Avaliação I - Individual fundamentos do treinamento desportivos (2)

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:955127)
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Prova 76189615
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 9/1
Nota 9,00
A evolução do treinamento se divide em alguns períodos.
Sobre esses períodos, assinale a alternativa INCORRETA:
A Período Pré-científico 1939- 1960.
B Período da Sistematização 1920- 1939.
C Período da Inovação 1896-1920.
D Período Científico Depois de 1956. 
É um componente de uma estratégia, com a finalidade de se atingir uma meta desejada. Um caminho 
para realizar um plano. Na Administração o Tático faz da "Pirâmide do Planejamento" é a etapa 
focada no planejamento estratégico. Em algumas forças policiais Brasileira o Tático é um grupo de 
operações especiais.
Sobre os fatores táticos, assinale a alternativa CORRETA:
A
Buscam se desenvolver as habilidades técnicas necessárias do desporto, ou seja, o aprimoramento
da melhor técnica, aquela com melhor economia de movimento, o gesto motor mais eficiente e
ideal para realização de determinada tarefa.
B
Bompa (2002) diz que os fatores táticos são a melhoria da estratégia por meio do estudo da tática
de futuros oponentes. Ampliar a capacidade técnica e aperfeiçoar a estratégia desenvolve um
modelo estratégico. A tática é a estratégia em ação.
C
O treinamento buscará desenvolver todas as qualidades físicas necessárias, mas o foco será um
melhor aprimoramento daquelas diretamente ligadas à execução de movimento da modalidade
praticada.
D
É uma base para o treinamento físico geral. A ideia é aprimorar todas as qualidades físicas (por
exemplo: resistência, força e velocidade) de uma maneira harmoniosa para o melhor
desenvolvimento corporal.
Quando discutimos individualidade biológica, geralmente conversamos sobre dois aspectos 
importantíssimos, são eles:
Assinale a alternativa CORRETA: 
A Força e resistência.
B
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A+ Alterar modo de visualização
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Free Hand
Free Hand
Sobrecarga e individualidade.
C Hábitat e os hábitos.
D Genótipo e fenótipo.
Um dos principais componentes que precisamos avaliar de nossos alunos durante nossa atuação 
profissional é a avaliação dos aspectos físicos, ou seja, do desenvolvimento das capacidades motoras 
e das qualidades físicas destes indivíduos. São diversas qualidades físicas que um indivíduo precisa 
desenvolver. Podemos classificá-las em três grandes grupos. Classifique V para as sentenças 
verdadeiras e F para as sentenças falsas:
( ) Força.
( ) Resistência.
( ) Velocidade.
( ) Ritmo.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F – V – F – F.
B F – F – V – F.
C V – V – F – V.
D V – V – V – F.
A ciência do treinamento esportivo é uma área muito ampla e complexa. Esta ciência possui um 
grande número de variáveis intervenientes, ou seja, que vão influenciar em maior ou menor grau e 
estão relacionadas entre si. Estas poderão estar relacionadas aos objetivos dos principais componentes 
do treinamento esportivo. 
Com relação ao exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A O aprimoramento físico, técnico, tático ou psicossocial.
B O aprimoramento psicopedagógico, técnico, tático ou psicossocial.
C O aprimoramento pessoal, técnico, tático ou psicopedagógico.
D O aprimoramento físico, técnico, defesa ou psicossocial.
Há um método de treino caracterizado pela fragmentação do esforço total, com pausas de recuperação 
entre os esforços, permitindo que o estímulo tenha maior intensidade, o que pode ter característica 
completa ou incompleta. Sobre qual é esse método, assinale a alternativa CORRETA:
A Treinamento individualizado.
B Treinamento mental.
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C Treinamento especifico.
D Treinamento intervalado.
Uma das considerações sobre o salto é que saltar é elevar-se procurando transpor maior distância ou 
maior altura. Na modalidade do atletismo, existem, por exemplo, o salto em altura, o salto em 
distância, o salto com vara e o salto triplo. Sendo assim, para um bom desempenho no salto triplo, o 
atleta deve aprimorar os componentes básicos. 
Com base na última afirmativa do enunciado, assinale a alternativa CORRETA:
A Velocidade, potência, coordenação, equilíbrio e flexibilidade.
B Velocidade, potência, coordenação, resistência e elasticidade.
C Velocidade, potência, elasticidade, equilíbrio e flexibilidade.
D Força, potência, coordenação, equilíbrio e flexibilidade.
Sobre a aptidão aeróbia, destacamos que precisamos ter claro em mente que a formação de energia de 
forma oxidativa é dependente da disponibilidade de O2. Com O2 disponível para o tecido celular, 
mais especificamente em nosso contexto no músculo, a formação de energia aeróbia vai ocorrer na 
mitocôndria com o ciclo de Krebs e a cadeia respiratória participando efetivamente desse processo. A 
produção de energia aeróbia pode ocorrer utilizando as diferentes formas de substratos energéticos, 
gordura, carboidrato e proteína, em maior ou menor grau.
Sobre o que depende a produção de energia aeróbia em maior ou menor grau, assinale a alternativa 
CORRETA:
A Depende da fosforilação oxidativa.
B Depende da intensidade e da duração do exercício.
C Depende do volume do exercício.
D Depende da inspiração e expiração longa ou curta.
O treinamento de aptidão aeróbia e anaeróbia necessita que o professor(a) pense que ambos são 
treináveis, ou seja, o treinamento, ou a falta deste, poderá modificá-las. Em relação ao treinamento de 
aptidão aeróbia e anaeróbia, em linhas gerais, classifique V as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas:
( ) Precisamos saber que é muito importante ter um conhecimento mais aprofundado sobre a 
Fisiologia do Exercício, área que contribuirá para um melhor entendimento destas aptidões no 
contexto do que é possível e do que é treinável em relação à aptidão aeróbia e anaeróbia.
( ) O treinamento aeróbio e anaeróbio adequado possibilitará um ótimo desenvolvimento do 
indivíduo de maneira global.
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( ) O conhecimento fisiológico não esclarece acerca de qual é a influência genética e quais são os 
melhores estímulos e métodos para treinar as capacidades aeróbia e anaeróbia, trata apenas dos 
aspectos metabólicos.
( ) O entendimento completo do funcionamento do organismo aeróbio e anaeróbio é imprescindível 
para que o profissional possa administrar cargas de treinamento de maneira adequada aos indivíduos, 
respeitando seus limites, sua saúde, suas capacidades, sua faixa etária e seus objetivos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F – V – F – V.
B V – F – V – F.
C V – V – F – V.
D V – V – F – F.
A teoria e metodologia do treinamento é uma área muito extensa e cabe a um profissional, selecionar 
os melhores conteúdos que estarão diretamente envolvidos com sua forma de trabalho.
Sobre o tipo de profissional, assinale a alternativa CORRETA:
A Especialistas em biomecânica.
B Professor de Educação Física.
C Medicina esportiva.
D Especialistas em fisiologista do exercício.
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