AVALIAÇÃO TREINAMENTO DESPORTIVO APLICADO AOS ESPORTES COLETIVOS

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AVALIAÇÃO – TREINAMENTO DESPORTIVO APLICADO AOS ESPORTES COLETIVOS
· O esporte caracteriza-se como uma prática social que “institucionaliza-se temas lúdicos da cultura corporal, se projeta numa dimensão complexa de fenômeno que envolve códigos, sentidos e significados da sociedade que cria e pratica”. “Por isso deve ser analisado nos seus valores aspectos, para determinar a forma que deve ser abordado pedagogicamente no sentido de esporte “da” escola e não como o esporte “na” escola”. Essa afirmativa encontra- se:
 
Resposta Marcada :
Verdadeira.
TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1
· Qual dos esportes a seguir é classificado como esporte sem interação com o adversário:
Resposta Marcada :
Natação
TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1
· A flexibilidade é uma valência física desenvolvida a partir dos exercícios de alongamentos com relevante papel no desenvolvimento de uma vida com uma melhor qualidade. Assinale a alternativa que indica o seu conceito.
Resposta Marcada :
Valência física que reflete a amplitude dos movimentos em torno das articulações.
TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1
· Praticados tanto de forma competitiva como atividade recreativa, os esportes coletivos têm como objetivos a dinâmica de equipe, agilidade, coordenação, além da organização técnica e estratégica do jogo. Esta afirmativa encontra- se:
 
Resposta Marcada :
Verdadeira
TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1
· O treinamento desportivo, entre suas ações, atua sobre as valências ou capacidades físicas de modo a aprimorá-las, buscando atender as condições estabelecidas pela periodização. Associe a capacidade física contida na primeira coluna à sua caracterização na segunda coluna:
Capacidade Física:
I: Força muscular
II: Potência muscular
III: Resistência muscular
IV: Potência aeróbia
V: Potência anaeróbia
Caracterização:
A-Capacidade de realizar contrações musculares repetidas ou de manter uma contração por certo tempo.
B- Corresponde ao índice de liberação de energia pelos processos metabólicos celulares que funciona, sem envolvimento de oxigênio.
C- Capacidade de tensão que um músculo ou um grupo muscular é capaz de gerar. Pode ser classificada em estática e dinâmica.
D- Definida como velocidade de realização de um trabalho, portanto é o produto da força pela velocidade.
E- Corresponde ao índice de liberação de energia pelos processos metabólicos celulares que dependem da disponibilidade e do envolvimento do oxigênio.
A correta associação entre as colunas encontra-se na alternativa:
Resposta Marcada :
I- C; II- D; III- A; IV- E; V- B
TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1
· O desenvolvimento ósseo e a prevenção da osteoporose, estão entre os benefícios do treinamento desportivo coletivo. Assinale a alternativa que não faz parte destes benefícios.
Resposta Marcada :
Melhora do LDL
TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1
· O treinamento de musculação ou treinamento resistido deve configurar-se por meio de procedimentos atrelados aos princípios gerais do treinamento desportivo. Analise as afirmativas abaixo sobre os procedimentos relacionados à musculação e assinale a alternativa correta.
I – O treinamento com baixo número de repetições e alta carga aumenta o desenvolvimento de força, ao passo que o treinamento com grande número de repetições e baixa carga otimiza o desenvolvimento da resistência.
II – Programas de musculação com o objetivo de melhorar a força devem envolver repetições com ações concêntricas (alongamento muscular) e excêntricas (encurtamento muscular). Contrações isométricas desempenham um papel benéfico, mas secundário e podem também ser incluídas.
III -Grandes grupos musculares devem ser estressados antes dos pequenos grupos; exercícios multiarticulares, antes dos uniarticulares e esforços de alta intensidade, antes dos de baixa intensidade.
IV – Períodos de repouso de 2 a 3 minutos ou mais devem ser incorporados entre cargas para praticantes novatos e intermediários; para praticantes avançados, 1 ou 2 minutos são suficientes.
Estão corretas as afirmativas:
 
Resposta Marcada :
Somente I, III e IV
TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1
· As lesões musculoesqueléticas vão exigir do profissional de Educação Física conhecimentos sobre a forma de se executar o procedimento denominado imobilização. Sobre a imobilização nas emergências das lesões musculoesqueléticas analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta.
I – O alinhamento da fratura situa-se sempre entre as primeiras ações a ser realizada pelo socorrista.
II – Entre os procedimentos iniciais devem-se remover as roupas da vítima, que podem atrapalhar a correta imobilização.
III – Se a lesão for aberta, deve-se tratar o sangramento, estancando o sangue e realizando um curativo compressivo no local.
IV – Realizar a imobilização do membro, sempre abordando as extremidades distais.
Estão corretas as afirmativas:
Resposta Marcada :
Somente II e III
TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1
· Os treinos de resistência ajudam o esportista a melhorar seu desempenho nas atividades, além de proporcionar um desgaste menor durante a prática de exercícios. Sem essa preparação, o atleta se sentirá cansado mais cedo e não terá um bom aproveitamento, e é por isso que esses treinos são tão importantes.
Esta afirmativa encontra- se:
 
Resposta Marcada :
Correta
TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1
· Complete a afirmativa de acordo com o material didático:
______________________é o deslocamento anormal das superfícies de contato da articulação com os ossos. Às vezes, mais grave do que uma fratura.
 
Resposta Marcada :
Luxação.
TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1
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