10_dicas_para_seus_alunos_se_prepararem_para_o_ENEM_e_vestibulares

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10 
Dicas para 
ajudar seus 
alunos a se 
prepararem 
para os 
vestibulares e 
ENEM
Introdução
Quem quer um bom resultado nos vestibulares e no ENEM, o 
Exame Nacional do Ensino Médio, deve ter em mente que 
dedicação e esforço serão necessários. Afinal, estes são os 
principais meios de entrada para o ensino superior e o 
caminho para obter uma vaga nas melhores universidades do 
país.
Enquanto alguns acreditam que apenas o conhecimento 
adquirido em sala de aula é suficiente, outros abdicam de 
parte do lazer e focam no objetivo para conseguirem a tão 
almejada vaga em busca de um futuro de sucesso. Nesse 
caso, geralmente se sobressaem aqueles que realmente se 
dedicam à preparação para as provas.
Este ebook foi criado para te ajudar a orientar seus alunos na 
preparação para os vestibulares e o ENEM. Ao colocar em 
prática as dez dicas que foram listadas, o estudante terá mais 
calma e equilíbrio para driblar o estresse característico dessa 
caminhada. Combinadas ao empenho necessário, certamente 
serão muito valiosas para o bom resultado dos alunos nas 
provas.
Confira quais são elas e repasse aos alunos agora mesmo!
Dica 1 – Organizar o 
tempo
A organização de seu tempo de estudos é indispensável para 
o alcance de seu objetivo. Conciliar as horas que passa com 
livros, apostilas e as demais atividades pessoais e escolares 
com o vasto conteúdo a ser reforçado para as provas é uma 
tarefa simples para aqueles que se organizam desde o início. 
Para isso, a melhor forma é criando um Plano de Estudos. Veja 
passo a passo como fazê-lo:
– Utilize um calendário
No último dia de cada mês, tenha em mãos a folha (ou tela) do 
mês seguinte para avaliar quanto tempo de estudo você terá 
disponível e definir o seu cronograma.
Com este calendário em mãos, descreva todos os seus 
compromissos agendados. Isso significa ter tempo previsto 
para as aulas, estágio/trabalho (se houver), cursos extras, 
atividade física, médicos, lazer e descanso. 
- Crie uma lista com as matérias e o conteúdo que 
precisa ser repassado
Em princípio, as matérias para os Vestibulares e ENEM já 
foram vistas durante o seu período escolar. Contudo, por 
maior que seja a sua facilidade em alguma delas, todas 
precisam ser repassada. Por isso, crie uma lista com as 
matérias e, abaixo de cada uma delas, relacione o conteúdo 
que precisa ser revisto.
– Una estes 2 itens para compor um cronograma de 
estudos utilizando um hack de produtividade
Agora é a hora de montar o cronograma de seu plano. Com 
base nos 2 fatores indicados, organize em uma planilha, 
quadro, caderno ou mesmo por meio de um aplicativo – o que 
você tiver mais afinidade e tomar menos tempo para fazer –, o 
que será estudado em cada dia, levando em consideração o 
tempo de estudo diário que você já calculou.
A primeira dica para esta etapa é que todo o conteúdo precisa 
ser repassado semanalmente ou, no máximo, a cada 15 dias. A 
segunda tática indispensável para apresentar um bom 
desempenho é utilizar um hack de produtividade. Para isso, a 
técnica do Pomodoro é uma excelente ferramenta.
- Técnica do Pomodoro
Esta técnica consiste em distribuir suas tarefas em 
Pomodoros, tempos de 25 minutos em que a sua atenção é 
voltada exclusivamente a uma atividade. Ao fim de cada um 
deles, direcione entre 3 e 5 minutos para realização de outras 
tarefas como ir ao banheiro, responder mensagens, buscar um 
copo d'água, atender a um pedido de sua família, enfim, o que 
for necessário.
A cada 4 Pomodoros, porém, você terá um tempo maior para 
aliviar sua mente da tarefa, algo entre 15 e 30 minutos. Aplique 
a técnica ao seu cronograma distribuindo o conteúdo nesses 
intervalos de tempo. Falaremos novamente sobre a técnica no 
decorrer do eBook.
O segredo é reservar para os 
estudos tempo intercalado ao 
longo do dia e das semanas. Ou 
seja: pode ser melhor estudar 
duas horas de manhã e duas 
horas à tarde do que quatro 
horas ininterruptas. Assim, você 
refresca a mente com as demais 
atividades entre uma sessão de 
estudos e outra. 
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
A organização de seu tempo de estudos é indispensável para 
o alcance de seu objetivo. Conciliar as horas que passa com 
livros, apostilas e as demais atividades pessoais e escolares 
com o vasto conteúdo a ser reforçado para as provas é uma 
tarefa simples para aqueles que se organizam desde o início. 
Para isso, a melhor forma é criando um Plano de Estudos. Veja 
passo a passo como fazê-lo:
– Utilize um calendário
No último dia de cada mês, tenha em mãos a folha (ou tela) do 
mês seguinte para avaliar quanto tempo de estudo você terá 
disponível e definir o seu cronograma.
Com este calendário em mãos, descreva todos os seus 
compromissos agendados. Isso significa ter tempo previsto 
para as aulas, estágio/trabalho (se houver), cursos extras, 
atividade física, médicos, lazer e descanso. 
- Crie uma lista com as matérias e o conteúdo que 
precisa ser repassado
Em princípio, as matérias para os Vestibulares e ENEM já 
foram vistas durante o seu período escolar. Contudo, por 
maior que seja a sua facilidade em alguma delas, todas 
precisam ser repassada. Por isso, crie uma lista com as 
matérias e, abaixo de cada uma delas, relacione o conteúdo 
que precisa ser revisto.
– Una estes 2 itens para compor um cronograma de 
estudos utilizando um hack de produtividade
Agora é a hora de montar o cronograma de seu plano. Com 
base nos 2 fatores indicados, organize em uma planilha, 
quadro, caderno ou mesmo por meio de um aplicativo – o que 
você tiver mais afinidade e tomar menos tempo para fazer –, o 
que será estudado em cada dia, levando em consideração o 
tempo de estudo diário que você já calculou.
A primeira dica para esta etapa é que todo o conteúdo precisa 
ser repassado semanalmente ou, no máximo, a cada 15 dias. A 
segunda tática indispensável para apresentar um bom 
desempenho é utilizar um hack de produtividade. Para isso, a 
técnica do Pomodoro é uma excelente ferramenta.
- Técnica do Pomodoro
Esta técnica consiste em distribuir suas tarefas em 
Pomodoros, tempos de 25 minutos em que a sua atenção é 
voltada exclusivamente a uma atividade. Ao fim de cada um 
deles, direcione entre 3 e 5 minutos para realização de outras 
tarefas como ir ao banheiro, responder mensagens, buscar um 
copo d'água, atender a um pedido de sua família, enfim, o que 
for necessário.
A cada 4 Pomodoros, porém, você terá um tempo maior para 
aliviar sua mente da tarefa, algo entre 15 e 30 minutos. Aplique 
a técnica ao seu cronograma distribuindo o conteúdo nesses 
intervalos de tempo. Falaremos novamente sobre a técnica no 
decorrer do eBook.
Em seguida, dê um peso a cada uma 
delas conforme a sua afinidade com o 
conteúdo.
Feito isso, reorganize a lista 
considerando as de maior peso no topo. 
O peso pode ser definido com base em 
2 fatores: o primeiro de acordo com a facilidade que você 
possui para aprendê-la. Já o segundo, conforme a importância 
dela para o curso pretendido – afinal, alguns vestibulares 
atribuem notas mais altas às matérias diretamente 
relacionadas ao curso
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
A organização de seu tempo de estudos é indispensável para 
o alcance de seu objetivo. Conciliar as horas que passa com 
livros, apostilas e as demais atividades pessoais e escolares 
com o vasto conteúdo a ser reforçado para as provas é uma 
tarefa simples para aqueles que se organizam desde o início. 
Para isso, a melhor forma é criando um Plano de Estudos. Veja 
passo a passo como fazê-lo:
– Utilize um calendário
No último dia de cada mês, tenha em mãos a folha (ou tela) do 
mês seguinte para avaliar quanto tempo de estudo você terá 
disponível e definir o seu cronograma.
Com este calendário em mãos, descreva todos os seus 
compromissos agendados. Isso significa ter tempo previsto 
para as aulas, estágio/trabalho (se houver), cursos extras, 
atividade física, médicos, lazer e descanso. 
- Crie uma lista com as matérias e o conteúdo
que 
precisa ser repassado
Em princípio, as matérias para os Vestibulares e ENEM já 
foram vistas durante o seu período escolar. Contudo, por 
maior que seja a sua facilidade em alguma delas, todas 
precisam ser repassada. Por isso, crie uma lista com as 
matérias e, abaixo de cada uma delas, relacione o conteúdo 
que precisa ser revisto.
– Una estes 2 itens para compor um cronograma de 
estudos utilizando um hack de produtividade
Agora é a hora de montar o cronograma de seu plano. Com 
base nos 2 fatores indicados, organize em uma planilha, 
quadro, caderno ou mesmo por meio de um aplicativo – o que 
você tiver mais afinidade e tomar menos tempo para fazer –, o 
que será estudado em cada dia, levando em consideração o 
tempo de estudo diário que você já calculou.
A primeira dica para esta etapa é que todo o conteúdo precisa 
ser repassado semanalmente ou, no máximo, a cada 15 dias. A 
segunda tática indispensável para apresentar um bom 
desempenho é utilizar um hack de produtividade. Para isso, a 
técnica do Pomodoro é uma excelente ferramenta.
- Técnica do Pomodoro
Esta técnica consiste em distribuir suas tarefas em 
Pomodoros, tempos de 25 minutos em que a sua atenção é 
voltada exclusivamente a uma atividade. Ao fim de cada um 
deles, direcione entre 3 e 5 minutos para realização de outras 
tarefas como ir ao banheiro, responder mensagens, buscar um 
copo d'água, atender a um pedido de sua família, enfim, o que 
for necessário.
A cada 4 Pomodoros, porém, você terá um tempo maior para 
aliviar sua mente da tarefa, algo entre 15 e 30 minutos. Aplique 
a técnica ao seu cronograma distribuindo o conteúdo nesses 
intervalos de tempo. Falaremos novamente sobre a técnica no 
decorrer do eBook.
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
Dica 2 - Elaborar 
perguntas a si mesmo, e 
explicar o conteúdo 
Plano de estudo desenhado, é hora de colocá-lo em prática! Cada 
pessoa possui uma forma de estudar que mais se identifica. Alguns 
optam apenas pela leitura, outros preferem copiar a matéria para 
que seja fixada. Não importa a forma utilizada, o importante é que 
ela seja a de mais fácil assimilação para você.
A primeira dica nesse passo é que este horário de exercícios seja 
discriminado em seu plano de estudos. Outro conselho é que você 
não as responda de imediato. Se hoje você se dedicou a repassar 
como resolver equações de segundo grau, realize os exercícios 
alguns dias depois. Com o passar do tempo você conseguirá avaliar 
a evolução em seu aprendizado a partir dos acertos.
Nesse caso, também é válido recorrer às provas anteriores dos 
vestibulares que se candidatou e do ENEM para treinar não apenas 
o conteúdo, mas também o seu nível de aprendizado na matéria 
conforme o nível de dificuldade exigido nas provas.
Uma questão muito importante para a sua 
preparação, contudo, é verificar se você está, de 
fato, aprendendo o que é estudado. Lembre-se: 
aprender não é decorar! Por isso, no decorrer de 
seus estudos, marque os trechos mais 
importantes. Ao final, crie perguntas sobre estes 
itens e inclua em seu tempo de exercícios a 
resposta a elas de forma explicativa.
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
Dica 3 - Estudar 
diferentes conteúdos em 
uma sessão de estudo
É importante que você não se prenda a um único conteúdo ou 
matéria por dia. Isso porque chega um momento que o seu 
cérebro passa a não mais reconhecer o aprendizado pela 
repetitividade. Por isso, a melhor forma de aumentar a sua 
produtividade no aprendizado é alternar os conteúdos estudados 
durante uma mesma sessão de estudos.
Aplicando esta dica na técnica do 
Pomodoro, por exemplo, o 
recomendado é que você altere a 
matéria estudada a cada Pomodoro. 
Já o tipo de conteúdo, pode ser 
alterado a cada 1 ou 2 Pomodoros, a 
depender da densidade dele ou dos 
critérios de prioridade estipulados 
por você.
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
Dica 4 - Revisar a 
matéria da aula no 
mesmo dia
Para aqueles que ainda cumprem aulas regulares, seja no colégio ou 
em cursinhos preparatórios, uma dica muito importante é não deixar 
de revisar a matéria aprendida no mesmo dia. É preciso aproveitar 
que as instruções recebidas em sala de aula estão frescas na 
memória para ampliar o seu entendimento sobre o assunto. Isso 
ocorre porque, ao reler a matéria no mesmo dia, você conseguirá 
associar a leitura ao discurso do professor, criando meios 
referenciais para lembrar do conteúdo mais facilmente. Por isso, 
reserve em seu cronograma também um espaço para isso!
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
Dica 5 - Saber o que 
está acontecendo no 
mundo
As atualidades do mundo têm ganhado cada vez mais importância 
nas provas de Vestibulares e do ENEM. Antes elas eram tratadas 
como uma prova específica, respondendo apenas as questões 
atuais, e na Redação, em que se era contextualizado um dos 
assuntos em destaque no momento para direcionar o tema do 
texto a ser desenvolvido.
Contudo, o cenário mudou: as 
últimas provas têm considerado 
esses conteúdos como parte de 
todas as matérias abordadas. Na 
prova de história, por exemplo, 
você poderá se deparar com 
questões que envolvam conflitos 
atuais. Por isso, considere em seu 
cronograma de estudos também 
um tempo dedicado a assistir ao 
noticiário, ler jornais, consultar 
blogs de colunistas considerando opiniões diferentes, dentre 
outros. Este último ponto, inclusive, o auxiliará a desenvolver a sua 
redação com mais facilidade e assertividade, já que, em geral, a 
prova exige que o candidato opine e considere as soluções que 
aplicaria para a resolução de casos.
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
Dica 6 - Dormir e se 
alimentar bem
Como foi dito no primeiro item deste eBook, para montar o seu 
plano de estudos é preciso considerar as atividades cotidianas e 
momentos de descanso. Assim, é preciso considerar os seus 
horários de refeição e o período que descansará completamente, 
ou seja, dormir! Tanto a alimentação como o sono são 
indispensáveis para o rendimento dos estudos e para a absorção 
do conteúdo.
aprendizado absorvido. Para isso, é preciso reservar 8 horas 
noturnas do seu dia para o descanso, lembrando que substituí-lo 
pelo sono durante o dia não adiantará. Por isso, ao invés de virar 
noites estudando, siga a risca seu cronograma de estudos 
considerando que virar noites e cochilar durante o dia não ajudará 
muito. Pelo contrário! 
- A alimentação
O seu corpo é uma máquina e, como qualquer outra, precisa de 
combustível para funcionar. Para nós, isso significa se alimentar 
bem! Neste sentido, é preciso pensar tanto na qualidade quanto 
na quantidade.
Alguns alimentos ajudam na memorização e dão mais energia. 
Além disso, se alimentar na dose certa evitará que os excessos 
causem sonolência e até mesmo má disposição.
- O sono
Estudos diversos apontam uma boa 
noite de sono como indispensável 
para a produtividade. Isso porque ele 
possibilita uma maior disposição no 
decorrer do dia, além de propiciar a 
consolidação da memória e do 
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
Dica 7 - Fazer 
exercícios físicos
Os exercícios físicos são considerados um fator-chave para a 
produção de neurônios nas partes cerebrais associadas à 
memória e ao aprendizado. Por isso, considere incluir em seu 
cronograma a prática de uma atividade diária. Pode ser 
musculação, natação ou mesmo uma simples caminhada de 
meia hora por dia. O importante é se exercitar para aproveitar 
os benefícios da prática para o seu cérebro e para o seu 
organismo, já que esta é também uma excelente forma de 
aumentar a disposição e ter noites de sono melhores.
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
Plano de estudo desenhado, é hora de colocá-lo em prática! Cada 
pessoa possui uma forma de estudar que mais se identifica. Alguns 
optam apenas pela leitura, outros preferem copiar a matéria para 
que seja fixada. Não importa a forma utilizada, o importante é que
ela seja a de mais fácil assimilação para você.
A primeira dica nesse passo é que este horário de exercícios seja 
discriminado em seu plano de estudos. Outro conselho é que você 
não as responda de imediato. Se hoje você se dedicou a repassar 
como resolver equações de segundo grau, realize os exercícios 
alguns dias depois. Com o passar do tempo você conseguirá avaliar 
a evolução em seu aprendizado a partir dos acertos.
Nesse caso, também é válido recorrer às provas anteriores dos 
vestibulares que se candidatou e do ENEM para treinar não apenas 
o conteúdo, mas também o seu nível de aprendizado na matéria 
conforme o nível de dificuldade exigido nas provas.
Dica 8 - Conhecer 
os pontos fortes e 
fracos
Conhecer a si mesmo ajudará a driblar dificuldades e aumentar 
a sua produtividade. Isso porque quando você descobre os 
seus pontos fortes e fracos saberá como lidar com eles, 
principalmente o que evitar e onde redirecionar os esforços. O 
ideal é focá-los para aumentar a sua produtividade: se você 
sabe, por exemplo, uma técnica de estudos em que você 
absorve mais facilmente o conteúdo, aplique-as! O importante 
é saber utilizar os pontos fortes a seu favor e buscar meios 
para desenvolver as competências que são englobadas como 
“ponto fraco”.
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
Dica 9 - Usar o 
AppProva
A tecnologia, quando usada com sabedoria, pode proporcionar 
muitas vantagens a quem está se preparando para Vestibulares e 
para o ENEM. Uma gama de aplicativos, muitos até mesmo 
gratuitos, são disponibilizados para auxiliar estudantes a obterem 
mais resultados. Um exemplo é o AppProva, que auxilia no aumento 
do desempenho de candidatos. 
Mas o AppProva tem um diferencial um pouco mais envolvente que 
os demais aplicativos: ele é um jogo que faz o aluno estudar e testar 
seu conhecimento com questões de edições anteriores do ENEM e 
de vestibulares conceituados do Brasil, além de questões 
elaborados pela equipe AppProva. 
Além de ser uma forma divertida 
de estudar e revisar matérias, o 
aplicativo traça um perfil do que 
você já errou ou acertou e 
aponta onde você deve focar os 
estudos para melhor o 
desempenho nas provas.
Outro ponto interessante do 
AppProva é que ele faz um 
comparativo seu frente aos 
demais alunos do Brasil que tem 
os mesmos objetivos no SiSU 
(Sistema de Seleção Unificada).
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
Dica 10 - Chegou a 
prova! E agora?
 No dia da prova, é preciso manter a calma. Contudo, isso apenas 
será possível ser você se preparar previamente para ela. Além 
disso, é sempre bom reforçar que, se você não estudou o 
suficiente, não será passando a noite da véspera em claro, sobre 
os livros, que os resultados mudarão. O melhor a ser feito é 
descansar a sua mente para que seus pensamentos fluam e você 
tenha bastante concentração e atenção na resolução da prova.
É preciso também conferir no edital da prova o que pode ser 
levado no dia. Lanches e garrafa d´agua são, geralmente, aceitos. 
Contudo, é preciso avaliar em cada um deles o que é permitido. 
Para o ENEM, por exemplo, aparelhos eletrônicos de qualquer 
espécie e bonés são vetados. Já as mulheres, precisam estar de 
cabelos presos.
Isso tudo varia conforme as regras de cada uma das 
universidades. Para não correr o risco de não poder fazer a prova, 
pesquise sobre o assunto e, se for o caso, entre em contato com 
a instituição!
10 dicas para se preparar para os Vestibulares e ENEM
Sobre o App Prova
O AppProva é um aplicativo que testa o conhecimento dos 
alunos através de diversas questões de edições 
anteriores do ENEM e vestibulares, além de questões 
inéditas preparadas por nossa equipe pedagógica.Os 
alunos estudam de uma maneira divertida, interagindo com 
amigos e acessando facilmente de onde desejarem via 
Desktop, Android ou iOS. O ambiente lúdico e desafiador 
favorece o engajamento dos usuários, que ainda recebem 
um direcionamento para os estudos a partir das respostas 
dos exercícios realizados na plataforma.
A escola também é beneficiada com o AppProva. A partir 
das respostas dos alunos na plataforma, um relatório em 
tempo real é gerado permitindo à escola identificar as 
maiores dificuldades apresentadas por eles. Além disso, os 
professores podem montar listas de exercícios, simulados, 
tarefas e deveres de casa para seus alunos, os quais são 
automaticamente corrigidos e os resultados 
disponibilizados.
Faça um teste grátis do AppProva Professor e veja 
como podemos ajudá-lo a melhorar o desempenho 
dos seus alunos.
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