FICHA-RESPOSTA_Biomecanica somente respostas

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FICHA-RESPOSTA
EDUCAÇÃO FÍSICA
PRÁTICA LOCORREGIONAL
DISCIPLINA: BIOMECÂNICA
PREENCHA A TABELA ABAIXO COM AS DESCRIÇÕES SOLICITADAS:
DESCRIÇÃO
PÉ NEUTRO É o pé que tem uma anatomia que permite que o peso do corpo 
seja distribuído de maneira equilibrada.
PÉ CAVO
É o pé que tem uma anatomia caracterizada pelo arco do pé alto 
e bem curvado quase n tocando a planta do pé ao pisar.
PÉ PLANO (CHATO) É o pé que tem uma anatomia caracterizada pelo arco do pé (arco
plantar) da parte interna do pé é quase inexistente.
CURVATURAS NORMAIS
DA COLUNA
VERTEBRAL
São curvaturas divididas em dois tipos: Lordose (encontrada na 
região lombar e cervical) e a cifose (encontrada na região torácica
e sacrococcígea). 
CIFOSE É uma curvatura fisiológica(normal) encontrada na região 
torácica e sacrococcígea. Se tratando de patologia podemos 
dividir em 4 tipos:
 Cifose postural: Tipo mais comum, ocorre pela má 
postura aumentando a curvatura da coluna;
 Cifose de Scheuermann: ocorre mais na adolescência, 
principalmente em meninos. Se trata de uma curva rígida
que se origina de alterações estruturais da coluna. Pode 
ser associada a escoliose e causar dor, além de incomodo
estético;
 Cifose Congênita: problema estrutural causado pela má 
formação das vértebras durante a gestação, e ao 
decorrer do crescimento da criança evolui a deformidade 
em cifose;
 Cifose Degenerativa: ocorre em indivíduos mais idosos, é 
causada pelo desgaste que ocorre na coluna, mais 
especificamente nas vértebras e no disco. Pode ocorrer 
também em indivíduos com osteoporose por fragilidade 
das vértebras.
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NOME DO ALUNO RU DO ALUNO
ESCOLIOSE
É um encurtamento da Coluna causado por uma curvatura lateral
para um dos lados (em forma de “C” ou “S”). Existem 4 tipos 
principais: 
 Escoliose congênita: relativamente raro, acontece no 
nascimento com a má formação da coluna 
vertebral(respondendo por apenas 1% dos casos);
 Escoliose idiopática: tipo mais comum, desenvolve 
geralmente na infância ou na adolescência;
 Escoliose neuromuscular: Causada por condições 
neurológicas ou musculares, levando a um desequilíbrio 
nos músculos que suportam a coluna;
 Escoliose degenerativa: desenvolvida na vida adulta, 
geralmente causada pelo desgaste da coluna vertebral.
HIPERLORDOSE
Curvatura mais acentuada da lordose, mais precisamente na 
região lombar ou cervical. Pode se classificar em 9 principais 
causas: 
 Gravidez;
 Obesidade;
 Má postura;
 Sedentarismo;
 Hérnia de disco;
 Espondilolistese;
 Distrofia Muscular (deslizamento da coluna);
 Deformidade genética;
 Lesão ou trauma na região.
ALINHAMENTO NORMAL
DOS JOELHOS
Alinhamento que possui as seguintes características:
1. Plano Frontal:
◦ Fêmur proximal apresenta uma inclinação de 125° 
do colo femural devido ao eixo anatômico do fêmur 
(oblíquo), dirigido inferior e medialmente de 
proximal para distal;
◦ Superfície articular da tíbia é horizontal;
◦ Formação medial ‘a articulação é de 185° a 190°;
2. Plano Sagital:
◦ Na postura vertical ereta normal do joelho, o fêmur 
e na tíbia verticalmente alinhados formando um 
ângulo de 180°
JOELHOS EM VALGO Conhecido também como joelhos em x, tem como característica 
o desvio de articulação para dentro em relação a linha central do 
membro (joelho). Também tem como característica dos joelhos 
ficarem mais próximos um do outro e os pés mais afastados.
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JOELHOS EM VARO Também conhecido como joelho arqueado, tendo a característica
o desvio da articulação para fora em relação à linha central do 
membro (joelho). Também tem como característica dos joelhos 
ficarem mais afastados um do outro e os pés mais próximo.
APLICAÇÃO LOCORREGIONAL DA PRÁTICA
Com base em sua pesquisa, cite, pelo menos, 2 recomendações e 2
exercícios físicos indicados para o fortalecimento e a manutenção da saúde
da coluna vertebral de crianças e adultos. Depois disso, faça um
levantamento e uma pesquisa da realidade da sua cidade e aponte pelo
menos um local (escola, UPA, empresas, centros esportivos etc.) no qual
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Insira a imagem da avaliação realizada do alinhamento dos joelhos, no
respectivo quadro
ALINHAMENTO NORMAL
DOS JOELHOS
GENO VARO GENO VALGO
seja possível a realização de orientação e prática dos exercícios físicos
indicados para manutenção da coluna vertebral, citando o nome do local e
realizando uma breve descrição da sua estrutura.
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