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C A L E N D Á R I O D E P O S T A G E N S 2 0 2 1
3 6 5 C O N T E Ú D O S P A R A O I N S T A G R A M D O P R O F I S S I O N A L D E E D U C A Ç Ã O F Í S I C A
Licenciado para - Leonardo D
a S
ilva M
onteiro - 54544920272 - P
rotegido por E
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B E M V I N D O 
A O C A L E N D Á R I O D E P O S T A G E N S E X C L U S I V O P A R A P R O F I S S I O N A I S
D E E D U C A Ç Ã O F Í S I C A
E S S E M A T E R I A L F O I P R E P A R A D O P A R A T E A U X I L I A R N A D I S T R I B U I Ç Ã O D O S E U
C O N T E Ú D O E D I V U L G A Ç Ã O D E S E U S S E R V I Ç O S N O I N S T A G R A M
V O C Ê D E V E A D A P T Á - L O D E A C O R D O C O M O S E U P E R F I L E S E U P Ú B L I C O A L V O
P A R A Q U E O B T E N H A M E L H O R E S R E S U L T A D O S
O S C O N T E Ú D O S P O D E M S E R D E S E N V O L V I D O S E M V Í D E O , P O S T S , S T O R I E S , L I V E S ,
R E E L S , D E S T A Q U E S , D E N T R E O U T R O S . A V A L I E Q U A L A M E L H O R O P Ç Ã O P A R A
V O C Ê E A Q U E M A I S A G R A D A A S U A P E R S O N A
N O P R O X Í M O S L I D E V O C Ê V E R Á U M G L O S S Á R I O C O M U M A B R E V E E X P L I C A Ç Ã O
D O S T E R M O S U T I L I Z A D O S
C O M E C E J Á A S E D I F E R E N C I A R E P O T E N C I A L I Z A R A S U A C A R R E I R A !
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G L O S S Á R I O
A U D I Ê N C I A _ S Ã O A S P E S S O A S
I N T E R E S S A D A S N O S E U C O N T É U D O , 
S Ã O O S S E U S S E G U I D O R E S O U
V I S I T A N T E S D O S I T E O U C A N A L D E
C O M U N I C A Ç Ã O C O M O T E L E G R A M ,
F A C E B O O K , Y O U T U B E , E T C
C H E C K L I S T _ É U M A L I S T A D E I T E N S
O R D E N A D O S , S E U I N T U I T O É A T E S T A R
Q U E T O D A S A S E T A P A S O U I T E N S D A
L I S T A F O R A M C U M P R I D A S D E A C O R D O
C O M O P R O G R A M A D O
C R E N Ç A S _ S Ã O V A L O R E S , I D É I A S O U
S E N S A Ç Õ E S Q U E V O C Ê A C R E D I T A
S E R E M C E R T O S E V E R D A D E I R O S
 
D O R _ C O N T R A T E M P O , P R E O C U P A Ç Ã O
O U P R O B L E M A Q U E S U A P E R S O N A
P O S S U I O U A C R E D I T A T E R
 
F E E D _ P Á G I N A P R I N C I P A L , L O C A L O N D E
E S T Ã O C O N C E N T R A D A S T O D A S A S
P U B L I C A Ç Õ E S D O S E U P E R F I L E S E R V E
C O M O U M A V I T R I N E D O C O N T E Ú D O Q U E
V O C Ê P R O D U Z
I G T V _ A P L I C A T I V O D E V Í D E O D O
I N S T A G R A M
 
INFOGRÁFICO _PEÇA VISUAL GRÁFICA
UTILIZADA PARA APRESENTAR DE FORMA
FACILITADA INFORMAÇÕES E DADOS POR
MEIO DE TEXTOS, IMAGENS, ILUSTRAÇÕES,
GRÁFICOS E ÍCONES
 
JORNADA _CAMINHO PERCORRIDO DESDE A
CONSTATAÇÃO DE UM PROBLEMA ATÉ A
TRANSFORMAÇÃO OU ALCANCE DO
RESULTADO DESEJADO
NICHO _SÃO SUBCONJUNTOS DE UM
MERCADO MAIOR, COM NECESSIDADES
ESPECÍFICAS QUE SÃO ATENDIDAS POR
POUCOS PROFISSIONAIS E QUE GERAM UMA
EXCELENTE OPORTUNIDADE DE NEGÓCIO.
EXEMPLO: FUNCIONAL ESPECIALIDADO PARA
PÚBLICO DA TERCEIRA IDADE OU PROGRAMA
EXCLUSIVO PARA GESTANTES, ETC
PERSONA _PERSONAGEM FICTÍCIO QUE
REPRESENTA O CLIENTE IDEAL DO SEU
SERVIÇO. É BASEADO EM DADOS E
CARACTERÍSTICAS DE CLIENTES REAIS,
COMO COMPORTAMENTO, DADOS
DEMOGRÁFICOS, PROBLEMAS, DESAFIOS E
OBJETIVOS
PROVA SOCIAL _EVIDÊNCIA UTILIZADA PARA
MOSTRAR QUE OUTRAS PESSOAS COMPRARAM
E APROVARAM O SEU SERVIÇO, PROVANDO A
SUA QUALIDADE E EFICIÊNCIA.
QUIZ _JOGO DE QUESTIONÁRIOS NO QUAL SUA
AUDIÊNCIA DEVE RESPONDER CORRETAMENTE
A QUESTÕES QUE LHES SÃO COLOCADAS
REELS _APLICATIVO DE MICROVÍDEOS
CRIATIVOS QUE UTILIZA ÁUDIOS E EFEITOS
ROTINA _ MOSTRAR SEU DIA A DIA, QUAIS
SEUS HÁBITOS E ATIVIDADES CORRIQUEIRAS
TBT _GÍRIA QUE TRADUZIDO SIGNIFICA
QUINTA-FEIRA DO RETORNO, É INCLUÍDA EM
LEGENDAS PARA FOTOS ANTIGAS QUE OS
USUÁRIOS PUBLICAM ÀS QUINTAS-FEIRAS
OBS_ OS CONTEÚDOS SUBLINHADOS NO
CRONOGRAMA DE POSTAGENS CONTÉM LINKS
COM POSTS REAIS COMO EXEMPLO, CLIQUE NO
QUADRADO PARA ACESSÁ-LOS
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A Livre Conecta, idealizada por mim,
Camila dos Santos, tem o propósito de ajudar o
profissional de Educação Física a: 
Definir, Direcionar e Desenvolver 
a sua carreira através do desenvolvimento de
competências e habilidades que transformam
sua paixão em valorização profissional.
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J A N E I R O
Faça uma breve
apresentação de
quem você é e
sua proposta
 Mostre suas
metas e 
pergunte as
meta de 2021 da
sua audiência
Ensine sua
audiência a como
instalar um novo
hábito saudável
O que deu muito
certo no seu
trabalho em 2020
e você quer
manter?
Crie um checklist
de coisas para
começar bem o
ano
Faça um TBT do
seu post de maior
sucesso em 2020
Faça um conteúdo
com as
tendências para
esse ano
Desafie sua
audiência a fazer
algo diferente
Indique perfis
complementares
ao seu serviço,
exemplo: nutri
Responda uma
pergunta que
você sempre
recebe
O que você
está fazendo
no momento?
Quais dicas
você pode dar
para começarem
com tudo?
Faça um reels
com 3 dicas
sobre o seu
nicho
Poste uma prova
social, exemplo:
depoimento de
um aluno 
Poste uma
reflexão que
sua persona
precisa entender
Indique um
livro que ajude
a sua audiência 
Faça uma live
com um
parceiro
Poste
informações
sobre seu
produto/serviço
 
Faça um post
com 4 dicas para
melhorar a 
performance,
saúde..
 
Recomende uma
ferramenta/
acessório que
ajude sua
persona
Mitos e
Verdades da
sua área
Qual dica você
daria para quem
está começando
agora?
Corrija um dos
erros mais
comuns que seus
clientes
cometem
Ensine uma
técnica diferente
Mostre seus
estudos e
formações
Responda uma
pergunta do
box no feed
Peça para
marcarem um
@ que tenha
interesse no seu
assunto
Como lidar
com... uma dor
que a sua
persona tenha
Mostre sua
rotina
Dicas de
exercícios 
 
TER QUA QUI SEX SAB DOMSEG
obs.: Os conteúdos sublinhados contém links com posts reais como exemplo, clique no quadrado para acessá-los.
Dicas de
exercícios 
 
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F E V E R E I R O
Faça uma
análise de um
cliente e como
você o ajudou
Compartilhe
um pouco de
como é o seu
processo de
trabalho
O que todo
mundoprecisa
saber sobre o seu
serviço?
Dicas essenciais
do seu nicho
Recomende 6 a 8
exercícios de
fácil execução
Quais os 5
erros que
iniciantes
cometem no seu
nicho?
Conte sua
história
5 motivos ou
atitudes
para:
Menos disso e
mais daquilo
Como é o
processo do
seu trabalho?
3 coisas que
seu público
não pode
esquecer
Mostre você
realizando
atividade física
Explique
tecnicamente
os efeitos de
alguns
exercícios
Exemplificações
de movimentos e
posturas
Por que as
pessoas
precisam de
você? Qual o seu
diferencial?
É carnaval no
Brasil! Conte a
relação álcool x
ativ. física
 Post um meme
de exercício e
carnaval
Foto antiga,
mostre seu
desenvolvimento
Qual a
importância de
X coisa no
seu nicho?
Fale sobre
prazos e
expectativas
Não fazer X
coisa está te
atrapalhando!
A busca por
X coisa está
te atrapalhando
Passo a passo
para atingir
um objetivo
Qual você
prefere entre
essas duas
opções?
Faça um Quiz
e atribua acertos
e erros para
pontuar!
TBT- Momento ou
conquista que
você queria
reviver!
Que tipo de
pessoa você é?
Crie alguns
esteriótipos da
sua persona
Publique uma
pesquisa legal
sobre sua área
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M A R Ç O
O que você
acha de X 
coisa?
Diferença de um
treino
personalizado
para um treino
em academia
Ensine 
algo simples
que possa
acelerar um
processo
O que fazer
quando X coisa
acontecer?
Faça um viral!
Monte um meme
sobre uma
situação
cotidiana
O que a sua
persona
acredita que
é um erro?
Indique um
filme legal
para a sua
audiência
Dia internacional
da mulher
Fale sobre uma
mulher que você
admira
Poste uma
coisa diferente
que aconteceu
no seu nicho
5 coisas que
você precisa
saber antes
de...
Pergunte para
sua audiência
qual situação
eles não
aguentam mais
Faça um
quiz!
 
Como é a sua
rotina
 
4 acessórios
legais que 
ajudam nos
treinos
Conte a história
de um aluno
Coisas que
atrapalham o 
crescimento
do aluno
Conte sua maior
história de
superação e seus
aprendizados
Qual a primeira
coisa que alguém
precisa saber
antes de comprar
seus serviços?
Faça um meme
com um vídeo ou
série
Lembrete:
O que sua
persona não
pode esquecer?
Para ter X
resultados você
precisa de...
Como faz
X coisa?
De uma dica
para quem esta
começando
hoje?
Frase
Inspiradora
Comemore uma
pequena
conquista sua
Dê 2 dicas
práticas para a
sua audiência
Divulgue um
serviço seu!
5 coisas
essenciais para:
Desafio!
1 coisa para
sua audiência
fazer hoje!
O que a sua
persona
deseja muito?
Como sua
persona pode
poupar tempo?
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A B R I L
Dia da mentira
Qual a maior
mentira contada
na sua área?
 
Conte sobre
seu trabalho
 Os Perigos da
Páscoa excesso
de calorias
Páscoa
Interativa:
Faça um caça
palavras!
Que conteúdo
gratuito você
recomenda?
Prepare um
docs uma série
de vídeos ou
textos legais
para liberar
Qual seu livro
favorito, 
por que?
Reels:
Queimando as
Calorias da
Páscoa
Conte uma
história sobre
como você
resolveu um
problema
Poste uma foto
que tenha tudo
a ver com você
ou seu serviço
O que você é
totalmente
contra?
O que tem de
diferente nos
seus serviços?
Qual a jornada
da sua persona?
Monte uma
linha do tempo
Coisa X vs Y
explique a
diferença e o
motivo
Roupas e
equipamentos
adequados 
 
Como evitar um
erro comum que
sua persona
sempre comete
O que faz toda
diferença dentro
do seu nicho?
Responda uma
pergunta que
te fizeram no
box
Indique uma
série, filme
ou livro
Faça um estudo
de caso
O que você
valoriza muito
hoje?
Poste um TBT
Escolha um dos
posts que mais
tiveram views
Poste um
depoimento
Mitos sobre
seu nicho ou
profissão
3 coisas que
as pessoas
precisam prestar
atenção
Faça um post
com a dor da
sua persona
Como
fazer X coisa?
Mostre seu
serviço de uma
perspectiva
diferente
Responda uma
pergunta boa
do box de
perguntas no
feed
Antes e depois
poste um
resultado de
um cliente
 
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M A I O
TER QUA QUI SEX SAB DOMSEG
Dia mundial do
trabalho
Faça um post
falando sobre
sua profissão
Importância da
Anamnese,Avaliações e
Protocolos
De uma amostra
de uma aula
Faça um post
com a dor da
sua persona
Quais
dúvidas sua
persona pode
ter?
Compartilhe/
comente algo
relevante
Dia de
apresentações,
conte algumas
coisas sobre
seu serviço
Qual a pergunta
que você mais
recebe? Faça
um post!
Inspire! Escolha
uma frase que
motive sua
audiência
Dia das mães
Compartilhe uma
história com a sua.
Ou homenageie
as mães 
3 coisas para
nunca esquecer
Quais os 5
maiores erros
que cometem
no seu nicho?
Indique um
documentário
ou livro que
ajude sua
audiência
Lembrete:
O que sua
persona não
pode esquecer?
Que situação
se repete com
frequência?
Compartilhe
com a sua
audiência formas
de equilibrar a
rotina
Post uma prova
social
Risco de praticar
esporte sem
orientação
Mostre ou
conte um pouco
sobre os seus
bastidores
Quais são seus
treinos
favoritos?
O que a sua
persona mais
gosta e admira?
Poste uma
mensagem de
um cliente ou
seguidor
O que acontece
quando alguém
não compra seu
serviço?
Frase de
inspiração
Divulgue seu
serviço
Como é o seu
produto?
Crie um desafio
para os seus
seguidores!
Post sobre
um erro fatal
que as pessoas
cometem
Poste um sobre
um erro fatal
que as pessoas
cometem
O que a sua
persona precisa
para conseguir
X coisa
Como você
começou a
treinar?
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J U N H O
TER QUA QUI SEX SAB DOMSEG
Conte uma
curiosidade
sobre sua área 
de atuação
Faça uma
análise de um
aluno
Fale sobre uma
transformação
do seu aluno 
Faça um
checklist com
algumas ações
que podem
ajudar
Dê uma dica
valiosa
Divulgue seu
serviço!
Dia de
apresentações,
conte algumas
coisas sobre
você!
Apresente um
app de
monitoramento
de treino
 
 
Escreva o começo
 de uma frase e
peça para as
pessoas
complementarem
Poste algo
sobre um
assunto do
momento
Divulgue uma
condição
especial para
comprarem seu
serviço
Faça um post
pregando uma
crença que sua
audiência precisa
entender
Poste um
lembrete que
ninguém
deveria
esquecer
Poste um
depoimento
Responda uma
pergunta
frequente
Faça um meme
sobre algo que
deixaria sua
persona muito
feliz
Mostre o que
acontece nos
seus bastidores
Prepare uma
meta para seus
seguidores
baterem
Mostre
diferenciais do
seu atendimento
que te faz único
 
Post viral!
O que sua
persona não
aguenta mais
 Dicas Rápidas
O que você faria
em X situação?
Peça a opinião
da sua audiência
Como fazer X
coisa?
Lembrete
O que sua
persona não
pode esquecer?
Motivação
poste uma frase
para ajudar sua
persona a
continuar
X vs Y
O que é melhor?
O que é X
coisa? Explique
e apresente para
a sua audiência
Tendências no
esporte
 
Frases 
 Motivacionais
 Dicas de treino
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JULHO
TER QUA QUI SEX SAB DOMSEG
Dicas de Treino
 
Atitudes
simples podem
ajudar sua
audiência?
Conte uma
 história
Pergunte o que
sua audiência
não aguenta
mais ouvir
O que você
diria para quem
está começando
agora?
Crie uma
checklist de
rotina
saúdavel 
Traga uma
notícia do
momento e
comente
Faça um TBT
do seu post que
teve maior
sucesso
Coloque uma
frase de uma
referência no
seu nicho
Faça um
meme com um
erro que
cometem
sempre
Poste uma foto
pessoal sua de
um momento
bacana e conte
o motivo
Infográfico
traga informações
relevantes para
sua audiência
Coisa X vs Y
explique a
diferença e o
motivo
Marque aqui
alguém que...
ex: seja inspiração,
um aluno
O que o seu
perfil/serviço
defende?
Resolva um
problema da
sua audiência
Poste um trecho
do seu livro
favorito e
conte o porque
 Dicas de treino
Apresente uma
prova social 
 
Quem é a
pessoa que
mais te inspira
hoje?
Divulgue um
serviço seu
Mitos sobre
seu nicho ou
profissão
Faça um estudo
de caso sobre
um artigo atual
Faça um post
com a dor da
sua persona
Fale sobre um
erro de um aluno 
e como você
corrigiu
Crie um quadro
quinzenal para
o seu canal 
Responda uma
pergunta boa
do box de
perguntas no
feed
Antes e depois
poste a
evolução de
um aluno
 Dicas de treino
Compartilhe uma
curiosidade do seu
nicho
Quebre uma
objeção da sua
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AGOSTO
TER QUA QUI SEX SAB DOMSEG
O que você
acha de X
coisa?
O que morreu
no seu nicho?
Poste algo
respondendo a
uma pergunta
Quais são as
situações mais
comuns dentro
do seu nicho?
Dicas de treino 
 
Infográfico
traga informações
relevantes para
a sua audiência
Poste um
lembrete que
ninguém
deveria
esquecer
Dia dos pais - O
que ele te
 ensinou?
homenagem aos
pais
Prova 
Social 
5 fatores que
impactam
seus alunos
Pergunte o que
sua audiência
não aguenta mais
ouvir
Qual a dúvida
mais procurada
no google sobre 
seu nicho
A importancia
de realizar
exames
períodicos 
 
3 coisas que
você
precisa saber
antes de...
Poste uma
frase
que represente
seu serviço
Faça um QUIZZ
e atribua acertos
e erros para
pontuar!
 
Dicas 
de treino
Conte uma 
história
de superação 
sua ou de um
cliente
 
 X vs Y.
Explique a
diferença e o
motivo
Fale sobre um
erro do seu aluno
e comovocê
corrigiu
5 erros
prejudiciais
no seu nicho
Como
fazer x
coisa?
Fale sobre 
seus hobbies
O que acontece
nos bastidores
que ninguém
sabe?
Poste um
depoimento 
Faça um vídeo
completo sobre a
maior dor da sua
audiência
Crie um meme
atual trazendo par
a realidade do seu
nicho
Crie um guia
resolvendo um
problema da
persona
Mostre hábitos
do seu
atendimento que
te faz único
 
Desafio!
1 coisa para
sua audiência
fazer hoje!
Comemore uma
pequena
conquista
sua
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SETEMBRO
TER QUA QUI SEX SAB DOMSEG
 Defenda sua
posição sobre
determinado
assunto na sua área
 
Responda a
uma pergunta 
detalhadamente
O que você
acha de X
coisa?
 
Faça um post
convidando seu
seguidor a
participar
Poste um
lembrete que
ninguém
deveria
esquecer
Crie um mantra
para a sua
audiência
Divulgue seu 
serviço
5 fatores que
impactam
a performance 
da sua 
persona 
 
Texto
 Motivacional
 
Mitos e
Verdades sobre
sua área de
atuação
Crie um novo
quadro com
conteúdos
especiais 
3 coisas que você
precisa saber
antes
de...
Poste uma prova
social do seu
serviço
Faça um QUIZZ
e atribua acertos
e erros para
pontuar!
Dicas Rápidas
Fale sobre as
principais 
lesões do seu
nicho
Conte a história de
um cliente que foi
ajudado por seu
serviço
Fale dos seus
principais
valores
Dicas de Treinos
 
Fale sobre a
importância do
descanço
5 fatores
impactantes 
da sua área
Fale sobre o
principal fator de
desistência da
sua persona
Faça um checklist
de coisas para se
realizar ainda em
2021
Poste
Depoimentos
com as
conquistas de
seus alunos
Divulgue seu
serviço
 
Dicas de treino
Responda uma
pergunta boa
do box de
perguntas no
feed
Mostre hábitos
do seu
atendimento que
te faz único
 
Como evitar um
erro comum que
sua persona
sempre comete
Fale sobre
prazos e
expectativas
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OUTUBRO
TER QUA QUI SEX SAB DOMSEG
 
Pergunte a sua
audiência o que
ela deseja ver no
canal
Dê spoiler de uma
novidade 
Escolha um
problema e traga
três formas de
resolve-lo
Crie um desafio de
5 dias para sua
audiência, com
mini tarefas
Comente sobre um
assunto atual
Aproveite para se
posicionar
Faça um TBT do
post mais
bombado do ano
até aqui
Poste um vídeo
curto com um
exercício para sua
audiência
 
Fale sobre a
importância dos
exercícios para
crianças
Faça o overview de
2021 até aqui. O
que planeja mudar
no ano seguinte?
Marque um amigo
que...
Dia do professor.
Conte uma história
com foco no
professor ou ato 
de ensinar
Quebre uma
objeção da sua
persona
Faça um
estudo de caso
da
sua área
Ensine uma
técnica
diferente
Se posicione sobre
algo e abra a
discussão nos
comentários
Fale sobre
 a transformação
dos seus clientes
Crie um Meme com
alguma situação
corriqueira e
engraçada do seu
nicho
Faça um post no
estilo lembrete
para reforçar um
posicionamento
seu
Conte uma
novidade do seu
serviço
 
Post com os
maiores medos 
da sua persona
 
Dicas de treino
Mostre sua
rotina de
trabalho
Divulgue seu
serviço
Faça uma live
com um
parceiro
Qual você
prefere entre
essas duas
opções?
Reels: Mostre
você realizando
atividade física
 
Dicas de treino
5 coisas
essenciais
para:
Conte a
história
de um aluno
Desafio!
1 coisa para
sua audiência
fazer hoje!
O que a sua
persona precisa
para conseguir
X coisa
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NOVEMBRO
TER QUA QUI SEX SAB DOMSEG
O que você
acha de X
coisa?
O que morreu
no seu mercado?
Poste uma ação
simples que
pode ajudar
muito sua
persona
Se acontecer X,
faça isso
X dicas para
mudar a forma
de pensar da
sua persona
Qual o momento
mais difícil na
jornada da
persona?
Mostre os
bastidores do
seu
final de semana
O que ninguém
deve fazer na sua
área se quiser ter
os mesmos
resultados?
Faça um quiz
sobre seu nicho.
Compartilhe as
respostas nos
stories
O que sempre te
perguntam? 
9 verdades e uma
mentira sobre o
seu nicho
Conte uma
história
engraçada que já
passou com seu
cliente
O que sua 
persona
não deve se
esquecer?
Para você ter X
resultado, você
precisa fazer..
4 coisas
essenciais
para chegar ao
resultado tal
Como vocês
fazem
X coisa? Interaja
com a audiencia
Comemore uma
pequena
conquista
sua
Indique series
ou filmes que
irão motivar a
sua audiencia 
Dicas para
quem está
começando
hoje
Como sua
audiência
pode poupar
tempo?
Poste sobre a
experiência de um
cliente
praticando uma das
dicas que você já
deu anteriormente
Crie um pequeno
desafio para o fds
Mostre seus
equipamentos de
trabalho
Fale sobre
rotina e
compartilhe seu
método preferido
4 acessórios
legais que 
ajudam nos
treinos
Divulgue um
serviço seu!
 
Dicas de treino
Compartilhe uma
frase do seu
livro
favorito
 
Dicas de treino
Frase
Inspiradora
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DEZEMBRO
TER QUA QUI SEX SAB DOMSEG
Como você
está se
preparando para
2022?
Responda
uma pergunta
frequente
O que você
acha de X
coisa?
Faça um post
convidando seu
seguidor a
participar
Poste uma foto
mais pessoal
e conte uma
história
Poste uma frase
de impacto que
esteja seu
seguidor precisa
saber
Explique
o seu trabalho
Divulgue o
resultado da
“pesquisa” feita
no dia 03
O que está
acontecendo no
mundo que você
pode comentar?
Indique uma
série ou livro
que irá ajudar
sua audiencia
Eduque sua
audiência sobre
o seu trabalho
Checklist: 3
coisas que você
precisa
experimentar
Responda a
dúvida mais
frequente no
google sobre seu
nicho
5 fatores que
atrapalham
a performance ou
motivação da sua
persona
 
O que sua
persona quer
ganhar esse
ano?
Faça um post
com a dor da
sua persona
Poste sobre
um hobbie
que você quer
adquirir em 2022
Peça para a
sua audiência
escolher uma
caixa de presente
de natal
Você pode
dar um presente
para a sua
audiência
Coisa X vs X
explique a
diferença e o
motivo
Motivação
poste uma frase
para ajudar sua
persona a
continuar
Fale sobre o maior
erro do seus
clientes 
 e como você o
corrigiu
Checklist:
Coisas para
fazer no ano de
2022
Divulgue um
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Dicas de treino
Divulgue um
serviço seu!
Desafio!
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