atividade medidas avaliação

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QUESTIONÁRIO REVISÃO – PROVA MEDIDAS E AVALIAÇÃO 
01. A realização da avaliação física passa pelos testes, medidas e avaliação que podem ser confundidos quanto aos seus respectivos conceitos. Considerando que cada um deles tem sua respectiva necessidade e função, avalie as afirmações a seguir:
 I. O teste é um procedimento usado para se obter uma informação.
 II. A medida é um processo utilizado para se coletar uma informação obtida pelo teste. 
III. A avaliação quantifica as informações obtidas no teste.
 IV. A avaliação classifica os testados em diversos níveis baseando-se numa tabela prévia. Assinale a única alternativa correta: 
d) Somente as afirmações I, II e IV são corretas.
 02. Identifique a localização dos pontos de medida abaixo:
. b) Bicôndilo femoral. 
03. Identifique a localização dos pontos de medida abaixo:
 f) Suprailíaca 
04. Ao entrar na escola/academia/clínica, uma aluna passará por uma avaliação da composição corporal utilizando um determinado método. Sobre este método, é correto dizer que: 
I. O método direto é o mais utilizado para esta avaliação.
 II. Os métodos indiretos foram importantes para testar e selecionar os métodos duplamente indiretos. 
III. Os métodos duplamente indiretos são métodos laboratoriais em que são utilizados nas pesquisas devido ao seu alto custo, local adequado e equipamento sofisticado.
 IV. O índice de massa corporal, um método duplamente indireto, é utilizado para diferenciar o percentual de gordura e o percentual isento de gordura (massa magra, ossos etc.). Assinale a alternativa correta: 
b) Somente a afirmação II é correta.
 05. Diversos estudos demonstram que o avanço tecnológico decorrente do uso de computadores tem contribuído para o aumento de lombalgias, seja no ambiente de trabalho, seja no ambiente doméstico. Nessa perspectiva, entre as orientações que devem ser transmitidas por profissionais de Educação Física aos usuários de computador, incluem-se:
 I. Manter a região lombar apoiada no encosto da cadeira. 
II. Posicionar os joelhos e o quadril, mantendo ângulo de 45º quando sentado.
 III. Sustentar a cabeça e o pescoço em posição reta e manter ombros e braços relaxados.
 IV. Ajustar o topo da tela ao nível dos olhos e posicionar-se a um comprimento de um braço de distância do teclado do computador. É correto o que se afirma em:
d) I, III e IV apenas.
06. O consumo de oxigênio máximo (VO2max) é a capacidade de se exercitar pequenos grupos musculares, de maneira anaeróbica, por um longo período de tempo, que possui variações em cada indivíduo – PORQUE – depende do gênero, da idade, da presença de alguma doença, do nível de treinamento e da predisposição genética. A esse respeito, pode-se concluir que:
 c) a 1ª afirmação é falsa e a 2ª é verdadeira. 
07. Um aluno sedentário e obeso (40 anos) o procurou para treiná-lo, pois quer melhorar sua saúde. Tem disponibilidade de treinar à noite, gosta de todos os exercícios e não tem problema ortopédico. FC rep = 80 bpm e FC max = 170 bpm obtidas no teste ergométrico máximo. Baseado nessas informações, como seria a prescrição do exercício aeróbico inicial para este aluno?
 a) 125BPM a 143BPM
 08. Ao realizar um teste de campo de potência anaeróbia conhecido como Margaria no seu avaliado, você chegou aos seguintes valores: distância vertical 2,1 m, peso corporal 76 kg, estatura 1,70 m, tempo 0,651 seg. Utilizando a expressão P An (kgm/s) = (peso corporal x distância) / tempo. Qual a potência anaeróbia do seu avaliado?
c) 245,2 Kgm/s 
09. O alongamento é uma forma de trabalho que pode manter ou aumentar a flexibilidade – PORQUE – interfere nos fatores limitantes do movimento, como músculos e tendões. A este respeito, pode-se concluir que:
c) as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira. 
10. Uma aluna de 18 anos realizou dois testes para avaliar a força rápida. A aluna saltou 50 cm na impulsão vertical e 2,50 m na impulsão horizontal. Qual a classificação dessa aluna, respectivamente, nos dois testes?
 c) Muito bom e bom. 
11. Uma aluna de 18 anos realizou dois testes para avaliar a resistência de força dinâmica. A aluna fez 45 repetições no teste de abdominal e 8 repetições na barra fixa. Qual a classificação dessa aluna, respectivamente, nos dois testes?
d) Bom e média. 
12. Você realizou o Teste de Parada da Cegonha para avaliar o equilíbrio de dois alunos. O primeiro aluno realizou o teste em 10 segundos e o outro aluno realizou o teste em 23 segundos. Qual a classificação dos seus alunos nesse teste, respectivamente?
 d) Iniciante intermediário e intermediário. 
13. Descreva Avaliação Diagnóstica, Formativa e Somativa. 
Avaliação diagnóstica: utilizada antes de começar qualquer trabalho para avaliar o aluno. 
• Avaliação formativa: é utilizada durante o “período” para redirecionar o treino. 
• Avaliação somativa: ela e feita a cada semestre ou anual para ter uma comparação do desenvolvimento.
14. Quais os objetivos de se aferir os perímetros
Determinar o treino, determinar índices relacionado a saúde e avaliar a evolução do aluno.