CICLISMO

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Aeróbio: Nesse nível intensidade, no entanto, a quantidade de lactato gerada é reutilizada pelo organismo e por isso não interfere no rendimento durante o exercício.
Anaeróbio: O organismo passa a gerar uma quantidade de lactato maior do que ele é capaz reabsorver.
VO2 Max :
É a quantidade máxima de oxigênio que o organismo consegue absorver durante um exercício aeróbico.
começou como esporte no século XIX.
Primeira prova aconteceu em 1869 e tinha 123 km de distância.
Houve um aperfeiçoamento
que as bicicletas pudessem alcançar.
MTB ( Provas em Montanhas)
BMX
Provas em Estradas 
Provas em Pistas
 Lesão mais comuns no ciclismo veja algumas:
Quedas, Dores na coluna lombar,Dor perineal, Formigamentos, para evitar sempre usar os equipamentos de proteção, manter a postura, alongamentos, e bike fit .
Fortalece a musculatura
Reduz o Estresse
Auxilia a saúde cardiovascular
Melhora a respiração
Leitura da Corrida
Utilização de Relevos
Trabalho em Equipe
Ataques Estratégicos
Posicionamento no Pelotão
CICLISMO
TÁTICAS
RELACIONADOS NA SAÚDE
A biomecânica está presente em muitos pontos, como posicionamento sobre a bike, sobrecargas articulares, técnica de pedalada, lesões no ciclismo, treinamento resistido e também os equipamentos. Portanto a biomecânica está intimamente ligada ao ciclismo, sendo fator crucial para o rendimento do atleta.
BIOMECÂNICA
MODALIDADES
ASPECTOS HISTÓRICOS
FISIOLÓGIA
Velocidade: é a prova mais tradicional do esporte. São realizadas no velódromo onde dois ciclistas se enfrentam, o percurso de três voltas tem 1.000 metros, mas somente os 200 últimos metros são cronometrados.
REGRAS DO CICLISMO
LESÃO