apol aptidao fisica na infancia e adolescência

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Questão 1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o excerto de texto: 
“A aptidão muscular engloba os componentes de força e resistência muscular [...]. Essas capacidades estão intimamente ligadas à saúde das crianças e adolescentes”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 5. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3, assinale a alternativa que descreve corretamente como trabalhar força e resistência em crianças a fim de incentivá-las a ter gosto pela atividade física:
Nota: 10.0
	
	A
	Por meio de brincadeiras e atividades lúdicas.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “É importante destacar aqui também que as atividades físicas com ênfase na força e na resistência muscular são feitas por meio de brincadeiras e atividades lúdicas, gerando maior sociabilização entre as crianças, maior prazer pela atividade física e todos os benefícios de um nível adequado de aptidão física” (texto-base, p. 6).
	
	B
	Em academias especializadas.
	
	C
	Individualmente, em clínicas de fisioterapia.
	
	D
	Acima de 12 anos.
	
	E
	Séries de exercícios com pouco sobrepeso.
Questão 2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o fragmento de texto:
"Com o objetivo de classificar o nível de desenvolvimento da criança e do adolescente, é possível usar alguns métodos como a idade cronológica e a idade biológica.''
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 7. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale a alternativa que apresenta corretamente características da idade cronológica:
Nota: 10.0
	
	A
	É baseada em aspectos de desenvolvimento dentário e sexual.
	
	B
	É medida em dias meses e anos desde o nascimento.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O método mais popular é da idade cronológica, na qual a idade é baseada na data de nascimento da criança, calculada em meses, anos e dias [...]” (texto-base, p. 7).
	
	C
	É a mais precisa e considera, principalmente, o desenvolvimento motor da criança.
	
	D
	Pode ser medida por meio das idades: morfológica e esquelética.
	
	E
	Considera a taxa de progresso biológico do indivíduo.
Questão 3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto: 
“A hipocinesia humana vem sendo mantida ou agravada pela atual ‘era digital’. Concomitantemente, os hábitos das pessoas também mudaram com o passar dos tempos, provocando modificações na qualidade de vida. O próprio lazer é sedentário. [...] Cada vez mais existem dados demonstrando que o exercício, a aptidão e a atividade física estão relacionados com a prevenção, com a reabilitação de doenças e com a qualidade de vida. [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, maio/jun. 2013.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3 sobre o desenvolvimento de aptidão física, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) Resistência aeróbia e agilidade compõem a aptidão muscular.
II. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular facilitam a execução de tarefas do dia a dia.
III. ( ) Crianças com estilo de vida sedentário apresentam menor aptidão física e alta aptidão muscular.
IV. ( ) Níveis satisfatórios de força e resistência muscular podem prevenir problemas posturais e lesões. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – V – V.
	
	C
	F – V – V – F.
	
	D
	F – V – F – V.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: F – V – F – V. As alternativas II e IV são verdadeiras porque: “[...] Essas capacidades estão intimamente ligadas à saúde das crianças e adolescentes, pois são essas capacidades que, quando bem desenvolvidas na infância, irão gerar um adulto mais ativo e capaz de desenvolver as atividades da vida diária com tranquilidade e segurança. As atividades da vida diária são atividades básicas que podem ser feitas com o mínimo esforço, como carregar compras do mercado, vestir roupas, carregar uma mochila etc. Portanto, se há um nível adequado de força/resistência muscular, há uma probabilidade dessa criança ser mais ativa e desenvolver atividades físicas frequentemente; por conseguinte, será um indivíduo mais ativo na vida adulta e [II] terá capacidades básicas para desempenhar as atividades da vida diária”. (texto-base, p. 5). “A alta capacidade de força e resistência muscular indica que a musculatura está forte e resistente suficiente para produzir tensão e isso ajuda diretamente na proteção das articulações, [IV] na diminuição da probabilidade de lesão (muscular, articular, ligamentar ou tendinosa), na diminuição de lombalgias ou qualquer irregularidade postural” (texto-base, p. 5). As afirmativas I e III são falsas porque: “A aptidão muscular [I] engloba os componentes de força e resistência muscular” (texto-base, p. 5). “Sabe-se que crianças e adolescentes com baixo nível de atividade física têm uma menor capacidade de aptidão muscular [III]” (texto-base, p. 5-6).
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o extrato de texto: 
“Com relação ao desenvolvimento e crescimento motor, há uma diferença muito visível na aptidão muscular entre os sexos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 7. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3, assinale a alternativa que aponta corretamente as diferenças fisiológicas entre os sexos e faixas etárias:
Nota: 10.0
	
	A
	Entre 6 e 9 anos, a diferença na aptidão muscular entre meninos e meninas é muito visível e esta diferença vai minimizando com o passar dos anos.
	
	B
	As meninas na faixa etária dos 10 aos 14 anos apresentam resultados superiores aos dos meninos em testes de abdominal de 1 minuto.
	
	C
	As meninas possuem maior quantidade de massa muscular durante a adolescência quando comparadas aos meninos na mesma faixa etária.
	
	D
	Dos 6 aos 9 anos não há grandes diferenças de desenvolvimento entre os sexos e, após os 10 anos os meninos apresentam resultados superiores em testes de aptidão muscular.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Dos 6 aos 9 anos, há um desenvolvimento similar. Entretanto, após os 10 anos de idade, os meninos tendem a aumentar muito mais rápido no teste de abdominais, quando comparados às meninas [...]. Isso ocorre possivelmente porque os meninos têm maior quantidade de massa muscular no início da puberdade e, consequentemente, maiores níveis de força e resistência, quando comparado às meninas da mesma faixa etária [...]. Entretanto, as diferenças na quantidade de massa muscular nos meninos ocorrem quando observada a força absoluta, pois, em parâmetros de força relativa (ou seja, a área transversal do músculo), não existem diferenças significativas”(texto-base, p. 7).
	
	E
	Os meninos apresentam resultados superiores às meninas entre 6 e 10 anos e isso ocorre porque eles apresentam maior nível de força absoluta e relativa.
Questão 5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o extrato de texto: 
“As fibras musculares se diferenciam de acordo com suas características de ativação bioquímica ou histoquímicas. No geral, existem duas grandes divisões das fibras musculares: as fibras de contração lenta (tipo I) e as fibras de contração rápida (tipo IIa e IIx)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3, identifique e relacione corretamente os tipos de fibras de avaliação do componente aeróbio da aptidão cardiorrespiratória:
1. Fibras de contração lenta (tipo I)
2. Fibras de contração rápida (tipo IIa e IIx) 
( ) Sistema energético predominante é o anaeróbio.
( ) Possui baixo número de mitocôndrias.
( ) Possui elevado número de mitocôndrias. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	1 – 2 – 2.
	
	B
	2 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 2 – 1. De acordo com o texto-base: “Baseado nas características dos tipos de fibras musculares, podemos inferir que as fibras de contração rápida do tipo IIx , há um baixo número de mitocôndrias [2], há baixa resistência a fadiga e o sistema energético predominante é o anaeróbio [2]. Se formos observar as fibras de contração lenta do tipo I, há um alto número de mitocôndrias [1], há alta resistência a fadiga e o sistema energético predominante é o aeróbio” (texto-base, p. 2, 3).
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	2 – 1 – 1.
	
	E
	1 – 2 – 1.
Questão 6/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o extrato de texto:
“Existem alguns fatores que podem explicar baixos níveis de aptidão cardiorrespiratória em adolescentes, e, com base neles, estratégias devem ser implementadas para diminuir a defasagem desse componente da aptidão física [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 5. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, assinale a alternativa que aponta fatores que contribuem para uma baixa aptidão cardiorrespiratória em crianças e adolescentes:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Atividade física e desnutrição.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Alimentação inadequada e atividade física regular. 
	
	C
	Excesso de compromissos na rotina e alto nível social.
	
	D
	Baixo nível socioeconômico, o excesso de peso e o sedentarismo.
Esta é a alternativa correta porque: “Em uma revisão sistemática, foi observado que o baixo nível socioeconômico, o excesso de adiposidade corporal e o sedentarismo favorecem o baixo nível cardiorrespiratório [em crianças e adolescentes]” (texto-base, p. 6).
	
	E
	Atividade física regular e estilo de vida saudável.
Questão 7/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto: 
“Mesmo assim, ainda há um mito que perdura dentre os leigos e alguns profissionais da área que tentam por desconhecimento afastarem as crianças e adolescentes de alguns tipos de atividades físicas, principalmente do treinamento de força [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PEREIRA E. S; MOREIRA O. C. Importância da aptidão física relacionada à saúde e aptidão motora em crianças e adolescentes. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v. 7, n. 39, p. 309-316, maio/jun. 2013.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3 sobre o desenvolvimento de aptidão muscular, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) Outras capacidades físicas podem ser trabalhadas de forma lúdica com crianças, mas o componente força deve ser trabalhado por meio de exercícios localizados.
II. ( ) Níveis adequados de força muscular em crianças e adolescentes facilitam a execução de tarefas do dia a dia e contribuem para uma vida adulta mais ativa e saudável.
III. ( ) O componente força está relacionado à proteção das articulações e prevenção de problemas posturais em crianças e adolescentes.
IV. ( ) O principal objetivo de inserir exercícios de força na rotina das crianças e adolescentes é o incentivo à prática de halterofilismo na vida adulta. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	F – V – F – V.
	
	C
	F – V – V – F.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
A sequência correta é: F – V – V – F. As afirmativas II e III são verdadeiras, pois: “Portanto, se há um nível adequado de força/resistência muscular, há uma probabilidade dessa criança ser mais ativa e desenvolver atividades físicas frequentemente; por conseguinte, [II] será um indivíduo mais ativo na vida adulta e terá capacidades básicas para desempenhar as atividades da vida diária. A alta capacidade de força e resistência muscular indica que a musculatura está forte e resistente suficiente para produzir tensão e [III] isso ajuda diretamente na proteção das articulações, na diminuição da probabilidade de lesão (muscular, articular, ligamentar ou tendinosa), na diminuição de lombalgias ou qualquer irregularidade postural” (texto-nase, p. 5). As afirmativas I e IV são falsas, pois: “[IV] Essas capacidades estão intimamente ligadas à saúde das crianças e adolescentes, pois são essas capacidades que, quando bem desenvolvidas na infância, irão gerar um adulto mais ativo e capaz de desenvolver as atividades da vida diária com tranquilidade e segurança” (texto-base, p. 5). “É importante destacar aqui também que [com crianças] [I] as atividades físicas com ênfase na força e na resistência muscular são feitas por meio de brincadeiras e atividades lúdicas, gerando maior sociabilização entre as crianças, maior prazer pela atividade física e todos os benefícios de um nível adequado de aptidão física” (texto-base, p. 6).
	
	D
	V – F – V – V.
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 8/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação: 
Testes de aptidão física no ambiente escolar são importantes para o levantamento do nível geral de desenvolvimento dos alunos, auxiliando o professor de educação física a realizar um planejamento de maneira mais assertiva.
Fonte: Texto elaborado pelo autor desta questão.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 1, assinale a alternativa que aponta um dos testes utilizados para medir a resistência aeróbia:
Nota: 10.0
	
	A
	Teste de abdominais.
	
	B
	Sentar e alcançar.
	
	C
	Teste de caminhada/corrida de 1600 m.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Existem vários testes indiretos que podem ser usados para mensurar a resistência aeróbia na criança e no adolescente, como o teste de caminhada/corrida de 1600 m [...] ou o teste de aptidão aeróbia de 20 m de Leger [...]” (texto-base, p. 5).
	
	D
	Índice de massa corporal (IMC).
	
	E
	Teste de flexão máxima de braço.
Questão 9/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação: 
“Os aspectos fisiológicos da aptidão cardiorrespiratória em crianças e adolescentes devem ser compreendidos para que sejam aplicadas as ferramentas corretas de acordo com o sexo, a idadee as particularidades de cada criança”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 2, assinale a alternativa que aponta características do VO2máx.
Nota: 10.0
	
	A
	Pode ser medido manualmente, sem uso de aparelho específico.
	
	B
	É o volume de oxigênio consumido pelo corpo durante uma atividade.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O consumo máximo de oxigênio (VO2máx) é o volume de oxigênio consumido pelo corpo durante uma atividade, sendo a variável mais utilizada para avaliar a aptidão cardiorrespiratória, a qual é medida por meio de um equipamento [...]. Já foi reportado que o VO2máx mais do que duplica em meninos entre as idades de seis a 12 anos, ao passo que ‘meninas de 15 anos tem VO2máx 20% menor do que meninos da mesma idade’ [...]”. “Além do VO2máx, existem duas variáveis fisiológicas ligadas ao condicionamento cardiorrespiratório” (texto-base, p. 6, 7).
	
	C
	É a principal variável ligada à aptidão muscular.
	
	D
	Geralmente é maior em meninas durante a fase da adolescência.
	
	E
	É o mesmo em meninos e meninas da mesma idade cronológica.
Questão 10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Atente para a afirmação:
“Quando observamos contração muscular, existem algumas características das fibras musculares que devemos considerar: 1. Produção de força máxima; 2. Velocidade da contração; 3. Produção de potência máxima; e 4. Eficiência da fibra muscular”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a afirmação e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 3, assinale a alternativa que aponta corretamente uma modalidade esportiva na qual as fibras de contração muscular lenta dos atletas são predominantemente recrutadas:
Nota: 10.0
	
	A
	100 m com barreiras.
	
	B
	Salto com vara.
	
	C
	Maratona.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Uma das principais características das fibras musculares de contração lenta é na sua capacidade de ressíntese de ATP que tem participação predominante do sistema aeróbio [...]. Além disso, esse tipo de fibra muscular possui um elevado número de capilares, que também influencia na alta resistência à fadiga. Devido à atividade reduzida de miosina ATPase, a velocidade de encurtamento máxima dessas fibras é mais baixa, em comparação com as fibras rápidas. [...], devido a suas características específicas, esse tipo de fibra é mais recrutado em atividades de endurance, que precisam de muita resistência e longa duração, como, por exemplo, em maratonistas, corredores ou ciclistas de resistência [...]” (texto-base, p. 4).
	
	D
	Salto triplo.
	
	E
	100 m rasos.
Questão 1/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o excerto de texto: 
“A aptidão cardiorrespiratória é uma das capacidades incluídas no rol das que devem ser desenvolvidas no cotidiano das crianças. Ela tem que ser incentivada de diversas maneiras, para aumentar o seu trabalho aeróbico”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 3. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6, assinale a alternativa que apresenta exemplos de atividades que podem melhorar a aptidão cardiorrespiratórias em crianças e adolescentes:
Nota: 10.0
	
	A
	Trabalhos de força, como cabo de guerra.
	
	B
	Em contação de histórias que estimulam a criatividade.
	
	C
	Utilizando amplitude articular, como em séries de alongamento.
	
	D
	Atividades que trabalham raciocínio lógico, como jogos de tabuleiro.
	
	E
	Atividades que envolvem corrida, como o “pega-pega” e suas variações.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Primeiramente, é importante estimular as crianças e adolescentes a praticarem qualquer atividade de endurance para aumentar o trabalho cardiorrespiratório [...]” (texto-base, p. 6). “São exemplos de atividades cardiorrespiratórias que podem ser desenvolvidas: a. Pega-pega: basicamente, existe um pegador e as outras crianças têm que fugir desse pegador e, se alguma for pega, passa a ser o pegador [...]. A brincadeira de pega-pega tem muitas variações e pode ser usada de diversas formas. É extremamente útil para trabalhar a capacidade cardiorrespiratória das crianças” (texto-base, p. 7).
Questão 2/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto: 
“A velocidade e a coordenação são capacidades da aptidão física que possuem características fisiológicas específicas de acordo com sexo e com cada faixa etária”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 9. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5, assinale a alternativa que define corretamente a coordenação:
Nota: 10.0
	
	A
	É a amplitude que uma articulação pode alcançar.
	
	B
	É a capacidade de reagir prontamente a um estímulo.
	
	C
	Capacidade de realizar séries de movimentos rápidos de maneira correta e precisa.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta, pois: “[...] a coordenação requer uma execução de tarefas de ‘forma rápida e precisa de movimentos em série’ e, para isso, os movimentos têm que estar sincronizados, devem ser rítmicos e ter uma sequência correta” (texto-base, p. 10).
	
	D
	Definida pela capacidade de realizar um movimento repetidas vezes no menor tempo.
	
	E
	Determinada pela velocidade de reação e tempo necessário para realizar a ação.
Questão 3/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Considere o excerto de texto: 
“O IMC é um dos mais utilizados, pois possui parâmetros de avaliação bem específicos e delimitados na literatura. O IMC é o resultado da divisão do peso corporal em quilogramas pela estatura em metros ao quadrado”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 8. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que define o IMC:
Nota: 10.0
	
	A
	Método simples e barato para medir o índice de massa corporal.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “O IMC é um instrumento muito importante para avaliar a composição corporal em crianças, principalmente em estudos epidemiológicos com grande amostragem, por se tratar de um método barato, fácil de mensurar e não invasivo [...]” (texto-base, p. 8).
	
	B
	Mostra o índice de massa gorda e massa magra do avaliado.
	
	C
	Método mais utilizado para avaliar a aptidão muscular.
	
	D
	Cálculo que resulta na razão cintura-quadril do indivíduo.
	
	E
	Determina o percentual de gordura do organismo.
Questão 4/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia a passagem de texto: 
“O crescimento humano na infância e adolescência engloba a avaliação da estatura, da massa corporal,do tecido muscular, ósseo, adiposo, entre outros [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 2. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4, identifique e relacione corretamente os tipos de tecido às suas características.
1. Tecido muscular.
2. Tecido adiposo.
( ) Em excesso, pode ser prejudicial ao organismo.
( ) Tem função de regulação térmica.
( ) Diretamente ligado ao crescimento e desenvolvimento motor. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 1 – 1.
	
	B
	1 – 2 – 2.
	
	C
	2 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 2 – 1. De acordo com o texto-base: “[1] O tecido muscular está diretamente ligado ao crescimento e desenvolvimento motor, pois envolve desde os movimentos primários até os movimentos mais complexos e as habilidades de aptidão motora [...]” (texto-base, p. 3). “Apesar de quando em excesso serem prejudiciais ao organismo, [2] as células adiposas [que compõem o tecido adiposo têm que estar em quantidade adequada para ajudar no crescimento e desenvolvimento [...]”. (rota de aprendizagem da aula 4, p. 3). “No início da vida, [2] o tecido adiposo tem função termogênica, ou seja, essas células ajudam a manter a temperatura corporal e a adaptar a sua termorregulação [...]” (texto-base, p. 3, 4).
	
	D
	2 – 1 – 2.
	
	E
	1 – 2 – 1.
Questão 5/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia a passagem de texto: 
“Os principais benefícios da flexibilidade em crianças e adolescentes está no nível de sua qualidade de vida. Uma flexibilidade articular adequada auxilia as crianças a se desenvolverem com mais facilidade em diferentes desportos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 9. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que apresenta corretamente características da flexibilidade:
Nota: 10.0
	
	A
	Vai se aprimorando naturalmente com o passar dos anos e atinge sua capacidade máxima na vida adulta.
	
	B
	É determinada por fatores genéticos não sendo influenciada por exercícios de alongamento.
	
	C
	Intimamente ligada à composição corporal, indivíduos com menor percentual de gordura são mais flexíveis.
	
	D
	Atinge sua capacidade máxima no final da adolescência e, a partir daí, pode ser treinada buscando melhores resultados.
	
	E
	Crianças costumam ser mais flexíveis quando comparadas aos adultos e essa capacidade deve ser treinada para que seja mantida e melhorada.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A flexibilidade pode atingir seu máximo durante a infância [e, portanto, são mais flexíveis do que adultos], por isso o indivíduo deve ser treinado com regularidade para que haja evolução e constância” (texto-base, p. 9).
Questão 6/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o excerto de texto: 
“Durante o crescimento das crianças e adolescentes até a vida adulta, há aumento no número de células corporais (hiperplasia), aumento no tamanho das células corporais (hipertrofia) e aumento ou junção das substâncias intercelulares (agregação)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 2. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4,  assinale a alternativa que descreve corretamente como ocorre a velocidade de crescimento das crianças:
Nota: 10.0
	
	A
	É maior desde a fecundação até 1 ano após o nascimento.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “A maior velocidade de crescimento ocorre especificamente durante o período pré-natal e o primeiro ano de vida, no qual um bebê pode triplicar seu peso do nascimento até completar um ano” (texto-base, p. 3).
	
	B
	Após completar 1 ano, ocorre o maior estirão de crescimento.
	
	C
	É mais acelerada durante a puberdade.
	
	D
	Ocorre de maneira lenta do nascimento até completar 1 ano.
	
	E
	É constante durante todo o período de crescimento.
Questão 7/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia a passagem de texto:
“A capacidade motora ‘potência’, definida como a propriedade de realizar esforços máximos, no menor espaço de tempo possível, representa a relação entre força muscular apresentada pelo avaliado e a velocidade com que este pode realizar os movimentos”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GUEDES D. P.; GUEDES J. E. R. P. Manual prático para avaliação em educação física. São Paulo: Manole, 2006. p. 104.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 5 sobre o componente velocidade, analise as afirmativas a seguir e marque V para as alternativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas:
I. ( ) Definida pela capacidade de mudar o corpo de posição de maneira precisa.
II. ( ) É influenciada pelo tempo de reação.
III. ( ) Tem sua capacidade elevada quando há alto nível de potência muscular.
IV. ( ) Relaciona-se diretamente com a capacidade neurocoordenativa.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – V – V.
	
	C
	F – V – V – F.
	
	D
	F – V – F – V.
	
	E
	F – V – V – V.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: F – V – V – V. As afirmativas II, III e IV são verdadeiras, pois: “Alguns atributos podem influenciá-la, [II] como o tempo de reação, que é ‘o intervalo de tempo despendido entre o estímulo inicial e a realização dos primeiros movimentos’ [...]. Além disso, a capacidade [IV] neurocoordenativa tem relação direta com a velocidade, pois o quão rápido será executada uma tarefa depende da ‘transmissão de estímulos nervosos no recrutamento de unidades motoras e no controle harmonioso das sinergias musculares’ [...]. [III] A velocidade está associada à agilidade e à potência muscular, portanto, um baixo nível dessas capacidades necessariamente diminui a capacidade de velocidade” (texto-base, p. 4). A afirmativa I é falsa, pois: “A velocidade é o componente da aptidão física que resulta na habilidade de desempenhar uma distância curta no menor tempo possível” (texto-base, p. 4).
Questão 8/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o fragmento de texto: 
“É importante lembrar que níveis adequados de atividade física na infância auxiliam nos níveis adequados de gordura corporal, o que auxilia no controle do sobrepeso e da obesidade na infância e adolescência”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 4. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que identifica corretamente fatores de risco cardiovascular relacionados a síndrome metabólica na infância:
Nota: 10.0
	
	A
	Encurtamento muscular.
	
	B
	Desvios posturais.
	
	C
	Desidratação.
	
	D
	Circunferência do quadril aumentada.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Dieta inadequada, ingestãode calorias em excesso, sedentarismo e estresse podem ser causadores de alterações metabólicas que podem gerar diversas doenças, inclusive a Síndrome metabólica na infância, que são resultantes da presença de dois ou mais fatores de risco cardiovascular junto com a obesidade. Esses fatores podem ser: aumento da pressão arterial; aumento da circunferência da cintura; aumento dos triglicerídeos; diminuição do HDL; aumento da glicemia em jejum” (texto-base, p. 4).
	
	E
	Escorbuto.
Questão 9/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o excerto de texto:
“As fases do crescimento compreendem diversos períodos desde o nascimento até a vida adulta. Essas fases podem ser divididas em três: a fase do lactente, fase pré-púbere e a fase puberal”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 4. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 4, assinale a alternativa que descreve corretamente o período pré-púbere:
Nota: 10.0
	
	A
	Período em que ocorre o estirão de crescimento em meninos e meninas.
	
	B
	Compreende a primeira e segunda infância, entre 2 e 10 anos aproximadamente.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque: “Esse período [pré-púbere] é dividido entre a primeira infância, que varia aproximadamente dos dois aos seis anos de idade cronológica, e a infância tardia ou segunda infância, que vai dos seis aos dez anos aproximadamente [...]” (texto-base, p. 5).
	
	C
	É o período de transição da adolescência para a vida adulta.
	
	D
	Compreende o período do nascimento até os três anos de idade.
	
	E
	Quando ocorre a menarca nas meninas.
Questão 10/10 - Aptidão Física na Infância e Adolescência
Leia o trecho de texto:
“Para avaliação de escolares, a bateria do Programa de Apoio à Educação Especial – Proesp [...] é uma das mais indicadas por já possuir uma metodologia fixa, ter instruções bem claras e com parâmetros já estabelecidos na literatura”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: CABRAL, Luana Loss. Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6. Curitiba: InterSaberes, 2022. p. 4. Texto-base da rota de aprendizagem.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do texto-base da rota de aprendizagem Aptidão física e saúde na infância e adolescência: aula 6, identifique e relacione corretamente as capacidades físicas aos testes utilizados para medi-las:
1. Potência.
2. Composição corporal.
3. Resistência aeróbia.
( ) Teste de corrida e caminhada de seis minutos.
( ) Arremesso de medicine ball e salto horizontal.
( ) IMC e razão cintura-quadril. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	3 – 2 – 1.
	
	B
	2 – 3 – 1.
	
	C
	3 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
A sequência correta é 3 – 1 – 2. De acordo com o texto-base: “As medidas que compõem a bateria de testes do Proesp são: [2] composição corporal – IMC e razão cintura-quadril; [3] resistência aeróbia – teste de corrida e caminhada de 6 minutos; força/resistência muscular – teste de abdominais; flexibilidade – teste de sentar e alcançar; velocidade – corrida de 20 metros; [1] potência – arremesso de medicine ball e salto horizontal ; agilidade e equilíbrio – teste do quadrado” (texto-base, p. 4).
	
	D
	2 – 1 – 3.
	
	E
	1 – 3 – 2.