Avaliação II - Individual Atividades Físicas em Academias e Empresas (BEF02)

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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:954245)
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Prova 79120094
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
A ginástica laboral (GL) é uma área que tem como característica principal a execução de atividades 
dentro da jornada de trabalho, visando, dentre muitos objetivos, promover a qualidade de vida do 
trabalhador. 
Dentro deste contexto, assinale a alternativa CORRETA sustenta a premissa de que a GL seja uma 
atividade planejada e ministrada por profissionais de educação física e não por um profissional da 
fisioterapia:
A
No Brasil, as profissões são regulamentadas por campos de trabalho. Cada profissão tem definido
o seu papel na sociedade, mesmo porque existem para atender às necessidades e interesses da
população.
B
Num programa de saúde do trabalhador, com abordagem multiprofissional, envolvendo Educação
Física, Serviço Social, Medicina, Fisioterapia e Engenharia (Ergonômica) devem ser respeitados
os limites e competências de cada profissão envolvida, para uma maior eficácia do programa.
C
Fisioterapia Laboral subentende um tratamento fisioterápico de lesões ou patologias adquiridas
pelo trabalhador no exercício ou causadas pelo exercício de suas funções. É atividade privativa de
o fisioterapeuta executar métodos e técnicas fisioterápicos com a finalidade de restaurar,
desenvolver e conservar a capacidade física do paciente.
D
A GL foi desenvolvida para atender de forma adequada às necessidades dos trabalhadores no
sentido da sua preparação física, comportamental e sociocultural para os desafios dos modernos
ambientes de trabalho.
Com o objetivo de diminuir o número de acidentes de trabalho, a Ginástica Laboral previne doenças 
originadas por traumas cumulativos, previne a fadiga muscular, aumenta a disposição do funcionário 
ao iniciar o trabalho e retornar a ele e promove maior integração no ambiente de 
trabalho. Fisiologicamente, a ginástica laboral:
A Aumenta a sensação de fadiga no final da jornada de trabalho.
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B Possibilita melhor utilização das estruturas osteomioarticulares, com menor eficiência e maior
gasto energético por movimento específico.
C Promove a sensação de disposição e bem-estar para a jornada de trabalho.
D Melhora flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e resistência, promovendo menor
mobilidade e melhor postura. 
A ginástica laboral é um conjunto de práticas físicas elaboradas a partir da atividade profissional 
exercida durante o expediente, visando compensar as estruturas mais utilizadas no trabalho, relaxando 
e tonificando-as, evitando-se as que não são tão requeridas. A ginástica laboral pode ser dividida em 
três tipos principais. 
Assinale a alternativa CORRETA que descreve a ginástica laboral de pausa:
A É a que é realizada após o término do expediente.
B É a que é realizada antes do começo do expediente.
C É a que é realizada para reestabelecer o equilíbrio muscular.
D É a que interrompe o trabalho, em meio ao pico da fadiga.
Qualidade de vida é a percepção de bem-estar resultante de um conjunto de parâmetros individuais e 
socioambientais, modificáveis ou não, que caracterizam as condições em que vive o ser 
humano. Parâmetros da qualidade de vida contemplam parâmetros socioambientais e parâmetros 
individuais. Com base nisso, assinale a alternativa CORRETA:
A Parâmetros socioambientais incluem: condições de trabalho e remuneração, educação, opções de
lazer, hereditariedade e hábitos alimentares.
B Parâmetros socioambientais incluem: moradia, transporte, segurança, assistência médica,
condições de trabalho e remuneração, educação, opções de lazer, meio ambiente e cultura.
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C Parâmetros individuais incluem: condições de trabalho e remuneração, educação, opções de
lazer, hereditariedade e hábitos alimentares.
D Parâmetros individuais incluem: moradia, transporte, segurança, assistência médica, condições de
trabalho e remuneração, educação, opções de lazer, meio ambiente e cultura.
A falta de conhecimento sobre ergonomia e o desprezo em promover a interação e troca de 
informações entre as áreas e profissionais responsáveis pelos programas de qualidade de vida do 
trabalhador fazem com que os resultados de suas intervenções não sejam totalmente atingidos. Pode-
se dizer que a saúde do trabalhador e a produtividade da empresa são de competência:
A Dos gestores.
B Dos técnicos em segurança do trabalho.
C De uma equipe multidisciplinar.
D Dos profissionais de Educação Física.
Para o aprimoramento da aptidão cardiorrespiratória, há uma determinada frequência de treinamento 
que é considerada ótima. 
Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A 7 vezes na semana.
B 2 vezes na semana.
C 3 a 5 vezes na semana.
D 1 vezes na semana.
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Há uma medida feita com a fita métrica entre o último arco costal e a crista ilíaca anteroposterior, e 
está relacionada à presença de gordura visceral e lombalgias. O ponto de corte para homens e 
mulheres para determinar obesidade abdominal e atribuir risco a doenças cardíacas e metabólicas é de 
94 cm e 80 cm, respectivamente. Assinale a alternativa CORRETA que apresenta o nome desse 
método de avaliação:
A Perímetro do abdômen.
B Perímetro da coxa.
C Perímetro do braço.
D IMC – Índice de Massa Corporal.
 A Ginástica Laboral possui a função de promover adaptações fisiológicas, físicas e psicológicas, além 
de possuir objetivos/benefícios bem definidos tanto para a empresa quanto para o trabalhador. 
Partindo desses princípios, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Adaptações fisiológicas.
II Adaptações físicas.
III- Adaptações psicológicas.
IV- Benefício ao trabalhador.
V- Benefício à empresa. 
( ) Diminuir o estresse ocupacional.
( ) Melhorar a postura.
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( ) Aumentar a produtividade.
( ) Aumentar a resistência central e periférica.
( ) Promover saúde e qualidade de vida.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A II – I – V – IV – III.
B V – I – II – III – IV.
C III – II – V – I – IV.
D II – I – III – V – IV.
Winslow Taylor buscou padronizar o trabalho através da mecanização do homem e da seleção do 
treinamento para a função destinada, apoiando na premissa do trabalhador realizar seu dever dentro 
do tempo pré determinado pela gerência.
Assinale a alternativa CORRETA que indica de qual modelo está se falanado:
A Taylorismo.
B Toyotismo.
C Nissanismo.
D Fordismo.
O cálculo do IMC permite identificar se a pessoa está dentro da faixa normal de massa corporal (kg), 
ou seja, se a massa corporal dela é proporcional para sua estatura. Qual a classificação correta do 
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IMC?
A
 
Menor do que 20 Abaixo do peso
20 – 24,9 Peso normal
25,0 – 29,9 Excesso de peso
30,0 – 34,9 Obesidade classe I
35,0 – 39,9 Obesidade classe II
Maior ou igual a 40,0 Obesidade classe III
 
B
 
Menor do que 18,5 Abaixo do peso
18,5 – 30,00 Peso normal
30,0 – 31,00 Excesso de peso
32,0 – 34,9 Obesidade classe I
35,0 – 39,9 Obesidade classe II
Maior ou igual a 40,0 Obesidade classe III
 
C
 
Menor do que 18,5 Abaixo do peso
18,5 – 24,9 Peso normal
25,0 – 29,9 Excesso de peso
30,0 – 34,9 Obesidade classe I
35,0 – 39,9 Obesidade classe II
Maior ou igual a 40,0 Obesidade classe III
 
D Nenhuma das alternativas.
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