Prevención de caídas en personas mayores

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Prevención de caídas en personas mayores
La prevención de caídas en personas mayores es crucial para prevenir lesiones graves y mejorar la calidad de vida. Algunas estrategias de prevención incluyen:
1. Ejercicio físico: Programas de ejercicio que incluyan entrenamiento de fuerza, equilibrio y ​​flexibilidad pueden ayudar a mejorar la fuerza muscular y el equilibrio, reduciendo así el riesgo de caídas.
2. Revisión de la medicación: Es importante revisar la medicación para identificar aquellos medicamentos que puedan aumentar el riesgo de caídas.
3. Modificación del entorno: Eliminar obstáculos y mejorar la iluminación en el hogar pueden reducir el riesgo de caídas.
4. Uso de dispositivos de ayuda: El uso de bastones, andadores u otros dispositivos de ayuda puede mejorar la estabilidad y reducir el riesgo de caídas.