AVALIAÇÃO HISTÓRIA E PECULIARIDADES DO MÉTODO PILATES, UMA ABORDAGEM INTERDISCIPLINAR

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AVALIAÇÃO – HISTÓRIA E PECULIARIDADES DO MÉTODO PILATES, UMA ABORDAGEM INTERDISCIPLINAR
· O Método Clássico divide a prática do Pilates em quatro níveis: Básico, Intermediário, Avançado e Super avançado. Em cada nível do método, o aluno deve desenvolver e desafiar o incremento do uso do Power House, além do fortalecimento, flexibilidade, controle, resistência, alinhamento e coordenação.
Em relação ao nível Básico do Método Pilates, assinale a alternativa INCORRETA:
Resposta Marcada :
Neste nível os exercícios tornam-se mais complexos e rápidos, exigindo maior controle e fluidez
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
· Assinale a alternativa que apresenta ERRO conceitual.
 
I- Equilíbrio: tem como conceito a habilidade em manter estáveis as atividades motoras que controlam o corpo, mediante perturbações estáticas ou dinâmicas.
II- Controle Postural: Prática composta por posturas corporais, controle da respiração, concentração e meditação.
III- Coordenação motora: é a ação sinérgica entre o sistema nervoso central e musculatura esquelética dentro de uma determinada sequência de movimentos integrados.
Analise as descrições e julgue os itens subsequentes:
Resposta Marcada :
Apenas as alternativas I e III estão corretas
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
· Assinale V para as alternativas VERDADEIRAS e F para as alternativas FALSA.
() A propriocepção é responsável pelo senso de posição e movimento de uma parte do corpo relativa à outra parte do corpo.
() O sistema vestibular é puramente exproprioceptivo.
() A expropriocepção é responsável por localizar um objeto no ambiente em relação a outro.
() O sistema auditivo é puramente exteroceptivo.
() o sistema visual é influenciado pela interação das três modalidades (propriocepção, expropriocepção e exterocepção).
Resposta Marcada :
V, V, F, F, V.
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· Assinale a alternativa correta em relação aos textos:
TEXTO 01:
A coordenação motora atua, constantemente, em gestos de precisão e, portanto, sua presença faz-se constante no método Pilates, uma vez que ele se vale da precisão como um princípio fundamental na execução de seus exercícios.
TEXTO 02:
O método pilates tem como vantagens a melhora dos níveis de consciência corporal e a coordenação motora. Os exercícios de Pilates são, na sua maior parte, realizados na posição deitada, havendo assim redução dos impactos nas articulações de sustentação do corpo na posição ortostática.
Resposta Marcada :
O texto 01 e 02 são verdadeiros e apresentam relação entre si.
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
· Assinale a alternativa que apresenta ERRO conceitual:
I- Princípio do controle: Este princípio está relacionado à qualidade do movimento, refinamento do controle e equilíbrio dos diferentes grupos musculares;
II- Princípio da centralização: Princípio conhecido também como Powerhouse.
III- Princípio da fluidez: Toda movimentação parte de um centro fortalecido e flui para as extremidades com refinamento, sem movimentos rígidos, nem muito rápidos ou muito lentos, mas com suavidade; tal princípio pode ser denominado como fluência.
Resposta Marcada :
Apenas a alternativa II está incorreta
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· O Método Pilates utilizado como reabilitação tem sido um recurso útil para uma intervenção eficaz em grande quantidade de pacientes de todas as idades que apresentam diagnósticos e distúrbios neurológicos, reumáticos, problemas ortopédicos e aspectos relacionados com a saúde do indivíduo, visando melhorar seu desempenho.
Assinale a alternativa INCORRETA em relação a afirmativa acima:
Resposta Marcada :
O método pilates atua com exercícios que envolvem apenas contrações isotônicas (concêntricas e excêntricas);
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
· Este princípio está relacionado diretamente à tomada de consciência das ações musculares realizadas durante a prática de exercícios físicos. Pilates acreditava que o movimento realizado com a devida concentração seria guardado no subconsciente do indivíduo e assim sua prática seria refinada com o tempo.
Estamos falando sobre o princípio:
Resposta Marcada :
Concentração;
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
· Para uma avaliação postural fidedigna e confiável, além da análise da simetria postural, pode-se dispor de recursos informatizados. Estamos falando de:
Resposta Marcada :
Fotogrametria computadorizada
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
· O controle postural normal exige uma interação entre os diversos sistemas sensoriais, centros neurais integradores, vias descendentes de controle e sistema músculo-esquelético. Para um indivíduo se manter estável a habilidade de constantemente controlar o corpo diante a perturbações internas e externas é essencial.
Analise as descrições e julgue os itens subsequentes:
I- A importância do sistema visual para o controle postural é principalmente relacionada à estabilização da oscilação corporal;
II- Em relação ao sistema auditivo, evidências apontam que os acidentes domésticos, em sua maioria quedas, são mais comuns em pessoas que não apresentam tais problemas, do que as que não os tem;
III- O sistema vestibular orienta as informações geradas pelos movimentos da cabeça durante as posturas estáticas e dinâmicas do corpo diante da gravidade;
IV- Os receptores sensoriais respondem a diferentes tipos de estímulos como toque, temperatura, posição do corpo e dor.
Resposta Marcada :
Apenas as alternativas II e IV estão corretas.
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  0
· Dentre os benefícios do treinamento do CORE podemos citar, EXCETO:
Resposta Marcada :
Desenvolvimento físico e mental.
PONTUAÇÃO TOTAL: 1PONTUAÇÃO OBTIDA  1
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