AULA HST 13-2016 DANOS POR AGENTES ERGONOMICOS HIGIENE E SEGURANÇA NO TRABALHO

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EPR 220 / EPR 004 - INTRODUÇÃO 
A ENGENHARIA, HIGIENE E 
SEGURANÇA DO TRABALHO 
Aula 13/ TEMA 12: NOÇÕES DE 
ERGONOMIA – RISCOS ERGONÔMICOS 
CONCEITO DE ERGONOMIA 
É o estudo científico de adaptação dos instrumentos, condições e ambiente de trabalho ás 
capacidades psicofisiológicas, antropométricas e biomecânicas do homem. 
 
É uma ciência multídisciplinar com a base formada por várias outras ciências 
• a Antropometria e a Biomecânica (informações sobre as dimensões e os 
movimentos do corpo humano), 
• a Anatomia e a Fisiologia (dados sobre a estrutura e o funcionamento do corpo 
humano), 
• a Psicologia (fornece os parâmetros do comportamento humano), 
• a Medicina do Trabalho (informa os dados de condições que podem ser 
prejudiciais ao ao homem), 
• a Higiene industrial, 
• a Física, a Estatística e outras ciências que fornecem informações de forma a 
possibilitar o conhecimento e o estudo completo do sistema homem-máquina-
ambiente de trabalho, visando a uma melhor adequação do trabalho ao homem. 
OBJETIVOS DA ERGONOMIA 
 Adaptação dos instrumentos, condições e ambiente de trabalho às 
capacidades psicofisiológicas antropométricas e biomecânicas do 
homem, de forma a: 
 
• Reduzir: o cansaço e erros do operário, os acidentes do 
trabalho e os custos operacionais. 
 
• Aumentar: o conforto do trabalhador, a produtividade e a 
rentabilidade. 
 
Em resumo: proporcionar melhores condições de trabalho ao 
homem e ao mesmo tempo aumentar a eficiência e reduzir 
os custos. 
CLASSIFICAÇÃO DA ERGONOMIA 
1. ERGONOMIA DE CONCEPÇÃO é o estudo ergonômico de 
instrumentos e ambiente de trabalho antes de sua construção. 
 
2. ERGONOMIA CORRETIVA é a que modifica sistemas já 
existentes. Portanto, o estudo ergonômico só é feito após a 
construção do instrumento e/ou ambiente de trabalho. 
 
3. ERGONOMIA SELETIVA é feita selecionando-se o homem ideal 
e/ou a faixa de utilizadores ideal para uma máquina, atividade 
ou ambiente de trabalho já existente. A interação da área de 
Seleção de Pessoal com as áreas de Engenharia de Segurança e 
Medicina do Trabalho é importantíssima neste campo. 
SISTEMA HOMEM-MÁQUINA 
Um Sistema Homem-Máquina 
• é uma combinação operativa entre homem(ns) e 
máquina(s), que se complementam para executar 
uma determinada função, 
partindo de estímulos de entrada dentro das 
condições de um dado ambiente. 
Portanto, na operação de uma máquina, o 
homem recebe informações desta 
(estímulos de entrada), processa-as e 
transforma-as em ações de comando. 
SISTEMA HOMEM-MÁQUINA 
O organismo humano funciona 
 captando estímulos externos (informações) através de suas 
funções receptoras - a visão, a audição, e outras como olfato, 
tato, paladar e sentidos cinestésicos e os transforma em 
impulsos elétricos e transferidos, através das células nervosas 
(neurônios) até o sistema nervoso central, 
Na medula espinhal e cérebro (SNC) são processados, 
emitindo ordens de ação para os mecanismos de ação 
(geralmente os músculos), os quais agem sobre um 
determinado controle (alavancas, pedais, botões, etc.). 
 
Quando a ação é acompanhada pela função receptora, a mesma 
pode ser continuamente corrigida através de uma realimentação 
das informações (mecanismos de feed-back). 
SISTEMA HOMEM-MÁQUINA 
O desempenho do Sistema Homem-Máquina é função dos 
seguintes fatores: 
• características do operador: antropométricas, fisiológicas, 
biomecânicas, psicológicas, idade, sexo, treinamento, etc.; 
• características ambientais: luz, calor, umidade, ruído, 
vibrações, etc. 
• características da máquina: visibilidade dos controles e 
área de trabalho, características dos lugares de 
assentamento; posição, forma e identificação dos 
comandos; características das superfícies de trabalho, etc. 
 
Comparativamente, o Homem possui, em relação á Máquina, 
características que o tornam superior para a execução de 
certas funções e vice-versa. 
NOÇÕES DE ERGONOMIA – O ESFORÇO 
ESFORÇO ESTÁTICO 
• os músculos se mantém em estado de contração por períodos 
prolongados, comparados com os períodos de relaxamento, o que leva 
mais rapidamente ao cansaço. O músculo ficando contraído por longo 
período provoca um aumento da pressão interna com compressão dos 
capilares e diminuição da circulação e portanto da oxigenação. 
Trabalho estático - é aquele em que o esforço é predominantemente do tipo 
estático. Altamente fatigante. 
 
ESFORÇO DINÂMICO 
• ocorre uma contração e um relaxamento alternado dos músculos, o que 
permite. A alternância de movimento permite que na fase de 
relaxamento ocorra a irrigação do músculo e adequada oxigenação, e na 
fase de contração o sangue é mandado para o coração e pulmões ( 
bomba auxiliar). 
Trabalho dinâmico - é aquele em predomina o esforço dinâmico. 
CARACTERISTICAS: 
É resultado de diversos sistemas de alavanca de 1° grau entre os 
músculos posturais que se mantem em contração tônica, por 
descargas dos neurônios alfa do corno anterior da medula com 
estimulação dos fusos musculares (evita-se o desgaste psíquico). 
Representa a de maior dispêndio de energia, 
É a de maior sobrecarga para as diversas estruturas do corpo. 
A posição confortável é aquela em que o corpo está deslocado 
ligeiramente para a frente a 10 - 15°. 
 
PONTOS DE APOIO / CONFORTO: 
Alternância na distribuição dos pesos entre os pés; 
Balanço elíptico ou circular da cabeça e tronco (para evitar a 
fadiga e diminuição do fornecimento de O²). 
 
NOÇOES DE ERGONOMIA - POSTURA EM PÉ 
FISIOPATOLOGIA: 
 diminuição do fator "bomba" dos músculos dos membros 
inferiores, 
 exigência excessiva das válvulas venosas, 
 acúmulo de sangue nos membros inferiores e veias da pelve, 
 nutrição inadequada da pele (sangue venoso), 
 grande incidência do peso na região lombo-sacra , 
 aumento da pressão intra-abdominal quando de esforço com os 
membros superiores. 
 os fenômenos acima favorecem o aparecimento de hipotensão 
ortostática quando da passagem rapidamente para a posição em 
pé; dores lombares relacionados principalmente com a 
obesidade; varizes e úlceras; hérnias em caso de fraqueza de 
parede abdominal. 
 
NOÇÕES DE ERGONOMIA - POSTURA EM PÉ 
CARACTERISTICAS 
 é a adequada para os trabalhos que não envolvem muito movimento 
ou atividade física, pois possibilita boa estabilidade do corpo, 
 com pequena sobrecarga estática, 
 pouca sobrecarga da circulação e boa coordenação de movimentos. 
 
PONTOS DE APOIO / CONFORTO 
 O peso corpóreo é distribuído: 50% sobre as tuberosidades 
isquiáticas, 34% sobre a região posterior das coxas e 16% na planta 
dos pés. 
 A sobrecarga na região do dorso depende do encosto, e a 
sobrecarga para a circulação depende do assento; se estes não 
apresentarem condições ergonômicas adequadas poderemos ter o 
aparecimento de dorsalgias, varizes e hemorróidas. 
NÇÕES DE ERGONOMIA - POSTURA SENTADA 
CONDIÇÕES ERGONOMICAS IDEAIS: 
 o peso do corpo incide mais sobre a tuberosidade isquiática sem grande 
sobrecarga para as coxas; 
 permite o retorno venoso ao nível das fossas poplíteas; 
 permite apoio adequado do dorso; 
 permite movimentos laterais e não limita os movimentos dos membros 
superiores; 
 não propulsiona o indivíduo nem para frente nem para trás; 
 permite saída facilmente, sem obstruções debaixo da cadeira e com espaço 
suficiente debaixo da mesa; 
 os cotovelos ficam na altura da mesa. 
 
AS MEDIDAS QUE ATENDEM A MAIORIA DAS PESSOAS: 
 Assento: altura de 43 cm, profundidade de 38 cm, largura de 40 cm. 
Inclinação de cerca de 5°. 
 Apoio para os braços de 21 cm, com distância mínima entre eles de 48 cm. 
 Apoio para o dorso na região lombar, rígido, não acima do ângulo superior 
das omoplatas, devendo a região sacra estar livre. 
NOÇÕES DE ERGONOMIA - POSTURA SENTADA 
NOÇÕES DE ERGONOMIA - OS MOVIMENTOS 
MOVIMENTOS DE MUDANÇA DE POSIÇÃO: 
• são movimentos executados pelo trabalhador para mudança posição do 
corpoou de local. São realizados acompanhados pela visão (distancias 
longas) ou cegamente (distancias curta) . Frontal, para trás, laterais, etc. 
MOVIMENTOS REPETITIVOS: 
• são movimentos periódicos, ágeis, velozes realizados por grupos 
musculares., repetindo-se duas ou mais posições sucessiva e 
periodicamente. Ex.: digitação. Estão relacionados com aparecimento de 
doenças: DORT ou LER. 
MOVIMENTOS CONTÍNUOS: 
• são aqueles que apresentam um contínuo mecanismo de feedback que os 
alimenta. Ex.: atividades de costura, corte e contorno de chapas. 
MOVIMENTOS SERIADOS: 
• são aqueles onde ciclos completos de movimentos independentes são 
executados. 
DANOS POR AGENTES ERGONOMICOS - DORT 
DORT – Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho. 
(LER – Lesões por Esforços Repetitivos) 
É o nome dado as doenças dos grupos musculares e ou tendões cujo 
aparecimento se deve ao trabalho contínuo e repetitivo com as 
mãos e outros segmentos do corpo. 
Conjunto de distúrbios que acometem o sistema 
musculoesquelético e que são decorrentes de sobrecargas 
biomecânicas ocupacionais (repetitividade, sobrecarga estática, 
excesso de força, vibração excessiva e posturas inadequadas, entre 
outras). 
DANOS POR AGENTES ERGONOMICOS - DORT 
TENDINITES / TENOSSINOVITES OCUPACIONAIS 
 Inflamação aguda ou crônica dos tendões (tendinites) e de suas 
bainhas (tenossinovites). 
 
CAUSAS OCUPACIONAIS 
• Movimentos repetitivos 
• Postura incorreta dos MMSS 
• Compressão mecânica de determinado seguimento 
corporal 
• Posto de trabalho inadequado 
• Organização do trabalho em ritmo acelerado 
• Sobrecarga de produção 
• Horas extras 
• Pausas inadequadas 
 sério problema econômico para diversos países  danos a coluna 
vertebral e incapacidade para o trabalho. 
 
OS EFEITOS DO LEVANTAMENTO DE PESO SOBRE A COLUNA: 
 de ocorrência principalmente sobre os discos vertebrais (L5 e S1, que 
são pontos de transição que recebem o peso da parte superior do 
tronco, cabeça e membros, e de uma carga quando ela esta sendo 
levantada). 
 A lombalgia simples é uma ocorrência menos grave. O esforço, assim 
como o envelhecimento, provoca uma degeneração do disco, com 
diminuição do conteúdo de água; em consequência as vértebras se 
tornam aproximadas e a coluna fica diminuída de tamanho. 
 Por fim a degeneração e deformação das vértebras leva a cifose ou 
escoliose . O deslocamento do disco provoca a hérnia de disco, 
evento com graves complicações. 
DANOS POR AGENTES ERGONOMICOS - 
LEVANTAMENTO DE PESO 
REGRAS PARA O LEVANTAMENTO DE PESO: 
 
1. observar adequadamente o local e o uso de EPI; 
2. procurar sempre manter a coluna na posição mais vertical 
possível ("coluna reta"); 
3. abduzindo os membros inferiores com um pé um pouco a 
frente; 
4. dobra-se o joelho ficando a carga sempre o mais próximo do 
corpo e no espaço das coxas; 
5. pega-se a carga, podendo apoia-la sobre a coxa; 
6. eleva-se o corpo com a carga próxima ao abdômen, utilizando-
se principalmente os músculos dos membros inferiores; 
7. observar o limite de tolerância para levantamento de peso (60 
kg). 
DANOS POR AGENTES ERGONOMICOS - 
LEVANTAMENTO DE PESO 
DANOS POR AGENTES ERGONOMICOS - 
LEVANTAMENTO DE PESO 
levantamento incorreto 
 
levantamento correto