PSICOLOGIA DO DESENVOLVIMENTO HUMANO - FASE ADULTA

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Fase adulta 
 
• A definição de idade adulta legal varia: aos 16 anos, os jovens podem votar e, aos 18 anos, 
podem se casar sem a autorização dos pais. 
• Utilizando definições sociológicas: as pessoas podem ser consideradas adultas quando são 
responsáveis por si mesmas ou escolheram uma carreira, casaram-se ou estabelecem um 
relacionamento afetivo significativo ou iniciaram uma família. 
• Maturidade psicológica: depende de realizações como descobrir a própria identidade, 
tornar-se independente dos pais, desenvolver um sistema de valores e estabelecer 
relacionamentos. 
• A entrada na vida adulta é marcada não por critérios externos, mas por indicadores 
internos, como o sentimento de autonomia, autocontrole e responsabilidade pessoal (é 
mais um estado de espírito do que um evento isolado). 
• Para a maioria das pessoas leigas, entretanto, 3 critérios definem a idade adulta: 
o 1) aceitar a responsabilidade por si mesma. 
o 2) tomar decisões independentes. 
o 3) tornar-se financeiramente independente. 
o Em países industrializados, o alcance desses objetivos demora mais tempo e segue 
caminhos muito mais variados do que no passado. 
• A vida adulta é dividida, em termos de desenvolvimento, em adulto jovem, adulto 
intermediário e adulto tardio (idoso): 
o Adulto jovem: fim da adolescência e final dos 20 anos, no qual os jovens não são 
mais adolescentes, mas ainda não se firmaram nos papéis adultos. 
o Adulto intermediário: estágio distinto da vida com suas próprias normas sociais, 
papéis, oportunidades e desafios. 
o O termo meia-idade apareceu quando a expectativa de vida começou a se prolongar 
na sociedade. 
o Alguns estudiosos descrevem a meia-idade como um construto social. 
▪ Porém podemos definir vida adulta intermediária em termos cronológicos 
como o período entre as idades de 40 e 65 anos. 
 
Desenvolvimento físico 
• Obesidade/sobrepeso: 
o A tendência mundial indica que a obesidade está em ascensão. 
o Hábitos comuns na vida adulta: comer fora de hora, disponibilidade de comidas 
rápidas de baixo custo, porções fartas, dietas ricas em gorduras, tecnologias que 
poupam mão de obra, alimentos altamente processados e ocupações recreativas 
sedentárias. 
o Na fase adulta, há uma tendência hereditária para a obesidade que pode interagir 
com esses fatores ambientais e comportamentais. 
o Consequências da obesidade: pode levar à depressão, acarreta riscos de 
hipertensão arterial, doença cardíaca, AVC, diabetes, artrite, alguns tipos de câncer, 
além de diminuir a qualidade e o tempo de vida. 
 
• Estresse: 
o Na fase adulta há um aumento na percepção do estresse. 
o Pesquisas sugerem que nossa saúde psicológica afeta nossa saúde física, e que 
altos níveis de estresse crônico estão relacionados a uma série de prejuízos físicos e 
imunológicos. 
o Existem diferenças individuais em como adultos lidam com o estresse. 
▪ Em alguns casos, o estresse pode levá-los a se envolver em comportamentos 
de risco, tais como beber ou fumar para lidar com o estresse que têm 
consequências para a saúde. 
o Além disso, estudantes universitários estressados são mais propensos a ter uma 
dieta alimentar não saudável, a não dormir o tempo necessário e a não se exercitar 
suficientemente. 
• Uso e abuso de drogas: 
o O uso de drogas ilícitas atinge seu auge entre as idades de 18 e 25 anos. 
o Quando os adultos jovens se estabelecem, casam e assumem a responsabilidade 
por seu futuro, eles tendem a interromper o uso de drogas. 
o As taxas de uso caem drasticamente durante a segunda década de idade, e então 
continuam a diminuir, embora mais lentamente, à medida que as pessoas entram na 
vida adulta tardia e velhice. 
• Depressão: 
o A adolescência e o início da vida adulta parecem ser períodos sensíveis para o início 
de transtornos depressivos. 
o Adolescentes que são deprimidos, e cuja depressão persiste até a idade adulta, 
tendem a ter tido fatores de risco da infância significativos, como transtornos 
neurológicos ou do desenvolvimento, famílias problemáticas ou instáveis, e 
transtornos comportamentais da infância. 
▪ Esses adolescentes podem ter dificuldade para negociar a transição para o 
início da vida adulta e propiciar a manutenção do estado depressivo ou 
potencializar. 
• Síndrome de tensão pré-menstrual (TPM): 
o Acontece tipicamente em mulheres na faixa dos 30 anos ou mais. 
o É um transtorno que produz desconforto físico e tensão emocional por até duas 
semanas antes de um período menstrual. 
o Sintomas: podem incluir fadiga, cefaleias, inchaço e sensibilidade dos seios, mãos ou 
pés inchados, distensão abdominal, náusea, cólicas, constipação, aumento do 
apetite, ganho de peso, ansiedade, depressão, irritabilidade, mudanças de humor, 
choro e dificuldade para concentrar-se e lembrar. 
o Até 85% das mulheres que menstruam podem ter alguns sintomas de TPM. 
 
Desenvolvimento cognitivo 
• Inteligência emocional: 
o 4 habilidades relacionadas: capacidades de perceber, usar, entender e administrar, 
ou regular, as emoções (nossas e dos outros) a fim de alcançar objetivos. 
o Permite que uma pessoa utilize as emoções para lidar mais efetivamente com o 
ambiente social. 
o Requer a consciência do tipo de comportamento adequado em uma determinada 
situação. 
o Afeta a qualidade dos relacionamentos interpessoais e a eficácia no trabalho. 
• Raciocínio moral: 
o Na vida adulta os julgamentos morais se tornam mais complexos. 
o 2 experiências que impulsionam o raciocínio moral em adultos jovens: encontrar 
valores conflitantes longe de casa (como pode ocorrer na universidade, nas Forças 
Armadas ou em viagens ao exterior) e ser responsável pelo bem-estar de outras 
pessoas (como na maternidade/paternidade). 
o A experiência pode levar os adultos a reavaliarem seus critérios em relação ao que é 
certo e justo. 
▪ Exemplo: alguns adultos apresentam espontaneamente experiências pessoais 
como razão para suas respostas a dilemas morais. 
• Universidade: 
o A faculdade é um caminho cada vez mais importante para a vida adulta, embora não 
seja o único caminho. 
o Cursos universitários estão amplamente disponíveis por ensino a distância, no qual 
os cursos são oferecidos pela internet ou por outros meios tecnológicos. 
o As matrículas em cursos virtuais estão agora crescendo mais rápido do que os 
números de matrículas em cursos superiores tradicionais. 
o As universidades também estão fazendo experiências com cursos híbridos, que 
utilizam uma mistura de técnicas virtuais e pessoais. 
o Em geral, os resultados da aprendizagem são semelhantes para estudantes virtuais, 
híbridos e tradicionais. 
o Adaptação à universidade: 
▪ Muitos calouros se sentem sobrecarregados pelas demandas da vida 
universitária. 
▪ O apoio familiar parece ser um fator fundamental na adaptação, tanto para 
estudantes que vão e voltam para casa quanto para os que moram no 
campus. 
▪ Estudantes que se adaptam facilmente têm aptidões elevadas e boas 
habilidades para resolver problemas, tornam-se ativamente envolvidos em 
seus estudos e no ambiente acadêmico, tendem a ajustar-se melhor e a 
aproveitar ao máximo a universidade. 
▪ Também é importante ser capaz de construir uma rede social e acadêmica 
forte entre colegas e professores para um bom ajuste a rotina da faculdade. 
o Desenvolvimento cognitivo na universidade: 
▪ A universidade pode ser um tempo de descoberta intelectual e crescimento 
pessoal, sobretudo em termos de habilidades verbais e quantitativas, 
pensamento crítico e raciocínio moral. 
▪ Os estudantes se modificam devido: 
• 1) ao currículo escolar, que oferece novos insights e novas maneiras 
de pensar. 
• 2) a outros estudantes que contestam visões e valores mantidos há 
muito tempo. 
• 3) à cultura estudantil, que é diferente da cultura da sociedade como 
um todo. 
• 4) aos membros do corpo docente, que apresentam novos modelos a 
serem seguidos. 
 
o Concluindo a faculdade:▪ Embora o ingresso na faculdade tenha se tornado mais comum, concluir o 
curso não. 
• Somente 1 em cada 4 jovens que iniciam a faculdade recebem o 
diploma depois de cinco anos. 
▪ Um número crescente de estudantes, especialmente os homens, permanece 
na universidade mais de 5 anos ou muda para cursos de dois a quatro anos 
de duração. 
▪ Se uma pessoa conclui ou não a faculdade é algo que pode depender de 
motivação, aptidão e preparo acadêmico e capacidade para trabalhar 
independentemente. 
• Mas também depende de integração e apoio social, ou seja, 
oportunidades de emprego, suporte financeiro, adequação das 
condições de vida, qualidade das interações sociais e acadêmicas, e o 
ajuste entre o que a universidade oferece e o que o estudante quer e 
precisa. 
• Mercado de trabalho: 
o A entrada no mercado de trabalho faz com que os jovens adultos se deparem com 
um quadro em rápida mudança. 
o A natureza do trabalho está se modificando, e os contratos de trabalho estão se 
tornando mais variados e menos estáveis. 
▪ Permanecer na mesma empresa até a aposentadoria está se tornando cada 
vez mais raro. 
o Um número cada vez maior de adultos trabalha por conta própria, em casa, 
utilizando computadores, com horários de trabalho flexíveis ou atuando como 
fornecedores independentes. 
o Essas mudanças, juntamente com um mercado de trabalho mais competitivo e com 
a exigência de uma força de trabalho altamente especializada, tornam a educação e 
o treinamento ainda mais vitais do que antes. 
 
Desenvolvimento psicossocial 
• Relacionamentos íntimos: 
o O desenvolvimento dos relacionamentos íntimos é a tarefa crucial na fase adulta. 
▪ A necessidade de estabelecer relacionamentos fortes, estáveis, estreitos e 
carinhosos é um forte motivador do comportamento humano. 
o As pessoas se tornam íntimas (e permanecem íntimas) por meio de revelações 
compartilhadas, receptividade às necessidades do outro e aceitação e respeito 
mútuos. 
o Requerem autoconsciência, empatia, capacidade de comunicar emoções, resolver 
conflitos e manter compromissos e, se o relacionamento é potencialmente sexual, 
tomar decisões sobre sexo. 
o A formação de novos relacionamentos (como com parceiros amorosos), e a 
renegociação de relacionamentos existentes (como com os pais), têm implicações 
para se a personalidade permanece a mesma ou muda. 
▪ Personalidade e relacionamentos podem ser vistos como influenciando um ao 
outro. 
 
• Amizades: 
o As amizades durante o período adulto jovem podem ser menos estáveis do que em 
outras fases, devido as diversas mudanças que ocorrem na vida neste período. 
o Ainda assim, muitos adultos jovens mantêm amizades longas, de alta qualidade e 
comprometidas. 
o Tendem a centrar-se nas atividades de trabalho, de parentalidade e na troca de 
confidências e conselhos. 
o Podem ser extremamente íntimas e apoiadoras ou marcadas por conflitos 
frequentes. 
o Algumas são mais estáveis do que os laços com um amante ou um cônjuge. 
o Adultos solteiros recorrem mais às amizades para satisfazer às suas necessidades 
sociais do que adultos casados ou pais. 
o As amizades são importantes para os adultos: pessoas que têm amigos tendem a 
sentir uma sensação de bem-estar. 
• Amor: 
o Os 3 elementos do amor são: intimidade, paixão e compromisso. 
o Intimidade: elemento emocional que envolve autorrevelação, que leva à ligação, 
ternura e confiança. 
o Paixão: elemento motivacional, baseia-se em impulsos interiores que traduzem a 
excitação fisiológica em desejo sexual. 
o Compromisso: elemento cognitivo, decisão de amar e permanecer com a pessoa 
amada. 
o O grau em que cada um dos 3 elementos está presente determina que tipo de amor 
as pessoas sentem. 
o Comunicação é uma parte essencial da intimidade: casais que se comunicam 
construtivamente tendem a estar mais satisfeitos com seus relacionamentos. 
• Casamento: 
o Na maioria das sociedades, a instituição do casamento é considerada a melhor 
forma de garantir a proteção e a criação dos filhos. 
o O casamento permite a divisão do trabalho e uma partilha de bens materiais. 
o Idealmente, oferece intimidade, compromisso, amizade, afeto, realização sexual, 
companheirismo e uma oportunidade de crescimento emocional, bem como novas 
fontes de identidade e autoestima. 
o O casamento tradicional é visto com seus papéis de gênero rígidos, não sendo mais 
viável no mundo de hoje. 
▪ Atualmente, os adultos esperam maior espaço para interesses e buscas 
individuais, tanto dentro como fora do casamento. 
o Os adultos jovens dão mais ênfase à amizade a à compatibilidade e menos ao amor 
romântico. 
▪ Consideram o propósito primário do casamento “a felicidade e satisfação 
mútua dos adultos”. 
• Paternidade/maternidade: 
o Atualmente, os adultos têm menos filhos do que em gerações anteriores, e 
começam a tê-los mais tarde na vida. 
▪ Isso ocorre porque os adultos jovens passam parte da sua vida aprimorando a 
educação e estabelecendo uma carreira. 
o A porcentagem de mulheres que dá à luz pela primeira vez no final dos 30 anos aos 
45 anos aumentou substancialmente. 
▪ Esse cenário se tornou possível devido auxílio dos tratamentos de fertilidade, 
que também influenciam o aumento do número de mães solteiras. 
o O primeiro filho marca uma transição importante na vida dos pais: junto com o 
sentimento de emoção, admiração e espanto, a maioria dos novos pais experimenta 
alguma ansiedade em relação à responsabilidade de cuidar de uma criança. 
o A gravidez e a recuperação do parto podem afetar o relacionamento de um casal, às 
vezes aumentando a intimidade e às vezes criando barreiras. 
• Divórcio: 
o A duração média de casamentos que terminam em divórcio é de 7 ou 8 anos. 
o O divórcio geralmente leva a um novo casamento com um novo parceiro e à 
recomposição de uma família, que inclui filhos biológicos ou adotados por um ou 
ambos os parceiros antes do casamento atual. 
o Razões mais frequentes: 
▪ Incompatibilidade e falta de apoio emocional. 
▪ Agressão do cônjuge (violência doméstica). 
▪ Questões financeiras. 
▪ Filhos (para não expor os filhos aos conflitos frequentes). 
• Existe crise de meia idade? 
o Mudanças na personalidade e no estilo de vida que ocorrem dos 40 aos 45 anos são 
frequentemente atribuídas à crise da meia-idade, um período supostamente 
estressante desencadeado pela revisão e reavaliação da própria vida. 
o É a consciência da mortalidade: muitas pessoas agora percebem que não poderão 
realizar seus sonhos de juventude ou que a realização deles não lhes trouxe a 
satisfação que esperavam. 
▪ E se desejam mudar de direção vão ter que agir rapidamente. 
o Aparentemente, a meia-idade é um dos momentos decisivos da vida que 
frequentemente envolvem uma revisão e reavaliação introspectiva de valores e 
prioridades. 
▪ Esta revisão da meia-idade pode ser um momento de balanço geral, gerando 
novas descobertas sobre si mesmo e estimulando correções no projeto e na 
trajetória da própria vida.