Avaliação II - Individual - Atividades Físicas em Academias e Empresas

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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:889517)
Peso da Avaliação 1,50
Prova 70303016
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
A falta de conhecimento sobre ergonomia e o desprezo em promover a interação e troca de 
informações entre as áreas e profissionais responsáveis pelos programas de qualidade de vida do 
trabalhador fazem com que os resultados de suas intervenções não sejam totalmente atingidos. Pode-
se dizer que a saúde do trabalhador e a produtividade da empresa são de competência:
A Dos profissionais de Educação Física.
B Dos gestores.
C Dos técnicos em segurança do trabalho.
D De uma equipe multidisciplinar.
É na fase da execução que de fato começa a GL, a qual engloba, além das aulas, reuniões e palestras 
informativas, e uma avaliação constante do programa para, se necessário, fazer pequenos ajustes. 
Quantas semanas normalmente dura a fase de execução de um programa de Ginástica Laboral?
A
Normalmente, com duração de três a seis semanas , essa etapa busca despertar o interesse,
motivação e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser implantada como um
projeto piloto
B Normalmente, com duração de três a oito meses, essa etapa busca despertar o interesse, motivação
e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser implantada como um projeto piloto.
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C Normalmente, com duração de quatro a doze semanas , essa etapa busca despertar o interesse,
motivação e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser implantada como um
projeto piloto.
D Normalmente, com duração de três a seis meses, essa etapa busca despertar o interesse, motivação
e participação de todos os funcionários, e por isso deve ser implantada como um projeto piloto.
A qualidade de vida do trabalhador pode depender tanto de comportamentos individuais como o estilo 
de vida e aspectos relacionados ao trabalho como quanto ao cargo/função e o ambiente físico e social 
em que é desempenhado tal função. Com relação ao estilo de vida dos trabalhadores, analise as 
sentenças a seguir:
I- Um baixo gasto calórico no desempenho de funções tem desencadeado problemas na saúde do 
trabalhador.
II- Doenças osteomusculares oriundas de atividades laborais são denominados distúrbios 
osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT).
III- O termo relacionado aos distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT) foi com o 
tempo sendo substituído pelo termo de lesões por esforços repetitivos (LER).
IV- Um alto gasto calórico no desempenho de funções tem desencadeado problemas na saúde do 
trabalhador. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças II e IV estão corretas.
B As sentenças I e III estão corretas.
C Somente a sentença II está correta.
D As sentenças I e II estão corretas.
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Há uma medida feita com a fita métrica entre o último arco costal e a crista ilíaca anteroposterior, e 
está relacionada à presença de gordura visceral e lombalgias. O ponto de corte para homens e 
mulheres para determinar obesidade abdominal e atribuir risco a doenças cardíacas e metabólicas é de 
94 cm e 80 cm, respectivamente. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta o nome desse 
método de avaliação:
A Perímetro da coxa.
B Perímetro do braço.
C IMC – Índice de Massa Corporal.
D Perímetro do abdômen.
O cálculo do IMC permite identificar se a pessoa está dentro da faixa normal de massa corporal (kg), 
ou seja, se a massa corporal dela é proporcional para sua estatura. Qual a classificação correta do 
IMC?
A
Menor do que 20 Abaixo do peso
20 – 24,9 Peso normal
25,0 – 29,9 Excesso de peso
30,0 – 34,9 Obesidade classe I
35,0 – 39,9 Obesidade classe II
Maior ou igual a 40,0 Obesidade classe III
Menor do que 18,5 Abaixo do peso
18,5 – 30,00 Peso normal
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B 30,0 – 31,00 Excesso de peso
32,0 – 34,9 Obesidade classe I
35,0 – 39,9 Obesidade classe II
Maior ou igual a 40,0 Obesidade classe III
C
Menor do que 18,5 Abaixo do peso
18,5 – 24,9 Peso normal
25,0 – 29,9 Excesso de peso
30,0 – 34,9 Obesidade classe I
35,0 – 39,9 Obesidade classe II
Maior ou igual a 40,0 Obesidade classe III
D Nenhuma das alternativas.
O estilo de vida corresponde ao conjunto de ações habituais que refletem as atitudes, os valores e as 
oportunidades das pessoas. Estas ações têm grande influência na saúde geral e na qualidade de vida de 
todos os indivíduos. Consequentemente, a produtividade e a satisfação do funcionário no trabalho são 
diretamente afetadas pelo estilo de vida. Com relação ao estilo de vida dos trabalhadores, analise as 
sentenças a seguir:
I- O modelo do Pentáculo do Bem-Estar é um instrumento simples para avaliar o perfil do estilo de 
vida do trabalhador.
II- Os aspectos físicos como massa corporal e flexibilidade não influenciam no estilo de vida e na 
produtividade dos funcionários.
III- O Pentáculo do Bem-Estar compreende cinco aspectos: nutrição, atividade física, estresse, 
relacionamentos e comportamento preventivo.
IV- Verificar a percepção de dor dos trabalhadores é uma maneira de acompanhar os efeitos da GL na 
qualidade de vida dos trabalhadores.
Assinale a alternativa CORRETA:
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A As sentenças III e IV estão corretas.
B As sentenças I, III e IV estão corretas.
C As sentenças II e III estão corretas.
D As sentenças I, II e IV estão corretas.
Entre as fases de implantação de um programa de ginástica laboral temos a fase de implantação e os 
métodos de avaliação. São vários os métodos de avaliação sugeridos na busca de conhecer o nível de 
aptidão física geral dos clientes. Entre eles destaca-se o perfil do estilo de vida. Com relação, ao perfil 
do estilo de vida, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O pentáculo do bem-estar contempla cinco aspectos do estilo de vida: alimentação, atividade 
física, comportamento preventivo, relacionamento e controle do estresse.
( ) O pentáculo do bem-estar contempla cinco aspectos do estilo de vida: alimentação, atividade 
física, qualidade do sono, relacionamento e aspectos psicossociais.
( ) O pentáculo do bem-estar é instrumento simples de autoadministração que pode ser aplicado de 
maneira individual ou em grupo.
( ) O pentáculo do bem-estar é instrumento que deve ser aplicado por pesquisadores experientes ao 
nível individual ou coletivo. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - V - F.
B F - V - F - V.
C V - F - F - V.
D F - F - V - F.
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A qualidade de vida do trabalhador pode depender tanto de comportamentos individuais como o estilo 
de vida e aspectos relacionados ao trabalho como com o cargo/função e o ambiente físico e social em 
que é desempenhado tal função. Considerando esse contexto, avalie as asserções a seguir:
I- Entre os principais problemas causados pelo sedentarismo podemos citar os relacionados à postura, 
distúrbios osteomusculares, estresse e doenças crônicas.
PORQUE
II- Os avanços tecnológicos, a revolução industrial e as mudanças nas jornadas de trabalho e metas de 
produtividade juntamente com um baixo gasto calórico no desempenho de funções tem desencadeado 
problemas na saúde do trabalhador. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
B As asserções I e II são proposições falsas.
C As asserções I e II são proposições verdadeiras,e a II é uma justificativa da I.
D A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
A Ginástica Laboral apresenta benefícios tanto para os empregados quanto para a empresa, de 
maneira que ambos só têm a ganhar com a adesão e aderência a programas dessa natureza. Nesse 
sentido, a Ginástica Laboral pode proporcionar quais benefícios?
A
Inatividade física. • Tensão e fadiga muscular. • Acidentes de trabalho. • Afastamentos por lesões
ocupacionais. • Socialização entre as equipes e seus superiores • Produtividade individual e
coletiva.
B
Flexibilidade e mobilidade articular • Postura corporal • Disposição e ânimo para o trabalho •
Autoconhecimento do corpo e coordenação motora • Socialização entre as equipes e seus
superiores • Produtividade individual e coletiva.
Inatividade física • Tensão e fadiga muscular • Acidentes de trabalho • Afastamentos por lesões
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C ocupacionais • Autoconhecimento do corpo e coordenação motora • Socialização entre as equipes
e seus superiores.
D
Inatividade física • Tensão e fadiga muscular • Acidentes de trabalho • Autoconhecimento do
corpo e coordenação motora • Socialização entre as equipes e seus superiores • Produtividade
individual e coletiva.
Determinada ginástica é utilizada em empresas para prevenção de lesões e melhoria de algumas 
enfermidades já existentes.
Assinale a alternativa CORRETA que indica qual é essa ginástica:
A Ginástica rítmica desportiva.
B Ginástica escolar.
C Ginástica olímpica.
D Ginástica laboral.
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