ORIENTAÇÕES PARA CÁLCULO RENAL

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Evite:
1. Beber pouco líquido, principalmente água;
2. Estar muito acima do peso, pois pode aumentar o risco de
pedras nos rins;
3. Alimentos ricos em sódio. O sódio está presente em muitos
alimentos enlatados, embalados e de consumo rápido. Também
está presente em muitos condimentos, temperos e carnes.
Recomendações:
1. Procure beber bastante líquido, principalmente água. É o mais
importante para evitar pedras nos rins;
2. Procure controlar o peso;
3. Tente reduzir a ingestão de sódio;
4. Procure limitar a ingestão de proteína animal como: carne
bovina, frango, carne de porco, ovos, peixes, leite, queijo e outros
produtos lácteos;
5. Embora você possa precisar limitar a quantidade de proteína
animal que ingere todos os dias, você ainda precisa se certificar
de obter proteína suficiente. Considere a substituição de algumas
das carnes e proteínas animais que você normalmente comeria
com feijão, ervilhas secas e lentilhas, que são alimentos à base de
plantas que são ricos em proteínas e pobres em oxalato;
6. Obtenha cálcio suficiente dos alimentos. Mesmo que o cálcio
pareça ser a causa das pedras de cálcio, não é. Nas quantidades
certas, o cálcio pode bloquear outras substâncias no trato
digestivo que podem causar pedras. Pode ser melhor obter cálcio
de alimentos à base de vegetais com baixo teor de oxalato, como
sucos enriquecidos com cálcio, cereais, pães, alguns tipos de
vegetais e alguns tipos de feijão.
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