Aptidão Física na Infância e Adolescência APOL I E II

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Aptidão Física na Infância e Adolescência
1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto:
“[...] para ter uma boa aptidão motora para a performance esportiva, é necessário que a capacidade relacionada à aptidão física e à saúde esteja em seu melhor estado, pois uma se relaciona com a outra”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale a alternativa que aponta corretamente características da aptidão física relacionada à saúde.
	E
	Contribui diretamente para uma boa qualidade de vida.
2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o extrato de texto: 
“Com relação ao desenvolvimento e crescimento motor, há uma diferença muito visível na aptidão muscular entre os sexos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 7. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3, assinale a alternativa que aponta corretamente as diferenças fisiológicas entre os sexos e faixas etárias:
	D
	Dos 6 aos 9 anos não há grandes diferenças de desenvolvimento entre os sexos e, após os 10 anos os meninos apresentam resultados superiores em testes de aptidão muscular.
3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto: 
“A hipocinesia humana vem sendo mantida ou agravada pela atual ‘era digital’. Concomitantemente, os hábitos das pessoas também mudaram com o passar dos tempos, provocando modificações na qualidade de vida. O próprio lazer é sedentário. [...] Cada vez mais existem dados demonstrando que o exercício, a aptidão e a atividade física estão relacionados com a prevenção, com a reabilitação de doenças e com a qualidade de vida. [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, maio/jun. 2013.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3 sobre o desenvolvimento de aptidão física, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) Resistência aeróbia e agilidade compõem a aptidão muscular.
II. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular facilitam a execução de tarefas do dia a dia.
III. ( ) Crianças com estilo de vida sedentário apresentam menor aptidão física e alta aptidão muscular.
IV. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular podem prevenir problemas posturais e lesões. 
	D
	F – V – F – V.
 4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação: 
“Os aspectos fisiológicos da aptidão cardiorrespiratória em crianças e adolescentes devem ser compreendidos para que sejam aplicadas as ferramentas corretas de acordo com o sexo, a idade e as particularidades de cada criança”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, assinale a alternativa que aponta características do VO2máx.
	B
	É o volume de oxigênio consumido pelo corpo durante uma atividade.
5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o excerto de texto: 
“A aptidão muscular engloba os componentes de força e resistência muscular [...]. Essas capacidades estão intimamente ligadas à saúde das crianças e adolescentes”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 5. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3, assinale a alternativa que descreve corretamente como trabalhar força e resistência em crianças a fim de incentivá-las a ter gosto pela atividade física:
	A
	Por meio de brincadeiras e atividades lúdicas.
6/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o fragmento de texto:
“De maneira geral, podemos inferir que a aptidão física abrange capacidades ou requisitos físicos necessários para desenvolver alguma tarefa”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 2. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale a alternativa que apresenta fatores que interferem diretamente na aptidão física:
	D
	Genéticos, nutricionais e a prática de atividade física.
7/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto: 
“Mesmo assim, ainda há um mito que perdura dentre os leigos e alguns profissionais da área que tentam por desconhecimento afastarem as crianças e adolescentes de alguns tipos de atividades físicas, principalmente do treinamento de força [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, maio/jun. 2013.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3 sobre o desenvolvimento de aptidão muscular, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) Outras capacidades físicas podem ser trabalhadas de forma lúdica com crianças, mas o componente força deve ser trabalhado por meio de exercícios localizados.
II. ( ) Níveis adequados de força muscular em crianças e adolescentes facilitam a execução de tarefas do dia a dia e contribuem para uma vida adulta mais ativa e saudável.
III. ( ) O componente força está relacionado à proteção das articulações e prevenção de problemas posturais em crianças e adolescentes.
IV. ( ) O principal objetivo de inserir exercícios de força na rotina das crianças e adolescentes é o incentivo à prática de halterofilismo na vida adulta. 
	C
	F – V – V – F.
8/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o fragmento de texto:
“Além do VO2máx, existem duas variáveis fisiológicas ligadas ao condicionamento cardiorrespiratório: a frequência cardíaca e a pressão arterial”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 7. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, relacione corretamente as características da frequência cardíaca de da pressão arterial: 
1. Frequência cardíaca.
2. Pressão arterial. 
( ) Pode ser medida manualmente sentindo e contando as pulsações.
( ) Resultado dos efeitosdo débito cardíaco e da resistência periférica total.
( ) Mede a quantidade de batimentos cardíacos durante um minuto.
	E
	1 – 2 – 1.
9/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação: 
“Existem diferentes métodos e protocolos para avaliar resistência muscular em crianças e adolescentes”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 11. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3, assinale a alternativa que apresenta corretamente o teste utilizado pelo PROESP para avaliar a resistência muscular de crianças e adolescentes:
	D
	Teste de abdominais por um minuto.
10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o texto:
A flexibilidade é uma capacidade física muito importante para a qualidade de vida, pois é utilizada diariamente em hábitos simples. A falta dela pode dificultar ações rotineiras, como pentear os cabelos e amarrar os sapatos.
Fonte: Texto elaborado pelo autor desta questão.
Considerando o texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale a alternativa que descreve corretamente a definição de flexibilidade:
	B
	É a amplitude que uma articulação pode alcançar na realização em um exercício.
3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o extrato de texto:
“Existem diferentes métodos de avaliação do componente aeróbio da aptidão cardiorrespiratória. Esses métodos podem ser definidos como métodos diretos ou indiretos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 8. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, identifique e relacione corretamente os métodos direto e indireto de avaliação do componente aeróbio da aptidão cardiorrespiratória: 
1. Método direto
2. Método indireto
( ) Teste de corrida vai e vem.
( ) Teste de corrida e caminhada de seis minutos.
( ) Equipamento que capta os gases inspirados e expirados durante um esforço físico.
	A
	2 – 2 – 1.
4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação:
“Quando observamos contração muscular, existem algumas características das fibras musculares que devemos considerar: 1. Produção de força máxima; 2. Velocidade da contração; 3. Produção de potência máxima; e 4. Eficiência da fibra muscular”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3, assinale a alternativa que aponta corretamente uma modalidade esportiva na qual as fibras de contração muscular lenta dos atletas são predominantemente recrutadas:
	C
	Maratona.
6/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação:
“Quando são feitos testes máximos, como o teste de Wingate, por exemplo, a avaliação do lactato sanguíneo é feita para determinar o limiar anaeróbio do avaliado”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 12. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, assinale a alternativa que define corretamente o lactato sanguíneo de maneira correta
	A
	É o produto da glicólise anaeróbia resultante de exercícios curtos e intensos.
10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o extrato de texto:
“Existem alguns fatores que podem explicar baixos níveis de aptidão cardiorrespiratória em adolescentes, e, com base neles, estratégias devem ser implementadas para diminuir a defasagem desse componente da aptidão física [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 5. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, assinale a alternativa que aponta fatores que contribuem para uma baixa aptidão cardiorrespiratória em crianças e adolescentes:
	D
	Baixo nível socioeconômico, o excesso de peso e o sedentarismo.
2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação: 
“[...] entretanto, podemos distinguir os componentes da aptidão física que são relacionados à performance esportiva e também os componentes que são relacionados à aptidão física para a saúde”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 10. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1, identifique e relacione corretamente os componentes voltados para aptidão física relacionada à saúde ou à performance esportiva. 
1. Aptidão física relacionada à saúde.
2. Aptidão física relacionada à performance esportiva.
( ) Agilidade, coordenação e potência muscular.
( ) Resistência aeróbia e flexibilidade.
( ) Velocidade e equilíbrio.
	A
	2 – 1 – 2.
3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto:
“[...] considerando que o profissional de educação física qualificado desenvolverá diversas avaliações físicas, é importante entender e aplicar todos os princípios dispostos no Código de Ética dos Profissionais de Educação Física”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 11. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale a alternativa que aponta corretamente a principal importância da avaliação física em crianças e adolescentes.
	D
	Identificar defasagens e sugerir ações para um desenvolvimento correto.
4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o extrato de texto:
“Identificar os componentes cardiovasculares é importante para mensurar a aptidão cardiorrespiratória durante uma avaliação das aptidões físicas. É por meio desse sistema que o funcionamento do corpo ocorre de maneira correta, pois recebe oxigênio para funcionar”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, assinale a alternativa que descreve corretamente a função das veias:
	C
	Trazer sangue pobre em oxigênio e rico em gás carbônico dos tecidos do corpo para o coração.
5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação: 
Testes de aptidão física no ambiente escolar são importantes para o levantamento do nível geral de desenvolvimento dos alunos, auxiliando o professor de educação física a realizar um planejamentode maneira mais assertiva.
Fonte: Texto elaborado pelo autor desta questão.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale a alternativa que aponta um dos testes utilizados para medir a resistência aeróbia:
	C
	Teste de caminhada/corrida de 1600 m.
10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o excerto de texto:
“O músculo cardíaco é um músculo que possui fibras curtas e com várias ramificações, de modo que sua contração é rápida, ritmada e involuntária. É o sistema nervoso autônomo que regula sua velocidade e força de contração”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, assinale a alternativa que descreve corretamente a função do lado direito do coração: 
	A
	Receber o sangue venoso (pobre em oxigênio) que retorna de todo corpo e enviá-lo para os pulmões.
1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o fragmento de texto:
“As medidas e protocolos de avaliação da composição corporal podem variar de acordo com o instrumento utilizado ou de acordo com a medida a ser tomada como base. Além disso, as avaliações podem ser de medidas diretas, indiretas ou duplamente indiretas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 7. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que aponta corretamente um conceito sobre a utilização dos métodos de avaliação de composição corporal em crianças e adolescentes:
	C
	Os protocolos duplamente indiretos são mais utilizados devido ao baixo custo e facilidade na aplicação.
2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação: 
“[...] o exercício físico e também o treinamento de força além de não prejudicarem, eles podem beneficiar crianças e adolescentes quando seu programa for bem desenvolvido e supervisionado por profissionais capacitados [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. D. S; MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, p. 309-316, maio/jun. 2013.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6 sobre o treinamento do componente força em crianças e adolescentes, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) Equipamentos como cordas, bolas e medicine balls podem ser utilizadas além do peso do próprio corpo.
II. ( ) Potência muscular é desenvolvida simultaneamente em exercícios que incluem saltos e saltitos.
III. (  ) Movimentos como agachar, puxar e empurrar podem fazer parte de brincadeiras possibilitando o desenvolvimento da força de forma simples.
IV. ( ) Deve ser realizado de maneira sistematizada para não ser confundido com brincadeiras e atividades lúdicas. 
	A
	V – V – V – F.
3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o excerto de texto:
“As fases do crescimento compreendem diversos períodos desde o nascimento até a vida adulta. Essas fases podem ser divididas em três: a fase do lactente, fase pré-púbere e a fase puberal”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 4. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que descreve corretamente o período pré-púbere:
	B
	Compreende a primeira e segunda infância, entre 2 e 10 anos aproximadamente.
4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto: 
“Nessa perspectiva, a flexibilidade é um elemento essencial para a funcionalidade do aparelho locomotor humano, à medida que se considera como uma das variáveis da aptidão física relacionada à saúde e a qualidade de vida, sendo esta responsável pela realização de movimentos voluntários em uma ou mais articulações, na sua amplitude máxima, sem exposição a lesões do sistema músculo-esquelético [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: RAMOS, M. G.; FALSARELLA, G. R. Flexibilidade em escolares: aptidão física direcionada à qualidade de vida. In: VILARTA, R.; BOCCALETTO, E. M. A. (org.). Atividade Física e Qualidade de Vida na Escola: Conceitos e Aplicações Dirigidos à Graduação em Educação Física. Campinas: IPES, 2008. p. 147-154.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4 sobre os componentes da flexibilidade, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) Alongamentos são exercícios que promovem a flexibilidade por meio da ativação dos fusos musculares e órgãos tendinosos de Golgi.
II. ( ) A Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) melhora a flexibilidade por meio de sequências de contração e relaxamento, que estimulam os receptores neuromusculares.
III. (  ) A flexibilidade é uma capacidade física voltada para a performance esportiva apesar de ser utilizada também em atividades do dia a dia.
IV. ( ) Os exercícios de alongamentos podem ser realizados de forma estática ou dinâmica/balística.
	B
	V – V – F – V.
5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Considere o excerto de texto: 
“A agilidade e o equilíbrio apresentam relações específicas com componentes fisiológicos e, dessa forma, podem ocorrer alterações influenciadas por aspectos como o sexo e a idade cronológica”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 5. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5, assinale a alternativa que aponta corretamente características fisiológicas da agilidade:
	E
	Depende de uma boa coordenação e do completo desenvolvimento do sistema nervoso.
6/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o extrato de texto: 
“As capacidades de coordenação motora são à base de uma boa capacidade de aprendizagem sensório-motora. Quanto mais elevado for o seu nível de desenvolvimento, mais rápido e seguramente poderão ser aprendidos movimentos novos ou difíceis, com uma economia de esforços, dado as melhores orientações e precisão dos movimentos, que permitem executar movimentos com menor consumo de força muscular”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, maio/jun. 2013.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5 sobre os aspectos fisiológicos da coordenação, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativasfalsas:
I. ( ) Pode ser observada a partir do corpo todo, pela relação óculo-manual ou óculo-pedal.
II. ( ) É diretamente influenciada pelo conjunto de órgãos internos do ouvido, o sistema vestibular.
III. ( ) Equilíbrio, velocidade e agilidade compõem a coordenação, pois todas essas capacidades podem ser utilizadas na execução do movimento.
IV. ( ) Está relacionada ao desenvolvimento do sistema nervoso e sua interação com o sistema muscular e esquelético. 
	D
	V – F – V – V.
7/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o excerto de texto: 
“A aptidão cardiorrespiratória é uma das capacidades incluídas no rol das que devem ser desenvolvidas no cotidiano das crianças. Ela tem que ser incentivada de diversas maneiras, para aumentar o seu trabalho aeróbico”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6, assinale a alternativa que apresenta exemplos de atividades que podem melhorar a aptidão cardiorrespiratórias em crianças e adolescentes:
	E
	Atividades que envolvem corrida, como o “pega-pega” e suas variações.
8/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação: 
“A avaliação da flexibilidade é importante para garantir que as articulações estejam trabalhando com sua amplitude ideal [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 11. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que aponta corretamente os tipos de testes de flexibilidade:
	D
	Adimensionais, lineares e angulares.
9/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia a passagem de texto:
“A velocidade é um componente que é influenciado pelo tempo de reação e pelo tempo do movimento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 9. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5, assinale a alternativa que aponta um conceito correto sobre a velocidade de reação:
	A
	Melhora com a idade devido à maturação neurológica.
10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto:
“Para avaliação de escolares, a bateria do Programa de Apoio à Educação Especial – Proesp [...] é uma das mais indicadas por já possuir uma metodologia fixa, ter instruções bem claras e com parâmetros já estabelecidos na literatura”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 4. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6, identifique e relacione corretamente as capacidades físicas aos testes utilizados para medi-las:
1. Potência.
2. Composição corporal.
3. Resistência aeróbia.
( ) Teste de corrida e caminhada de seis minutos.
( ) Arremesso de medicine ball e salto horizontal.
( ) IMC e razão cintura-quadril. 
	C
	3 – 1 – 2.
1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação: 
“Antigamente, acreditava-se que o treinamento de força muscular era prejudicial ao crescimento e desenvolvimento, na infância. Entretanto, atualmente, já se sabe que os componentes da aptidão muscular devem e podem ser treinados e praticados na infância [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 9. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6, assinale a alternativa que descreve corretamente como deve ser realizado o trabalho de força na infância e adolescência:
	C
	Pode ser feito de maneira lúdica e com movimentos básicos.
3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto: 
“Considerando os aspectos pedagógicos, a escola também deve enfatizar ações promotoras da saúde de forma preventiva, além de ampliar a capacidade de lidar com as limitações advindas do sedentarismo. As medidas adotadas devem ser diretas sobre as condições determinantes da saúde, para alcançar um estado de bem-estar físico, mental e social”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: RAMOS, M. G.; FALSARELLA, G. R. Flexibilidade em escolares: aptidão física direcionada à qualidade de vida. In: VILARTA, R.; BOCCALETTO, E. M. A. (org.). Atividade Física e Qualidade de Vida na Escola: Conceitos e Aplicações Dirigidos à Graduação em Educação Física. Campinas: IPES, 2008. p. 147-154.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6 sobre a contribuição da educação física escolar para a saúde da população, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) O papel da Educação Física inclui o desenvolvimento físico, mental e social contribuindo para a qualidade de vida geral da população.
II. ( ) Um estilo de vida saudável é definido na infância pois na vida adulta não é possível aprender novas habilidades motoras e desenvolver capacidades físicas.
III. ( ) As aulas de educação física, além de promoverem o aprendizado de novas habilidades, têm a função de despertar o gosto pela atividade física.
IV. ( ) A educação física escolar traz benefícios para a saúde física de seus praticantes, enquanto fatores sociais e cognitivos são desenvolvidos nas demais disciplinas.
	A
	V – F – V – F.
4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o fragmento de texto:
“De acordo com os conceitos de aptidão física voltados para a performance, existem quatro componentes que são os mais citados e utilizados na contribuição para uma tarefa ou esporte específico”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5, assinale a alternativa que aponta corretamente os quatro principais componentes da aptidão física voltados para a performance que devem ser desenvolvidos na infância:
	A
	Equilíbrio, agilidade, velocidade e coordenação.
5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o extrato de texto: 
“O objetivo de desenvolver a flexibilidade é aumentar a mobilidade articular da criança a ponto de evitar possíveis desvios posturais e promover um estilo de vida ativo que se mantenha na vida adulta”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 4. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6, assinale a alternativa que descreve corretamente como trabalhar a flexibilidadeem crianças e adolescentes:
	D
	Deve ser trabalhada de maneira lúdica, principalmente dos 3 aos 6 anos.
9/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto: 
“A velocidade e a coordenação são capacidades da aptidão física que possuem características fisiológicas específicas de acordo com sexo e com cada faixa etária”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 9. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5, assinale a alternativa que define corretamente a coordenação:
	C
	Capacidade de realizar séries de movimentos rápidos de maneira correta e precisa.
10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto:
“A recomendação atual para a prática de atividade física na adolescência é de que todo jovem deveria envolver-se diariamente, por cerca de 60 minutos ou mais em atividades físicas moderadas e/ou vigorosas pelo menos 5 vezes por semana [...]. Essas atividades físicas devem ser desenvolvidas de forma apropriada, divertida e conter uma grande variedade de movimentos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em:  ROSE JR. D. Esporte e atividade física na infância e adolescência, uma abordagem multidisciplinar. 2. ed. Porto Alegre: Artmed, 2009. p. 25.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6 sobre saúde e atividade física na infância e adolescência, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) Qualidade de vida na infância e adolescência significa a ausência de doenças metabólicas e outras comorbidades.
II. ( ) A educação física escolar tem o papel de desenvolver as crianças nos aspectos motor, social, psicológico e afetivo.
III. (  ) As aulas de educação física podem incentivar os alunos a praticarem atividades físicas fora da escola, em momentos de lazer.
IV. ( ) A aptidão física de um indivíduo é determinada na infância e adolescência e envolve aspectos motores e sociais.
	C
	F – V – V – F.
1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Considere o excerto de texto: 
“O IMC é um dos mais utilizados, pois possui parâmetros de avaliação bem específicos e delimitados na literatura. O IMC é o resultado da divisão do peso corporal em quilogramas pela estatura em metros ao quadrado”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 8. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que define o IMC:
	A
	Método simples e barato para medir o índice de massa corporal.
2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o fragmento de texto: 
“Os movimentos aprendidos nos primeiros anos de vida caracterizam a base para aprendizado motor futuro. As habilidades motoras que a criança adquire nessa fase serão aperfeiçoadas e se tornarão habilidades básicas na adolescência e na fase adulta”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SÁ, C. dos S. C. de; BELLINTANE, M. D.; MARQUES, J. S. Influência do sedentarismo no equilíbrio e coordenação de crianças da região do ABC paulista. Revista Neurociências, São Paulo v. 16, n. 1, p. 30–37, 2008.
A partir do fragmento de texto acima e do conteúdo da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 2 – Relação de aptidão muscular e saúde em crianças e adolescentes sobre os componentes da aptidão física desenvolvidos na infância, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) A coordenação evolui com a maturidade biológica sendo melhor na adolescência do que na infância.
II. ( ) Agilidade, equilíbrio, velocidade e coordenação são capacidades físicas relacionadas ao desempenho esportivo, não tendo relação com a saúde e tarefas diárias.
III. (  ) Grandes defasagens nas aptidões físicas podem trazer prejuízos inclusive em questões afetivas e sociais.
IV. ( ) O componente de equilíbrio refere-se à capacidade de adquirir e aprimorar uma nova tarefa motora e realizá-la com precisão
	A
	V – F – V – F.
3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o fragmento de texto: 
“É importante lembrar que níveis adequados de atividade física na infância auxiliam nos níveis adequados de gordura corporal, o que auxilia no controle do sobrepeso e da obesidade na infância e adolescência”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 4. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que identifica corretamente fatores de risco cardiovascular relacionados a síndrome metabólica na infância:
	D
	Circunferência do quadril aumentada.
7/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação: 
“[...] manter-se fisicamente ativo por meio de práticas esportivas pode trazer inúmeros benefícios psicológicos, melhoras cognitivas significativas, aumento da socialização e de condições de bem-estar geral”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5, identifique e relacione corretamente características dos componentes da aptidão física velocidade e coordenação: 
1. Velocidade.
2. Coordenação.
(  ) Associada à agilidade e à potência muscular.
(  ) Correta realização de alguma tarefa com eficiência e facilidade.
(  ) Influenciada pelo tempo de reação.
	E
	1 – 2 – 1.
10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia a passagem de texto: 
“Os principais benefícios da flexibilidade em crianças e adolescentes está no nível de sua qualidade de vida. Uma flexibilidade articular adequada auxilia as crianças a se desenvolverem com mais facilidade em diferentes desportos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 9. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que apresenta corretamente características da flexibilidade:
	E
	Crianças costumam ser mais flexíveis quando comparadas aos adultos e essa capacidade deve ser treinada para que seja mantida e melhorada.