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Histórico e pressupostos da 
Terapia Cognitivo-Comportamental
Esquemas e erros cognitivos
Esquemas e cognições
Bloco 1
Aline Monique Carniel
Esquemas e cognições
Figura 1 – Influência das cognições
Fonte: syahrirmaulana/iStock.com
Níveis de Cognição
Pensamento 
automático
Crença intermediária
Crença central
(BECK, 2013) 
Esquemas
• Conceitos rígidos e enraizados criam esquemas.
• Padrões de funcionamento cognitivo regem os 
níveis de cognição.
• Quando os esquemas são disfuncionais, geram 
transtornos mentais e dificuldades de 
relacionamento e de resolução de problemas 
reais. 
Esquemas e Erros Cognitivos
Figura 2 – Interpretação das situações
Fonte: MarioGuti /iStock.com.
Erros Cognitivos
• Os erros cognitivos consistem em distorções lógicas 
dos pensamentos, provocando interferências na 
compreensão do contexto vivenciado. 
• Existem diversas categorias de erros cognitivos, as 
quais podem ser identificadas e corrigidas a fim de 
proporcionar melhora do humor e da qualidade de 
vida das pessoas.
(BECK, 2013) 
Esquemas e erros cognitivos
Principais erros cognitivos
Bloco 2
Aline Monique Carniel
Erros Cognitivos
• Pensamentos rígidos, excessivos e irracionais.
• Não são baseados em dados concretos.
• São considerados verdades absolutas.
• Influenciam o processamento dos eventos e as 
ações dos indivíduos.
(BECK, 2013) 
Erros Cognitivos
Pensamentos tudo ou nada
“Não tirei nota 10 na prova, sou a pior aluna da sala”.
Catastrofização
“Se eu errar um movimento na apresentação de dança, 
nunca mais serei feliz”.
Desqualificar ou desconsiderar o positivo
“Consegui fazer novos amigos, 
mas foi porque eles não tinham ninguém para conversar”. 
Erros Cognitivos
“Fiquei extremamente aborrecida com a cor do notebook que 
ganhei de presente”. 
“O porteiro me olhou quando entrei na festa. Tenho certeza de 
que achou minha roupa inadequada para o evento”.
“Não consigo conversar com o meu chefe, também não 
conseguirei conversar com meus pais e minha namorada”. 
Filtro Mental
Leitura Mental
Supergeneralização
Erros Cognitivos
Raciocínio emocional
“Minha vizinha me deu um presente, mas eu sei que ela me 
odeia, porque sinto que ela não gosta de mim”.
Rotulação
“Por mais que eu estude, sempre serei burro e limitado”.
Magnificação e Minimização
“Essa noite foi horrível, meu carro quebrou a caminho de casa. 
Consegui arrumar em dez minutos, mas isso acabou com toda a 
felicidade da minha noite”.
Erros Cognitivos
• “Seu irmão deixou a sala magoado porque eu cheguei”.
Personalização
• “Tenho que ser simpático sempre para ser amado”.
Afirmações “deveria” e “tenho que”
• “Estou de folga, sentindo-me muito infeliz, porque choveu 
e eu não pude sair de casa”.
Visão em túnel
Esquemas e erros cognitivos
Identificação de erros cognitivos
Bloco 3
Aline Monique Carniel
Diversas classificações para distorções cognitivas
Consenso entre as definições
Knapp 
(2008)
Wright, 
Basco e Thase 
(2008)
Leahy 
(2018)
Classificações das distorções cognitivas
Catastrofização.
Raciocínio emocional.
Polarização.
Abstração seletiva.
Adivinhação.
Leitura mental.
Minimização ou 
maximização.
Rotulação.
Desqualificação do 
positivo.
Personalização.
Hipergeneralização.
Imperativos.
Vitimização.
Questionamento (e se?)
Segundo Knapp (2008):
Classificações das distorções cognitivas
Abstração seletiva
Inferência 
arbitrária
Supergeneralização
Maximização e 
minimização
Personalização
Pensamento 
absolutista
De acordo com Wright, Basco e Thase (2008): 
Classificações das distorções cognitivas
1. Leitura mental.
2. Adivinhação do futuro.
3. Catastrofização.
4. Rotulação.
5. Desqualificação dos aspectos 
positivos.
6. Filtro negativo.
7. Supergeneralização.
8. Pensamento dicotômico.
9. Afirmações do tipo “deveria”.
10. Personalização.
11. Atribuição de culpa.
12. Comparações injustas.
13. Orientação para o remorso.
14. E se...?
15. Raciocínio emocional.
16. Incapacidade de refutar.
17. Foco no julgamento.
Segundo Leahy (2018):
Modificando distorções cognitivas
Psicoeducação
Identificação
Questionamento
Avaliação das evidências e validade
Verificação de novas possibilidades
(BECK, 2013) 
Teoria em Prática
Bloco 4
Aline Monique Carniel
Reflita sobre a seguinte situação
Rafael procurou a psicoterapia com um psicólogo 
especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. 
Já realizou quatro sessões e na última consulta 
apresentou queixas referentes a sua profissão.
Relatou que não consegue expressar suas ideias no 
ambiente de trabalho. Quando fala nas reuniões, 
acredita que seu chefe está julgando suas ideias. 
“Ele me acha um incompetente”. 
Reflita sobre a seguinte situação
Dias depois, recebeu um e-mail com os resultados de todos 
os colaboradores da empresa e percebeu que foi o segundo 
a atingir as metas propostas pela instituição. 
Imediatamente pensou: “Sou um fracasso, não consegui ser 
o primeiro a bater as metas. Sou um péssimo funcionário”. 
Reflita sobre os conceitos de erros cognitivos:
• É possível que o mesmo paciente apresente mais de um 
erro cognitivo? 
• Quais as distorções cognitivas apresentadas por Rafael? 
• Como ajudá-lo a reestruturá-las?
Norte para a resolução
É possível que o mesmo paciente apresente mais de 
um erro cognitivo? – Sim.
• Esquemas disfuncionais.
• Diversos erros cognitivos.
• Impactos no autoconceito, em suas possibilidades e 
em seu ambiente. 
Norte para a resolução
Quais as distorções cognitivas apresentadas por Rafael?
Leitura Mental
• “Ele me acha um incompetente”.
Pensamentos Tudo ou Nada:
• “Sou um fracasso, não consegui ser o primeiro a bater as 
metas. Sou um péssimo funcionário”. 
Norte para a resolução
Como ajudá-lo a reestruturá-las? 
• Identificar os pensamentos disfuncionais.
• Identificar evidências favoráveis e desfavoráveis aos 
pensamentos.
• Questionar a validade e a utilidade de tais pensamentos.
• Verificar outras possibilidades de interpretar as situações.
Dicas do(a) Professor(a)
Bloco 5
Aline Monique Carniel
Prezado aluno, as indicações a seguir podem estar disponíveis 
em algum dos parceiros da nossa Biblioteca Virtual (faça o login 
através do seu AVA). Algumas indicações também podem estar 
disponíveis em sites acadêmicos como o Scielo, repositórios de 
instituições públicas, órgãos públicos, anais de eventos 
científicos ou periódicos científicos, acessíveis pela internet.
Isso não significa que o protagonismo da sua jornada de 
autodesenvolvimento deva mudar de foco. Reconhecemos que 
você é a autoridade máxima da sua própria vida e deve, 
portanto, assumir uma postura autônoma nos estudos e na 
construção da sua carreira profissional. 
Por isso, te convidamos a explorar todas as possibilidades da 
nossa Biblioteca Virtual e além! Sucesso!
Leitura Fundamental
Indicação de leitura 1
O estudo indicado foi realizado com o objetivo de validar uma escala 
para a identificação das principais distorções cognitivas, a Escala de 
Distorções Cognitivas Depressivas (EDICOD). Após a avaliação de juízos 
e pesquisa com 459 sujeitos, demonstrou-se um instrumento válido 
para identificar as distorções: abstração seletiva/personalização, 
interferência arbitrária/maximização e minimização, pensamento 
dicotômico/supergeneralização.
Referência
CUNHA, F. A.; BAPTISTA, M. N. Análises psicométricas da Escala de Distorções 
Cognitivas Depressivas. Arq. Bras. Psicol., Rio de Janeiro, v. 71, n. 2, p. 130-
149, 2019 . 
Indicação de leitura 2
A pesquisa indicada buscou avaliar como as distorções cognitivas de 
ofensores sexuais de crianças e adolescentes podem influenciar o 
cometimento da violência. Foram observadas as intervenções grupais de 
13 ofensores e quatro sessões de entrevistas com familiares. As 
distorções cognitivas estiveram relacionadas principalmente aos 
estigmas dos ofensores sexuais, ao questionamento da masculinidade e 
à dificuldadede controlar o desejo sexual.
Referência
NOGUEIRA, R. N. Distorções cognitivas de ofensores sexuais em interação 
grupal e familiar. Dissertação (Mestrado em Psicologia Clínica e Cultura) –
Universidade de Brasília, Brasília, 2020.
Dica do(a) Professor(a)
O estudo indicado teve como objetivo avaliar a presença de 
distorções cognitivas em uma propaganda infantil no mercado de 
medicamentos. Após a análise de juízes, houve forte concordância em 
relação à presença de distorções relacionadas à polarização das 
situações (tudo ou nada) e à magnificação dos aspectos negativos. O 
trabalho chama a atenção para a necessidade de regulação das 
propagandas infantis sobre a influência no funcionamento cognitivo.
Referência
SILVEIRA, S. M. P. Estudo da publicidade brasileira de produtos dirigida às 
crianças e a relação com as distorções cognitivas. Dissertação (Mestrado em 
Psicologia) – Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2018. 
Referências
BECK, J. S. Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. 2. ed. Porto Alegre: 
Artes Médicas, 2013. 
CUNHA, F. A.; BAPTISTA, M. N. Análises psicométricas da Escala de Distorções 
Cognitivas Depressivas. Arq. Bras. Psicol., Rio de Janeiro, v. 71, n. 2, p. 130-149, 2019. 
KNAPP, P. Terapia cognitivo-comportamental na prática psiquiátrica. Porto Alegre: 
Artmed, 2008.
LEAHY, R. L. Técnicas de Terapia Cognitiva: Manual do Terapeuta. Porto Alegre: 
Artmed, 2018.
NOGUEIRA, R. N. Distorções cognitivas de ofensores sexuais em interação grupal e 
familiar. Dissertação (Mestrado em Psicologia Clinica e Cultura) – Universidade de 
Brasília, Brasília, 2020.
SILVEIRA, S. M. P. Estudo da publicidade brasileira de produtos dirigida às crianças e a 
relação com as distorções cognitivas. Dissertação (Mestrado em Psicologia) –
Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2018. 
WRIGHT, J. J.; BASCO, M. R.; THASE, M. E. Aprendendo a Terapia Cognitivo-
Comportamental. Porto Alegre: Artes Médicas, 2008. 
Bons estudos!