NUTRIÇÃO PARA EXERCÍCIO 6 PLANEJAMENTO DIETÉTICO

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EM2120396 - PLANEJAMENTO DIETÉTICO
	 
		
	
		1.
		Muitos são os critérios de avaliação da composição corporal, desde perímetros até percentual de gordura, assim como muitas são as metodologias para tal. E o que é possível na prática clínica, de forma geral, é o uso de equipamentos validados e de valores financeiros mais acessíveis. Na prática clínica esportiva de consultório, por que valores de perímetros e circunferências, de forma geral, não devem ser utilizados em todos os atendimentos?
	
	
	
	Pois possíveis descompensações unilaterais não sofrem influência isolada da nutrição.
	
	
	Pois os equipamentos de avaliação desses parâmetros são muito caros.
	
	
	Pois a nutrição só consegue reduzir gordura localmente, não consegue aumentar localmente a musculatura.
	
	
	Pois não haveria tempo para essas avaliações no atendimento.
	
	
	Pois estatura não muda nunca e basta uma vez a avaliação.
	Data Resp.: 19/10/2023 14:33:48
		Explicação:
A resposta correta é: Pois possíveis descompensações unilaterais não sofrem influência isolada da nutrição.
	
	
	 
		
	
		2.
		Os métodos de estimativa do gosto calórico começaram a ser estudados no século XIX por Lavoisier e Laplace, que depois foram adaptados para avaliar o gasto calórico que utiliza o diferencial de consumo de oxigênio, com a produção de gás carbônico se tornando o método mais dinâmico e preciso. Que método seria esse?
	
	
	
	Equivalente metabólico
	
	
	Calorimetria indireta
	
	
	Fórmulas de predição
	
	
	Calorimetria direta
	
	
	Calorimetria duplamente indireta
	Data Resp.: 19/10/2023 14:35:23
		Explicação:
A resposta correta é: Calorimetria indireta
	
	
	 
		
	
		3.
		A hemólise é a destruição de glóbulos vermelhos (hemácias), um acontecimento comum no sangue. Porém, os exercícios de alta intensidade podem aumentar o grau de hemólise, devido à compressão exercida pelo impacto dos pés no solo numa corrida, ou contração muscular vigorosa em algumas modalidades, não conseguindo se recuperar na mesma proporção, podendo gerar anemia. Qual cuidado deve ser tomado para não agravar ainda mais esse quadro?
	
	
	
	Alertar o praticante com relação à intensidade praticada.
	
	
	Utilizar a semiologia nutricional para achar a deficiência nutricional.
	
	
	Verificar deficiências de vitaminas do complexo B e ferro anteriores, bem como sinais e sintomas, e corrigi-las.
	
	
	Suplementar vitaminas B9 e B12, assim como ferro como prevenção.
	
	
	Aumentar o descanso entre as sessões de treino.
	Data Resp.: 19/10/2023 14:36:34
		Explicação:
A resposta correta é: Verificar deficiências de vitaminas do complexo B e ferro anteriores, bem como sinais e sintomas, e corrigi-las.
	
	
	 
		
	
		4.
		A creatinina é o produto final da decomposição da PCr, reação irreversível que diariamente corresponde de 1% a 2% de conversão de creatina livre em creatinina, que é proporcional à massa magra. Para praticantes de atividade física, que cuidados devem ser tomados para interpretar a creatinina?
	
	
	
	Parâmetros de 0,7 a 1,3mg/dL, retirar a suplementação de creatina e verificar dieta low carb.
	
	
	Parâmetros de 0,88 a 1,5mg/dL e verificar se faz uso de creatina e dieta hiperproteica.
	
	
	Parâmetros de 0,88 a 1,5mg/dL e verificar dieta hipercalórica.
	
	
	Parâmetros de 0,88 a 1,5mg/dL, retirar a suplementação de creatina e verificar dieta hipocalórica.
	
	
	Parâmetros de 0,7 a 1,3mg/dL e verificar se faz uso de creatina.
	Data Resp.: 19/10/2023 14:37:28
		Explicação:
A resposta correta é: Parâmetros de 0,88 a 1,5mg/dL e verificar se faz uso de creatina e dieta hiperproteica.
	
	
	 
		
	
		5.
		As células de defesa fazem parte do grupo dos leucócitos e todas têm função específica. A metaplasia é um processo adaptativo de resistência a estímulo repetitivo em tecido específico. Além da melhoria do tecido específico, há aumento do número de neutrófilos segmentados. Por quê?
	
	
	
	Pois, caso contrário, haveria diminuição da imunidade, por diminuir o tempo de vida dos leucócitos já existentes.
	
	
	Com a prática regular de exercícios há maior entrada de antígenos no trato gastrointestinal.
	
	
	Há maior produção de EROs, que precisam estar em maior número para controlar os possíveis danos com esse excesso.
	
	
	Com o exercício há constante microlesão do tecido muscular e é necessário degradar a seção lesionada para posterior reestruturação.
	
	
	Há diminuição de disponibilidade de oxigênio para o tecido muscular, e os neutrófilos ajudam a aumentar a oxigenação muscular.
	Data Resp.: 19/10/2023 14:38:05
		Explicação:
A resposta correta é: Com o exercício há constante microlesão do tecido muscular e é necessário degradar a seção lesionada para posterior reestruturação.
	
	
	 
		
	
		6.
		Os métodos indiretos de avaliação da composição corporal são os mais precisos pois conseguem avaliar a massa magra, massa gorda, massa óssea e quantidade de água total. Porém, esses métodos não são possíveis na prática clínica nutricional, visto que exigem pedido médico e profissional técnico capacitado, além do enorme custo de aquisição e manutenção. Em substituição, a bioimpedância elétrica se tornou muito popular nos últimos dez anos devido ao marketing e facilidade de manuseio pelo nutricionista. Contudo, alguns cuidados devem ser tomados para tal avaliação. Marque a opção que NÃO faz parte dos critérios pré-avaliação que interferem diretamente no resultado.
	
	
	
	Alimentar-se até duas horas antes do teste.
	
	
	Não ingerir bebidas alcoólicas nas 48 horas que antecedem o teste.
	
	
	Não realizar atividades físicas extenuantes nas 24 horas que antecedem o teste
	
	
	Não utilizar medicamentos diuréticos ou substância diurética nos sete dias que antecedem o teste.
	
	
	Urinar pelo menos trinta minutos antes do teste.
 
	Data Resp.: 19/10/2023 14:38:46
		Explicação:
A resposta correta é: Alimentar-se até duas horas antes do teste.
	
	
	 
		
	
		7.
		Os parâmetros bioquímicos laboratoriais foram criados com base em população saudável sedentária a minimamente ativa, sendo que os limites inferiores e superiores remetem a desequilíbrios bioquímicos e fisiológicos que podem ou não apresentar sinais e sintomas clínicos. Porém, em praticantes de atividade física, a associação desses parâmetros com estados bioquímicos alterados pela atividade física pode gerar diagnósticos e tratamentos equivocados. Como distinguir os resultados alterados de praticante de atividade física entre saudável e sem alteração fisiológica negativa para distúrbio fisiológico negativo?
	
	
	
	Para praticantes de atividades intensas é esperado ficar muito acima, devendo apenas esperar futuras alterações.
	
	
	Verificar intensidade da prática, histórico bioquímico, uso de esteroides, além de sinais e sintomas.
	
	
	Se não houver sintomatologia não há alerta ou perigo físico.
	
	
	Descartar os parâmetros haja vista que a semiologia isolada reflete as adaptações físicas da atividade física.
	
	
	Verificar os valores dos parâmetros e comparar com a dieta adotada.
	Data Resp.: 19/10/2023 14:41:15
		Explicação:
A resposta correta é: Verificar intensidade da prática, histórico bioquímico, uso de esteroides, além de sinais e sintomas.
	
	
	 
		
	
		8.
		Viviane Lyra é uma conhecida triatleta patrocinado e pode se dedicar integralmente ao esporte (fator atividade 1). Vai competir no próximo sábado no Rio de Janeiro. Ela pesa 65kg, tem 29 anos, vai dormir às 22h e acorda às 6h. Seu melhor tempo foi de doze horas totais. Pratica corrida a 17,5km/h por 2h30min (MET 18), pedala a 23km/h por três horas (MET 10) e nada 2,8km (MET 4) em trinta minutos. Ela quer saber quanto é seu gasto energético com a competição.
	
	
	
	6.625,80kcal
	
	
	4.055kcal
	
	
	6.324kcal
	
	
	5.005kcal
	
	
	6.023,46kcal
	Data Resp.: 19/10/2023 14:43:22
		Explicação:
Corrida: 18 x 65 x (150 ÷ 60)= 2.925kcal
Ciclismo: 10 x 65 x (180 ÷ 60) = 1.950kcal
Natação: 4 x 65 (30 ÷ 60) = 130kcal
Valor energético da competição: 5.005kcal
 
	
	
	 
		
	
		9.
		Paciente de 33 anos, mulher, praticante de trilha de aventura, chegou ao consultório com os seguintes destaques: CK muito elevado segundo seu histórico de exames anteriores, AST elevada, ALT normal, GGT normal. Qual a provável interpretação?
	
	
	
	Lesão muscular e alteração hepática.
	
	
	Musculatura e fígado normais.
	
	
	Lesão muscular com fígado preservado.
	
	
	Lesão muscular e esteatose medicamentosa.
	
	
	Musculatura preservada com alteração hepática.
	Data Resp.: 19/10/2023 14:43:43
		Explicação:
A resposta correta é: Lesão muscular com fígado preservado.