TRABALHO 2 SENAC

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SENAC – EIXO TECNOLOGICO (AMBIENTE EM SAÚDE)
AUXILIAR EM SAÚDE BUCAL 
ALIMENTOS QUE PODEM AUXILIAR NA HIGIENE BUCAL
TURMA 169
2023.02
Alimentos Que Podem Auxiliar Na Higiene Bucal
Camila da Silva Torres[footnoteRef:1] [1: Aluna do Curso: Auxiliar em Saúde Bucal (ASB) – Turma 169 – SENAC;] 
Vanessa Cavalcante[footnoteRef:2] [2: Tutora Pedagógica – Auxiliar em Saúde Bucal (ASB) – Turma 169 – SENAC. ] 
RESUMO
No contexto da Saúde Bucal, é extremamente necessário fazer uso de meios consideravelmente eficazes para a higiene e para o equilíbrio necessário ao condicionamento dos dentes e toda sua estrutura maxilo-mandibular. O incentivo aos cuidados tanto com a higiene recorrente, quanto com a alimentação, é um dos métodos a serem adotados pelos auxiliares em Saúde Bucal para fomentar o tratamento dispensado pelo Odontologista aos pacientes, desde uma consulta simples a algo mais complexo, com vistas a necessidade de orientação, conscientização e a nível de conhecimento, é necessário desmistificar que apenas ao utilizar a escova dental e pasta dental pode-se ter uma saúde bucal satisfatória, ao fazer uma varredura bibliográfica através de publicações, foi possível desvelar informações acerca do tema proposto.
PALAVRAS-CHAVE: Alimentos; Saúde Bucal; Higiene Bucal.
INTRODUÇÃO
A alimentação, é essencial a saúde humana, portanto, determinar que esta alimentação se torne algo saudável não tão somente ao corpo, mas também a saúde e higiene bucal.
Pode ser algo novo, mas o conhecimento é a chave para qualquer momento ou pertinência posterior, visando um conjunto de atividades que possam contribuir para que as pessoas consigam constituir hábitos saudáveis ao comer, e com este processo de alimentar-se bem, é possível também administrar cuidados a boca, aos dentes e toda a estrutura envolvida no processo da mastigação.
A contribuição da higiene bucal é ímpar, pois a saúde da boca torna-se imprescindível através da limpeza continua, ou seja, ao manter bons hábitos, provavelmente a pessoa manterá dentes fortes.
E além do processo de higiene, é possível auxiliar a saúde bucal também através da ingestão de alguns alimentos que ajudam na manutenção da saúde bucal.
É necessário compreender que a alimentação pode fazer a diferença na prevenção de problemas e de doenças periodontais, pois alguns alimentos também são conhecidos como detergentes e contribuem sim para a remoção de detritos dos dentes.
DESENVOLVIMENTO
	Segundo o que diz o, CRO SP (2022), através da alimentação equilibrada é possível mantar não só a saúde do corpo, da alma e da mente, mas também da boca.
	 Ao passo que os métodos ruins podem prejudicar a saúde bucal, bons hábitos podem tratar e manter a estrutura bucal saudável, e estes bons hábitos vão desde a limpeza, até forma de como as pessoas.
	Existem alimentos que prejudicam a vitalidade dos dentes, mas existem alimentos que são extremamente eficazes para a saúde dos dentes.
	É necessário compreender que a alimentação é vital, então é necessário compreender também que existem alimentos que são mais eficazes e saudáveis que outros a estrutura bucal.
	As maçãs, são grandes aliadas na prevenção de caries, doenças gengivais entre outras, pois sua concentração de fibras, auxiliam naturalmente na higienização dos dentes, como favorecem a produção de saliva.
	Folhagens escuras, como couve e espinafre possuem uma substancia chamada de ácido oxálico que potencializa a absorção de cálcio, além de serem ricas em fibras, seus benefícios estão ligados diretamente, ao controle do pH[footnoteRef:3], pois ao manter o pH da boca neutro, a prevenção de gengivites e caries é a consequência. [3: Corresponde ao potencial hidrogeniônico de uma solução. Ele é determinado pela concentração de íons de hidrogênio (H+) e serve para medir o grau de acidez, neutralidade ou alcalinidade de determinada solução.] 
	O Brócolis possui grande concentração de ferro e cálcio, sendo um fator determinante na prevenção do desgaste do esmalte dos dentes, a combinação destes nutrientes faz com que a prevenção do desgaste do esmalte seja efetivo.
	Peixes como sardinhas, atum, salmão, principalmente peixes de água salgada, são ricos em flúor, este mineral auxilia na formação e prevenção de caries e placas bacterianas.
	O morango por ser uma fruta rica em vitamina C, e ter grande poder antioxidante, ajuda na prevenção de placa bacteriana, inflamações da gengiva e ainda ajuda na prevenção da perda de massa óssea.
	 De acordo com a Dra. Raquel Bortholi, cirurgiã-dentista e membro da Câmara Tecnica de Periodontia do CRO SP, explica que a dieta deve ser rica em nutrientes variados, vitaminas e deve-se evita ao máximo alimentos ácidos, pois para manter dentes saudáveis, é necessário todo cuidado.
	
MATERIAIS E METODOS
	O presente trabalho é descritivo, baseado em pesquisa bibliográfica e contextualiza a utilização dos alimentos para fins funcionais da limpeza bucal.
	Os cruzamentos de dados foram feitos através de blog’s orientativos em saúde bucal, dentre as postagens coletadas para constituição do trabalho, foram utilizadas 06 (seis) referências, os descritores mais buscados: higiene, boca, saúde bucal, alimento preventivo. 
CONSIDERAÇÕES FINAIS
	É possível constatar que uma boa alimentação faz total diferença no processo de higiene, claro que é necessário manter uma rotina de limpeza, escovação adequada, limpeza da língua, uso constante de fio-dental, um bom creme dental não tão abrasivo, tudo isso aliado a alimentos ricos em Vitamina C, Ferro, Calcio, Vitamina D, água principalmente, podem fazer diferenças consideráveis a todo o organismo e principalmente a saúde bucal.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Conselho Regional de Odontologia de São Paulo. 2022. Alimentação e saúde bucal: vitaminas e alimentos contribuem para um sorriso saudável. Disponível em: https://crosp.org.br/noticia/alimentacao-e-saude-bucalvitaminas-e-alimentos-contribuem-para-um-sorriso-saudavel/. Acesso em: 07 nov. 2023.
Oral Dents. Instituto de Estética Bucal. 2022. 12 Alimentos que ajudam na Saúde Bucal. Disponível em: < https://clinicasoraldents.com.br/alimentos-que-ajudam-na-saude-bucal/ >. Acesso em: 07 nov. 2023.
Serven Odontológica. Blog. Alimentos que auxiliam na saúde bucal das crianças. Disponível em: < http://www.servenodontologia.com.br/blog/item/150-alimentos-que-auxiliam-na-saude-bucal-das-criancas >. Acesso em: 07 nov. 2023.
Sorriden. Odontologia Preventiva, Saúde e Bem-estar. 2019. Confira 7 alimentos bons para os dentes e sua saúde bucal. Disponível em: < https://sorriden.com.br/confira-7-alimentos-bons-para-os-dentes-e-sua-saude-bucal/ >. Acesso em: 07 nov. 2023
Sorrisologia. 2021. 10 alimentos que ajudam na sua saúde bucal: ajudam a limpar os dentes, a prevenir caries, placas bacterinas e até a controlar o pH da boca. Disponível em: <https://sorrisologia.com.br/w/10-alimentos-que-ajudam-na-sua-saude-bucal>. Acesso em: 07 nov. 2023.
Uol Mundo Educação. Alimentos benéficos a Saúde Bucal. Disponível em: < https://mundoeducacao.uol.com.br/saude-bem-estar/alimentos-beneficos-saude-bucal.htm >. Acesso em: 07 nov. 2023.