385337293-20-000-AULA-Mg (1)

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LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
MAGNÉSIO 
POUCO RECONHECIDO E 
EXTREMAMENTE ESSENCIAL 
NA PRESERVAÇÃO E 
RESTAURAÇÃO DA SAÚDE!!! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
GENES 
Hormônios 
Neurotransmissores 
Enzimas 
Vitaminas 
MINERAIS (Mg) 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
DISFUNÇÃO 
MINERAL 
DISFUNÇÃO 
METABÓLICA 
DOENÇA 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
ESPECTROMETRIA DE MASSA 
 (n = 20) 
10 a 15 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
ESPECTROMETRIA DE MASSA 
(n = 19) 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
3.100.000 
resultados 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
MAGNÉSIO 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
O “maestro” da orquestra bioquímica que 
rege o nosso corpo e o MAESTRO DOS 
MINERAIS. Regula Na, K e Ca nas células! 
GRUPO IIA DA TABELA PERIÓDICA 
Descorberto em 1807 pelo químico inglês Sir 
Humphrey Davy 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
RESUMO DE UM 
SIMPÓSIO SOBRE 
MAGNÉSIO 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
13 x 100 = 1.300 
LIVROS 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
Metal tóxico 
 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
MACROCICLO 
TETRA PIRRÓLICO 
(anel de porfirina) 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
Anel de porfirina 
Grupo hemo 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
A CLOROFILA NA 
ORGANELA 
CLOROPLASTO 
PRODUZ OXIGÊNIO E 
OS ALIMENTOS PARA 
TODAS AS FORMAS DE 
VIDA NA TERRA! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
A CÉLULA 
VEGETAL 
POSSUI 
MITOCÔNDRIA
? 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
H2O + CO2 + E SOL = (CH2O) + O2 
DURANTE A NOITE O Mg MIGRA 
DO CLOROPLASTO PARA O 
CITOPLASMA, ATUANDO TANTO 
NA FASE DA FOTOSSÍNTESE 
QUANTO NA DA RESPIRAÇÃO 
DA CÉLULA VEGETAL! 
Mg É O CÁTION DA FOTOSSÍNTESE 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
NOS DIAS ATUAIS, 
MAIS DE 80% DA 
POPULAÇÃO ESTÁ 
DEFICIENTE DE 
MAGNÉSIO!!! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
DEFICIÊNCIA DE Mg NO SOLO 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
POR QUE ESTAMOS 
DEFICIENTES EM Mg? 
BAIXA INGESTÃO 
ALTO CONSUMO 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
O SOLO DO BRASIL, 
ORIUNDO DE UMA ÉPOCA 
GEOLÓGICA MUITO 
ANTIGA, É QUALIFICADO 
COMO SOLO 
QUATERNÁRIO, MUITO 
POBRE EM MAGNÉSIO! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
O SOLO BRASILEIRO É 
NOTORIAMENTE POBRE 
EM ROCHAS RICAS EM 
MAGNÉSIO, MAIS 
COMUNS EM TERRAS 
VULCÂNICAS QUE SÃO 
RARAS NO PAÍS! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LIXIVIAÇÃO – Extração de 
constituintes químicos de um 
solo pela chuva 
LIXIVIAÇÃO vs. MORTALIDADE CV 
Norte da Geórgia – 600/100.000 
Resto da Geórgia – 1.300/100.000 
SCHACKLETTE, HT et al. Geochemical Environments and 
Cardiovascular Mortality Rates in Georgia. Geo Survey 
Professional Paper, 574 – D,U.S. Government Printing 
Office, Washington, D.C.,1971,F1. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
STRESS 
>TOXINAS 
>DETOX 
>GLUTATIONA 
<Mg 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
Na&Mg 
STRESS CAUSA EXPOLIAÇÃO DE Mg 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
>GLUTATIONA 
Mg 
DESTOXIFAÇÃO 
Hg 
Pb 
As 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
 
 
 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
Mg 
K 
Ca 
Na 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
MAGNÉSIO 
CÁLCIO 
SÓDIO POTÁSSIO 
*DISIONISMO – Alterações 
múltiplas de íons causando 
distúrbios diversos! 
DISIONISMO* 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
AS ENZIMAS Na-K-
ATPase (que movimenta 
Na e K intra-extracelular) 
E Ca-ATPase (que 
movimenta Ca intra-
extracelular) SÃO Mg-
DEPENDENTES! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
Dezesseis (16) das 24 (vinte e quatro) 
gramas de Magnésio existente no 
corpo estão localizados nos ossos e 
há uma reserva aproximada de 10 
gramas para emergências cardíacas 
e/ou cerebrais que diminui 
drasticamente após os 55 anos! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
Mg 
(24g) 
66% 
OSSOS 
24% 
MÚSCULOS 
10% 
Vísceras/fluidos 
CAPACITA TRANSPORTE ATIVO DE ÍONS (Ca 
e K) ATRAVÉS DE MEMBRANA CELULAR E 
COM ISSO GERANDO IMPULSOS 
NERVOSOS, CONTRAÇÃO MUSCULAR E 
RITMO CARDÍACO 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
MAGNÉSIO ESTÁ 
INTIMAMENTE INVOLVIDO NA 
FUNÇÃO MUSCULAR 
(CONTRAÇÃO E 
RELAXAMENTO) ATRAVÉS DE 
INÚMEROS MECANISMOS: 
CAPTAÇÃO DE OXIGÊNIO, 
EQUILÍBRIO ELETROLÍTICO E 
PRODUÇÃO ENERGÉTICA! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
O MÚSCULO CARDÍACO CONTÉM MAIS 
Mg DO QUE QUALQUER OUTRO MÚSCULO 
DO CORPO!!! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
CÁLCIO 
MAGNÉSIO 
Contração 
Relaxamento 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
COÁGULOS 
Ca 
Mg 
CÁLCIO É INFLAMATÓRIO!!! 
MAGNÉSIO É 
ANTIINFLAMATÓRIO!!! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
KARPPANEN,H and NEUVONEN,PJ. Ischemic heart-
disease and soil magnesium in Finland. Lancet, 1973, 
2, 1390. 
BRASIL 5:1 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
RELAÇÃO Ca/Mg 
ÁGUA DO MAR 1:3 
ABÓBORA 1:1 
LEITE DE VACA 7:1 
SUCO DE LARANJA 27:1 
ANTIÁCIDOS 100:1 
ÁGUA DE COCO* 1:1 
*Relação Na/K na água de coco = 0,42 
K/Na = 2,3 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
OS PEIXES DE ÁGUA 
SALGADA TÊM UM 
TEOR 3x MAIOR DE 
Mg DO QUE PEIXES 
DE ÁGUA DOCE 
(75mg/100g vs. 25mg/100g) 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
FAZ-SE NECESSÁRIO 
28 ÁTOMOS DE Mg 
PARA PROCESSAR 
UMA MOLÉCULA DE 
GLICOSE (56 para 
frutose)! 
Dra. Natasha Campbell-McBride. 
Gut and Psychology Syndrome 
(2010) 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
 MAIS ABUNDANTE MINERAL NO CORPO 
99% NOS OSSOS E DENTES 
GLICOCORTICOIDES ESPOLIAM CÁLCIO 
SUPLEMENTAÇÃO SEMPRE COM Mg 
CONTRAINDICADO NA INSUFICIÊNCIA RENAL 
1.000 A 1.500mg/DIA 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
PRINCIPAL CÁTION EXTRACELULAR 
POTENCIAL DE MEMBRANA 
CONDUÇÃO MUSCULAR/NERVOSA 
OSMOLARIDADE, pH, Volume sanguíneo 
VÔMITO, DIARRÉIA, SUOR EXCESSIVO 
2,4 g/ DIA DE SÓDIO (6g NaCl) 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
98% INTRACELULAR-PRINCIPAL CÁTION 
ERITRÓCITO:420mg/dL/ sangue 20mg/dL 
HIPOCALEMIA: Ritmo cardíaco/musculatura 
HIPERCALEMIA: PARADA CARDÍACA 
RELAÇÃO INTRA:EXTRA É 21:1 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
NA ERA PALEOLÍTICA A 
PROPORÇÃO Na/K NA 
DIETA ERA EM TORNO 
DE 1:5! 
NA DIETA AMERICANA 
(SAD) A PROPORÇÃO Na/K 
É DE 5:1! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
UMA HIPOCALEMIA (BAIXA 
DE K) PODE SER 
CAUSADA POR UMA 
HIPOMAGNESEMIA! 
POTÁSSIO BAIXO É 
MUITAS VEZES UM SINAL 
DE MAGNÉSIO BAIXO! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
CÁLCIO 
CALCITONINA 
VIT D3 PTH 
Mg> 
Mg> Mg< 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
O MAGNÉSIO 
ESTIMULA A 
PRODUÇÃO DE 
CALCITONIA E INIBE 
A PRODUÇÃO DE 
PTH! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
VIT D3-COLECALCIFEROL 
CALCIDIOL (CALCIFEDIOL)-25(OH)D 
CALCITRIOL 1,25(OH)2D 
FÍGADO 
RINS Mg 
ALTAS DOSES DE VIT D3 PODEM CAUSAR 
DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO!!! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
EXISTE UMA 
SÍNDROME 
DENOMINADA 
RESISTÊNCIA À 
VITAMINA D3 QUE É 
CAUSADA POR 
DEFICIÊNCIA DE Mg 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
MAGNÉSIO 
VIT D3 CÁLCIO 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
A SUPLEMENTAÇÃO COM 
CÁLCIO SEM 
SUPLEMENTAÇÃO COM 
MAGNÉSIO, EM GERAL, 
PIORA A SINTOMATOLOGIA 
DA MENOPAUSA! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
KARPPANEN,H and NEUVONEN,PJ. Ischemic heart-
disease and soil magnesium in Finland. Lancet, 1973, 
2, 1390. 
BRASIL 5:1 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
NA ERA PALEOLÍTICA A 
PROPORÇÃO Ca/Mg NA 
DIETA ERA EM TORNO 
DE 1:1! 
NA DIETA AMERICANA 
(SAD) A PROPORÇÃO 
Ca/Mg É DE 5:1! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
TODOS OS MÚSCULOS, 
INCLUINDO O CORAÇÃO 
E A MUSCULATURA LISA 
DOS VASOS, POSSUEM 
MAIS MAGNÉSIO DO 
QUE CÁLCIO! 
Mg/Ca 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
USA – 1.500mg/dia 
REINO UNIDO – 700mg/dia 
OMS – 500mg/dia 
RECOMENDAÇÃO DE 
INGESTÃO DE CÁLCIO 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
O MIOCÁRDIO NÃO 
DISPÕE DE RESERVA DE 
MAGNÉSIO, ENQUANTO O 
TECIDO MUSCULAR, DE 
CONSTITUIÇÃO 
ANÁLOGA, DISPÕE DE 
APRECIÁVEL RESERVA! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
O DR. LARRY RESNIK DA 
UNIVERSIDADE DE CORNELL-NY 
DESCOBRIU QUE O BALANÇO 
INTRACELULAR DE Ca/Mg ERA 
UM FATOR IMPORTANTE NO 
DESENVOLVIMENTO DA 
RESISTÊNCIA INSULÍNICA 
(SÍNDROME METABÓLICA) 
RESNIK,LM. Ionic Basis of Hypertension, Insulin Resistance, 
Vascular Disease and Related Disorders. The Mechanism of 
Syndrome X. American Journalof Hypertension, 1993, 6:123S-134S. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
O BAIXO Mg JUNTO AO 
ALTO Ca INTRACELULAR 
É A CAUSA 
FUNDAMENTAL DA 
SÍNDROME METABÓLICA! 
Dr. Larry Resnik 
 Cornell University 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
PARA REVERTER A SÍNDROME 
METABÓLICA: Suplementação 
de Mg (600mg/dia), sem 
suplementação de Ca, e com 
uma dieta de Ca de apenas 
600mg/dia!!! 
Dr. Larry Resnik 
 Cornell University 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
1.Catalisador da maioria das reações 
2.Produção e Transporte de energia 
3.Catalisador na síntese proteica 
4.Transmissão de sinais nervosos 
5.Relaxante muscular 
PRINCIPAIS PROPRIEDAS DO 
MAGNÉSIO NO CORPO 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
Mg é um adaptógeno 
Mg é hipoglicemiante 
Mg é sonífero 
Mg >produção de T, P4, E2 
Mg <fogachos 
PRINCIPAIS PROPRIEDAS DO 
MAGNÉSIO NO CORPO 
Mg ativa vitamina D3 (1,25(OH)2D3) 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
REGULADOR DO CORTISOL-adaptógeno 
REGULADOR DA TIREOIDE (Antiinflamatório) 
REGULADOR DOS HORMÔNIOS ESTEROIDES 
ATIVADOR DA VITAMINA D3 
MAGNÉSIO E HORMÔNIOS 
AÇÃO ANTIOXIDANTE (Glutationa) 
AÇÃO ANTIINFLAMATÓRIA-bloqueando Ca 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
A GRANDE MAIORIA DE PACIENTES COM 
ASMA TEM DEFICIÊNCIA DE Mg 
MEDICAMENTOS PARA ASMA 
CAUSAM ELIMINAÇÃO DE Mg 
PACIENTES ASMÁTICOS TRATADOS COM 
SUPLEMENTAÇÃO DE Mg TÊM REDUÇÃO 
NAS CRISES ASMÁTICAS 
MAGNÉSIO E ASMA 
Dr. Carolyn Dean 
 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO 
Ansiedade/depressão Síndrome pré-menstrual 
Espasmo/dor muscular Constipação 
Insônia Cálculo renal 
Arritimia/palpitação Cefaléia/fadiga 
Irritabilidade Problema tireoidiano 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO 
Refluxo esofágico Asma 
Síndrome da fadiga adrenal Enxaqueca 
Angina Pré-eclâmpsia 
Hipertensão Osteoporose 
MÚSICA MUITO ALTA AUMENTA A 
EXCREÇÃO URINÁRIA DE MAGNÉSIO E 
COM ISSO PODENDO LEVAR A UMA 
DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO E 
APARECIMENTO DE ESPASMOS 
MUSCULARES GENERALIZADOS!!! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
ENXAQUECA 
DIABETES 
ASMA ARRITMIA Mg 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
Mg-Glicina 500mg+ 
B2 50mg+B6 50mg 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
O Mg É UM INIBIDOR 
LEVE DA HMG-CoA 
REDUTASE E ASSIM 
FUNCIONA COMO SE 
FOSSE UMA 
“ESTATINA NATURAL” 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
DEFICIÊNCIA DE Mg PODE SER UM 
PREDITOR INDEPENDENTE DE DIABETES 
DIABÉTICOS TANTO PRECISAM MAIS 
DE Mg QUANTO PERDEM MAIS Mg 
MAGNÉSIO É NECESSÁRIO PARA A 
PRODUÇÃO, FUNÇÃO E TRANSPORTE 
DE INSULINA 
MAGNÉSIO E DIABETES 
Dr. Larry Resnik 
 Cornell University 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
DEFICIÊNCIA DE 
MAGNÉSIO É UMA DAS 
CAUSAS DE HIPERTENSÃO 
ARTERIAL. 
DEFICIÊNCIA DE Mg... 
>PRODUÇÃO DE INSULINA... 
>PRESSÃO ARTERIAL+ 
>RESISTÊNCIA INSULÍNICA! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
O ATP, A MOEDA ENERGÉTICA DO CORPO, 
TEM QUE SE LIGAR AO MAGNÉSIO PARA 
SE TORNAR BIOLOGICAMENTE ATIVA 
NO CICLO DE KREBS, SETE DE DEZ ENZIMAS 
SÃO DEPENDENTES DO MAGNÉSIO 
MAGNÉSIO É UM IMPORTANTE AGENTE 
ESTABILIZADOR DE MEMBRANA 
ATÉ HOJE FORAM ENCONTRADOS 3.751 
RECEPTORES DE MAGNÉSIO NAS PROTEÍNAS 
HUMANAS 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
MAGNÉSIO É FUNDAMENTAL NA 
INTEGRIDADE ESTRUTURAL DOS ÁCIDOS 
NUCLEICOS (DNA-RNA) 
MAGNÉSIO É COFATOR PARA A ENZIMA 
ADENILATO-CICLASE (ATP...cAMP+P) 
MAGNÉSIO É COFATOR EM MAIS DE 800 
SISTEMAS ENZIMÁTICOS NO CORPO 
MAGNÉSIO É REGULADOR DE CANAIS 
IÔNICOS: Ca, Na e K 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
É PRATICAMENTE IMPOSSÍVEL TRATAR 
DEFICIÊNCIA DE POTÁSSIO SEM TRATAR 
DEFICIÊNCIA DE MAGNÉSIO 
MAGNÉSIO É UM BLOQUEADOR DE CANAL DE 
CÁLCIO NATURAL 
MAGNÉSIO É UM MENSAGEIRO SECUNDÁRIO 
INTRACELULAR 
MAGNÉSIO É UM MODULADOR DA 
FOSFORILAÇÃO OXIDATIVA 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
MAGNÉSIO É UM 
NUTRIENTE ÚTIL 
NO TRATAMENTO 
DO COLESTEROL 
ELEVADO! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
MAGNÉSIO É UM 
NUTRIENTE ÚTIL 
NO TRATAMENTO 
DA HIPERTENSÃO 
ARTERIAL! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
CHOCOLATE 
É RICO EM 
Mg!!! 
CHOCOLATE AMARGO (> 80%) CONTÉM 
MAIS Mg/GRAMA DO QUE QUALQUER 
OUTRO ALIMENTO!!! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
ÁCIDO 
ESTOMACAL 
É ESSENCIAL 
PARA A 
ABSORÇÃO DE 
MAGNÉSIO! 
DEFICIÊNCIA DE Mg DIMINUI A 
PRODUÇÃO DE ÁCIDO ESTOMACAL!!! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
QUAL SERIA A DOSE 
IDEAL DE MAGNÉSIO 
A SER INGERIDA 
DIARIAMENTE? 
Mg RBC – otimizado: 6,0 a 6,5 
mg/dL 
600mg de Mg/dia 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
TIPOS DE MAGNÉSIO 
Mg GLICINA CITRATO DE Mg 
SULFATO DE Mg OROTATO DE Mg 
CARBONATO DE Mg MAGNÉSIO DIMALATO 
ÓXIDO DE Mg MAGNÉSIO TREONATO 
CLORETO DE Mg Mg GLICIL- GLUTAMINA 
FOSFATO DE Mg MAGNÉSIO CREATINA 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
MAGNÉSIO 
TRANSDÉRMICO 
MgCl2 
DEFICIÊNCIA DE Mg PREDISPÕE À 
ARRITMIA CARDÍACA E CEREBRAL 
(CONVULSÃO)! 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
MgGLICINA 120mg = 18% de 
Mg---120mg=21,6mg de Mg 
elementar 
Mg (GLICINA) 120mg = 
120mg de Mg elementar-
666mg de MgGlicina 
MgGLICINA vs. 
Mg ELEMENTAR 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
Dr. Arnoldo Velloso da Costa 
LAIR 
Ribeiro 
Dr. 
SOLUÇÃO DE SINATRA ORAL 
1. MAGNÉSIO (GLICINA) – 300mg, 2x dia 
2. D-RIBOSE 5g – 1 saché 3x dia 
3. L-CARNITINA – 500mg, 2x dia 
4. COENZIMA Q10 (50mg), 1 pastilha SL, 
2xdia 
NOS DIAS QUE NÃO FIZER O INJETÁVEL, POR 12 
SEMANAS