O uso da aromaterapia no estresse

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O uso da armaterapia no estresse
RESUMO DE TEXTO DESENVOLVIDO PARA A FORMAÇÃO EM AROMATERAPIA COM BASE NA SEGUINTE REFERÊNCIA.
PAGANINI, Tatiana, et al. O uso da aromaterapia no combate ao estresse. Arquivos de Ciências da Saúde da UNIPAR, 2014, 18.1.
BASE DE DADOS UTILIZADA: Google Scholar
Introdução
O estresse é uma condição que afeta cada vez mais indivíduos nos tempos atuais, causando desequilíbrio no organismo e resultando em diversas consequências físicas e psicológicas. Quando uma pessoa com estresse busca tratamento, é evidente que o modelo biomédico tradicional não oferece um acolhimento adequado, pois não considera o indivíduo como um ser único. Isso resulta em atendimentos fragmentados e sem uma abordagem abrangente. A doença, quando se manifesta, afeta não apenas a saúde física, mas também os fatores psicológicos relacionados ao estado emocional, afetando todo o organismo. Por conta da fragilidade do sistema, as terapias complementares têm ganhado destaque como coadjuvantes nos tratamentos convencionais, uma vez que são não invasivas e proporcionam bem-estar ao paciente. Nas terapias complementares, o paciente é tratado como um todo, abrangendo a mente, o corpo e o espírito, no âmbito biopsicoespiritual. Dentre as terapias complementares, a aromaterapia se destaca, envolvendo o uso de óleos essenciais para promover o equilíbrio da mente e dos sistemas do corpo, proporcionando bem-estar e melhor qualidade de vida para as pessoas afetadas pelo estresse.
Objetivo
O objetivo geral deste trabalho é apresentar, por meio de produções documentais e bibliográficas, o uso da aromaterapia e sua contribuição no cuidado às pessoas com estresse. Os objetivos específicos incluem a análise das fichas dos óleos essenciais utilizados no tratamento do estresse, bem como a investigação de seu uso, ações e efeitos da aromaterapia no organismo.
Desenvolvimento
Para desenvolver este estudo, realizamos uma revisão da literatura abordando temas como promoção da saúde, humanização, cuidado integral, estresse, bem-estar e qualidade de vida, além das terapias complementares, incluindo a aromaterapia.
Promoção da Saúde
O modelo biomédico tradicional já não atende plenamente às necessidades de saúde da sociedade, o que levou à adoção da promoção da saúde como uma estratégia para um novo modelo. A promoção da saúde é baseada no conceito de que a saúde é a qualidade de vida resultante de um processo complexo condicionado por vários fatores, incluindo alimentação, justiça, ecossistema e outros. O Ministério da Saúde define o direito à saúde como a garantia, pelo Estado, de condições dignas de vida e acesso igualitário aos serviços de saúde em todos os níveis. A promoção da saúde envolve o fortalecimento da capacidade individual e coletiva para lidar com os determinantes da saúde.
Humanização em Saúde
O desejo de humanizar, de garantir que tudo que envolva a saúde e a doença das pessoas seja digno da condição humana, converteu-se em um anseio universal. Humanizar não é uma tarefa exclusiva da saúde; afeta da mesma forma a cultura, a política, a educação, a economia. A questão central da humanização é fazer a relação dos profissionais da saúde, os quais possuem conhecimentos específicos, e do paciente, que está fragilizado, angustiado uma experiência saudável, afetiva e acolhedora. Humanizar está diretamente interligado por alcançarmos aquilo que ainda não conseguimos, é o olhar atento, o carinho, a atenção, a solidariedade com o próximo. É saber acima de tudo, repensar a maneira da intervenção no momento do diagnóstico e assim esquematizar o tratamento e a forma que o profissional vai auxiliar no processo saúde-doença.
Estresse
O estresse é um dos fatores que mais atingem as pessoas, seja por mudanças nos estilos de vida ou por fatores que as pessoas não conseguem enfrentar. Isso os torna cada vez mais vulneráveis, debilitando diretamente em seu corpo. O estresse é definido como uma tensão e como consequência há um desequilíbrio corpóreo, uma doença no próprio organismo, desestabilizando e ocasionando os malefícios. A própria globalização e o mercado competitivo tornaram-se coadjuvantes para a obtenção do estresse. É válido lembrar que nem todas as pessoas serão afetadas pelos mesmos fatores estressantes, isso se dá através do seu ambiente familiar, cultura e crença. O estresse quando é dominado no ser humano compromete a saúde e pode ainda estar desenvolvendo outras doenças. O estresse ocupacional é quando há um grande desgaste no organismo do ser humano e interfere paralelamente em sua produtividade no ambiente de trabalho.
Cuidado integral
Para promover o cuidado integral, é fundamental que os profissionais da saúde adotem medidas igualitárias, afetivas e participativas com todos os membros envolvidos no processo, seja o paciente, familiares e os próprios profissionais da saúde. O acolhimento da pessoa fragilizada visa o melhor enfrentamento da doença, com atitudes de empatia, olhar atento, solidariedade e ética nos procedimentos envolvidos. O cuidado compreende também o sentido de afeição, preocupação, bem como a responsabilidade pelas pessoas necessitadas. 
Qualidade de vida e be-estar
No contexto da vida agitada do dia a dia, muitos buscam aprimorar a qualidade de vida. No entanto, a terminologia de qualidade de vida sofreu várias modificações ao longo do tempo, devido às crenças, à cultura e à criação individuais.
A qualidade de vida também está relacionada a fatores como o ambiente de trabalho, amizades, família, além do bem-estar físico, mental e emocional. A qualidade de vida também está associada ao bem-estar, uma vez que o ser humano precisa vivenciar momentos que proporcionem felicidade e alegria para ter uma vida saudável.
Muitas vezes, momentos de satisfação para o ser humano não são compreendidos devido à vida agitada que leva. No entanto, quando há um diagnóstico de doença, dá-se maior importância à qualidade de vida, associando-a ao bem-estar. Existem duas abordagens sobre o bem-estar: uma é a abordagem subjetiva da felicidade, chamada de bem-estar hedônico, e a outra se relaciona com o potencial humano, chamada de bem-estar eudaimônico, que se refere ao bem-estar psicológico. A visão hedônica associa o bem-estar à felicidade, enquanto a eudaimônica diz respeito à capacidade do ser humano de pensar e raciocinar.
O tratamento do estresse precisa ser abordado de forma integral, uma vez que, em muitas situações, o modelo biomédico tradicional não é capaz de proporcionar o acolhimento necessário ao paciente. Terapias complementares, como a aromaterapia, vêm auxiliando na busca do bem-estar físico, mental e espiritual das pessoas fragilizadas.
Óleos Essenciais para o Estresse
Os óleos essenciais desempenham um papel significativo no alívio do estresse quando utilizados por profissionais competentes, seguindo métodos e dosagens apropriados. Eles oferecem a oportunidade de equilibrar o organismo em suas dimensões físicas, mentais e espirituais. É importante ressaltar que a qualidade dos óleos essenciais utilizados é crucial para obter os efeitos desejados.
O estresse exerce impactos prejudiciais no organismo humano, causando desequilíbrios. A aromaterapia se destaca como uma abordagem eficaz para melhorar essa condição, minimizando os efeitos adversos no corpo.
Diversos óleos essenciais são recomendados para combater o estresse, uma vez que possuem propriedades sedativas, calmantes e relaxantes. Entre eles:
· Anis: Reconhecido por suas propriedades digestivas e expectorantes, sendo benéfico para a dispepsia nervosa e enxaquecas de origem digestiva devido ao seu poder estimulante.
· Alcaravia: Possui propriedades diuréticas e estomacais, sendo eficaz contra o cansaço mental e a tensão muscular.
· Bergamota: Apresenta propriedades antissépticas, analgésicas, digestivas e bactericidas, úteis no combate ao estresse devido aos efeitos sedativos e energizantes.
· Camomila-romana: Conhecida por suas propriedades sedativas, relaxantes, antissépticas e estomacais. É utilizada no tratamento da ansiedade,depressão e irritabilidade.
· Cedro: Oferece propriedades sedativas, relaxantes, adstringentes, diuréticas, expectorantes e repelentes de insetos, sendo útil contra a ansiedade e o estresse.
· Cipestre: Reconhecido por suas propriedades como restaurador dos nervos e sedativo, além de ser adstringente, antisséptico e cicatrizante. É usado para tratar a irritabilidade e o nervosismo.
· Erva-cidreira (lemongrass): Possui propriedades antissépticas, adstringentes, bactericidas, reguladoras, diuréticas e sedativas, sendo útil para combater o nervosismo
· Gerânio: Conhecido por suas propriedades adstringentes, cicatrizantes, antissépticas e diuréticas. Indicado nos casos de tensão nervosa devido ao seu poder de estimular o córtex supra-renal e equilibrar o sistema nervoso.
· Lavanda: Apresenta propriedades como analgésico, antisséptico, antibiótico, antidepressivo, bactericida, sedativo e cicatrizante. É amplamente utilizado para reduzir o estresse, graças aos seus efeitos sedativos no sistema nervoso central.
· Laranja amarga: Possui propriedades calmantes, sedativas, antiespasmódicas e tônicas, sendo eficaz no tratamento da depressão, medo e irritação.
· Limão: Reconhecido por suas propriedades como calmante, antidepressivo, sedativo e auxiliar na concentração. Também é antisséptico e repelente de insetos.
· Manjericão: Oferece propriedades como tônico do sistema nervoso, sedativo, antisséptico, diurético e expectorante, sendo indicado no tratamento da ansiedade.
· Manjerona: Conhecida por suas propriedades relaxantes, sedativas, expectorantes, estomacais, analgésicas e bactericidas. É eficaz contra a tensão nervosa, enxaquecas, depressão, angústia e insônia.
· Melissa: Possui propriedades antidepressivas, sedativas, antissépticas, bactericidas e antiespasmódicas, sendo útil no tratamento da depressão e ansiedade.
· Néroli: Reconhecido por suas propriedades calmantes, relaxantes, antidepressivas e afrodisíacas. É indicado para reduzir o estresse.
· Olíbano: Apresenta propriedades antissépticas, anti-inflamatórias, adstringentes e coagulantes (para ferimentos). É usado para aliviar a tensão.
· Pinheiro-silvestre: Conhecido por suas propriedades relaxantes, confortantes, antissépticas, bactericidas, descongestionantes e expectorantes. É eficaz no tratamento da agitação e nervosismo.
· Petitgrain: Oferece propriedades antiespasmódicas, antissépticas, digestivas e estimulantes da memória. É usado para combater a ansiedade e a tensão nervosa.
· Rosa-marroquina: Reconhecida por suas propriedades antidepressivas, auxiliando na concentração e restauração da confiança. Além disso, possui propriedades afrodisíacas, antissépticas, adstringentes, tônicas, regeneradoras celulares e bactericidas. É indicada para tratar a fadiga, tristeza, tensão nervosa e depressão.
· Sândalo: Possui propriedades calmantes, afrodisíacas, antissépticas, antiespasmódicas, anti-inflamatórias e diuréticas, sendo usado para aliviar a depressão, medo e insônia.
· Sálvia-esclaréia: Reconhecida por suas propriedades antidepressivas, afrodisíacas, sedativas, antissépticas, antiespasmódicas, digestivas, bactericidas e regeneradoras celulares. É indicada para irritabilidade, tensão, cansaço e histeria.
· Tangerina: Apresenta propriedades eficazes contra a depressão e o esgotamento nervoso, sendo utilizada como antidepressivo, sedativo e relaxante.
· Tomilho: Possui propriedades antissépticas, antiespasmódicas, cicatrizantes e antidepressivas, sendo útil no tratamento do estresse.
· Zimbro: Conhecido por suas propriedades analgésicas, expectorantes, anti-inflamatórias e antissépticas, sendo usado para fortalecer a memória.
· Verbena-limão: Oferece propriedades antissépticas, digestivas, calmantes em pequenas doses, reguladoras do sistema neurovegetativo e sedativas. É útil no tratamento do excesso de tensão e nervosismo.
· Ylang-ylang: Possui propriedades antiespasmódicas, sedativas, calmantes e estimulantes. É indicado para depressão, taquicardia, frigidez e é conhecido por seu poder afrodisíaco e capacidade de relaxar as tensões nervosas.
Conclusão
Profissionais de saúde precisam abraçar a abordagem da assistência integral, demonstrando compreensão do processo saúde-doença e promovendo empatia, solidariedade e respeito pelo paciente, evitando transformá-lo em um mero número. A humanização da assistência em saúde é crucial.
Cuidados individualizados são essenciais para enfrentar eficazmente a patologia do estresse, e várias alternativas podem promover o bem-estar e, consequentemente, melhorar a qualidade de vida. Terapias complementares, como a aromaterapia, desempenham um papel fundamental nesse contexto.
Embora regulamentada no Brasil para uso em unidades básicas de saúde, a aromaterapia ainda não é amplamente utilizada. Isso se deve, em parte, à descrença de alguns profissionais em sua eficácia e à falta de conhecimento adequado sobre sua aplicação. No entanto, a aromaterapia oferece uma abordagem não invasiva que proporciona bem-estar e relaxamento aos pacientes.
É importante que a aromaterapia seja aplicada por profissionais qualificados, que compreendam sua funcionalidade e saibam aplicar os óleos essenciais corretamente. Além disso, a qualidade dos óleos essenciais utilizados é essencial para garantir seus efeitos terapêuticos.
Embora não seja uma prática comum, a aromaterapia está crescendo em popularidade devido à sua natureza não invasiva e aos benefícios que proporciona em termos de bem-estar e relaxamento para indivíduos que sofrem de estresse.