livro Medidas e Avaliação 136

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UNIDADE 2 | TÉCNICAS E INSTRUMENTOS
De acordo com a literatura, há aumento da incidência de disfunções 
crônicas degenerativas se o perímetro de cintura for maior do que 102 centímetros 
para homens e maior do que 88 centímetros para mulheres (GUEDES; GUEDES, 
2006).
4.3.2 Razão cintura/quadril 
O cálculo matemático simples que envolve a razão cintura/quadril é 
utilizado para verificar se a gordura corporal é reunida na região central do corpo 
(tronco, abdômen) ou nas extremidades do corpo (quadril, glúteo, coxa) (GUEDES; 
GUEDES, 2006). Para esses autores, a preocupação acerca da localização da gordura 
deriva do fato de que há problemas de saúde relacionados a disfunções metabólicas 
e cardiovasculares e do maior acúmulo de gordura na região central do corpo. Para 
calcular a razão cintura/quadril deve-se fazer uso da seguinte fórmula matemática:
( )
( )
 
 / 
 
Perímetro de cintura cm
Razão Cintura Quadril
Perímetro do quadril cm
=
O resultado obtido permite inferir se o avaliado apresenta riscos para 
disfunções metabólicas crônicas que podem ser interpretadas associadas às 
variáveis de idade e sexo. Na Tabela 6 disponibilizam-se os indicadores de 
referência para a razão cintura/quadril.
TABELA 6 – INDICADORES DE REFERÊNCIA PARA A RAZÃO CINTURA/QUADRIL PARA IDENTIFICAR 
 RISCO PARA SAÚDE SEGUNDO IDADE E SEXO
Idade 
(anos)
Magnitude do risco para a saúde
Baixo Moderado Alto Muito alto
Mulheres
20 – 29 < 0,71 0,71 – 0,77 0,78 – 0,82 > 0,82
30 – 39 < 0,72 0,72 – 0,78 0,79 – 0,84 > 0,84
40 – 49 < 0,73 0,73 – 0,79 0,80 – 0,87 > 0,87
50 – 59 < 0,74 0,74 – 0,81 0,82 – 0,88 > 0,88
60 – 69 < 0,76 0,76 – 0,83 0,84 – 0,90 > 0,90
Homens
20 – 29 < 0,83 0,83 – 0,88 0,89 – 0,94 > 0,94
30 – 39 < 0,84 0,84 – 0,91 0,92 – 0,96 > 0,96
40 – 49 < 0,88 0,88 – 0,95 0,96 – 1,00 > 1,00
50 – 59 < 0,90 0,90 – 0,96 0,97 – 1,02 > 1,02
60 – 69 < 0,91 0,91 – 0,98 0,99 – 1,03 > 1,03
FONTE: Guedes; Guedes (2006, p. 218)