeito desintoxicante, melhora as condições da circulação, nutrição e drenagem dos líquidos fissulares.
Amassamento
Amassamento: são movimentos que comprimem fortemente um músculo ou parte de um músculo (pode ser realizado com uma mão ou ambas).
Amassamento: Espreme o músculo forçando a saída de toxinas do seu interior, ou seja, melhora as condições circulatórias no próprio músculo.
Fricção
Fricção: manobra circular que pode ser executada de formas variadas, com um dedo ou com todos , com a palma da mão , cutelo ou dorso da mão, podendo a fricção ser superficial ou profunda.
Fricção: Este movimento libera a pele aderente e também fornece pressão estática profunda sobre os pontos de pressão para produzir efeitos reflexos.
Pinçamento
Pinçamento: com a polpa dos dedos (polegar e indicador) e não com a ponta dos dedos. Ativa a circulação e provoca aquecimento local.
Percussão
Percussão: a exemplo da Shiatsu japonesa, são pancadas (contato breve, rápido) a serem executadas com a ponta dos dedos (digital), com a palma das mãos, com o dorso, punhos fechados ou tapotagem (mão oca).
Percussão: Aumenta a circulação capilar, provoca contração muscular por estimulação reflexa e também auxilia na drenagem por liberação das secreções (tapotagem).
Vibração
Vibração: Movimentos têm que ser ritmados (coordenados perfeitamente) fazendo com que o braço e principalmente a mão tremam com firmeza sobre o corpo do paciente.
Vibração; Ação sedativa e relaxante.
OBS: Todos os movimentos fundamentais podem variar, para se adaptar ao tratamento de cada caso. Cada um deles terá efeitos muito diferentes de acordo com a intensidade com o qual for aplicado.
Massagem local 
Atendimento de 20 a 30 min
O uso da massagem no tratamento local da lesão e em alterações patológicas nos músculos, tendões, articulações, nervos e vasos sanguíneos requer um conhecimento completo de anatomia e fisiologia destas estruturas (compreender as condições patológicas que existem nos tecidos da área a ser tratada).
Os músculos podem estar atrofiados ou em espasmos, o edema pode estar presente, as articulações podem estar inflamadas, o movimento pode estar limitado pela dor, aderência ou com fraturas, a circulação pode estar deficiente etc. Assim cada uma dessas condições devem ser reconhecidas e tratadas com uma técnica precisa e selecionada para obter o efeito desejado.
OBS: A massagem geral ou local tem seu valor terapêutico, quando baseada em seus princípios e realizada com técnica, dedicação e amor.
Aplicação de calor ou frio
A regulação da temperatura do nosso corpo é feita pelo hipotálamo. A disseminação do calor se dá pelas células anteriores do hipotálamo que provocam a vasodilatação, enquanto que a vasoconstrição se dá pelas células posteriores do hipotálamo. 
Ex: Em ambiente quente através das glândulas superiores ocorre o resfriamento do corpo. Em ambiente frio os músculos se contraem conservando o calor corpóreo interno. 
 A temperatura varia de uma pessoa para outra. Uma região com pele mais fina e mais sensível enquanto uma região mais exposta possui pele mais grossa, sendo mais tolerante a temperatura. É importante fazermos aplicação de calor e frio dentro dos limites seguros de temperatura, pois mesmo dentro desses limites podem ocorrer dano tecidual devido a pessoa ser mais sensível.
Efeitos de aplicação local do calor
· Ocorre uma vasodilatação
· A viscosidade do sangue é diminuída
· Há um aumento da velocidade do fluxo sanguíneo e do metabolismo tecidual.
Efeitos de aplicação de frio
· Aplicação de frio no organismo
· Provoca uma reação da vasoconstrição que faz que o calor corpóreo seja conservado
· Após há uma diminuição do metabolismo tecidual na área afetada através de um menor consumo de O2.
Quando usar a aplicação local fria
· Após contusões, entorses e luxações para limitar o acúmulo de líquido (com menos de 12 horas)
· Em hemorragias (estancar sangue)
· Como anestésico (antes da massagem)
OBS: O uso prolongado de frio pode causar a formação de cristais de gelo nos tecidos e lesões, ou causar a morte da célula (duração de 20 a 30 min).
Em que vamos usar o calor 
· Para aliviar a dor
· Nos casos de edema 
· Hematomas após 12hs
· Inflamações (ex furúnculo)
· Espasmo muscular
· Na retenção urinária
· Conforto
OBS: É importante lembrar que a aplicação do calor causa: 
· Diminuição da circulação
· Enfraquece os tecidos cutâneos, (Deixando a pele mais sensível)
· Cuidado com os idosos e as crianças, eles são mais propensos às queimaduras.
Primeiros socorros – considerações
O fundamental é saber que em situações de emergência deve-se manter a calma e ter em mente que a prestação de primeiros socorros não exclui a importância do médico. Além disso, certifique-se que hácondições seguras o bastante para a prestação do socorro sem riscos para você. Não esqueça que um atendimento de emergência mal feito pode comprometer ainda mais a saúde da vítima.
· Ao socorrer um acidentado deve-se preservar primeiro a nossa integridade, depois a do paciente.
· Pulso aberto: O tendão sofre uma lesão, imobilizando na posição anatômica. Posição anatômica da mão: dedos levemente flexionados. Também pode se imobilizar o punho com uma tala de madeira.
· Não se dá água para um traumatizado, por que ele pode chegar ao hospital e ser submetido a uma cirurgia e precisa estar de estômago vazio.
· Em último dos casos se estancar uma hemorragia com um torniquete, o correto é usar compressa ou até uma camiseta limpa para fazer as compressões do local atingido.
Primeiros socorros em caso de fratura
Em caso de suspeita de fratura, que é quando o osso se parte provocando dor, incapacidade de movimentos, inchaço e, algumas vezes, deformidade, é muito importante manter a calma, observar se há outros ferimentos mais graves, como sangramentos, e chamar o serviço de emergência móvel (SAMU 192).
Em seguida, é possível realizar os primeiros socorros à vítima, que deve seguir as seguintes etapas:
1. Manter o membro afetado em repouso, numa posição natural e confortável;
2. Imobilizar as articulações que ficam acima e abaixo da lesão, com o uso de talas, como mostra as imagens. Não havendo talas disponíveis, é possível improvisar com pedaços de papelão, revistas ou jornais dobrados ou pedaços de madeira, que devem ser acolchoadas com panos limpos e amarrados ao redor da articulação;
3. Nunca tentar endireitar uma fratura ou colocar o osso no lugar;
4. Em caso de fratura exposta, deve-se cobrir o ferimento, de preferência com gaze esterilizada ou um pano limpo. Se houver um sangramento muito intenso, é necessário fazer compressão acima da região fraturada para tentar impedir a saída do sangue;
5. Aguardar o auxílio médico. Caso não seja possível, recomenda-se levar a vítima para o pronto-socorro mais próximo.
A fratura ocorre quando o osso se quebra devido a algum impacto maior do que o osso pode suportar. Com o envelhecimento e com determinadas doenças ósseas, como a osteoporose, o risco de fraturas aumenta, podendo surgir mesmo com movimentos ou impactos menores, sendo necessário um maior cuidado para evitar acidentes. 
Como imobilizar o membro afetado
A imobilização do membro fraturado é muito importante para tentar evitar agravamento da fratura e garantir que os tecidos continuem sendo corretamente perfundidos com sangue. Assim, para fazer a imobilização deve-se:
1. Na fratura fechada
A fratura fechada é aquela em que o osso quebrou, mas a pele está fechada, não permitindo observar o osso. Nestes casos, deve-se colocar uma tala de cada lado da fratura e passar uma ligadura desde o início até o fim das talas, como mostra a imagem. Idealmente, as talas devem passar acima e abaixo das articulações próximas ao local.
2. Na fratura exposta
Na fratura exposta o osso está à mostra e, por isso, não se deve cobrir o local com a ligadura no momento de fazer a imobilização, já que além de poder piorar a dor também favorece a entrada de microrganismos para a ferida.
Nestes casos, deve-se passar uma tala por trás do local afetado e depois, com uma ligadura, atar acima e abaixo da fratura, deixando-a exposta.
Deve-se suspeitar de fratura:
Sempre que ocorrer um impacto em algum membro, acompanhado de sintomas como:
· Dor intensa;
· Inchaço ou deformação;
· Formação de uma área arroxeada;
· Sons de crepitação ao movimentar ou incapacidade de movimentar o membro;
· Encurtamento do membro afetado.
Caso a fratura seja exposta, é possível visualizar o osso para fora da pele, sendo comum haver intenso sangramento. 
A confirmação da fratura é feita pelo médico após a avaliação física e realização de um raio X do afetado e, em seguida, o ortopedista poderá indicar o tratamento mais recomendado, que envolve o reposicionamento do osso, imobilização com talas e gessos ou, em alguns casos, a realização de cirurgia.
Anatomia e fisiologia
· Anatomia é a ciência que estuda a estrutura de um corpo (animais e plantas)
· Fisiologia é o que estuda o funcionamento de um corpo, estuda os papéis que desempenham os órgãos no corpo humano e a interdependência das funções e órgãos.
· Citologia é a unidade anatômica e fisiológica que estuda os seres vivos.
· Histologia é a parte da ciência que estuda os tecidos. Tecidos e o conjunto de células de forma e funções semelhantes .
· Órgãos e sistemas: os órgãos são formados por tecidos ou grupos de tecidos que desempenham funções específicas. Ex: intestino, fígado, cérebro, coração, estômago, pulmões etc. Os sistemas são formados por órgãos de um mesmo tecido com uma mesma função. Ex: sistema ósseo, sistema nervoso.
· Osteologia é a parte da anatomia que estuda os ossos. Embora não pareçam, os ossos são órgãos vivos, sua superfície externa tem vários orifícios, por onde entram os nervos e vasos sanguíneos que levam nutrientes, as células retiram resíduos resultantes da atividade celular. As células ósseas retiram cálcio do sangue e sintetizam os fosfatos e carbonatos. Esses compostos depositam-se entre os espaços celulares e formam um material que constitui-se de 30% de osseína (uma proteína) e cerca de 70% de sais minerais (fosfatos e carbonatos de cálcio). A vitamina D é muito importante para a manutenção do esqueleto, porque regula a absorção de cálcio pelo intestino e seu depósito nos ossos.
Sistema ósseo 
O sistema ósseo, ou esqueleto, é o conjunto dos ossos articulados entre si. No organismo humano há 206 ossos de vários tamanhos e formas, como segue abaixo:
· Coluna vertebral = 26
· Cabeça = 22
· Ossos hióide = 1
· Costela e extremos = 25
· Membros superiores = 64
· Membros inferiores = 62
· Ossículos do ouvido = 06
Classificação dos ossos
Nos ossos longos e compridos: predomina sobre a largura e a altura.
Possuem duas extremidades dilatadas chamadas de epífises e um corpo cilíndrico chamado de diáfise. Ex: o úmero e o fêmur, coxa, perna, e tíbia.
Os ossos chatos: são os que têm espessura reduzida. Ex: omoplata (atualmente chamada de escápula), ossos do crânio (cabeça) e bacia.
Os ossos curtos: Possuem três dimensões (comprimento, largura e altura) aproximadamente iguais. Ex: calcâneo, ossos do punho, ossos dos dedos (mãos e pés).
Ossos irregulares: ossos de dentro do ouvido chamados de bigorna, estribo e martelo.
Divisão do corpo humano
O esqueleto divide-se em cabeça, tronco e membros (superiores e inferiores)
Cabeça: é formada por uma parte superior (crânio) e uma parte inferior (face).
· 1 frontal (testa)
· 1 occipital (posterior a cabeça)
· 1 esfenóide (encravado no meio dos ossos da base do crânio)
· 1 etmóide (entre o frontal e o esfenóide)
· 2 temporais (lateral da cabeça)
· 2 parietais ( alto da cabeça)
Face
· 1 vômer (lâminas nasais que dividem o nariz)
· 1 maxilar inferior (mandíbula) 
· 2 maxilar superior 
· 2 palatinos (céu da boca) 
· 2 malares (maçãs do rosto)
· 2 lacrimais (cavidade orbitária)
· 2 nasais (formam o nariz)
· 2 cornetos inferiores (localizada no interior das fossas nasais)
Tronco: a coluna se estende pela nuca, tórax, abdômen e pelve e é dividida e 4 regiões:
· Região cervical: 07 vértebras 
· Região dorsal : 12 vértebras
· Região Lombar : 05 vértebras
· Região sacrococcigiana (sacro): 05 vértebras
· Cóccix : 04 vértebras
Esterno: é um osso achatado e alongado, apoiam-se na clavícula. O esterno é dividido em 3 partes:
· Manúbrio
· Corpo do esterno
· Apêndice xifóide
Costela: São número de 12 pares que se classificam em 3 grupos
· Sete primeiros pares, costelas chamadas de verdadeira
· Três pares seguintes, de falsas
· Dois últimos pares, de flutuantes
Membros superiores: cada membro é formado pela cintura escapular, braço, antebraço e mão.
· Cintura escapular - é formada pela omoplata ou escápula e clavícula.
· Braço - formado pelo úmero.
· Antebraço – formado pelo rádio e pelo cúbito ou ulna
· Mão – carpo (8 ossos) escafóide,semilunar, piramidal, pisiforme, trapézio, trapezóide, grande osso ou capitado e uniforme ou hamato.
· Metacarpo – ( 5 ossos) 1, 2, 3,4 e 5 metacarpianos
· Dedos ou quirodáctilos – falange proximal, falange média e falange distal.
Membros inferiores: Cada membro inferior é formado pela cintura pélvica ou bacia, coxa, perna e pé.
· Cintura pélvica – formado por dois ossos chamados ilíacos, que são divididos em ílio, ísquio e púbis.
· Coxa – formada pelo fêmur (maior osso do corpo humano)
· Perna - formada pela tíbia e perônio ou fíbula.
· Pé – tarso (7 ossos) – astrágalo ou tálus, calcâneo, cubóide, escafóide, ou navicular e 3 cuneiformes.
· Metatarso – ( 5 ossos) 1,2,3, 4 e 5 metatarsos.
· Dedos ou pododáctilos – falange proximal medial e falange distal.
Funções dos ossos
· Crânio – protege o cérebro e os órgãos dos sentidos.
· Vértebras cervicais – flexíveis para o movimento da cabeça.
· Costelas – sobem e descem na respiração e protegem o coração e os pulmões.
· Clavícula – apoia as articulações do ombro contra o esterno.
· Patela- estabiliza e protege o joelho.
· Perônio – move-se em volta da tíbia quando o pé gira.
Arteriologia – estuda as articulações.
· Chama-se articulações a junção de dois ou mais ossos. As articulações classificam-se em móveis ou diartrose. Semimóveis ou anfiartrose, imóveis ou sinartrose.
· Móveis ou diartroses – são aquelas que permitem um amplo movimento, sendo as mais comuns no esqueleto. Ex: articulações do ombro escápulo, umeral; articulação do joelho, tíbia, femoral; articulações da coxa, coxo, femoral.
· Semimóveis ou anfiartroses são aqueles que permitem movimentos. Ex: articulações interfalangeanas; articulações intervertebrais .
· Imóveis ou sinartroses – são as articulações que não permitem movimentos. Ex: articulações entre os ossos do crânio e da face.
Miologia: Estuda os músculos do corpo humano.
· Os músculos são conjuntos de estrias com características elásticas e contráteis, que se prendem aos ossos através dos tendões permitindo movimento do corpo humano.
Tipos de músculos que movimentam o esqueleto
· Estriados – são formados por fibras que, vistas ao microscópio, apresentam estrias transversais, estão situadas na superfície do corpo sobre o esqueleto. São chamados de músculos esqueléticos. Contraem-se sob a ação de nossa vontade e por isso são classificados como músculos voluntários.
· Lisos – são formados de fibras que, vistas ao microscópio , não apresentam estrias. Estão situados em órgãos como o estômago, intestino, etc. contraem–se independentemente de nossa vontade, por isso são classificados como músculos involuntários. O músculo cardíaco (miocárdio) é o único formado por fibras estriadas que se contraem independente da nossa vontade.
Propriedade dos músculos
· Elasticidade: é a propriedade que permite ao músculo alterar-se e retornar sua forma e dimensão primitiva.
· Contratilidade: é a propriedade pela qual o músculo, uma vez excitado por impulso nervoso, diminui em comprimento e aumenta em espessura.
Músculos da Cabeça:
· Frontal – testa – A sua função é de enrugar a testa, expressão de angústia.
· Bucinador - Bochecha – A função é expelir o ar da boca, compressão das bochechas.
· Orbicular do olho – pálpebras- Sua função é abrir e fechar os olhos, expressão de agrado
· Orbicular da boca – Sua função é de sucção, assobio e contração dos lábios.
· Masseter – mandíbula – sua função é de mastigação.
Músculos do pescoço
· Esternocleidomastóideo – (anterior e lateral do pescoço) sua função é de rotação, flexão e extensão da cabeça.
Músculos do tronco
· Trapézio – cintura escapular (posterior do ombro) sua função é elevar a cintura escapular e elevar o ombro para trás, localiza-se no peito.
· Peitoral – coluna (dorsal) sua função é estabilizar e mover o ombro, aproxima o braço do tórax.
· Grande dorsal – Eleva os braços para trás.
Músculos dos membros superiores
· Bíceps – braços (anterior) sua função é de dobrar o antebraço
· Tríceps - braço (posterior) sua função é de afastar os braços.
· Deltóide – braço (lateral do ombro) sua função é levantar os braços.
Os músculos e seus problemas 
· Câimbra – é causada por contrações involuntárias do músculo (contração local espasmódica e dolorosa do tecido), essas contrações são provocadas pelo excesso de uma substância chamada ácido lático, que se acumula no músculo quando este é submetido a um esforço prolongado.
Se o ácido lático fica depositado nas fibras musculares, ele acaba impedindo a renovação da energia necessária à contração do músculo, ocorrendo o que denominamos cansaço muscular, este problema pode ser causado também pela diminuição da irrigação sanguínea no músculo.
Não é só a contração prolongada dos músculos que pode provocar dor, a dilatação excessiva chamada distensão muscular também é seguida de dor intensa (a forma indicada para diminuir a dor é o repouso absoluto do músculo afetado).