Projeto Final - Disciplina Pratica de Pesquisa em Educacao Fisica - Bacharelado

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UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ 
 
CAMPUS NOVA AMÉRICA E MADUREIRA 
 
BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
 
 
 
A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DE ATIVIDADES AERÓBICAS E AQUÁTICAS 
 
NA TERCEIRA IDADE 
 
 
 
 
 
por 
 
 
 
 
 
 
Lucas Mazzocco Quaresma Hetes dos Reis (201902550382 - Turma 9001) 
 
 
Luiz Filipe Alves Conegundes (201909113883 - Turma 9001) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
RIO DE JANEIRO 
 
2022 
 
 
UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ 
 
CAMPUS NOVA AMÉRICA E MADUREIRA 
 
BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
 
 
 
 
A IMPORTÂNCIA DA PRÁTICA DE ATIVIDADES AERÓBICAS E AQUÁTICAS 
 
NA TERCEIRA IDADE 
 
 
 
 
 
 
 
 
Projeto de Pesquisa apresentado ao 
Professor Silvio Rodrigues Marques Neto, 
na disciplina Prática de Pesquisa em 
Educação Física - Bacharelado, do Curso de 
Educação Física, da Universidade Estácio 
de Sá. 
 
 
 
 
 
 
 
 
RIO DE JANEIRO 
 
2022 
 
 
SUMÁRIO 
 
 
 
1. INTRODUÇÃO.........................................................................................................4 
 
2. OBJETIVOS.............................................................................................................5 
 
2.1. OBJETIVO GERAL...........................................................................................5 
 
2.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS.............................................................................5 
 
3. MATERIAIS E MÉTODOS........................................................................................6 
 
4. CRONOGRAMA.......................................................................................................7 
 
5. REFERÊNCIAS........................................................................................................7 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4 
1. INTRODUÇÃO 
 O presente trabalho traz à baila a reflexão acerca da importância da 
prática de atividades aeróbicas e aquáticas na terceira Idade à luz das teorias 
de Filho (2006), Ferrett, Beskow, Slaviero e Ribeiro (2015), Silva, Bocato e Isler 
(2018) e Natércia e Costa (2021). 
 A produção científica de Wilson Jacob Filho, intitulada Atividade física e 
envelhecimento saudável, é de grande valia à nossa pesquisa, pois nos 
permite compreender que o sedentarismo na terceira idade propicia o 
desenvolvimento de doenças crônico degenerativas. Evidencia, assim, a 
necessidade de atidades físicas para o envelhecimento saudável. 
 Em Análise da qualidade de vida em idosos praticantes e não 
praticantes de exercício físico regular, os autores nos convidam a refletir sobre 
a relevância dos exercícios físicos na terceira idade. Enfatiza, a partir dos 
dados obtidos através da pesquisa, que a prática regular destes de "forma 
preventiva corrobora com a qualidade de vida dos idosos" (FERRETTI; 
BESKOW; SLAVIERO; RIBEIRO, 2015, p.731). 
 O estudo de José Pereira da Silva, Marcos Bocato e Gustavo Lima Isler 
– A percepção de saúde e a qualidade de vida do idoso praticante de 
atividades aquáticas –, que trata das modalidades de exercício físico aquático 
capazes de impactar possitivamente à saúde, embasarão também nossas 
reflexões. 
 A produção científica de Natércia Carvalho e Eduardo Jorge Gomes 
Costa Duque (2021), por sua vez, trazem informações relevantes sobre o 
fenômeno do envelhecimento, os cuidados necessários com a avanço da idade 
e a eficácia da prática de atividades físicas para a manutenção da saúde. Sem 
dúvida, são questões cruciais ao nosso estudo. 
 Destarte, acreditamos que a prática de atividades aeróbicas e aquáticas 
na terceira idade coibem os efeitos deletéricos do sedentarismo e são 
importantes para a promoção da saúde e manutenção da capacidade funcional 
durante o processo de envelhecimento. 
 A pesquisa é classificada como qualitativa, de cunho bibliográfico, e nos 
levará à reflexão dos seguintes questionamentos: Que doenças estão atreladas 
à falta da prática de atividades físicas na terceira idade? De que forma as 
atividades aeróbicas e aquáticas podem contribuir para o envelhecimento 
5 
 
saudável? Qual a importância do Educador Físico no processo de 
envelhecimento? 
 A execução de nosso estudo nos levará, num primeiro momento, a uma 
leitura minuciosa dos principais teóricos para buscar responder as questões 
problematizadas e (re)avaliar as hipóteses previamente consideradas. No 
decorrer da construção do mesmo, outras obras serão incluídas com o 
propósito de enriquecer a temática. 
 A par das considerações tecidas, julgamos pertinente a elaboração de 
uma trabalho relacionado à importância da prática de atividades aeróbicas e 
aquáticas na terceira idade. Nos debruçaremos, portanto, sobre a construção 
da pesquisa a fim de disponibiliza-la à comunidade científica. 
 
2. OBJETIVOS 
 No projeto de pesquisa que segue serão contemplados os objetivos 
geral e específicos. A saber: 
 
2.1. OBJETIVO GERAL 
 Estudar a importância da prática de atividades aeróbicas e aquáticas na 
terceira idade. 
 
 2.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS 
 Identificar as atividades aeróbicas e aquáticas imprescindíveis à 
terceira idade; 
 
 Relacionar os benefícios da prática de atividades aeróbicas e 
aquáticas no processo de envelhecimento; 
 
 Listar as doenças atreladas à falta da prática de atividades físicas na 
terceira idade; 
 
 Descrever a importância do Educador Físico no processo de 
envelhecimento. 
 
 
6 
 
 
3. MATERIAIS E MÉTODOS 
 A pesquisa qualitativa proposta é de natureza bibliográfica e reunirá 
informações que responderão os problemas levantados a respeito da temática 
sobre a importância da prática de atividades aeróbicas e aquáticas na terceira 
Idade. 
As consultas bibiográficas serão realizadas na Biblioteca da 
Universidade Estácio de Sá (UNESA), Polos Nova América/RJ e Madureira. O 
acesso aos artigos científicos em Língua Portuguesa das bases de dados da 
Scielo, do Google Acadêmico e da Lilacs, publicados entre 2012 a 2022, será 
via internet. Serão utilizados, portanto, descritores, como "terceira idade", 
"atividades físicas aeróbicas", "atividades aquáticas", "doenças crônicas" e 
"papel do educador físico". 
Na busca do levantamento bibliográfico serão considerados como 
critérios de inclusão, sites governamentais, livros, artigos científicos, trabalhos 
de conclusão de curso, dissertações e teses atrelados à prática de atividades 
aeróbicas e aquáticas na terceira Idade, assim como o papel do educador físico 
no processo de envelhecimento. Como critério de exclusão, serão 
desconsideradas pesquisas referentes à prática de atividades aeróbicas e 
aquáticas na infância e na adolescência. Periódicos, anais de congressos e 
relatórios técnicos também não serão priorizados. 
 No tocante à coleta de dados, serão favorecidas a leitura exploratória 
do material teórico selecionado, a fim de verificar a pertinência deste ao 
trabalho, e a leitura seletiva para a extração das ideias que fundamentarão a 
temática. Na etapa referente à análise e às interpretações dos resultados será 
realizada uma leitura analítica com o propósito de ordenar e sumariar as 
informações obtidas do referencial teórico. 
 A pesquisa transita pela área da Educação Física e da Saúde. Assim 
sendo, contemplaremos as pesquisas de Wilson Jacob Filho – Atividade física 
e envelhecimento saudável –; Fátima Ferretti, Greyci Christine Teló Beskow, 
Rosane Cristina Slaviero e Cezar Grontowski Ribeiro – Análise da qualidade de 
vida em idosos praticantes e não praticantes de exercício físico regular –; José 
Pereira da Silva, Marcos Bocato e Gustavo Lima Isler – A percepção de saúde 
e a qualidade de vida do idoso praticante de atividades aquáticas –; e Natércia 
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Carvalho e Eduardo Jorge Gomes Costa Duque – A importância da realização 
de atividades como pilar do envelhecimento ativo –. 
 Haverá, por fim, o comprometimento ético em citar os autores utilizados 
no presente estudorespeitando, assim, a norma da ABNT NBR 6023, que 
dispõe sobre os elementos a serem incluídos, bem como orienta a compilação 
e a produção de referências. Os dados coletados serão utilizados 
exclusivamente com finalidade científica. 
 
 
4. CRONOGRAMA 
 
 
 
 
5. REFERÊNCIAS 
CARVALHO, N.; DUQUE, E. J. G. C. A importância da realização de 
atividades como pilar do envelhecimento ativo. Universidde Católica 
Portuguesa. 2021. Disponível em: <https://ciencia.ucp.pt/en/publications/a-
 
 
 
 Atividades do Projeto 
 
 
Março 
 
 
Abril 
 
 
Maio 
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1
 
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2
 
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3
 
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4
 
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Definição do tema X X X 
Revisão de Literatura 
Entrega da versão parcial 
1 (Introdução e objetivos) 
 
 
 
 
 
 X 
 
Entrega da versão parcial 
2 (Materiais e métodos, 
cronograma e 
Referências) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 X 
 
Entrega do Anteprojeto 
(versão final corrigida do 
PT) 
 
 
 
 X 
8 
 
import%C3%A2ncia-da-realiza%C3%A7%C3%A3o-de-atividades-como-pilar-
do-envelheci>. Acesso em: 03 abr. 2022. 
 
FERRETTI, F.; BESKOW, G. C. T.; SLAVIERO, R. C.; RIBEIRO, C. G. Análise 
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MOREIRA, R. M.; TEIXEIRA, R. M.; NOVAES, K. O. Contribuições da 
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2014. 
 
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