Avaliação II - Individual Fundamentos do Treinamento Desportivo (LEF105)

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GABARITO | Avaliação II - Individual (Cod.:885221)
Peso da Avaliação 1,50
Prova 71089844
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
Sobre a interrelação entre os princípios do treinamento, temos várias questões associadas. Acerca 
desse tema, assinale a alternativa CORRETA:
A O princípio da variabilidade não tem relação com o princípio da sobrecarga.
B O excesso de carga que a continuidade pode causar não deve ser levado em conta no momento de
escolha da sobrecarga do próximo treinamento.
C Não é dever do professor saber os princípios e de como se interligam.
D É dever do professor entender e aplicar esses princípios do treinamento, a fim de buscar a melhor
condição física e mental do seu atleta e/ou estudante.
Quando pensamos em escola ou esporte de base para crianças também temos que perceber a 
individualidade biológica, pois ela nos permitirá entender como funciona o desenvolvimento 
individual de cada atleta. Baseado nessa colocação, classifique V para as sentenças verdadeiras e F 
para as falsas:
( ) Cada indivíduo é único, por isso, cada indivíduo trás para o esporte as suas próprias aptidões, 
capacidades e respostas aos estímulos do treino.
( ) O ser humano são todos iguais, respondem igual ao treinamento.
( ) Criancas e atletas diferentes responderão de formas diferentes ao mesmo tipo de treino.
( ) Não existe uma forma de treino ideal que produza resultados ótimos para todos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - V - F - F.
B F - V - F - V.
C V - F - V - V.
D F - F - V - V.
O treinamento esportivo é nada mais do que a adaptação dos estímulos externos de todo atleta, 
geralmente esse treinamento está relacionado com o objetivo de melhorar todo o desenvolvimento e 
aumento do rendimento. O treinamento desportivo deve ser baseado em alguns princípios.
Com base nessa afirmativa, assinale o INCORRETO:
 VOLTAR
A+ Alterar modo de visualização
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A O Princípio da individualidade biológica.
B O princípio do overtrainig.
C O príncipio da adaptação biológica.
D O princípio da sobrecarga.
A assimilação compensatória ou supercompensação é a capacidade do organismo de volta ao seu 
estado ou em um estado melhor que o estado depois de determinado agente estressor agir.
Sobre um exemplo de supercompensação, assinale a alternativa CORRETA:
A Fadiga.
B Lesão.
C Câimbras.
D Fratura. 
Para a atuação no esporte, o psicólogo tem a necessidade de ampliar seus conhecimentos específicos. 
Entendendo que o ser humano é seu objeto de estudo, e que os processos mentais (cognitivos) e 
comportamentais são os caminhos para a definição/análise/identificação deste sujeito, o psicólogo do 
esporte deve atender aos rigores científicos para a obtenção de resultados fidedignos. Cada ser 
humano é único. E diante disso é necessário que este seja avaliado/analisado segundo cinco grandes 
frentes teóricas. 
Sobre a Psicologia Clínica, assinale a alternativa CORRETA:
A Estrutura no entendimento do desenvolvimento do sujeito na vida pessoal e esportiva, da
infância à idade adulta.
B Voltada às relações interpessoais da equipe esportiva e ao desenvolvimento da coesão do grupo.
 
C Focaliza os problemas de desajustamento psicológico do atleta e suas modificações.
D Centrada nas diferenças individuais (inatas e adquiridas).
A Síndrome de Adaptação é dividida em quatro principais fases que acontecem em sequência até que 
o limite da capacidade fisiológica seja alcançado, de acordo com o Lipp (2000), quais são eles?
Assinale a alternativa CORRETA:
A Fase de homeostase, fase de equilíbrio, fase de nutrição, fase metabólica.
B Fase de exaustão, fase de adrenalina, fase de alarme, fase de resistência.
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C Fase de adaptação, fase de resistência, fase de alarme, fase fisiológica.
D Fase de alarme, fase de resistência, fase da quase exaustão, fase de exaustão.
Quando discutimos a individualidade biológica, geralmente conversamos também sobre genótipo e 
fenótipo. Esses dois aspectos, entendidos em conjunto, formam a maneira como o atleta ou estudante 
respondem ao treinamento ou atividade. Sobre a definição de genótipo e fenótipo, assinale a 
alternativa CORRETA:
A O genótipo é caracterizado como a interferência do meio, acrescido, somado ao indivíduo. Já o
fenótipo é a carga genética do indivíduo, que nasce com ele.
B Podemos citar como fatores genéticos associados ao fenótipo a composição corporal do
indivíduo, altura máxima esperada, força máxima possível e aptidões físicas e intelectuais.
C Caracterizamos genótipo como a carga genética do indivíduo, que nasce com ele. Já o fenótipo é
caraterizado como a interferência do meio, acrescido, somado ao indivíduo.
D As características do fenótipo estão associadas às habilidades esportivas, ao consumo máximo de
oxigênio que um indivíduo apresenta.
É a quantidade de tempo, distância ou trabalho em que você realiza a atividade física. 
No que se refere o conceito acima, assinale a alternativa CORRETA:
A Flexibilidade.
B Agilidade.
C Volume.
D Intensidade.
Para a atuação no esporte, o psicólogo tem a necessidade de ampliar seus conhecimentos específicos. 
Entendendo que o ser humano é seu objeto de estudo, e que os processos mentais (cognitivos) e 
comportamentais são os caminhos para a definição/análise/identificação deste sujeito, o psicólogo do 
esporte deve atender aos rigores científicos para a obtenção de resultados fidedignos. Cada ser 
humano é único. 
Diante disso, é necessário que esse seja avaliado/analisado segundo cinco grandes frentes teóricas. 
Assinale a alternativa CORRETA:
A Estrutura no entendimento do desenvolvimento do sujeito na vida pessoal e esportiva, da
infância à idade adulta.
B Centrada nas diferenças individuais (inatas e adquiridas).
C
Em que se incluem a Psicologia da Aprendizagem (como o sujeito aprende), a da Memória
(sensorial, curto-prazo, episódica, semântica, processual, visual/auditiva, priming) e a da
Motivação (o que direciona e mantém o comportamento).
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D Voltada às relações interpessoais da equipe esportiva e ao desenvolvimento da coesão do grupo.
Sabemos das divisões dos planejamentos anuais dos treinamentos dos atletas. 
Sobre como podemos entender o período pré-competitivo geral, assinale a alternativa CORRETA:
A Foco nas transições entre competições.
B Foco maior nas capacidades físicas, sem direcionamento total nas habilidades do esporte.
C Foco nas competições.
D Foco nas habilidades do esporte.
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