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.: METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO E DESPORTIVO
Aluno(a): PAULO VICTOR PESSANHA GOMES DA SILVA 201904063861
Acertos: 8,0 de 10,0 28/10/2022
1a
Questão Acerto: 0,0 / 1,0
A capacidade de desempenho pode ser influenciada a partir de fatores intrínsecos e
extrínsecos ao indivíduo. Marque a opção que indica os fatores e xtrínsecos da
capacidade de desempenho desportivo.
Nutrição, qualidade do sono, interações sociais, escolaridade, relação
treinador-atleta.
Questão Acerto: 1,0 / 1,0
Sabe-se que o desempenho esportivo apresenta relação multifatorial. A esse respeito,
assinale a afirmativa correta:
Para otimizar o desempenho, não basta treinar as habilidades motoras, mas
desenvolver o conhecimento de aplicação em diferentes contextos nas
competições.
Explicação:
Para que se compreenda melhor a capacidade desempenho de atletas, deve-se considerar o
papel relativo dos processos cognitivos para o sucesso em dada modalidade. Deve-se
acompanhar como os conhecimentos necessários são adquiridos, seja através de
ensinamentos teóricos, seja através da prática. Em muitas situações, não basta treinar as
habilidades motoras, mas também desenvolver o conhecimento de como podem ser aplicadas
em diferentes contextos.
Questão Acerto: 1,0 / 1,0
O processo avaliativo é fundamental para uma tomada de decisão adequada com
relação ao processo de treinamento. Idealmente, a avaliação da capacidade de
desempenho desportivo deveria levar em conta:
as relações entre a individualidade da condição atlética e as influências do entorno físico e social
Um indivíduo realizou um teste ergométrico e um teste de composição corporal para
iniciar um programa de treinamento físico por recomendações médicas. De acordo com
as características das avaliações apresentadas, assinale a alternativa que apresenta o
tipo de avaliação aplicado:
Diagnóstica
Modificar a intensidade, o volume ou a densidade do treinamento são formas de
provocar novos estímulos ao beneficiário submetido ao treinamento. Assinale a
alternativa que apresenta como é possível modificar a densidade do treinamento
Reduzindo o intervalo entre séries no treinamento intervalado
O conhecimento dos conceitos básicos sobre as qualidades físicas é fundamental para o
profissional de educação física. Desta forma, assinale a alternativa que define
corretamente a flexibilidade.
Capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada lesões.
A potência aeróbia é uma importante qualidade física, sendo fundamental para o
desempenho desportivo em praticamente todos os esportes e deve ser trabalhada de
forma lúdica com as crianças. Quanto à hidratação durante exercício ae róbio em
crianças, marque a resposta correta
Deve ser estimulada, independentemente de solicitação
A periodização do treinamento consiste em dividir o programa de treinamento em ciclos
de forma racional. O cientista do esporte que foi o pioneiro na difusão dos conceitos
modernos da periodização do treinamento desportivo foi? Marque a resposta correta
Leo Matveev
Conhecer os conceitos de periodização do treinamento é fundamental para o
profissional de educação física. Em relação aos microciclos, marque a resposta correta.
Microciclo é de choque é aquele que visa o aumento da aplicação da carga